O Tao do Reiki

Descobrir, Desenvolver e Crescer com Reiki

Categoria: Reiki Page 2 of 66

Como controlar a ansiedade antes dos exames com Reiki

Costumas ficar com ansiedade antes dos exames da escola ou universidade? A prática de Reiki e mais algumas dicas podem ajudar-te a manteres a harmonia e equilíbrio necessários para que possas manifestar o melhor resultado dos teus estudos.

A ansiedade antes dos exames e como a trabalhar com Reiki

Já sabes que as questões médicas devem ser tratadas com os médicos especialistas e Reiki apenas te dá uma perspetiva integrativa e complementar.

Se és praticante de Reiki e estás a sofrer de ansiedade antes dos exames, lembra-te que podes aplicar cinco conceitos muito importantes para te ajudar:

  1. Meditação

    Pelo menos uma semana antes do exame, experimenta meditar todos os dias, de preferência várias vezes por dia entre cinco a quinze minutos.

  2. Autotratamento

    O autotratamento poderá ajudar-te muito na tua gestão emocional. Coloca uma intenção correta para equilibrar a tua ansiedade e depois aplica o autotratamento completo. Também idealmente ao longo de uma semana.

  3. Pensamento positivo

    Se encontraste a atitude que te leva a ter ansiedade, então reconstrói-te com a técnica do pensamento positivo, o nentatsu.
    Começa por esvaziar a mente, coloca apenas a atitude positiva que pretendes alcançar e depois a mão esquerda na testa, a mão direita na nuca e deixa fluir Reiki durante alguns minutos. Faz ao longo do tempo esta técnica para fortalecer uma atitude positiva.

  4. Cinco princípios

    Muitos praticantes indicam que recitar os cinco princípios ajudam-nos a ter calma e capacidade para lidar melhor com o seu dia-a-dia, experimenta em cada momento que sintas a ansiedade a querer surgir a ancorares-te no momento presente, enraizares e recitares os cinco princípios:
    Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.

  5. Envio de Reiki

    Se tens o nível 2 de Reiki, podes ainda enviar Reiki para a tua situação. Não para teres boas notas, mas sim para que tenhas uma atitude confiante, positiva e calma perante a situação. Imagina-te em cada momento do exame a estar com calma e serenidade, concentrado e com uma respiração correta. Deixa a energia fluir.

A concentração, o estar no momento presente é importante e por isso mesmo lembra-te do enraizamento, da respiração e de deslocares a tua atenção até ao hara, o seika tanden, que é o nosso centro de gravidade e ponto onde acumulamos a energia vital, pois irá ajudar-te a estares mais forte e concentrado.

Usar Cristais para controlar a ansiedade antes dos exames

Há também quem goste de usar os cristais e os conceitos da cristaloterapia para as questões de ansiedade.

A aplicação de cristais não tem a ver com o método Reiki, mas há quem use de forma complementar. Se costumas ter ansiedade antes dos exames podes considerar um autotratamento com cristais ou até mesmo ter um ou mais cristais contigo.

Autotratamento com cristais

Em primeiro lugar observa bem em que parte do teu corpo se manifesta mais a ansiedade. Vamos imaginar que é no plexo solar. Primeiro vamos limpar essa energia e depois vamos carregar a energia da tua aura:

  1. Coloca uma turmalina preta ou quartzo fumado à frente dos teus pés, estando tu deitado;
  2. Coloca um quartzo fumado no teu plexo solar, a zona que está afectada pela ansiedade (ou outro lugar, dependendo do que sentes);
  3. Deixa-te estar assim pelo menos entre dez a quinze minutos e aplica uma respiração profunda e completa, como o Joshin Kokyu Ho;
  4. Podes retirar o quartzo fumado (depois tens que o limpar);
  5. Coloca agora as pedras dos sete chakras principais, pois é uma das formas de limpeza e revitalização da aura:
    1. Coroa – Ametista;
    2. Terceira Visão – Sodalite;
    3. Chakra Laríngeo – Ágata Blue lace;
    4. Chakra Cardíaco – Quartzo Rosa;
    5. Plexo Solar – Citrino;
    6. Esplénico – Cornalina;
    7. Raiz – Jaspe vermelho.
  6. Mantém-te mais dez a quinze minutos com os cristais e quando terminares, limpa-os.

Levar cristais no bolso

Poderás querer também andar com um cristal ou mais no teu bolso, ou como pulseira ou mesmo pendente. Depende muito do que realmente necessitas, mas a ametista pode ajudar-te a ter mais calma, o citrino poderá ajudar-te a concentrar o pensamento e o quartzo fumado irá ajudar a enraizar.

Cinco dicas para o ano novo

Vamos entrar em 2019 com o mente e coração? Então aqui ficam cinco dicas para o ano novo com muito Reiki.

Que melhores reflexões e dicas para o ano novo poderemos ter, como praticantes de Reiki, que um olhar atento sobre a nossa filosofia de vida, ou melhor, a orientação que os cinco princípios nos podem trazer?

Reflexões e dicas para o ano novo, com Reiki

De alguma forma, com o aproximar do ano novo ou com o seu início, sentimos sempre que há algo que deve ser deixado para trás, algo que precisa ser resolvido e ainda resoluções para novas atitudes para um novo ano.

Precisamos criar um sentido de esperança, algo que nos motive a continuar, principalmente se a nossa vida é cheia de condições adversas e de um peso esmagador.

O Mestre Usui não escreveu leis nem mandamentos, mas indicou-nos cinco formas muito simples de estar na vida que começam com uma atitude comum a todas elas. Estes são os cinco princípios, que são aplicados a cada momento da nossa vida. Vamos ver como eles podem ser aplicados como dicas para o ano novo:

  1. Só por hoje

    E se neste ano novo soubermos verdadeiramente estar, fizermos um sacrifício para em cada situação ali estarmos de mente e coração? Só por hoje é uma atitude muito importante para uma vida cada vez mais saudável, mais plena de amor e sabedoria.

  2. Sou calmo

    Se estar no momento presente, com atenção plena é importante, também é valioso saber estar nesse momento em harmonia. A harmonia que o primeiro princípio de Reiki nos invoca é, em primeiro lugar, muito importante para nós próprios. Cultivamos a harmonia em nós, para levarmos a harmonia aos outros, sabendo-nos desapegar sem dor se eles não nos puderem responder da mesma forma.

  3. Confio

    Começar e manter no ano novo uma atitude de autoconfiança significa que a cada momento vais saber valorizar-te. Quando tens o devido equilíbrio e entendimento sobre o teu próprio valor, então irás também valorizar os outros. Quando isso acontece, é maravilhoso!

  4. Sou grato

    Um ano de gratidão representa um ano inspirador de atenção plena a todas as maravilhas que a vida nos traz. As portas que se fecham e alguns momentos de tristeza são impulsionadores para grandes e felizes mudanças.

