O Tao do Reiki

Descobrir, Desenvolver e Crescer com Reiki

Cansaço extremo depois de muitas sessões de Reiki

Após fazermos muitas sessões de Reiki podemos sentir um cansaço extremo, dores ou uma incrível sonolência. Não tem a ver com Reiki, a energia, mas sim com o trabalho realizado.

Temos dias em que podemos fazer seis sessões de Reiki, independentemente de serem voluntariado ou prática profissional, mas temos outros dias em que fazer até duas sessões poderá ser incrivelmente difícil e isso trará um cansaço extremo e debilitante.

Porque podemos ter um cansaço extremo ao realizar sessões de Reiki

Sempre que realizamos uma sessão de Reiki a alguém, há uma comunicação energética, ou seja, a questão da pessoa poderá ser sentida consciente ou inconscientemente e poderemos ter algumas reacções menos boas com essa comunicação.

Isto é algo que acontece entre todos nós, mesmo no nosso dia-a-dia e com qualquer pessoa, mas claro que numa sessão de Reiki há um envolvimento maior, uma atenção maior às questões e, por vezes, este tipo de comunicação poderá ser pesado, exigente e trazer-nos cansaço extremo, sonolência, dores de cabeça, ou mesmo sensação de corpo quebrado. Umas vezes no próprio dia, outras no dia seguinte.

Isto acontece pois é feito um grande esforço para a energia fluir para a pessoa e também para nos limparmos de alguma energia densa que esteja a ser trabalhada. Todo este processo, poderá ter um parte consciente, mas tem também muito de inconsciente. Então, há um grande esforço que não compreendemos que estamos a fazer e se, por acaso, no mesmo dia, surgirem muitas pessoas com questões igualmente desafiantes, o resultado poderá ser o de um cansaço extremo.

Como evitar ou tratar a sensação de cansaço extremo nas sessões de Reiki

Por vezes não há como evitar esse cansaço, mas podemos sempre observar algumas indicações:

  1. O nosso tipo de energia

    Que tipo de energia consideras que tens e de que forma sentes que a perdes? Por onde? Conhecer estas características irá ajudar-te muito em todo este processo para lidares com o cansaço extremo.

  2. A nossa atenção

    Onde colocas o esforço da tua atenção? Queres tentar sentir, perceber o que a pessoa tem? Isso faz-te sentir cansado? Esta pode ser também uma razão para um grande desgaste.

  3. O autotratamento

    O nosso autocuidado é importante, em primeiro lugar, por estarmos a cumprir os cinco princípios e o Só por hoje, sou bondoso. Cuidar de nós mesmos é um ato de bondade, de autoestima e irá auxiliar-nos a fazer crescer a nossa resiliência.

  4. Receber Reiki de outros

    Mesmo um voluntário ou terapeuta de Reiki, deve receber Reiki de outros praticantes. Isso irá auxiliá-lo a limpar-se e fortalecer-se interiormente. Não é qualquer tipo de sinal de fraqueza, mas sim de grande sabedoria. Se costumas fazer muitas sessões de Reiki, lembra-te que há sempre energia que fica depositada.

Poderás ler dicas úteis sobre os tratamentos de Reiki e alguns dos seus efeitos no livro dedicado à terapia – Reiki Guia do Método de Cura.

Limpeza energética com o nível 2 de Reiki

Se pretendes fazer uma limpeza energética a ti mesmo e tens o segundo nível de Reiki, então poderás fazer através de duas perspetivas – os símbolos e as técnicas.

Como fazer uma limpeza energética

No nível 2 de Reiki aprendes ferramentas muito importantes, como o uso dos símbolos. Neste nível, trabalhamos três símbolos que nos trazem formas de trabalhar as questões e energias através de outros ângulos e por vezes até mais rapidamente.

Podes fazer a tua limpeza energética de nível 2 de duas formas muito interessantes, mas que requerem o teu empenho e atenção

  1. Através dos símbolos de Reiki

    O Seiheki, o segundo símbolo, será o mais apropriado para uma condição de limpeza. Assim, imagina o teu corpo vazio e no seu interior um grande Seiheki, como se enviasse toda a energia densa para a Terra, através do enraizamento.
    Podes ainda visualizar o Seiheki em cada um dos lados da tua aura, para limpeza também.

  2. Através das técnicas

    Em primeiro lugar experimenta fazer o banho seco e chuva de Reiki.
    Depois, podes aplicar a técnica Tanden Chiryo para desintoxicares. Por exemplo, coloca a tua mão esquerda no tanden (abaixo do umbigo) e a mão direita no mesmo local exato mas nas tuas costas. Caso esta técnica seja um pouco complicada pela mão nas costas, poderás aplicar o Heso Chiryo, que é o dedo médio da mão esquerda no umbigo.
    Coloca a tua intenção de desintoxicação das energias densas e deixa Reiki fluir livremente, pelo menos 20 minutos.
    Promove o teu enraizamento e visualiza todas essa energia a ser escoada ainda mais rapidamente pelo enraizamento.

