Reiki,  Técnicas de Reiki

Hesso Chiryo – Técnica de desintoxicação, tratamento pelo umbigo

Uma das técnicas de Reiki mais importantes é o Hesso Chiryo.  Hesso significa “umbigo”, Chiryo “tratamento” e Ho “técnica”. Técnica de aplicação de Reiki pelo umbigo. Com um efeito desintoxicante, ao nível das emoções e da densidade de energia, é uma prática que deve ser realizada regularmente como auto-tratamento.

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Hesso Chiryo Ho

  1. Coloquem as mãos em posição Gassho;
  2. Liguem-se ao Reiki e recitem os cinco princípios;
  3. Deixem fluir a energia para as mãos e para os pés durante algum tempo;
  4. Coloquem o dedo médio da vossa mão dominante dentro do umbigo, pressionando-o levemente por alguns minutos até sentirem a pulsação, relaxamento e equilíbrio. É importante que a pressão seja suave;
  5. Para ajudar a concentração, fechem os olhos e sintam a energia Reiki saindo pelo dedo médio, espalhando-se por todo o corpo. Permaneçam no mínimo 3 minutos nessa posição;
  6. Vão reforçando a técnica com a inspiração – Inspirar, trazer Reiki para o umbigo, expirar, sentir a energia a fluir por todo o corpo;
  7. Caso sintam que devem libertar algo (emoções, energia), sintam a sair pela expiração feita pela boca e/ou pelo enraizamento.

Uma forma alternativa do Hesso Chiryo é colocar a mão a cerca de 5cm acima do umbigo, focalizando a emissão do Reiki para dentro do corpo.

Antes ou depois desta técnica, podem também praticar o Nentatsu.

 

Sou Designer, Mestre, Terapeuta de Reiki, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki e fundador da Ser - Cooperativa de Solidariedade Social Autor dos livros «Reiki Guia para uma Vida Feliz», «O Grande Livro do Reiki», «Reiki Usui», entre muitos outros. Fundador da revista "Budismo, uma resposta ao sofrimento". Acima de tudo quero partilhar contigo o porquê de Reiki ser a «Arte Secreta de Convidar a Felicidade».

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