  5. Trabalho honestamente

    Ser diligente significa estar comprometido com a vida, não por obrigações mas por uma grande compreensão do que é necessário ser feito e do que não tem tanta importância assim, sabendo também que “as pequenas pedras ajudam as grandes a rolar melhor”.

  6. Sou bondoso

    O último princípio requer de nós talvez o maior dos esforços. Todos pensamos que somos bondosos e até com razão, mas há altura em que a nossa bondade está condicionada e isso traz-nos algumas tristezas. Só por hoje sou bondoso vai pedir-nos um coração cada vez mais equilibrado com a mente.

Os cinco princípios de Reiki são grandes lições e reflexões que a todos nós tocam de alguma forma. É por isso mesmo que a prática é essencial e porque não motivarmo-nos com as suas palavras?

O Mestre Usui deu indicações claras sobre porque devíamos praticar, treinar cada vez mais:

O treino, de acordo com a lei natural deste mundo, desenvolve a espiritualidade humana. Quando te convenceres de que isto é verdade, o teu treino empenhado trará a unificação com o Universo. As palavras que falas e as ações que tomas tornam-se unas com o Universo e trabalham sem esforço como o absoluto ilimitado. Esta é a verdadeira natureza do ser humano.

Mikao Usui

Desejo que com estas cinco reflexões e dicas para o ano novo possa contribuir para que os teus dias sejam cada vez melhores e com mais resiliência para os maus momentos. Não existem soluções instantâneas, mas sim o teu esforço, atenção, harmonia e grande bondade em cada momento.

Feliz Ano Novo!

Hawayo Takata 118º aniversário da Mestre de Reiki que fez a ponte com o ocidente

Hawayo Takata foi a primeira Mestre de Reiki, que se tenha conhecimento, no ocidente. A 21 de Fevereiro de 1939, o Mestre Hayashi passou-lhe o certificado de Mestre de Reiki, reconhecendo-a como tal.

Hawayo Takata

Nasceu a 24 de Dezembro de 1900, em Kauai, no Hawai e afligida por uma doença, tomou contacto com Reiki no Japão, onde estava internada num hospital onde também trabalhava o Mestre Hayashi.

No início de 1935 começou o seu percurso de aprendizagem de Reiki, seguindo os ensinamentos do Mestre Hayashi.

Como o seu ensinamento foi oral, sem os manuais como o Mestre Usui e Hayashi entregavam aos seus alunos, a interpretação pessoal de cada um dos praticantes que aprenderam com ela teve um forte impacto nas gerações seguintes de praticantes de Reiki.

A forma de tratamento ensinado por Hawayo Takata

A Mestre Hawayo Takata tinha também uma forma peculiar de tratamento à qual chamava de Tratamento Base. No caso de artrite e reumático ela indicava:

O tratamento completo deve ser aplicado, mas nestes casos devemos começar pelo abdómen.

Hawayo Takata

No caso de vários tipos de cancro, indicava:

Para todos os tipos o mesmo procedimento é usado: O tratamento completo deve ser aplicado. Começar pela cabeça, depois tratar todas as glândulas na parte da frente do corpo.

Virar o paciente e aplicar nas costas. Finalmente, ir para a parte afectada.

Hawayo Takata

O sua sabedoria na sensibilidade e conexão com a energia era muito particular e especial. Temos a agradecer-lhe muito pelos seus ensinamentos. Neste 118º aniversário, aqui fica a minha especial gratidão.

Livros de Reiki para Mestres de Reiki

Se estás a iniciar o teu percurso de Mestre de Reiki ou a aprofundar, poderás quer consultar livros de Reiki para complementar e dar outras perspetivas à tua sabedoria.

Existem vários livros de Reiki, cada um enriquecedor e, felizmente, com muitos autores portugueses e mesmo estrangeiros. Neste artigo, quero dar-te a perspetiva de alguns dos meus livros de Reiki para que te possa auxiliar nas várias temáticas que abordamos ao longo do ensino de Reiki.

Livros de Reiki para o caminho de Mestres de Reiki

Reiki a Energia Universal

Reiki a Energia Universal é o livro base para o ensinar a ensinar. Aqui são abordados os vários temas da nossa profissão, as dificuldades e também as alegrias. A prática de Reiki é toda observada segundo o ângulo de “como ensinar”. Terás também a explicação de como realizar o Reiju.

O Grande Livro do Reiki

O Grande Livro do Reiki é um manual prático para todos os níveis de Reiki, incluíndo o de Mestre de Reiki e também bastante útil para todos aqueles que ainda não conhecem a prática e pretendem introduzir-se ao tema.

Reiki Guia para Uma Vida Feliz

Compreender o significado profundo da “Arte Secreta de Convidar a Felicidade” e de porque Reiki é para a melhoria do corpo e da mente, é o propósito deste livro cujo enfoque é a explicação total dos 125 poemas do Imperador Meiji, da filosofia de vida de Reiki e muito muito mais ao longo de todos os níveis. Reiki Guia para Uma Vida Feliz é um livro inspirador para o entendimento da vivência do Usui Reiki Ryoho.

Reiki Guia do Método de Cura

O Mestre Usui, Takata e Hayashi indicaram-nos formas de aplicarmos os tratamentos, neste livro iremos observar o aspecto de como aplicar a terapia Reiki e está neste livro algo inédito que é a tradução para português do manual da terapia Reiki do Mestre Usui. Reiki Guia do Método de Cura é uma excelente abordagem para todos os que querem desenvolver o voluntariado e a arte terapêutica.

Reiki para o Corpo e a Mente

Uma boa forma de testares a tua prática e a forma de explicares as técnicas e a filosofia de vida de Reiki é através destas cartas técnicas de Reiki para o Corpo e a Mente.

O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética

Se pretendes complementar o teu saber sobre o vasto mundo dos Chakras, poderás ler muitas perspetivas e técnicas em O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética, onde tens explicações simples e ao mesmo tempo aprofundadas sobre as visões ocidentais e orientais do corpo energético.

Estes são os vários livros que tenho para partilhar contigo, são apenas algumas das inúmeras perspetivas sobre o Usui Reiki Ryoho e sobre esta Arte Secreta de Convidar a Felicidade.

Agenda Reiki de 2019

Este ano de 2019 criamos uma agenda para praticantes de Reiki que te irá auxiliar não só a organizar os teus dias, mas também a manter uma atenção especial nas reflexões que o Mestre Usui, Takata e Hayashi nos deixaram.

A agenda Reiki de 2019 do CENIF

Esta agenda apenas estará disponível no CENIF não está em venda ao público em geral.

Esta é uma agenda semanal, com poemas do Imperador Meiji, num conjunto de 144 páginas a uma cor, em argolas prateadas para facilitar o manuseio. O tamanho da agenda é o A5 para ser facilmente transportado no teu dia-a-dia.

Envio de Reiki para o Natal

O Natal é uma época muito querida, mas que também pode trazer algum stress. O envio de Reiki para o Natal pode ser uma forma de te preparares e também trabalhares positivamente a energia dessa época.