Porque fazer uma limpeza energética e com que assiduidade

O nosso cuidado e limpeza energética são necessários enquanto praticantes de Reiki, é mesmo como escovar os dentes. Todos os dias interagimos com a energia uns dos outros e das coisas. Nem sempre essa energia está na sua melhor vibração e como tal, pelo menos ao final do dia, devemos ter o cuidado de nos observar e limpar. Experimenta também fazer este tipo de limpeza com os cinco princípios, ou seja, sente essa vibração de dentro para fora a limpar-te em cada princípio.

A limpeza energética traz-te sempre uma elevação vibratória e para a manteres, é mesmo mudando o teu padrão de pensamento que o conseguirás fazer com maior facilidade.

Vestir de preto na prática de Reiki

Cada pessoa tem o seu gosto de vestuário e vestir de preto na prática de Reiki será que tem algum tipo de problema ou não?

Os vários mitos de vestir preto ou mesmo usar objetos ou pinturas de preto

Cada sociedade tem um olhar diferente sobre o código de cores e a sua representação na indumentária. No Japão vemos os homens vestir de preto ou de azul escuro, são imensos e imensos, uma multidão gigante que vai assim trabalhar todos os dias, assim como muitas mulheres. Os quimonos no tempo do Mestre Usui eram pretos, cinzentos ou de tons escuros. Os quimonos coloridos eram muito dispendiosos e apenas usados em determinadas circunstâncias. Vestir de branco em algumas culturas orientais é sinal de luto. Alguém faleceu e o luto é feito de branco.

No ocidente, vestir de preto é elegante, ou dependendo do vestuário poderá associar-se a movimentos góticos, a tendências musicais ou até movimentos espirituais com conotação negativa. Assim, na sociedade ocidental, o preto é algo de normal, mas dependerá do tipo de apresentação que tenha, o que levará os outros a pensar positivo ou negativamente e a “etiquetar” a pessoa.

Vestir de preto pode ajudar-nos a sentir invisíveis para os outros e poderá ser bem assim, pois é um tom que chama menos a atenção e não estimula tanto a vista. Mais do que os outros, na verdade, esta invisibilidade é para nós mesmos, pois somos nós os primeiros a sermos “afetados” e a da interpretação à cor que vestimos. Então somos nós que nos sentimos brilhantes vestidos de branco; ou ocultos, elegantes, vestidos de preto; ou irradiantes quando vestidos de vermelho ou laranja.

Por vezes pensa-se que o vestir preto irá bloquear o que os outros possam ver ou sentir da nossa energia. É um grande mito e absolutamente errado, não há qualquer cor que bloquei qualquer tipo de comunicação, a não ser que a pessoa pelas suas crenças se sinta bloqueada.

Vestir de preto ao aplicar Reiki a alguém – compreender os vários lados da questão

Como já vimos anteriormente, nós mesmos é que criamos um julgamento sobre nós próprios pelas cores que vestimos e, curiosamente, a minha filha costuma dizer “uma pessoa não é aquilo que veste”. No entanto, quando vamos aplicar Reiki a alguém, ou até mesmo só cuidar de alguém, precisamos ter em conta o outro lado. É quase como estarmos atentos a um efeito psicológico que podemos causar, pela aparência.

Pensando assim, com certeza que quererás apoiar a tua boa prática com um reforço psicológico positivo, então, o uso de cores claras ou tons neutros, pode ajudar a pessoa a serenar, a estar mais confortável e confiante. É claro que há roupas mais escuras com padrões ou tons mais escuros que também fazem o mesmo, ou seja, é mesmo necessário alguma sensibilidade e pensar que não estamos apenas para nós, mas também para o outro.

Tem também atenção a fios e anéis que possam levar a pessoa a ter uma interpretação errada de ti. Claro que devemos andar como gostamos, mas novamente tem que se frisar que numa prática de cuidado ao outro, estamos também para o outro.

Vestir de preto num curso de Reiki

O código de vestuário em cada curso de Reiki está unicamente dependente do Mestre. Há quem goste muito que todos vão vestidos branco, há quem não tenha qualquer tipo de código para vestuário.

Nos cursos em que cada pessoa vai vestida confortavelmente como gosta as coisas correm serenamente porque ninguém está desconfortável por ter que estar vestido como não gosta. Nestes casos, podemos sempre pensar se realmente fará sentido estarem todos vestidos de branco? O branco representa um estado de pureza, para nós ocidentais, era a roupa das virgens, por exemplo, no entanto, também não adianta estar vestido de branco se a mente não está nesse estado, ou seja, estar por estar, pode não adiantar nada.

Por isso mesmo, devemos tentar encontrar um caminho conciliatório. Quando for possível, cada um veste-se como quer e se sente bem. Quando for para tratar os outros, vamos tentar vestir-nos de forma a que possamos transmitir confiança e serenidade àqueles que atendemos.

Depois da sintonização é muito bom fazer autotratamento

Quer sejas Mestre de Reiki e faças uma sintonização a alguém ou quer sejas aluno e recebas uma sintonização será muito bom para ti o autotratamento. O autotratamento do nível que recebeste ou até do nível que estiveste a transmitir, poderá ajudar-te no processo de reforço do canal energético.

Porque é importante após uma sintonização, fazer o autotratamento

O autotratamento na prática de Reiki é muito diferenciado de nível para nível, não tanto em termos de posições, mas sim na sua aplicação. Claro que dependerá da forma como o Mestre de Reiki ensina este processo para o desenvolvimento da percepção dos símbolos de Reiki, mas de qualquer forma, será sempre uma prática distintiva pelas frequências que trabalha.

