
Tens medo de sair de casa? Como a prática de Reiki te pode ajudar
A pandemia mexe em nós de tantas formas que pode mesmo até trazer-nos o medo de sair de casa. Este é um medo que nada tem a ver com a lógica, é algo que pode estar até inconsciente pelo prolongar da condição.
Reiki e como lidar com o medo de sair de casa
Se vires que algum medo de sair de casa é fruto de um impacte psicológico mais profundo, procura aconselhamento profissional, não deixes que se acumule e desenvolva.
Numa primeira abordagem, pela prática de Reiki, compreendemos que pode haver algum défice de energia, ou desequilíbrio que esteja a tornar-se evidente. Então, vamos observar de dois ângulos e para praticantes com os diversos níveis de Reiki.
O autotratamento
O ideal será sempre colocares a intenção de compreender onde está o desequilíbrio que provoca o medo e realizares uma percepção ao longo de todo o corpo, tentando compreender o byosen.
Como aplicação de Reiki, podes pensar em aplicar nos seguintes locais, conforme sintas necessidade:
- Rins;
- Chakra Esplénico;
- Chakra Raiz;
- Plexo Solar e Cardíaco;
- Cabeça.
Depois, na cabeça, aplica ainda a técnica Nentatsu Ho, ou seja, o alcançar o pensamento positivo. Para isso, faz o seguinte:
- Pensa em como te visualizas a sair de casa sem medo;
- Depois, coloca a mão esquerda na testa e a mão direita na nuca;
- Deixa fluir Reiki, mantendo sempre esse pensamento.
O envio de Reiki para o medo de sair de casa
Para praticantes de nível 2 e 3, podemos pensar em utilizar também a técnica de envio de Reiki à distância:
- Inicia a técnica conforme te ensinaram;
- Visualiza-te, com a situação de ter medo, entre as tuas mãos;
- Deixa fluir Reiki, visualiza-te a estar calmo e confiante;
- Vai sentindo o que precisas e envia Reiki para essas situações;
- Termina a técnica e agradece.
Como auxiliar, pensa também em meditar todos os dias um bocadinho, para te ajudar a organizar os pensamentos e emoções.
Podes ler mais dicas práticas para o teu dia-a-dia em Reiki é Simples, a arte de cuidares de ti mesmo.
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