Como fazer o envio de Reiki para o Natal

O envio de Reiki pode servir para harmonizar situações, ou preparar-nos positivamente para os desafios que iremos ter. Não é a mudança de uma situação segundo a nossa vontade, nem é algo para que tudo apenas corra bem para nós.

A nossa prática de envio de Reiki é sim uma ação em que terá um impacto harmonioso para todos os intervenientes numa situação e, por isso mesmo, é uma ação excelente para o Natal.

Poderás fazer o envio de Reiki para o Natal em qualquer altura e momento, incluindo no próprio dia de Natal, o que será importante é mesmo o foco da tua intenção e depois, claro, a tua própria atitude:

  1. A intenção

    Observa o que a situação para a qual queres enviar Reiki necessita como intenção. É harmonia? É contentamento? É um tempo de aqui e agora?

  2. O envio de Reiki

    Vamos iniciar o envio de Reiki à distância para a situação que pretendes harmonizar no Natal. Visualiza os três símbolos do nível 2 e recita os seus mantras três vezes. Deixa a energia fluir para a situação.
    Quando quiseres terminar, visualiza novamente os três símbolos de Reiki e recita os seus mantras.

  3. O agradecimento

    O agradecimento genuíno é aquele que nos permite sentir a grande energia do universo e o entendimento necessário pela harmonia que todos nós devemos ter.
    Se agradeceres pela aprendizagem de uma situação difícil, com certeza que muito aprenderás com ela e com todos os que participam nessa situação.

  4. A atitude a manter

    Observa bem o que há a mudar em ti para que a situação seja o mais harmoniosa possível. Apesar de pensarmos que a responsabilidade está no outro, também nós por vezes temos um papel nas situações que acontecem. Poder corrigir é sinal de grande crescimento.

O envio de Reiki para o Natal é muito importante e não só para o teu Natal. Experimenta enviar Reiki para o Natal de todas as pessoas que o celebrem, que haja uma harmonia e paz genuínas, felicidade e contentamento.

Um pouco além de ser vegetariano

Ser vegetariano começa a ser uma tomada de consciência cada vez mais presente nos dias de hoje. Uns por razões de dieta, outros por questões ideológicas. Podemos considerar que tudo o que seja verdadeiramente bom para nós e para os outros está correto, mas precisamos ter um entendimento real do que está além de ser vegetariano.

Em quaisquer decisões que tomemos na nossa vida, precisamos sempre o fazer em harmonia e equilíbrio. Por exemplo de optamos por uma alimentação vegetariana ou vegan, precisamos observar e sermos observados se realmente é a melhor alimentação para o nosso tipo de corpo e necessidades do dia-a-dia, caso contrário, grandes desequilíbrios poderão surgir e originar doença.

Se nos tornarmos vegetarianos por ideologia, então há muito mais ainda que devemos ter em consideração, precisamos ir bem além do não consumir carne animal e compreender tudo o que está por detrás desse conceito.

Ser vegetariado por ideologia – o que esta além desse princípio

Quando optamos por não comer carne animal, muitas vezes é por pena de todos os seres vivos e por considerarmos desnecessário o seu sacrifício. Esse é um preceito que se segue corretamente, mas por vezes deixam-se outras coisas para traz como continuar a beber álcool, fumar, fumar “outras coisas” além de tabaco, ter más atitudes, entre muito mais.

Das culturas orientais surge este conceito do vegetarianismo, ou até mesmo de movimentos espirituais ocidentais, principalmente do século XIX. Indo observar aqueles que são movimentos milenares, observemos o Budismo.

No Budismo existem cinco preceitos. Eles indicam claramente cinco atitudes que os budistas devem adotar, em cada passo da sua mudança de consciência:

  1. Não matar (onde se inclui a vontade de ser vegetariano);
  2. Não rou­bar;
  3. Não men­tir;
  4. Não ter má con­du­ta ­sexual;
  5. Não se entorpecer com álcool ou drogas.

Não matar 

Não matar é um preceito que nos fala sobre respeito por todos os seres. Este não matar é também algo que pode ser entendido como não magoar, o que nos faz ter ainda mais consciência dos nossos atos, palavras e pensamentos.

Sobre o comer carne, Buda indicava algo de muito interessante no seu Sutra do Grande Nirvana.

Aqueles que comem carne per­tur­bam o desen­vol­vi­men­to da grande com­pai­xão. Onde quer que andem, parem, se sen­tem ou se dei­tem, o chei­ro da carne que come­ram pode ser sen­ti­do por ­outros seres sen­cien­tes, os quais, con­se­quen­te­men­te, se ame­dron­tam.

Sutra do Grande Nirvana

Mas será que ao comer vegetais não estaremos também a incorrer no mesmo erro?

Sim e não. Segundo Buda, os animais têm também consciência e como tal, devem ser respeitados pois estão também a fazer um caminho como nós próprios. No entanto, também as plantas são dotadas de uma natureza búdica e estudos recentes mostram reações perante situações e algo que para nós seria identificado como emoções. É por isso mesmo que algumas religiões e movimentos como o Jainismo tentam observar o máximo possível de Ahimsa, a não violência para com tudo o que é vivo.

Pessoas que gos­tam de matar cau­sam repul­sa noutros seres vivos, ao passo que aque­las que não gos­tam de matar ­atraem para si os ­outros seres vivos.


Tratado sobre a Perfeição da Grande Sabedoria

Não rou­bar

Muitas vezes usamos coisas que não são nossas para benefício próprio e consideramos apenas oportunidade. De um ponto de vista kármico é algo como roubar. Quando alguém se apega a essas oportunidades, ficam a considerá-las um direito e, a partir daí, muito sofrimento pode surgir e desenvolverem-se as sementes da cobiça e da raiva.

Não roubar também nos ensina a saber valorizar. Por vezes não queremos roubar ninguém, mas queremos ter a melhor vantagem para nós mesmos, então desvalorizamos o outro. Se o outro estiver em grande necessidade, ele sucumbirá a essa desvalorização. Que erro cometemos nós?

O Buda disse:

“Ananda, como igno­ram a ver­da­de, os seres sen­cien­tes aferram-se aos seus dese­jos e ocul­tam A sua sabe­do­ria sob o véu das suas ­ideias pre­con­ce­bi­das”.

BUDA, Sutra do Grande Nirvana

Não men­tir

Podemos mentir omitindo ou mentir intencionalmente. Por vezes julga-se que apenas se conta meia verdade, ou melhor, meia mentira, o que é algo que pode levar às mesmas condições prejudiciais da mentira por si. A duplicidade, a distorção da verdade, poderá ser também um ato muito grave pois trata-se da manipulação da realidade e até da vida dos outros.

Aquele que mente ilude – pri­mei­ra­men­te a si pró­prio e ­depois aos ­outros. Trata a ver­da­de como se fosse falsa e o falso como ver­da­dei­ro. Confundindo total­men­te o ver­da­dei­ro e o falso, não con­se­gue aprender o que é bené­fi­co. Ele é como um reci­pien­te tapa­do no qual a água limpa não pode ser des­pe­ja­da.