O autotratamento é uma técnica que te irá auxiliar a harmonizar e equilibrar todo o teu sistema vivo, isso significa que se com a sintonização do teu nível houve algo que sentiste ficar mais evidente ou que sentiste estar a provocar-te uma “crise de cura“, então há mesmo uma indicação que cuidares de ti mesmo um momento será muito positivo.

O autotratamento após sintonização do ponto de vista do Mestre de Reiki

Ao fazeres uma sintonização, quer seja a uma pessoa quer seja a vinte, há sempre um determinado desgaste energético, físico, emocional e mental, mesmo que não seja sentido. Isto porque é uma técnica exigente e que irá requerer de ti muito mais do que provavelmente poderás acreditar, devido à comunicação energética entre cada um.

Poderás realizar, por exemplo, o autotratamento do nível que estiveste a ensinar, pois foram essas frequências da energia que te estimularam algo ou levaram a determinada reação. Um Mestre de Reiki deve sempre praticar o autotratamento para manter os seus níveis energéticos no melhor estado possível, até como é indicado pelo código de ética da Associação Portuguesa de Reiki.

E porque não até experimentares fazer um autotratamento de 33 posições?

Se és Mestre de Reiki, o livro Reiki A Energia Universal poderá ajudar-te com algumas dicas práticas para os teus cursos e pós sintonização.

O autotratamento após a sintonização do ponto de vista do aluno

Se acabaste de receber a tua sintonização, o autotratamento poderá ser excelente te ajudar a confirmar as percepções que sentiste, para manter uma sensação positiva e energética de bem-estar ou mesmo para te auxiliar a equilibrar algo que tenhas a tratar.

A sintonização em cada nível de Reiki é diferente e poderá trazer reações diferentes a cada praticante. Ao realizares o autotratamento, estarás a cuidar ainda mais de ti e a firmares bem todo o resultado que a sintonização te traz.

Uma sintonização na prática de Reiki é uma técnica que auxilia o Mestre a proporcionar ao aluno uma forma mais direta de trabalhar com a energia, segundo o método Usui Reiki Ryoho.

O autotratamento Reiki passo a passo

O autotratamento Reiki é uma técnica, talvez a mais importante de todas na nossa prática, além da filosofia de vida. O autotratamento Reiki implica uma  tomada de consciência – a necessidade de sabermos cuidar de nós próprios.

Como aplicares o autotratamento Reiki passo a passo

Podemos dividir o autotratamento em quatro momentos distintos

  1. A preparação do espaço

  2. A nossa limpeza energética

  3. A aplicação do autotratamento

  4. O terminar o autotratamento

Não te preocupes se fores interrompido ou se tiveres mesmo que suspender o autotratamento que estás a fazer. Não há absolutamente problema algum, podes retomar depois, nas posições onde estavas. Para te voltares a concentrar, experimenta recitar os cinco princípios e se achares necessário, volta a fazer o banho seco.

Preparação do espaço

Podes aplicar Reiki a ti mesmo na tua sala ou quarto, não precisas de um espaço especial para isso. Há quem goste de usar incenso, mas lembra-te de manter um espaço arejado para que não fique fumo no quarto. Verifica se a tua cadeira é confortável ou se o sofá ou cama onde te vais deitar tem tudo o que possa necessitar para o teu conforto.

Isto significa que podes aplicar o autotratamento deitado ou sentado. Algumas pessoas têm problemas em ter os braços levantados, podem fazer até algumas posições deitadas e outras sentadas.

Limpeza energética

A nossa limpeza energética representa o momento em que nos purificamos. Podemos fazer esta “purificação”, um conceito muito japonês, através de três técnicas base – enraizamento, banho seco, chuva de Reiki. Nem todos os sistemas ensinam desta forma, portanto faz como o teu mestre te ensinou.

O autotratamento

O autotratamento e as suas posições podem variar de sistema para sistema, mas aqui fica uma descrição genérica das posições e o que podes fazer no momento anterior a aplicar as mãos:

Terminar o autotratamento

No final sente como estás, colocando as mãos em gassho. Se quiseres, volta a recitar os cinco princípios, deixando-os ecoar em ti. Podes tomar nota do que sentiste.

Se por acaso limpaste bastante energia no autotratamento, podes querer voltar a fazer o banho seco e mesmo a tomar um duche, para ajudar a libertar a energia.

A prática do autotratamento deve ser regular e também profilática. Não devemos apenas aplicar Reiki quando nos sentimos mal.

Workshop de autotratamento na Associação Portuguesa de Reiki

No dia 14 de Outubro, na celebração do Dia da Associação e comemorando os 10 anos de Associação Portuguesa de Reiki, foi realizado na sede um workshop sobre o autotratamento Reiki com cerca de 30 participantes.

A importância do autotratamento

Neste workshop foi muito importante a partilha de todos pois enriqueceu, através de experiências pessoais, a importância que o autotratamento pode ter na nossa vida.

Falamos sobre o cuidar as questões de ansiedade e depressão e desmistificamos alguns conceitos de obrigatoriedade, demonstrando que o mais importante é a entrega e dedicação ao cuidar de si mesmo.

