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O que fazer se tens a cabeça nas nuvens
Muitas vezes sentimos ter a cabeça nas nuvens, é uma sensação de se estar demasiado aéreo, com alguma dificuldade de nos sentirmos presentes. Parece que muito rapidamente a nossa mente se afasta do foco e lá vai, disparada para as nuvens. O enraizamento para te ajudar se sentes a cabeça nas nuvens Ser mais sonhador não é nenhum defeito, nem tens problema algum, no entanto, poderá ser mais difícil para ti a concentração. Na prática de Reiki, usamos frequentemente o conceito de enraizamento para nos ajudar nas questões em que precisamos de mais foco. A técnica é muito simples. É natural passado pouco tempo “perderes” esse enraizamento, pois ele é…
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Quando surge a tristeza após aplicar Reiki
Pode surgir tristeza quando aplicas Reiki ou quando recebes Reiki de alguém? Sim pode, mas não é algo de mau, ou algo que esteja a ser feito de errado, é antes um resultado que poderá ser muito positivo para o regresso da harmonia e equilíbrio da pessoa. A tristeza que surge ao se receber Reiki Recorda-te sempre que Reiki é uma energia que não só nos vitaliza energeticamente e como um todo, como também nos toca tão profundamente que chega ao âmago da nossa coerência e essência. Assim sendo, quando toca algo que não está em equilíbrio, irá chamar-nos a atenção para cuidarmos. Reiki não é uma prática para pensarmos…
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10 anos de Reiki na Amadora
A 30 de novembro de 2013 abri o espaço que hoje alberga a minha escola e consultório. Incrível pensar em 10 anos, neste espaço, quando pratico Reiki há mais de 22 anos. Como foi abrir o meu espaço próprio? Claro que comecei com receio, são contas fixas, exigentes, que todos os meses têm que ser pagas. Mesmo em tempo de pandemia nunca deixei de pagar as contas ficando com cada vez menos reserva até não a ter mais, mas o Mestre Usui ensina-nos “Confia no Universo que o Universo confia em ti”. Hoje celebro este dia, não por estar aberto há 10 anos, mas por ao longo destes anos todos…
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Reiki em casa por cuidadores informais
Um estudo realizado nos Estados Unidos, por Chen, Yea-Jyh PhD, RN; Petrinec, Amy PhD, RN; Stephenson, Pamela S. PhD, RN; Radziewicz, Rosanne M. RN, PMHCNS-BC, RMT; Sheehan, Denice PhD, RN, intitulado “Home-Based Reiki by Informal Caregivers” Estudo académico – Reiki em casa por cuidadores informais Este estudo piloto explorou se o Reiki aplicado por cuidadores familiares a doentes com cancro em casa era viável na redução dos sintomas do cancro e na melhoria dos resultados relacionados com a saúde. Foi aplicado um projeto de estudo de métodos mistos sequenciais explicativos usando questionários pré/pós-Reiki e entrevistas pós-Reiki. Seis díades paciente-cuidador de uma clínica de ambulatório e de instalações de apoio ao…
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Um exemplo de aplicação de cristais em pessoa com doença oncológica
Desde o berço das primeiras civilizações na mesopotâmia, aos egipcios, gregos e romanos, à europa da Idade Média, que a aplicação de cristais ou o seu uso é considerado uma forma de fortalecimento, proteção ou forma de cuidado. Não existem estudos que comprovem os benefícios destes usos, apenas os relatos de quem se sente melhor ao usar. Por isso, nunca devemos de deixar ter o acompanhamento médico e este é apenas um exemplo complementar da aplicação de cristais. Alguns cristais para apoiar uma pessoa com doença oncológica A aplicação de cristais numa pessoa deve ser feita com ela vestida e pedindo o seu consentimento. Deve ser por cima da roupa…
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Um curso muito especial de Nível 3 de Reiki
Todas as minhas turmas têm algo de especial para mim, cada aluno traz sempre algo de valioso por si mesmo, por vezes, juntam-se alunos de momentos diferentes que transformam uma turma em algo de muito especial. Foi o que aconteceu com esta turma de Nível 3 de Reiki, que começou em Abril de 2023 e terminou agora em Novembro. Nível 3 de Reiki com praticantes maravilhosos O nível 3 de Reiki, chamado de Shinpiden (Os ensinamentos misteriosos), traz-nos o nosso aprofundar no que somos e nas coisas que nos levam a separar de nós mesmos. É também o momento em que desenvolvemos um maior cuidado por nós mesmo, com uma…
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Como Reiki pode ajudar no sono
Ter um sono irregular transtorna imenso a nossa qualidade de vida, não só ficamos mais rabugentos, como também poderá afetar substancialmente a energia que temos para o dia e a forma como estamos presentes nas situações que se vão deparando no quotidiano. De que forma podemos aplicar o nosso autotratamento para melhorar a qualidade do sono? Autotratamento Reiki para ajudar no sono Cada pessoa claro que tem uma questão que é muito própria, mas vamos imaginar que as questões com sono têm a ver com acumulação de energia e/ou excesso de pensamentos que possam vir de uma preocupação. Além de experimentares tomar um bom banho relaxante à noite, podes experimentar…
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Quando surge a angústia
A angústia surge como um sinal de desequilíbrio interno que se manifesta através de várias sensações, pensamentos e emoções em simultâneo. Tristeza, pressão interior, dor física, pensamentos negativos, sensação de incapacidade, entre muitos outros, podem ser indicadores deste desequilíbrio que deve ser acompanhado por um profissional médico. E como podemos complementar e auxiliar no cuidado com a prática de Reiki? A prática de Reiki no cuidado da angústia Por vezes a angústia revela-se com um aperto na barriga, um peso no peito e um apertar na garganta, em termos de energia, é como se ficássemos constringidos na nossa gestão emocional, esmagados na nossa orientação interior e incapazes de dar uma…