Tratado sobre a Perfeição da Grande Sabedoria

Não ter má con­du­ta ­sexual

A má conduta sexual toca também nos preceitos anteriores, o que implica termos respeito por todos e não mentirmos e não os desvalorizarmos.

Muitas vezes a má conduta vem de uma má consideração por nós próprios ou por uma falta de olhar para os outros com o respeito que merecem. O que este preceito também nos pede é uma vida em equilíbrio, o que nada tem a ver com ser celibatário, esta parte apenas está reservada aos monges.

Não abu­sar de dro­gas ou bebi­das alcoólicas

Quando estamos alterados pelo uso de substâncias entorpecedoras ou que alteram a nossa vigilância, a consciência fica nublada, distante e o resultado das nossas ações, palavras e pensamentos, poderá ser o que não queremos.

Este é um preceito que em primeiro lugar nos indica que estas substâncias são más para nós próprios e que nos levam a perder o autocontrole, por opção própria, tal poderá ter efeitos no nosso próprio discernimento sobre o que é bom ou mau, o que é correto ou incorreto na vida.

E queres passar uma vida inconsciente ou consciente?

Quem qui­ser atra­ves­sar o gran­de ocea­no do nas­ci­men­to e da morte deve obser­var os Cinco Preceitos de todo o cora­ção e com a mente por intei­ro.


Sutra Upasaka-shila (Sutra sobre os Preceitos de Upasaka)

Como vês, ser vegetariano poderá ter muito mais por detrás como atitude que apenas o não matar seres vivos, ou consumir a sua carne, na verdade, isso nada é se apesar de não consumires outros seres te destróis a ti mesmo. A vida deu-te vida e tens uma responsabilidade para com a vida.

Aquele que obser­va os Cinco Preceitos é sem­pre superior até mesmo que o mais rico e pode­roso que os vio­la.

A fra­grân­cia das flo­res e da doce madei­ra ao longe não pode ser sen­ti­da, mas a doce fra­grân­cia da mora­li­da­de em todas as dez dire­ções será sen­ti­da. 

Aquele que obser­va os Cinco Preceitos está sempre ale­gre e satis­fei­to e sua boa repu­ta­ção à distância será conhe­ci­da; seres celes­tiais amor e res­pei­to por ele sentirão e a sua vida neste mundo será com doce êxta­se preenchida.

Tratado sobre a Perfeição da Grande Sabedoria

Estes preceitos Budistas não são também para serem encarados de uma forma radical. Há uma história em que um barman pergunta a um monge. “Mestre, sou budista e vendo bebidas alcoólicas aos outros, será que devo desistir do meu trabalho? Mas preciso dele para viver”.

O Mestre indicou-lhe o seguinte “Quando tiveres condições para saíres e não tiveres que vender mais bebidas alcoólicas aos outros, então será a altura de o fazeres”. 

Como vês, tudo em harmonia, a tomada de consciência deve ser feita pelo caminho do meio.

Reiki para as resoluções de ano novo – 5 dicas úteis

Quando um ano começa a terminar, iniciamos a lista das resoluções de ano novo que pretendemos. Parece que já sentimos aquela oportunidade de recomeçar ou começar algo novo e é verdade, existe mesmo essa oportunidade.

Porque não agarrarmos as resoluções de ano novo também através da prática de Reiki?

Cinco dicas de Reiki para as resoluções de ano novo

Quero partilhar contigo cinco dicas das nossa prática do Usui Reiki Ryoho para te auxiliar com as resoluções de ano novo. São elas:

  1. Autotratamento;
  2. Meditação;
  3. Atitude Positivo;
  4. Filosofia de Vida;
  5. Voluntariado.

Estas cinco dicas, tenho a certeza, irão empoderar-te, dar mais força, harmonia e equilíbrio para que cumpras outras resoluções de ano novo nos mais variados campos da tua vida.

Reiki, em primeiro lugar, será para a tua tomada de consciência e é isso mesmo que iremos trabalhar em cada uma das dicas que teremos de seguida.

Cuidar de mim mesmo – 21 dias de autotratamento

A prática de Reiki implica que devemos ter um olhar especial para nós mesmos, ou seja, devemos saber cuidar de nós e aplicarmo-nos nessa tarefa (o quarto princípio). Assim, porque não recomeçares um processo de 21 dias de autotratamento?

Coloca corretamente a tua intenção para cada dia de autotratamento. Observa o que queres realmente mudar.

Começar a meditar

A meditação está intimamente ligada à prática de Reiki e o Mestre Usui tinha duas formas de o fazer:

  1. Meditar ancorando na respiração

    Uma forma de cultivares a mente vazia é através do foco na respiração, mantendo a tua atenção em cada movimento que o teu corpo faz quando o ar entra e o ar sai, quando a energia se acumula e espalha pelo corpo. Vivencia a técnica Joshin Kokyu Ho.

  2. Meditar num ensinamento

    Uma prática também comum era a reflexão através dos 125 poemas do Imperador Meiji.

Começar a meditar pode ser uma excelente resolução de ano novo e algo a levares como prática para toda a tua vida. Meditação não é posições esquisitas, é uma atitude de concentração com determinada intenção. Vale a pena entregares-te à prática, pouco a pouco e verás como consegues.

Praticar com entusiasmo

Ter uma atitude positiva é tão importante quanto praticar com entusiasmo, isto quer dizer que um praticante de Reiki precisa ir construindo um outro olhar sobre a vida.

Observar os nossos limites ou as condições que ainda nos trazem desequilíbrio e desarmonia, que por vezes se manifestam em doença, é algo de extraordinário. Trazer consciência sobre as questões é positivo, mas a forma como te apegas a essas questões ou tens um entendimento para as resolver, fará toda a diferença.

Quando praticamos o Usui Reiki Ryoho com entusiasmo obtemos mais resultados, não porque Reiki é melhor que qualquer outra coisa, mas porque nós estamos a fazer algo que nos faz sentido.

O teu entusiasmo é que irá assegurar a continuação, a progressão e a disciplina necessária. Ao teres como resoluções de ano novo realizares a prática com entusiasmo, estarás também a levar essa força e energia renovada a tantos outros objetivos que tens pela vida fora.

vida feliz mikao usui

Viver os princípios

O mais extraordinário na prática de Reiki é a nossa filosofia de vida que, em parte, reflecte-se nos cinco princípios de Reiki.

Tudo começa com Só por hoje e as tuas resoluções de ano novo precisam ter esta atitude, compreender que cada coisa deve ser vivida no seu momento e um dia de cada vez. Sabemos que vamos projetar-nos para o futuro e reviver o passado, mas a nossa atenção no momento presente trará toda a diferença para o que fazemos e a forma como vivemos.

Viver com uma filosofia de vida é ter uma bússola orientadora que nada afecta as tuas crenças, mas que por vezes ainda as reforça e valida. Criar harmonia, confiança, fazer crescer a gratidão, honestidade e viver uma vida de bondade, traz-nos o entendimento do que é uma vida pacífica e feliz.

