Uma das técnicas de Reiki mais importantes é o Hesso Chiryo. Hesso significa “umbigo”, Chiryo “tratamento” e Ho “técnica”. Técnica de aplicação de Reiki pelo umbigo. Com um efeito desintoxicante, ao nível das emoções e da densidade de energia, é uma prática que deve ser realizada regularmente como auto-tratamento.

Hesso Chiryo Ho

Coloquem as mãos em posição Gassho;
Liguem-se ao Reiki e recitem os cinco princípios;
Deixem fluir a energia para as mãos e para os pés durante algum tempo;
Coloquem o dedo médio da vossa mão dominante dentro do umbigo, pressionando-o levemente por alguns minutos até sentirem a pulsação, relaxamento e equilíbrio. É importante que a pressão seja suave;
Para ajudar a concentração, fechem os olhos e sintam a energia Reiki saindo pelo dedo médio, espalhando-se por todo o corpo. Permaneçam no mínimo 3 minutos nessa posição;
Vão reforçando a técnica com a inspiração – Inspirar, trazer Reiki para o umbigo, expirar, sentir a energia a fluir por todo o corpo;
Caso sintam que devem libertar algo (emoções, energia), sintam a sair pela expiração feita pela boca e/ou pelo enraizamento.

Uma forma alternativa do Hesso Chiryo é colocar a mão a cerca de 5cm acima do umbigo, focalizando a emissão do Reiki para dentro do corpo.

Antes ou depois desta técnica, podem também praticar o Nentatsu.

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