Mais workshops de apoio se seguirão, cumprindo assim o propósito da Associação Portuguesa de Reiki ajudar os praticantes no seu desenvolvimento pessoal e também no esclarecimento de dúvidas.

Muito obrigado a todos os participantes pela vossa prática.

Como mudar padrões que se repetem com os cinco princípios de Reiki

Todos nós temos, na vida, padrões que se repetem e fazem com que, muitas vezes, a nossa vida seja de grande tristeza. Parece que apesar de tentarmos muito para mudar as coisas nada muda e esses padrões que se repetem surgem vezes e vezes sem fim.

Se és praticante de Reiki, poderás encontrar na filosofia de vida uma forma de observar os padrões que se repetem e descobrir, através de uma nova consciência, o que se pode estar realmente a passar contigo.

Observar os padrões que se repetem com a filosofia de vida da prática de Reiki

Quando nos tornamos conscientes e decidimos assumir a responsabilidade pela nossa vida, tudo poderá ter um impacto diferente. Muitas vezes começamos por ficar tristes porque vemos tanta coisa que parece impossível – como uma casa que fica bastante desarrumada e depois, não sabemos o que iremos fazer com ela, por onde começar?

Então, da mesma forma, podemos olhar para uma questão que temos, para os padrões que se repetem na nossa vida e seguir os passos orientadores dos cinco princípios de Reiki.

Os cinco princípios começam com uma constatação – Só por hoje. Isto significa estar no momento presente, estar no aqui e agora, entregue. Experimenta escrever as perguntas e respostas, irá ajudar-te a clarificar. Se guardarmos tudo na mente, muito se pode perder ou ficar no inconsciente o que ainda criará mais matéria para trabalhares.

  1. Sou calmo

    De que forma os teus padrões ou a situação que estás a viver te retiram a harmonia?

  2. Confio

    Porque não confias em ti para resolver a situação? Ou porque perdeste a confiança em alguém? O que é para ti confiar e será que está mesmo correto o que pedes em troca?

  3. Sou grato

    Que lições estes padrões que se repetem na tua vida te trazem? Se são lições o que podes fazer para mudar e apreciar a tua nova mudança?

  4. Trabalho honestamente

    Tudo se trata de comunicação. Como tens comunicado contigo, com os outros, com a vida, segundo a tua situação? Queres realmente mudar este padrão ou tornou-se parte de ti?

  5. Sou bondoso

    De que forma sentes que podes resolver a situação, sendo bondoso para contigo e para com todos os envolvidos?

Estas tomadas de consciência podem parecer simples, mas elas são verdadeiramente transformadoras. Por vezes não o conseguimos fazer sozinhos e temos que procurar um profissional para auxiliar, mas nada como experimentar.

Aproveita e reflete também sobre o seguinte poema do Imperador Meiji, o que ele te diz em relação aos padrões que se repetem na tua vida?

Como limpar os canais energéticos

Os nossos canais energéticos são para o corpo energético o que os vasos sanguíneos são para o nosso corpo físico. Eles facilitam o fluxo dos vários tipos de energia ao longo de todo o nosso corpo, entre chakras e tudo aquilo que nos constitui. 

Assim como precisamos ter cuidado com o nosso sangue, também temos que ter atenção à nossa energia e aos canais por onde ela flui.

Como limpar os canais energéticos para um melhor fluxo de energia

São muitas as formas de limpar os canais energéticos e neste exercício quero partilhar apenas uma forma. Iremos trabalhar com o canal principal, que vai da terceira visão ao chakra raiz, do coração à palma das mãos, do chakra raiz à planta dos pés. Podes encontrar mais pormenores sobre estes canais energéticos em O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética.

Tempo necessário: 30 minutos.

Podes realizar este exercício deitado ou sentado.

  1. Sentir

    Em primeiro lugar, centra-te na tua respiração, no aqui e agora, vai relaxando o corpo, desde os pés, às mãos, desde as pernas à cabeça. Sente como estás, como todo o teu corpo está.

  2. Ir com o rio

    Leva a atenção ao teu canal energético, imagina que a energia flui por ele como um rio e deixa-te ir por esse rio. Tenta sentir se o rio para em algum lugar ou se flui até à palma das mãos e dos pés.

  3. Esvaziar

    Com a expiração, deixa sair qualquer tipo de bloqueio que sintas que tenhas numa parte dos canais energéticos. Por exemplo, vamos imaginar que o braço esquerdo está mais lento. Inspiras energia e ao expirar, imaginas que mais fluxo de energia corre pelo canal e que toda a sujidade sai pela mão. Vai fazendo séries de inspirações e expirações até sentires todo o canal a fluir. Depois imagina que estás dentro dos canais e que consegues limpar com um pano de pó mágico o seu interior, até todos os canais energéticos ficarem bem limpinhos.

  4. Reforçar

    Se quiseres podes ainda reforçar os canais energéticos visualizando algo como uma energia dourada ou violeta à volta de cada um dos canais. Sente como estás e quando quiseres terminar, agradece.

Lembra-te que há algo que tem também muita importância para o nosso canal energético e energia – os pensamentos e emoções que geramos. Pratica meditação, promove uma mente vazia e aplica cada vez mais os cinco princípios de Reiki às tuas questões de vida.