Praticar voluntariado

Algo que estimulamos muito, principalmente a partir do segundo nível é a prática do voluntariado, ou seja, a doação da terapia Reiki a outros. No CENIF tanto o fazemos através dos sábados voluntários, que são projetos dos alunos de nível 2 e 3, como também através do Hospital Itinerante de Reiki.

A doação na verdade começa também no primeiro nível nas aulas. Quando alguém não se sente bem, todos praticam Reiki para o auxiliar e este é o espírito de construir atitudes positivas e um mundo melhor, não só interior, mas também exterior.

Porque não colocares como resoluções de ano novo o voluntariado? Temos mesmo muito para fazer para muitas áreas, é só mesmo propores-te.

As resoluções de ano novo são sempre um desejo de mudança que temos. Umas vezes conseguimos, outras nem por isso. Talvez nem sejam o mais importante para nós, mas o que é verdade é que tudo o que é interior, de mudança de consciência, dá muito trabalho e requer grande resiliência.

Por isso mesmo, observa bem as tuas resoluções de ano novo, reflete com os cinco princípios e tem uma atitude positiva. Se assim for, de certeza que as cumprirás. Lembra-te do esforço dos 21 dias de autotratamento, a disciplina é necessária para tudo na vida, mas deve ser feita com entendimento e alegria.

Recordações de uma viagem ao Japão com Reiki

Em 2017 embarcamos para uma viagem ao Japão, num tempo em que existia a tensão mundial causada pela Coreia do Norte, mas que a nossa prática nos dizia “Só por hoje, confia“. Confiamos, fomos e vivenciamos dias maravilhosos, partilhados com praticantes incríveis.

Em Setembro de 2019 iremos fazer uma nova viagem ao Japão, com um percurso ligeiramente diferente, trilhando ainda mais o caminho do nosso querido Mestre Mikao Usui.

Viagem ao Japão com Reiki e bons praticantes

Lisboa – Tokyo

O grupo de praticantes partiu de Lisboa a 9 de Outubro e chegamos a Tokyo no dia 10, após fazermos escala no Dubai.

Tokyo

A 11 de Outubro iniciamos o nosso caminho pelo Reiki indo prestar a nossa homenagem ao Memorial erguido pelos seus alunos em Fevereiro de 1927, no templo Saihoji.

O grupo à entrada do Templo Saihoji.

Visitamos ainda os jardins e templo Shintoísta dedicado ao Imperador Meiji e à Imperatriz Shoken.

Tori na entrada do Templo dos Imperadores.

Tivemos ainda tempo para conhecer o Templo de Asakusa Kannon, Nakamise e Ginza.

Templo e lojas de Asakusa Kannon.

Hakone

No dia 13 de Outubro partimos para o Parque Nacional de Hakone, onde passeamos pelo Lago Ashi e visitamos o Santuário de Hakone.

Torii no lago Ashi.

Subimos ao Monte Komagatake e usufruímos da paisagem circundante. Em alguns dias, deste ponto é avistado o Monte Fuji.

Templo Shintoísta em Hakonen
Uma refeição em Hakonen.

Kamakura

Em mais uma viagem ao Japão, não podíamos deixar de partilhar a beleza de Kamakura.

A vista de Kamakura para o mar.

Visitamos o Templo Kotokuin onde está a estátua de Daibutsu, o Grande Buda e também o Templo Hase.

Podemos ainda apreciar o grande completo de templos Shintoístas de Kamakura e observar um casamento tradicional.

Casamento tradicional.


Gatinho do filme anime Kiki Delivery Service.

Kuramadera – o Monte Kurama

O Monte Kurama foi um lugar muito especial para todos nós. Celebramos o Usui Reiki Ryoho e o momento de iluminação do Mestre Usui com sintonizações para todos os praticantes. 

Um templo especial em Kuramadera.

Ao longo de todo o caminho meditamos, usufruímos e vivenciamos a energia especial deste monte tão maravilhoso.

Local onde se diz ter estado o Mestre Usui em retiro, no ano de 1922.
Monte Kurama.

Kyoto

A 17 de Outubro visitamos o Castelo Nijo, em Kyoto, o Templo Kinkakuji com o seu maravilhoso pavilhão dourado, assim como os Templos Kiyomizu, Ninenzaka e Sannenzaka.

Carimbos no passaporte dos templos.

Taniai

A 18 de Outubro celebramos a nossa estadia com uma visita muito especial e única – a aldeia onde nasceu o Mestre Usui – Taniai.

Torii de entrada para o Templo.
Torii patrocinado pela família de Mikao Usui.

Visitamos também Santuário Amatake, onde estão sepultados muitos familiares Usui.

Um lugar maravilhoso perto de Taniai onde realizamos Reiju a todos os praticantes.

Nara

Visitamos Nara a 19 de Outubro, onde nos deslocamos até ao tempo Todai-ji, onde no seu centro está uma grandiosa imagem de Buda.

Templo Todaiji

Divertimo-nos muito no Parque dos Veados Sagrados, uns amiguinhos de quatro patas muito sociáveis e sempre à procura de interação.

Os veados sagrados.

Visitamos ainda o Santuário Shintoísta de Kasuga.

Sacerdote Shintoísta.

Já de regresso a Kyoto, fomos visitar os milhares de pórticos Torii, de cor vermelha, do Santuário de Fushimi Inari, onde existe também uma agradável feira e pequena vila.

Fujimi Inari.
Dentro dos mil torii.
A refrescarem-se num momento de pausa, usando kimonos.


Koyasan – o Monte Koya

Koyasan é um dos santuários budistas mais venerados do Japão e a 20 de Outubro partimos para essa montanha sagrada e maravilhosa.

O grupo à entrada do complexo de templos.
Nagomi Jizo.
Cemitério em Koyasan.

Visitámos os Templos Okunoin e Kongobuji.

Dainichi Nyorai.
Jardim Zen.
Jardim Zen.
A purificação.
Dainichi Nyorai.
Em contemplação.
Jardim Zen.
Torre do templo.

Depois desta visita maravilhosa, fomos pernoitar a um templo onde tivemos uma refeição memorável e ainda uma aula de caligrafia como forma meditativa.

No dia seguinte foram entregues os manuscritos ao templo, durante uma cerimónia budista.

Chá em meditação.

Osaka

No dia 21 de Outubro, após o pequeno almoço no Templo do Monte Koya, chegamos à cidade de Osaka, a terceira maior cidade do Japão e lugar da grande industria e comércio do oeste japonês. Nesta cidade visitamos o Castelo de Osaka, construído em 1586 por Toyotomi Hideyoshi, uma fortaleza de cinco andares.

Castelo de Osaka

Tivemos também a oportunidade de visitar o Observatório de Umeda, que nos presenteou com uma vista maravilhosa sobre o vasto território de Osaka.

Uma das vistas de Osaka.

No dia seguinte ainda passeamos bastante pela cidade, conhecendo as suas ruas famosas e lugares maravilhosos.