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Curso de Nível 1 de Reiki – Janeiro a Junho (João Magalhães)
O nível 1 de Reiki é intitulado de Shoden, que significa primeiros ensinamentos. É o despertar para a consciência do Reiki, da energia em nós e nos outros. O Mestre Usui, fundador deste método de cura natural, dizia que Reiki é «A Arte Secreta de Convidar a Felicidade» e ainda que é «para a melhoria do Corpo e da Mente». É uma prática muito completa, tem uma filosofia de vida, assente em cinco princípios, 21 técnicas para autotratamento e tratamento a outros, meditação e muito mais, que te auxilia a transformar e elevar a consciência. O valor total do curso é de €140. Como te preparares para o curso Podes ler…
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O que é um Curso de Nível 1 de Reiki
Shoden, os primeiros ensinamentos, é o termo japonês para Curso de Nível 1 de Reiki. Mas o que é hoje em dia um Curso de Nível 1 de Reiki, qual o propósito do método de Reiki que o Mestre Mikao Usui criou e como podemos fazer este percurso? Shoden – O nível 1 de Reiki Os primeiros ensinamentos referem-se à aprendizagem de: Este tipo de aprendizagem, conforme o Mestre Usui a delineou, requer tempo de vivência, ou seja, ao longo do tempo o praticante vai aprofundando a sua prática, vivendo a aprendizagem e colocando dúvidas. Por isso mesmo um curso é feito ao longo do tempo pois nada substitui o…
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A técnica do pensamento positivo para as tuas situações
Todo o pensamento negativo pode ser contraposto por um pensamento positivo, útil e produtivo que poderá auxiliar a mente a gerir melhor as suas criações e a forma de raciocínio. Esta é uma técnica criada pelo Mestre Usui, para que possamos melhorar continuamente a nossa forma de ser e estar. Como o pensamento positivo é uma técnica que podes usar nas tuas situações A nossa mente muito facilmente torna algo que repete num padrão, o problema é que a maior parte das coisas que repete nem por isso são boas ou conscientes, sem estamos numa situação mais stressante ou emocionalmente desgastante. Então, nem sempre funciona contrapor a mente, há que…
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Dia Mundial da Compaixão
Aliviar o sofrimento, este é o significado mais direto da compaixão. É também através da alegria e contentamento, aliviar a dor e sofrimento do outro (慈悲 jihi). A compaixão é então um ação direta feita na direção do outro, mas também de nós mesmos. O que fazer neste Dia Mundial da Compaixão? Vive este teu Dia Mundial da Compaixão com o cumprimento do que tens a fazer, mas tenta levar a tudo o que fazes mais leveza, mais contentamento e entendimento do que te possa trazer sofrimento. Ao mesmo tempo, tenta compreender o sofrimento daqueles que te rodeiam. Sempre que possível, dá uma boa palavra, pensa bons pensamentos, faz boas…
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Curso para a Autocompaixão
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Faz do teu maior desafio o teu Mestre
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Quando a energia negativa nos traz irritabilidade
A energia negativa traz-nos sempre perturbações e uma delas poderá ser a irritabilidade. Mas porque um determinado tipo de energia nos pode tornar mais hipersensíveis e irritadiços? A irritabilidade causada pela energia negativa Energia negativa é um tipo de energia que sentimos muito pesada, que rapidamente muda os nossos pensamentos e emoções, assim como pode trazer sensações no corpo como dores nas articulações que não costumamos ter e outras nos nossos pontos fracos. No entanto, o mais comum é nos depararmos com energia densa, que é algo mais habitual de encontrarmos em pensamentos e emoções de outras pessoas, assim como os nossos próprios. Este tipo de energia causa-nos uma tensão,…
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O Efeito da Intervenção Reiki na Fadiga e Ansiedade em Pacientes em Hemodiálise
Os investigadores Buyukbayram Genc e Citlik Saritas, da Nursing Department, Faculty of Health Sciences, Siirt University Siirt, Turkey (Dr Buyukbayram Genc) e da Medical Nursing Department, Faculty of Nursing, Inönü University, Malatya, Turkey (Dr Citlik Saritas), realizaram um estudo, que está publicado na Holistic Nursing Practice 38(1):p 26-31, January/February 2024, intitulado “The Effect of Reiki Intervention on Fatigue and Anxiety in Hemodialysis Patients”. Estudo académico – O Efeito da Intervenção Reiki na Fadiga e Ansiedade em Pacientes em Hemodiálise Este estudo foi realizado para investigar os efeitos do Reiki na fadiga e ansiedade em pacientes em hemodiálise. O estudo foi concebido como um estudo controlado e aleatório. A população do estudo…
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Como as cicatrizes influenciam a nossa energia
A maior parte das pessoas acaba por ter cicatrizes físicas ao longo da vida, umas por um simples corte, outras por intervenções cirúrgicas. Mas será que as cicatrizes influenciam o nosso fluxo de energia? Como será o seu byosen e será algo permanente? A cicatrizes e a forma como influenciam a nossa energia Quando surge um corte no nosso corpo, a circulação sanguínea é interrompida e, da mesma forma, a circulação energética sofre o seu impacte. Por exemplo, uma pessoa que seja operada à coluna, poderá sentir frio na região do corte, ou o praticante que lhe esteja a aplicar Reiki o poderá sentir, ou mesmo alguma dificuldade no fluxo…