A barriga muito inchada e o que isso tem a ver com energia

Há alturas em que se fica com a barriga muito inchada, parecemos um autêntico balão e a qualquer momento podemos explodir. Existem várias razões médicas para isso, que devem ser observadas, mas por vezes é também uma reação à energia.

Como a energia leva a uma barriga muito inchada

Existem diferentes tipos de energia em nós e no exterior. Todos produzimos esses variados tipos de energia e é natural absorvermos e reciclarmos o que possa ser mais denso.

Este tipo de energia densa pode vir, por exemplo, de situações emocionais ou mentais que sejam mais exigentes. A pessoa pode estar com muitos pensamentos negativos ou emoções que possam ser desafiantes, como a tristeza. Tudo isso produz um tipo de energia que é um pouco mais densa, mais pesada.

Temos um chakra cuja função é auxiliar esse processamento da energia – o Chakra do Plexo Solar. Como está ligado ao nosso sistema digestivo, no aspecto energético ele cumpre mais ou menos as mesmas funções, a digestão, separação e depuração da energia. A questão é que muitas vezes ele recebe mais do que realmente consegue digerir, fica em sobrecarga e acumula essa energia, distribuindo-a por onde pode, o que leva também a uma manifestação no corpo físico que se reflete na barriga muito inchada.

Quando isto acontece, podemos ter muita vontade de arrotar ou bocejar, é como se estivessemos com a necessidade de mandar fora algo que temos cá dentro, para outras pessoas, dá algo como diarreia ou uma forte vontade de ir para a casa de banho. A acumulação de energia densa que provoca a barriga muito inchada não é benéfica e deve ser removida.

Como limpar a energia densa da barriga muito inchada

Se ficas com a barriga muito inchada quando estás perto de pessoas ou alguns espaços, podes usar os seguintes passos para te ajudar a limpar e também a mudar esta condição.

  1. Sentir o interior

    Fecha os olhos e tenta sentir como estás. O que se passa dentro de ti, onde a energia parece estar parada. Pode ser que esteja a fazer uma espécie de congestionamento no chakra raiz e esse terás que tratar para desbloquear esse dique.

  2. Esvaziar pelo enraizamento

    Sente a tua ligação à terra através do enraizamento. Imagina que as tuas pernas são ocas e uma ligação direta à terra. Ao inspirar traz Reiki para o topo da tua cabeça, ao expirar, visualizar toda a energia universal a escoar pelo teu corpo e a levar a energia densa para a terra, onde será transmutada. Faz estas respirações várias vezes.

  3. Usar a técnica da chuva de Reiki

    Podes também usar uma variante da técnica da Chuva de Reiki para te limpares interiormente. Faz os mesmos movimentos com as mãos, mas imagina que ao invés de limpares a aura, as tuas mãos estão a limpar todo o interior energético do corpo. Assim, ao inspirar vais acumular energia Reiki nas mãos, ao expirar as mãos descem pela parte da frente do corpo e vão empurrando toda a energia densa que está no interior, para a terra.

  4. Desenvolver poder pessoal

    Cultivares poder pessoal é muito importante, isso significa que o teu plexo solar está a crescer em consciência e que sabe colocar limites. Aprende a saber dizer que não e com a prática de Reiki podes fazê-lo, compreendendo que deves ser bondoso, em primeiro lugar, para contigo mesmo e também que não precisas ceder a tua energia aos outros, mas com a prática de Reiki, enviar energia para essas mesmas pessoas.

Poderás ler em O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética muitas dicas sobre os chakras envolvidos e o tipo de energia.

Oitava Edição de O Grande Livro do Reiki

O Grande Livro do Reiki tornou-se o primeiro livro best seller de lingua portuguesa, já com a oitava edição realizada num período entre Abril de 2015 e Outubro de 2018. Mas o que pode distinguir este livro de outros livros de Reiki?

O Grande Livro de Reiki – um manual para todos os níveis

Cada livro de Reiki é válido e cada autor tem uma perspetiva única sobre a sua aproximação à prática. Então, não existem livros melhores nem piores, mas sim o que possa fazer mais sentido a cada praticante ou conjunto de praticantes.

O Grande Livro do Reiki surge como um apoio a todos os praticantes, em todos os níveis. Ele cobre o momento anterior à aprendizagem do primeiro nível, onde a pessoa procura algo como uma preparação e esclarecimentos sobre o Usui Reiki Ryoho, até mesmo ao ensino da prática que pode ser encontrado no nível 3B, ou melhor, o Gokukaiden.

Então, o que podes esperar deste livro?

É um manual para todos os níveis de Reiki, que complementa o próprio manual que poderás receber quando aprendes com o teu Mestre de Reiki. É também um guia prático para desenvolveres os teus conhecimentos sobre Reiki, dando-te programas de prática para vários dias.

O Grande Livro do Reiki ajuda-te também a teres uma orientação e reflexão sobre o teu caminho neste mundo da prática de Reiki. “O que já sei?”, “Como posso passar de nível?”, “Como me devo preparar?”.

Ele também transmite diretamente os ensinamentos do Mestre Usui sobre a nossa prática, permitindo-te assim compreender a história do Usui Reiki Ryoho e ainda os ensinamentos que o Mestre Usui transmitiu aos seus alunos.