Uma das muitas ruas famosas de restaurantes.
Osaka de cores maravilhosas.
Torii nos arredores de Osaka.
Gatinhos da sorte.
Uma representação dos Kami.
Árvore sagrada.

Regresso a Lisboa

No dia 23 regressamos a Lisboa, mantendo no coração as grandes experiências que tivemos e o convívio maravilhoso que nos foi proporcionado. Muito obrigado Mestre Usui por este caminho tão incrível, árduo sem dúvida, mas cheio de oportunidades para nos tornarmos mais felizes.

No aeroporto de Osaka.

O nosso muito obrigado aos praticantes desta viagem, à Filipa Lourenço por todo o apoio e à nossa guia Michiko que fez grandes esforços para que sempre estivéssemos o mais bem acolhidos e felizes.

Muito obrigado Filipa Lourenço.

Testemunhos sobre a viagem ao Japão com Reiki em 2017

Podes ler alguns dos incríveis testemunhos desta viagem na nossa Revista Usui #4.

Natal sem stress com cinco dicas

Como poderemos ter um Natal sem stress?

Esta é a pergunta que muitas pessoas fazem pois o Natal tanto nos pode trazer bons momentos, como um caminho bem árduo e stressante até lá chegar. Desde as compras para a comida, aos presentes, desde os trabalhos de última hora até aos inúmeros jantares de Natal e, pelo meio, ter que lidar com algumas pessoas e situações que nos trazem sempre frio no estômago.

Como passares um Natal sem stress em cinco passos

Como praticantes de Reiki, temos uma das mais incríveis ferramentas ao nosso dispor – os cinco princípios de Reiki. Estes são os pilares do caminho que percorremos ao longo da vida e são valores universais e humanos que fazem de nós pessoas mais conscientes e genuínas. 

Vamos observar como podemos passar um Natal sem stress com os cinco princípios e a grande constatação da nossa atitude – só por hoje:

  1. Só por hoje

    Tenta levar cada momento como cada momento que é, não anseies pelo que está a vir, fica atento ao que estás a fazer neste preciso momento. Dá a atenção que cada coisa e pessoa necessita.

  2. Sou calmo

    Cria harmonia. Esta tua harmonia será muito importante para que os outros também se sintam bem. Se estiveres a correr, essa vibração também se irá espalhar para os outros, se eles também estiverem numa correria, essa energia irá multiplicar-se e tudo fica confuso, como o trânsito, o supermercado, o trabalho. Mantém a harmonia, ela é uma jóia preciosa e insubstituível.

  3. Confio

    Confia no que a vida tem para te dar e no que tu tens a dar à vida. 

  4. Sou grato

    Por vezes mais vale a pena o pouco que o muito. Algo que é feito de coração e dado incondicionalmente, traz-nos grande contentamento. A dificuldade é verdadeiramente encontrarmos o significado do incondicional. Reflete sobre isso, sobre o dar e o receber.

  5. Trabalho honestamente

    Sê verdadeiro e diligente em tudo o que fazes. Não precisas ter um quilo de fatias douradas ou sonhos, por vezes basta meia dúzia feitos com amor, são bem mais apreciados.

  6. Sou bondoso

    A tua bondade não está só no dar, também no saber receber e partilhar. Este é um tempo de saber estar em conjunto, muitas vezes quando não há harmonia. Como poderás trazer para fora aquela luz quentinha e bondosa que tens dentro de ti?
    Aplica o teu autotratamento para que este Natal estejas ainda mais calmo e bondoso… uma coisa de cada vez e sempre em gratidão.

Acima de tudo esta época é para aproveitarmos o verdadeiro significado que ela tem, medita um pouco sobre isso, sente o que é realmente o espírito de Natal e deixa-te preencher com essa sabedoria.

Só por hoje, tem dias felizes e um Natal sem stress.

A energia densa sobe ou desce quando é limpa?

A energia densa é um tipo de vibração que podemos dizer ser um pouco mais “pesada” se é que pudéssemos atribuir um “peso” à energia. Se estivermos felizes, estaremos a gerar uma energia mais “leve”, se estivermos tristes ou com demasiados pensamentos desconstrutivos, estaremos a gerar energia densa ou “mais pesada”.

A energia densa não é típica de apenas certas pessoas, ou não poderemos rotular alguém por ter energia densa pois todos nós temos esse tipo de energia, umas vezes por a produzirmos, outras por a acumularmos indirectamente.

Existem vários tipos de energia densa e o mais comum que está em nós e na nossa aura é algo que tem tendência a descer. Por exemplo, ao realizar-se uma sessão de Reiki, esse tipo de energia tem tendência a descer pelo enraizamento, na direção da Terra, ou “sai” da aura e fica no “chão”. É por isso mesmo que por vezes sentimos os pés pesados ou com formigueiros, ao passar por um local com energia densa ou após um tratamento mais pesado.

Alguns tipos de energia densa sim, podem “subir”, mas o mais comum mesmo é ficar ao nível do chão ou serem absorvidos pela Terra.

Faz mal enviar a energia densa para a Terra?

Se observarmos o que nos rodeia e nós mesmos, os nossos pensamentos e ações, tendo consideração que a energia densa tem mais propensão a descer, então poderemos compreender que a Terra também se encontra mal ao nível energético.

É muito natural a energia densa ser absorvida e transmutada pela Terra, é um pouco como o adubo das folhas que caiem das árvores, no entanto, quando há um excesso, torna-se difícil lidar com o adubo e aproveitá-lo corretamente.

Então qual é o papel do praticante de Reiki nesta questão?

Devemos zelar cada vez mais pela energia da Terra. É impossível não lidar com a energia densa e muitas vezes inventam-se teorias, mas a realidade é simples, baixa vibração, tende a ir para baixa vibração, por isso mesmo, se tens o nível 2 ou 3 de Reiki, precisas enviar cada vez mais Reiki para a Terra, para a transformação dessas energias e para a harmonia do planeta e de todos os seres vivos.

Envio de Reiki para a Terra

A limpeza da energia densa

Na prática de Reiki temos três técnicas excelentes para nos ajudar a limpar a energia densa, de forma direta:

  1. Banho seco – a limpeza da energia mais densa que está perto do nosso corpo físico;
  2. Chuva de Reiki – a limpeza da energia densa que está na nossa aura;
  3. Enraizamento – o descarregar da energia densa.

Após realizares a primeira e segunda técnica, podes (deves) limpar a energia densa que fica no chão. Se tiveres o segundo nível isso pode ser feito com o Seiheki.

Como aplicar as três técnicas de limpeza da energia densa

Além destas três técnicas, temos naturalmente o autotratamento ou tratamento de Reiki realizado por outra pessoa, que nos auxilia a limpar a energia densa acumulada.

