autotratamento de Reiki
Reiki

O autotratamento de 21 dias o que é e a obrigatoriedade

Novembro 22, 2013 /

autotratamento de 21 dias de reikiApós uma sintonização de Reiki, todos os praticantes realizam um período de autotratamento de 21 dias para seu equilíbrio. A Março de 1922, Mikao Usui o fundador do Usui Reiki Ryoho, foi ao Monte Kurama para um retiro de 21 dias em jejum e meditação. Após estes 21 dias sentiu no topo da sua cabeça, um fluxo de energia. Este fluía para o seu corpo e para as suas mãos, promovendo o equilíbrio e restauração da energia. Como o Mestre Usui dizia, este método foi algo criado por ele após esses 21 dias. Antes deste período ele não tinha conhecimento nem lhe tinha sido transmitido por ninguém. Na tradição, costumamos praticar o autotratamento de 21 dias sempre que recebemos uma sintonização.

Porque fazer o autotratamento de 21 dias?

O dia da sintonização é muito especial, é como a passagem de um estado para outro, de uma forma de ser para outra forma de ser. É um marco na nossa vida onde nos tornamos predispostos à mudança e à elevação da consciência. O Mestre Usui dizia que “Reiki é a arte secreta de convidar a felicidade”. É uma arte pois requer habilidade, técnica, expressão. Para atingirmos a arte, temos que praticar. Secreta não por ser algo oculto, só acessível aos escolhidos. Nada disso. É uma arte secreta pois é interior, tudo se passa no interior da pessoa e isso sim, é invisível aos outros, secreto. Convida a felicidade pois estamos num processo de equilíbrio. Quando estamos equilibrados e cumprimos os cinco princípios, então estamos na felicidade e levamos aos outros a felicidade. Nesta frase do Mestre Usui, encontramos a explicação da necessidade de realizar o autotratamento de 21 dias – ele permitirá desenvolvermos a habilidade de sentir, a técnica de tratar a expressão de vivenciar Reiki no nosso dia a dia, para no íntimo sentirmos e construirmos a felicidade duradoura. Sabemos também que os 21 dias representam um ciclo na nossa vida. Tantas práticas existem com 21 dias para a mudança de algo. Parece ser um ciclo natural na nossa vida, entendido pela mente. Estes 21 dias são também um honrar do período em que o Mestre Usui esteve em retiro, findo o qual descobriu a Energia Universal, o Reiki.

As posições no autotratamento

autotratamento de Reiki

Dependendo do sistema de ensino, o número de posições pode ser diferente. Comummente são ensinadas 12 posições. Elas cobrem a cabeça, chakras ao longo do canal central energético joelhos e pés.  Alguns sistemas incluem também posições atrás. A ideia de um autotratamento é a de percorrer toda a cabeça, os principais chakras e articulações, terminando nos pés que contêm terminações nervosas que podem representar todos os nossos órgãos (seguindo a linha da reflexologia).

É obrigatório fazer o autotratamento de 21 dias?

Cada mestre encontra em si a resposta para esta prática. Uns sentirão que não, que o autotratamento é algo a ser praticado dentro da disponibilidade e disposição do praticante. Para outros há uma obrigatoriedade e no caso de falhar um dia, deve repetir os 21 dias. Só o mestre poderá dar a correta indicação ao seu aluno pois faz parte da sua metodologia de ensino e isso deve ser respeitado.

Na minha perspectiva, Reiki deve ser praticado com alegria. A disciplina é essencial para criar um espaço e tempo do Reiki na nossa vida. No entanto, se no período de 21 dias, por alguma razão, o aluno não tem o tempo o disponibilidade em determinado dia, não deve forçar ficando contrariado, isso apenas irá criar “anticorpos” à sua prática. Poderá, por exemplo, ao deitar-se colocar uma mão no chakra do plexo solar e outra no chakra cardíaco, para pelo menos harmonizar as suas emoções. Mas, esta prática deve ser uma excepção, não uma regra.

Trazer a prática de Reiki para a nossa vida, é essencial para atingirmos um equilíbrio duradouro.

Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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33 comentários

      • Layssa

        Maio 17, 2023 em 10:12 Responder

        Gostei muito mais desse artigo. Me sinto em paz para tentar completar meus 21 dias novamente, depois de 1 ano já iniciada e depois de algumas tentativas. Minha mestre de iniciação é muito rígida e por ter tantos requisitos estava fazendo o reiki sem alegria, sem coração e por pura obrigação. Reiki realmente é alegria e disciplina, aplicarei isso para mim. Gratidão.

  • Debby Vieira

    Outubro 3, 2016 em 15:08 Responder

    Eu pretendo ser iniciada no final do mes e tenho lido bastante a respeito disso. Portanto ainda nao conversei com a mestra que me iniciara, mas durante esse periodo de 21 dias de autotratamento eu posso aplicar Reiki em animais, plantas e pessoas proximas ou somente ao final do meu tratamento posso comecar a aplicar em outrem?

    Obrigada

    • João Magalhães

      Outubro 4, 2016 em 04:38 Responder

      Olá
      durante os 21 dias de autotratamento é preferível que te centres em ti. Claro que não fará mal se fizeres reiki aos teus animais ou plantas mas tenta focar-te apenas na prática em ti para perceber o que realmente a energia está a trabalhar em ti. Muito obrigado pela partilha

  • Veronica

    Novembro 12, 2016 em 14:56 Responder

    Ola. Estou na reta final dos 21 dias. Na meditaçao meu pensamento vai sempre para um plano divino, onde nao ha pessoas ou casas… só seres de luz sem corpo ou animais! A minha pergunta é se devo seguir meu “pensamento” ou canaliza-lo para alguma coisa especifica… tipo, tratamento de males ou energias. Obrigada

  • Elisabete

    Abril 21, 2017 em 17:59 Responder

    Vou iniciar hoje.
    Foi me entregue um pequeno manual muito básico. Será necessário livro ou existe online algum em PDF que possamos imprimir?
    Quero levar este tratamento muito a sério é para isso se tiver a informação mais esclarecedora. Seria óptimo.
    Muito obrigada.

  • Manuela

    Janeiro 9, 2018 em 01:24 Responder

    Olá gosto muito de toda a informação que li. Mas tenho dúvidas no processo dos 21 dias. Aprendi a fazer um pequeno enraizamento seguido de um pedido ao mestre a minha questão é o que posso eu pedir, ajuda para o processo de auto cura é isso?!

    • João Magalhães

      Janeiro 10, 2018 em 21:39 Responder

      Olá Manuela, não te preocupes deves sempre fazer como te ensinaram.
      O exemplo de pedido, ou intenção, é “Que a energia me auxilie a ter harmonia e equilíbrio”, por exempo, ou algo específico “Que a energia me auxilie a dormir melhor”, ou “a compreender porque me sinto desta forma ou daquela”…

  • Tatiana

    Novembro 13, 2018 em 12:53 Responder

    Olá, fui iniciada no Reiki há mais de dez anos, por várias razões não pude praticá-lo, no entanto, sinto hoje enorme desejo e vontade de dedicar-me ao reiki. Poderia me orientar quanto à retomada dessa prática? Posso reiniciar fazendo o auto tratamento de 21 dias afim de ir me ligando novamente com a energia? Obrigada.

  • Marinês Fatima Salvi Zuege

    Janeiro 16, 2019 em 10:31 Responder

    Ola sou Reikiana nivel ll, fiquei muito tempo sem praticar, agora estou fazendo os 21 dias de auto tratamento, teve um dia que não consegui fazer. gostaria de saber se devo começar td de novo. Grata.

  • Jessica

    Fevereiro 4, 2019 em 16:23 Responder

    Olá!! Estou na iniciação do Reiki porém agora que iniciei naso seise é isso que quero. Eu posso simplesmente parar a iniciação ou tem alguma outra coisa que devo fazer?