Se ainda não aprendeste Reiki, este é um óptimo ponto de partida pois desmistificará alguns preconceitos que ainda existem e dará uma perspetiva histórica correta da prática de Reiki.

O Grande Livro do Reiki – Ficha Técnica

O Grande Livro do ReikiJoão MagalhãesTerapias AlternativasEditora NascenteAbril 2015416

O que é o Reiki?
É uma energia universal, que está em todo o lado com uma frequência abrangente, curadora e vital. É a energia da criação, que anima todas as coisas vivas.
Este livro é um manual prático que nos ajuda a compreender o que é o Reiki e tudo aquilo que é possível atingir através dele. O Grande Livro do Reiki apresenta todas as etapas que devem ser percorridas, desde a iniciação ao Nível 1, até à preparação para chegar ao grau de Mestre. Por isso, é indicado para todos os que desejam fazer do Reiki a sua filosofia de vida: principiantes, praticantes e Mestres.
Um livro obrigatório que inclui:
Explicação do que é o Reiki para não praticantes e a sua preparação para um curso de Reiki;
Apresentação da história e dos símbolos de Reiki e um breve dicionário;
Exemplificação das técnicas de Reiki e guia prático de referência – com figuras e imagens de apoio;
Descrição dos diferentes níveis de Reiki. De Shoden a Shinpiden, do Nível 1 ao Nível 3, a Gokukaiden, ensinar a ensinar;
Aplicação do Reiki – formas de viver esta filosofia de vida no dia a dia. 

Segunda Edição de O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética

Após esgotar a primeira edição em dois meses, o Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética é reeditado em Outubro de 2018 pela Editora Nascente. Este é um livro que pretende conciliar várias perspetivas e abordagens sobre o nosso corpo energético, a sua anatomia e, claro, os nossos centros de consciência vitais – os chakras.

O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética – um guia acessível para todos

Em Portugal temos um desejo incrível de saber, creio ser típico do nosso povo e, como tal, existe também uma profunda espiritualidade e sensibilidade para o sentir. Adquirimos muitas práticas energéticas de forma inconsciente e lidamos com a energia das mais diversas formas. Podemos dizer que no nosso inconsciente coletivo existe uma capacidade gigantesca de ir além do racional. Assim, vamos fazendo tentativas de equilibrar os dois pólos – a razão e o sentir, o mundo científico e empírico com o mundo energético e imaterial.

Ao escrever este livro preocupei-me também com a desconstrução de alguns mitos que, infelizmente, importamos. Pequenas coisas limitadoras que acabam por ser grandes barreiras, quer a nível de conceitos, quer mesmo a nível de práticas. 

A importância dos chakras como centros de consciência

A riqueza de exemplos que este livro tem serve para ilustrar que os Chakras não são apenas centros de energia, eles são muito mais do que isso e têm a oferecer-nos grandes e valiosas lições para o nosso crescimento.

Claro que as nossas culturas são diferentes, mas acredito que somos bem mais ricos quando aprendemos com a diversidade. De certa forma, tudo acaba por estar interligado.

Este é um livro para todos, não só para praticantes de Reiki, mas também para qualquer pessoa que esteja interessada no campo energético e na sabedoria que os nossos centros de consciência têm para nos dar. É um entendimento entre o mundo ocidental e oriental, entre várias culturas que fazem de nós Seres mais completos.

O meu profundo agradecimento a todos os que têm apoiado estas edições portuguesas e a força que sempre têm dado para continuar. Muito obrigado a todos!!!

Ficha técnica de O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética

O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia EnergéticaJoão MagalhãesTerapias AlternativasEditora NascenteJunho 2018384 páginas

Este é o primeiro grande manual de um autor português a sistematizar os conhecimentos sobre os centros vitais do ser humano e todas as questões relacionadas com a anatomia energética.
João Magalhães, autor do bestseller O Grande Livro do Reiki, apresenta nesta obra as questões que se colocam a quem se inicia no mundo dos chakras e pretende saber mais sobre conceitos como enraizamento, aura, prana, kundalini, entre tantos outros. Aqui se aborda a visão ocidental, mais contemporânea, e a visão oriental, mais tradicional, mostrando-se também como o trabalho sobre o campo energético se pode revelar uma autêntica filosofia de vida.
Um livro indispensável que o ajudará a:
– Conhecer em profundidade os chakras principais e também os secundários;
– Aprender técnicas de limpeza e proteção energética;
– Compreender os diferentes mantras e mudras;
– Dominar uma filosofia de vida assente na integridade, na compaixão e na bondade.

Quando recebemos Reiki as mãos podem aquecer

Por vezes pedimos para alguém nos enviar Reiki, mas nem sempre temos percepções no corpo, no entanto as mãos podem aquecer exactamente da mesma forma que sentimos aquecer quando estamos a fazer autotratamento ou mesmo tratamento Reiki a outros.

Nem sempre é comum este tipo de situações, mas pode também ser alguma explicação para momentos em que as mãos podem aquecer e não compreendemos porque.

Receber Reiki à distância e sentir que as mãos podem aquecer

Experimenta fazer um exercício simples com um amigo teu de nível 2 ou nível 3. Combina com ele a determinada hora enviar-te Reiki à distância, com a intenção que queres. Senta ou deita-te confortavelmente, deixa-te estar receptivo e à hora combinada tenta observar o que se passa contigo perante o envio de Reiki à distância. O que se passa com as tuas mãos?