Desintoxicação pós natal e pré também

Aproxima-se uma grande época festiva e por vezes pensamos na desintoxicação pós natal pela quantidade de doces e comida que se avizinham para a mesa. São os imensos almoços e jantares de natal, os doces maravilhosos da cozinha portuguesa e claro, o convívio que traz sempre mais aconchego quando acompanhado por boa comida e bebida. Esta é a típica época natalícia em Portugal, mas podemos ter alguns truques com a prática de Reiki para nos auxiliar na desintoxicação pós natal.

Como aplicar a desintoxicação pós natal

Depois de te teres divertido muito e, possivelmente, comido alguns fritos a mais, podes experimentar várias técnicas detox incluindo a desintoxicação pós natal com Reiki que te recomendo.

A aplicação da desintoxicação pós natal pode ter duas fases distintas ou que podem ser feitas de forma integrada. Se comeste mesmo em demasia tem atenção aos efeitos do Heso Chiryo, por isso aplica o autotratamento em primeiro lugar e reduz para cinco minutos a aplicação da técnica.

  1. Autotratamento

    Coloca a intenção de te ajudar a desintoxicar o corpo da alimentação excessiva e depois aplica o autotratamento completo.

  2. Heso Chiryo – a técnica da desintoxicação

    Podes fazer a técnica independentemente do autotratamento ou então na altura em que chegas à região do Chakra Esplénico.
    Coloca o teu dedo médio da mão esquerda no umbigo, a intenção de desintoxicar do excesso de alimentos e deixa a energia fluir durante quinze minutos. Poderás querer fazer o banho seco após o tratamento.

Podes aplicar este conceito de desintoxicação ao longo de cinco ou sete dias seguidos. Se te sentires enjoado já sabes – exageraste mesmo nos doces e na comida, por favor, tem atenção ao efeito que isso pode ter em ti pois é prejudicial para a tua saúde.

Desintoxicação pré natal

Precisaremos fazer uma desintoxicação antes do natal? Talvez sim e também a poderemos fazer de duas formas – a física e a mental.

O natal é também uma altura de muito consumo e stress familiar e social. É uma época fabulosa, mas ao querermos que tudo corra na perfeição, por vezes deixamo-nos arrastar pelo objectivo e levamos o caminho de forma meio estranha. São os encontrões no supermercado, a condução insana, as filas gigantescas, os restaurantes cheios, os pedidos, o pouco dinheiro… tudo poderá contribuir para que a nossa época natalícia seja de grande stress e se inverta o que de bom gostaríamos de ter.

Então, poderás também fazer uma desintoxicação antes do natal, para isso podes seguir algumas ou todas as indicações que se seguem:

  1. Aplica autotratamento regularmente, é o que te irá ajudar a manter o equilíbrio e harmonia. Podes colocar a intenção de te trazer o que necessitas para esta época (e não são as prendas);
  2. Observa os cinco princípios e fá-los viver em todas as tuas ações;
  3. Pratica o Tanden Chiryo, a técnica de desintoxicação pelo tanden, colocando a mão esquerda abaixo do umbigo e a direita nas costas, na mesma direção;
  4. Medita diariamente com a técnica Joshin Kokyu Ho;
  5. Usufrui estes dias.

Acima de tudo, desejo que o teu Natal seja muito feliz, com muita harmonia e paz entre todos. Diverte-te e pratica Reiki.

O desejo, Reiki e o Chakra Cardíaco

Todos nós temos desejo e é algo que faz parte da humanidade desde os primórdios da nossa evolução. O desejo é algo tão profundamente enraizado em nós mesmos que tanto pode ser destruidor como algo de inspirador e motivador.

O que poderá Reiki ter a ver com o desejo e como ele se manifesta nos nossos centros de consciência?

Reiki e o desejo

Algo que se quer pode mover-nos. Quando quero praticar Reiki para o meu equilíbrio, estou a cultivar um desejo de bem querer para mim. Quando quero entregar-me ao voluntariado para auxiliar os outros incondicionalmente, estou a cultivar um desejo de bondade.

Estes dois exemplos caracterizam o aspecto positivo de querer algo, de desejar ou ter desejo por algo. Neste caso focamos no nosso bem-estar, que é imperativo para uma vida equilibrada e na doação aos outros, que é também importante para uma sociedade equilibrada e participativa.

Quando pratico Reiki para desejar ganhar dinheiro, estou a ter um desejo neutro, que dependerá do que vou fazer com este pensamento. Se pensar em trabalhar honestamente, cumprindo os cinco princípios e também doando a quem não tem possibilidades, estou a cultivar um desejo positivo. Se apenas desejar ganhar dinheiro porque por aqui parece ser fácil, então estou a cultivar um desejo muito negativo, pois irá afectar a saúde, bem-estar, harmonia e equilíbrio de outros, tendo um ato irresponsável.

Quando pratico Reiki para que tudo me corra bem, em tudo o que faço, não estou a ter um bom desejo. Parece contraditório, não é, mas na verdade eu posso estar a cultivar em mim um desejo que não é o mais correto.

Isto acontece porque estou a colocar o meu desejo além do meu esforço de mudança de consciência. Lembrando as palavras do Mestre Usui sobre o seu método:

Os ensinamentos do Usui Reiki Ryoho para a tua evolução

Mikao Usui

E ainda

A arte secreta de convidar a felicidade.

Mikao Usui

Reforçado com:

Para a melhoria do Corpo e da Mente.

Mikao Usui

Tudo isto representa o grande trabalho interior que temos a fazer com a nossa prática e isto representa colocar o desejo segundo uma perspetiva correta. E que perspetiva o Mestre Usui nos indica para seguirmos?

Só por hoje,

Sou calmo

Confio

Sou grato

Trabalho honestamente

Sou bondoso

Mikao Usui

Através dos cinco princípios de Reiki encontramos um bússola interior que nos pode guiar através do entendimento do nosso caminho e missão de vida.

Podes avaliar o teu desejo, segundo os conceitos destes cinco princípios. Será que o teu desejo serve para promover a harmonia? A confiança? Há gratidão? Existe honestidade? Bondade?

Através destes pilares da nossa vida, compreendemos o nosso verdadeiro desejo. Também na prática de Reiki, por vezes damos um outro nome ao desejo – a intenção.

A intenção é a direção que colocamos à energia, por exemplo: “Que a energia me auxilie a estar em harmonia”, ou “que Reiki me ajude a acalmar as emoções”. Esta intenção ou desejo nada tem a ver com um apelo a algo superior como Deus, mas sim uma orientação específica para o tipo de energia, efeito e resultado que pretendemos alcançar.

O desejo e o Chakra Cardíaco

Ao longo de muitos anos de prática terapêutica, fui observando onde residem os vários tipos de desejos. Eles centram-se em determinados centros de consciência, ou seja, Chakras e dependem das características que têm, pois cada centro de consciência tem uma vibração muito específica, no entanto, há um chakra muito peculiar, onde reside a maior parte dos nossos desejos ou da causa dos nossos desejos – o Chakra Cardíaco.