  • Clodoaldo

    Maio 27, 2019 em 22:20 Responder

    Boa noite.. Gostei mto sobre o reiki e pretendo começar os 21 dias.. Porem tenho uma grande duvida.. Vi muito comentario que nesses 21 dias não pode ingerir bebida alcoolica.. E costumo beber em finais de semana.. Isso é Obrigatorio? E depois dos 21 dias..? Como funciona? Obrigado.

  • Gisele

    Outubro 23, 2019 em 02:10 Responder

    Ola , ando procurando um lugar para fazer o curso de Reiki. Encontrei um lugar mas a mestre , ou seja, a que da o curso falou que nao e necessário fazer o autotratamento. Ela disse que se pode fazer os tres niveis de uma vez. Isso procede? Eu gostaria de fazer os 21 dias antes de comecar o segundo nivel.
    E válido fazer os tres de uma vez?
    Obriga

  • Nádia

    Janeiro 7, 2020 em 01:04 Responder

    Quem fez a minha iniciação disse para fazer os 21 dias autocura só que 5 minutos cada posição e com todas as posições que ela deu eu fico quase 2 horas e acabo por não ter tempo
    Acha mesmo necessário ficar os 5min em cada Chakra?

    • João Magalhães

      Março 26, 2020 em 16:26 Responder

      Olá Nádia, tenta cumprir as indicações que o teu mestre de teu, ele é que é o teu orientador.
      Depois de o fazeres, experimenta sentir o tempo que realmente necessitas em cada posição.
      Tudo de bom e bom autotratamento.

  • renatha bueno

    Abril 26, 2021 em 23:10 Responder

    Realizei a iniciação em um curso de reiki nivel 1, porem após seguir a autoaplicação por uns 4 Dias percebi que estava me sentindo muito aéria, confusa, distraida, lenta, sem foco, se vontade de fazer as coisas e com muitas duvidas, até mesmo para realizar ações simples do dia a dia, então vendo que estava me “prejudicando”, conversei com a Prof e perguntei se poderia parar a autoaplicação, pois achei que ela que estava causando isso, ela disse que sim, tambem comentei que não pretendia fazer o 2 por agora, então ela me orientou para fazer os 21 dias de autoaplicação quando fosse fazer o 2, porem ja parei a autoaplicação a duas semanas e ainda me sinto mal, da forma como relatei, tem me atrapalhado muito, é como se me sentisse outra pessoa, ao falar fazer, decidir qualquer coisa, ela me indicou algumas coisas que pudessem ajudar, como pisar na terra, comer carne vermelha, colocar cristais marrons e vermelho por perto, fazer escalda pes, tudo para não ficar tão aéria, mas não tem resolvido, confesso que estou bem preocupada, gostaria de ajuda, se alguem souber explicar isso, se depois desses 21 dias essas sensações vão passar?! e etc, eu agradeço de coração!

    • João Magalhães

      Abril 28, 2021 em 07:17 Responder

      Bom dia Renata,
      continua a fazer a prática que a tua mestre indicou e trabalhar também a técnica de enraizamento.
      Além disso podes fazer duas coisas:
      1. autotratamento no chakra raiz, depois joelhos, depois plexo solar e esplénico ao mesmo tempo.
      2. observa realmente o que te está a levar a ser distraída. Que pensamento surge, que vontade, o que possa haver a trabalhar ou que não queiras trabalhar, aí poderás encontrar a causa desta situação.
      tudo de bom e espero que ajude.

  • Carolina

    Abril 7, 2022 em 06:34 Responder

    Boa noite tudo bem??
    Na iniciação dos 21 dias, temos que ficar de resguardo de sexo também ? Vi que de bebida alcoólica sim.

    • João Magalhães

      Abril 10, 2022 em 09:40 Responder

      Olá Carolina
      a ideia é a de representar uma desintoxicação a todos os níveis de nós mesmos, mas sem criar stress. Imagina que fumas e que te ajuda a controlar a ansiedade. Se deixas de fumar sem apoio, vais para o curso muito ansiosa. A bebida alcoolica já é algo que pode mesmo ficar de parte 🙂 Quanto às relações, se for com namorado ou marido, claro que não tem problema algum. A ideia era a de abster de emoções prejudiciais, não de afastar os casais.
      Espero ter ajudado.

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