Aproveita e noutro dia, envia também Reiki à distância ao teu amigo e observa o que ele te relata de sensações.

As mãos podem aquecer pois poderão ser um sinal de que a energia se está a ativar em nós e começa a fazer o seu percurso habitual, de entrada pelo chakra da coroa e ativação dos chakras das palmas das mãos. Apesar de sentirmos calor nas mãos, na verdade esse calor é para nós e não para darmos a outra pessoa.

É esta sensação que precisamos ter em conta quando, por exemplo, estamos no comboio e sentimos que as mãos podem aquecer. Elas começam com um “sinal” fraco, ou um latejar e depois começam mesmo a aquecer. Então, nestas situações em que não pediste a ninguém para te enviar Reiki, tenta sentir o que realmente se passa. Será que é para tu deixares fluir Reiki para os outros? Para alguém que esteja em necessidade? Ou será que é para a energia fluir para ti mesmo?

As mãos podem aquecer pois são parte do processo de ativação de energia que surge perante uma necessidade, ou nossa, ou de outros e, enquanto praticantes de Reiki, devemos escutar as nossas necessidades e o que a energia nos pede. Assim crescemos na prática.

Como enviar Reiki à distância

Para este exercício que podes fazer com um amigo teu, aqui fica o procedimento da técnica Enkaku Chiryo, o envio de Reiki à distância.

  1. Limpeza

    Começa por preparar a tua limpeza com o banho seco, pelo menos, assim como limpar o teu espaço.

  2. Ligação

    Coloca as mãos em gassho ou como sentires melhor, recita os cinco princípios do centro do teu coração e sente a energia a fluir do chakra da coroa às mãos.

  3. Ativação

    Começa por visualizar ou desenhar os três símbolos, do último para o primeiro, dizendo sempre os seus mantras. Indica algo como “Vou iniciar o envio de Reiki à distância para… e que a energia flua para a intenção de…”.

  4. Envio

    Podes imaginar o teu amigo entre as tuas mãos e deixa a energia fluir para aquilo que combinaram. Se tiveres necessidade e assim o sentires, aplica novamente algum ou alguns símbolos.

  5. Fecho

    Para terminares o envio de Reiki à distância, volta a visualizar os ?três símbolos, do último para o primeiro, indicando algo como “Agora termino o envio de Reiki à distância”. Faz novamente o banho seco e verifica se é necessário limpar o espaço novamente.

Seminário CENIF Amadora

No dia 23 de Setembro o CENIF Amadora realizou um seminário exclusivo para os seus alunos, com a participação de todos os formadores, com o intuito de promover a partilha de saberes, o retribuir o empenho dos alunos e também o doar de experiências para uma vida melhor. Foi realizado na Agência DNA Cascais, com o apoio da Câmara Municipal de Cascais e a Associação São Francisco de Assis.

Agradecemos muito a participação do Dr. Pedro Campilho e da Drª Bárbara Nabo, assim como de voluntárias da Associação. O nosso muito obrigado à Fátima Cunha Velho por ter realizado esta ponte, a todos os formadores pela sua bondosa doação e a todos os queridos alunos que estiveram presentes. Muito obrigado pelas fotos Diana e Daniel.

Como sempre, não podemos deixar de agradecer aos familiares que apoiaram este encontro num domingo.

O nosso enorme obrigado e votos de uma vida feliz para todos. João e Sílvia.

Abertura com o Dr. Pedro Campilho e Drª Bárbara Nabo da Associação São Francisco de Assis.

Seminário CENIF – um dia de prática

Partilhamos contigo os vários temas e as fotos mais emblemáticas de cada um dos apresentadores. Em 2019, lá estaremos novamente, todos juntos, para mais um Seminário CENIF.

A missão de uma Escola de Reiki – João Magalhães

Mindfulness, a atenção plena para o teu dia – Cristina Belém

Reiki em animais -Fátima Cunha Velho

A sabedoria do Budismo no caminho para a vida – Mauro Nakamura

Japonês fácil – Sandra Suyama

Parentalidade Consciente e Reiki – Alexandra Moreira

O Pranayama – Carina Lopes

Círculo de Mulheres – Cláudia Gonçalves

PNL para a comunicação – Carla Santos

O uso das moxas e como aumentar a tua imunidade – Filipa Bernardo

Os quatro pilares da vida – Teresa Peral

Atividades para crianças – Diana Crespo

A Leitura de Aura e Reiki para Crianças – Daniel Azevedo

Viagens com Alma – Filipa Lourenço

Depois da nossa viagem ao Japão, em 2017, começamos a planear mais duas viagens para o nosso crescimento interior e convívio entre os praticantes de Reiki e não só, assim, para 2019 teremos uma viagem aos Açores, pelas ilhas do Pico, Faial e São Jorge, que será uma continuação das aventuras maravilhosas que já vivemos em 2016 na Ilha de São Miguel. Em 2020, celebrando um ano muito especial, estaremos no Nepal e no Butão, mais uma vez num caminho de montanhas e interioridade.

Terminamos este seminário com a entrega de certificados aos terapeutas que participaram na Feira Alternativa.