Aqui reside o amor, a bondade, tudo o que são os grandes valores da humanidade, mas também neste chakra residem aspectos inversos como a ganância, a inveja, o ciúme. Então, para tratares o teu desejo, observa sempre o teu Chakra Cardíaco. Para reforçares o teu bom desejo, reforça também o Chakra Cardíaco, dando-lhe força, equilíbrio e uma cada vez maior humanidade.

Poderás ler mais sobre os centros de consciência e sobre todo este trabalho de elevação em O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética.

Reiki só com uma mão é possível?

E se aplicarmos Reiki só com uma mão será que estaremos a aplicar Reiki? Será isso possível?

É, sem dúvida alguma e este é um tema que merece algum desenvolvimento pois não só poderá ser um estímulo para quem tenha alguma limitação física como poderá servir como estímulo aos praticantes que tenham alguma situação onde apenas possam aplicar Reiki só com uma mão.

Porque e como aplicar Reiki só com uma mão

A Energia Universal, Reiki é algo não visível e é um tipo de energia que se enquadra no campo da energia vital, portanto presente em tudo. Como o Mestre Usui indicava:

Tudo no Universo possui Reiki sem excepção alguma.

Mikao Usui

O nosso corpo energético absorve essa energia, Reiki, e distribui-a pelos nossos variados corpos – físico, mental e emocional.

Quando não temos uma parte do corpo físico, o corpo energético mantém essa forma e propriedade energética, ou seja, poderei não ter uma mão ou braço fisicamente, que o manterei no campo energético, algo que por vezes se sente com as dores fantasma. Outro exemplo é o caso de pessoas que retiram a tiróide e visícula, muitas vezes sentem o órgão, ou as funções energéticas desse centro de consciência continuam a ser sentidas.

Assim, um praticantes que não tenha um braço ou mão, pode “apenas” aplicar Reiki só com uma mão e se não tiver ambas, não há problema algum, mentaliza esse fluxo através das suas mãos energéticas e com muita certeza irá sentir esse fluxo. Esta é também uma experiência que fazemos com o envio de Reiki à distância no nível 2 de Reiki.

Por outro lado, uma pessoa poderá ter uma mão ocupada e a outra livre. Isto é algo que pode acontecer, por exemplo, no nosso trabalho. Então imagina que estás numa reunião. Tomas notas do que estás a escutar, mas no entanto começas a sentir alguma instabilidade emocional que se apresenta no teu Chakra do Plexo Solar. Para que a situação não se detiore, podes aplicar Reiki com uma mão, tendo a outra ocupada na tomada de notas. Claro que não estarás com concentração no fluxo de energia, mas não te preocupes, a energia estará a fluir, com certeza, e irá ajudar-te a estar mais equilibrado.

Desta forma, podes até agir profilaticamente, trazendo harmonia e equilíbrio a ti mesmo, ao longo do dia, antes que algo possa acontecer que te perturbe ou desequilibre.

Esta situação mostra-nos mesmo que precisamos descomplicar e observar cada vez mais o nosso corpo energético. Tudo funciona, tudo flui, é só mesmo nós nos permitirmos a isso, é por isso que a prática de Reiki é extraordinária e pode ser levada ao nosso dia-a-dia.

Livre arbítrio – Reiki e pensamentos

Por vezes há um certo de receio de que a prática de Reiki possa interferir com o livre arbítrio de cada um. Este é um tema muito importante pois a liberdade individual e colectiva é muito importante. Para compreendermos corretamente este contexto, precisamos ter um entendimento claro do que é o livre arbítrio e do que é Reiki.

Como Reiki (não) influencia o livre arbítrio

O livre arbítrio é a capacidade que cada indivíduo tem de tomar decisões por si próprio, é ser o seu próprio árbitro, julgando cada situação segundo o seu próprio entendimento, assim como cada ação que faça. É uma decisão livre e sua, desapegada da ética ou moral. A ética e a moral farão parte da educação formal ou informal de cada indivíduo e através de valores e códigos de conduta, levarão a que tome consciência dos seus atos para que cada ação sua não seja contra a sua própria natureza ou bem estar comum.

Reiki é um método terapêutico natural, baseado na Energia Universal que tudo permeia, chamada de Reiki em japonês. É um método fundado sobre uma filosofia de vida que incute valores que são como uma bússola para a vida do praticante. Neste método, o fundador, Mikao Usui, instituiu também uma missão:

A missão do Usui Reiki Ryoho é guiar para uma vida pacífica e feliz. Curar os outros, melhorar a felicidade dos outros e a sua própria.

Mikao Usui

Os praticantes de Reiki aprendem várias técnicas terapêuticas, incluindo o autotratamento, que é a técnica para tratarem de si mesmos e práticas de tratamentos a outros, que inclui técnicas como o envio de Reiki à distância, técnicas para o cultivar o pensamento positivo, a desintoxicação, entre muito outras.

Reiki é uma energia vital, a mesma energia que encontramos na natureza, nos nossos corpos, em tudo o que existe. O Mestre Usui indicava que:

Tudo no universo possui Reiki sem excepção alguma.

Mikao Usui

A energia vital é algo de passivo, nós não conseguimos empurrar vitalidade para ninguém, então, qualquer pessoa que queira receber Reiki, terá mesmo que o querer, consciente ou inconscientemente, ou seja, só mesmo ela poderá aceitar recebê-la ou não. Isto vai de acordo com o livre arbítrio de cada um, ou seja, cada pessoa é que decide por si mesma, tem em si essa única decisão. Se algo acontece que seja uma energia forçada, então não é Reiki, nada tem a ver com a nossa prática.

O próprio praticante tem então que estar regido por uma perspetiva clara do que é a prática – ele tem os cinco princípios e muitas indicações do Mestre Usui que o devem guiar sempre por um caminho correto, assim, o praticante sabe que nunca fará nada para alterar o comportamento da pessoa, mas sim para proporcionar boas condições à harmonia e equilíbrio para a vida da pessoa.

Há um exemplo muito claro que nos poderá ajudar a observar toda esta situação.

Imagina que estás dentro do combóio e vês alguém escorregar e cair para trás. O combóio vai partir, não podes sair. Algumas pessoas riem-se da situação porque é o que muitas vezes fazemos sem termos vontade, outros ficam muito preocupados, mas parados nos seus lugares e alguém vai ajudar presencialmente aquela pessoa (esperamos nós). Cada um deste tipo de pessoas tem um pensamento. Cada pensamento tem uma energia. Quando eu penso em alguém, essa energia é direcionada para a pessoa. Temos então vários tipos de energia direcionadas para a mesma pessoa, uns de preocupação, outros de nervosismo e sabemos lá mais que outros pensamentos. A pessoa recebe toda essa energia e será que essa energia afeta o seu livre arbítrio?

O praticante de Reiki faz o seguinte, pede para que a energia flua para a pessoa, para a sua harmonia e equilíbrio se assim for possível, ou seja, se for da condição da pessoa aceitar essa energia, ou se realmente a precisa. De que forma isto afeta o livre arbítrio da pessoa?

Preferes receber pensamentos dos outros ou Reiki?

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