Tens medo de sair de casa? Como a prática de Reiki te pode ajudar

A pandemia mexe em nós de tantas formas que pode mesmo até trazer-nos o medo de sair de casa. Este é um medo que nada tem a ver com a lógica, é algo que pode estar até inconsciente pelo prolongar da condição.

Reiki e como lidar com o medo de sair de casa

Se vires que algum medo de sair de casa é fruto de um impacte psicológico mais profundo, procura aconselhamento profissional, não deixes que se acumule e desenvolva.

Numa primeira abordagem, pela prática de Reiki, compreendemos que pode haver algum défice de energia, ou desequilíbrio que esteja a tornar-se evidente. Então, vamos observar de dois ângulos e para praticantes com os diversos níveis de Reiki.

O autotratamento

O ideal será sempre colocares a intenção de compreender onde está o desequilíbrio que provoca o medo e realizares uma percepção ao longo de todo o corpo, tentando compreender o byosen.

Como aplicação de Reiki, podes pensar em aplicar nos seguintes locais, conforme sintas necessidade:

  1. Rins;
  2. Chakra Esplénico;
  3. Chakra Raiz;
  4. Plexo Solar e Cardíaco;
  5. Cabeça.

Depois, na cabeça, aplica ainda a técnica Nentatsu Ho, ou seja, o alcançar o pensamento positivo. Para isso, faz o seguinte:

  1. Pensa em como te visualizas a sair de casa sem medo;
  2. Depois, coloca a mão esquerda na testa e a mão direita na nuca;
  3. Deixa fluir Reiki, mantendo sempre esse pensamento.

O envio de Reiki para o medo de sair de casa

Para praticantes de nível 2 e 3, podemos pensar em utilizar também a técnica de envio de Reiki à distância:

  1. Inicia a técnica conforme te ensinaram;
  2. Visualiza-te, com a situação de ter medo, entre as tuas mãos;
  3. Deixa fluir Reiki, visualiza-te a estar calmo e confiante;
  4. Vai sentindo o que precisas e envia Reiki para essas situações;
  5. Termina a técnica e agradece.

Como auxiliar, pensa também em meditar todos os dias um bocadinho, para te ajudar a organizar os pensamentos e emoções.

Podes ler mais dicas práticas para o teu dia-a-dia em Reiki é Simples, a arte de cuidares de ti mesmo.

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