#10 – Cultivo o pensamento positivo – Nentatsu Ho – 21 dias de prática e renovação
Uma estratégia para combater o emaranhado de pensamentos negativos que temos é o Nentatsu Ho – a técnica para alcançar o pensamento positivo.
Cultivo o pensamento positivo
Já verificaste o tipo de pensamentos que tens ao longo do dia? São mais positivos ou negativos? Os que são negativos, o que representam para ti e há quanto tempo estão contigo?
A mudança do pensamento negativo ajuda-nos a ter atitudes mais positivas e resoluções mais claras. Para isso, na prática do Usui Reiki Ryoho, usamos a técnica Nentatsu Ho.
Coloca a mão esquerda na testa, a mão direita na nuca. Mantém o teu pensamento positivo ou visualiza-te a agir corretamente. Deixa fluir energia durante alguns minutos.
A prática do Nentatsu Ho ajuda-nos a criar alternativas para a nossa ação quotidiana. Deixamos de ser tão inconscientes e reactivos, passamos a ser mais conscientes e a agir com bondade.
João Magalhães
Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social. Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».
Também poderá gostar
Reiki com luvas, máscara, bata descartável e também como fazer com as sintonizações? A prática de Reiki após confinamento
Dia 4 – Só por hoje, trabalho honestamente – sou diligente e esforço-me para ultrapassar o medo