E ainda um agradecimento especial à Helena Batista e ao Rui Frade pelo seu apoio constante à escola.

Podermos criar condições para que todos possamos crescer mais felizes e levarmos para fora essa felicidade é algo de muito meritório e é um esforço que todos nós fazemos, para mudar as nossas vidas, o nosso comportamento e assim pudermos cumprir tudo o que acreditamos.

Queremos ainda propor-te um desafio, o curso Os 4 Pilares da Vida, realizado pela Cristina Belém, Carla Santos, Mauro Nakamura e Teresa Peral. Aqui ficam mais informações…

E quando não sinto nada a fazer o autotratamento Reiki

Colocas as mãos, esperas pela energia, mas apenas consegues exprimir – não sinto nada a fazer o autotratamento – e agora?

Para um praticante de Reiki, o seu autotratamento é parte de uma higiene energética e também uma ferramenta de profilaxia para o equilíbrio e harmonia. Muitos praticantes de Reiki têm sensações nas mãos, que em japonês se chamam de hibiki e são resultantes do byosen, ou seja, da irradiação do desequilíbrio e desarmonia da pessoa.

Que abordagem ter quando não sinto nada a fazer o autotratamento Reiki

Vamos a umas perguntas primeiro?

  • Será que precisas mesmo sentir alguma coisa? Essa é a primeira grande pergunta que te deves fazer;
  • Se achas que sim, o que esperas sentir?
  • O que pretendes alcançar com o que sentes?
  • Para que isso irá servir?
  • É realmente necessário?

Estas perguntas ajudam-te a enquadrar a tua expectativa, pois é a expectativa que nos pode levar a algo como não sinto nada a fazer o autotratamento pois podes estar com a mente demasiado focada nessa expectativa que nem compreendes bem como deve ser.

Por outro lado, podes estar apegado a sensações de pessoas que já conheces, ou de algo que já ouviste falar. Então precisamos refletir um pouco mais.

Quando estás apaixonado por alguém achas que outra pessoa sente exatamente o mesmo tipo de paixão que tu, ou será que cada um sente de forma diferente?

Quando estás a beber água és capaz de saborear esse momento? Se sim, achas que outra pessoa terá as mesmas sensações que tu tens?

Este tipo de questões pode ajudar-te a compreender que cada pessoa tem uma forma muito própria de sentir e que deves começar por desenvolver a tua própria forma de sentir. Tens que te entender interiormente, compreender as tuas necessidades e a forma como te expressas, assim, poderás começar a perceber melhor como sentes interiormente o teu autotratamento.

Por vezes, não sentimos nada no autotratamento porque estamos entregues à preocupação, porque a mente divaga em pensamentos e ficamos preenchidos de emoções. Então, na tua prática de autotratamento, tenta estar no momento presente, tudo tem o seu tempo e cuidar de ti é o tempo mais valioso que existe.

Ires às aulas irá ajudar muito porque praticarás com outros e vais perceber melhor o que são as sensações em ti. A vida é mesmo assim, uma troca, uma partilha entre todos nós, que nos permite crescer cada vez mais.

Enviar Reiki para as situações de ansiedade

Há alturas em que poderemos sentir ansiedade e a técnica para enviar Reiki à distância poderá ser uma ferramenta de auxílio muito grande. Quer sejam situações de trabalho, família, ou até mesmo algo que não se conhecer, enviar Reiki para as situações de ansiedade poderá ser positivo.

Como enviar Reiki quando surge a ansiedade

A ansiedade pode ter várias origens, muitas das quais ao nível inconsciente e refletem até situações passadas que no momento presente até poderíamos desconsiderar, mas essas situações marcaram-nos e fazem-nos agora agir de forma diferente do habitual, com quase incapacidade de agir. Com o segundo nível de Reiki começas a ter mais ferramentas para trabalhar essas questões, uma das quais é o enviar Reiki para a situação.

Mas será que parecemos “tolinhos” por acreditar em enviar Reiki, ou seja, enviar a energia à distância? Faz tanto sentido quanto estarmos a pensar em alguém e essa pessoa nos telefonar ou enviar um email.

Passo a passo para enviar Reiki para a ansiedade

  1. Preparação

    Se estiveres com tempo, realiza primeiro as técnicas de limpeza, recita os cinco princípios, prepara o teu espaço.

  2. A situação

    Tenta visualizar a tua situação de ansiedade e coloca uma intenção para o tratamento.

  3. Enviar Reiki

    Começa por visualizar os três símbolos e os seus mantras. Depois, podes até colocar as mãos como se estivesses a tratar a situação, a deixar fluir Reiki para ela. Caso sintas necessidade, visualiza os símbolos novamente, ou os que te fizerem sentido. Visualiza-te a saber lidar com a situação e tudo a correr bem, não porque se está a mudar a situação, mas sim porque tu tens a capacidade de a resolver.

  4. Terminar e depois?

    Para terminares o envio de Reiki à distância, visualiza agora os três símbolos e os seus mantras, agradece. Se achares necessário, faz o banho seco.

Como te sentes depois de enviar Reiki à distância para a tua ansiedade? Há também uma técnica muito boa que também te poderá ajudar a mudar a tua reação perante a ansiedade, é o Seiheki Chiryo, uma variante do Nentatsu que aprendeste no nível 1.

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