Reiki é Simples
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Praticar Reiki no sofá? Porque não?
Podemos até pensar que Reiki só vai funcionar se estivermos atentos, mas será que ao estarmos com a cabeça ligada à televisão Reiki irá fluir? Como podes praticar Reiki no sofá? Estar em tensão não é o ideal para praticar Reiki. Surgem os pensamentos, o próprio desconforto do corpo e claro, a vontade parece desaparecer muito rapidamente. Estamos sentados e parece que nada acontece. Então, estares num ambiente que habitualmente te relaxa poderá ser um truque interessante, por isso mesmo, experimenta deitar-te no sofá e até podes ter mesmo a televisão ligada. Quando te sentires confortável, coloca as mãos onde sentes o teu desconforto, ou apenas no peito ou então…
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Sentes-te desmotivado para praticar Reiki? O que podes fazer?
Ao longo do tempo podem surgir muitas situações que nos levam a ficar desmotivado para praticar Reiki, no entanto, tal como o Mestre Usui dizia, o método é “A Arte Secreta de Convidar a Felicidade”. É uma oportunidade para te ajudares a ti mesmo. Quando estás desmotivado na prática de Reiki, o que podes fazer? Alguns momentos da nossa vida podem trazer-nos desmotivação. Por exemplo, muita ocupação mental, preocupações, excesso de trabalho, tristeza, falta de acompanhamento, ou até mesmo não perceber o que se possa fazer mais. Então nada melhor para te ajudar que partilhar contigo cinco práticas para te motivar a praticar: Pratica meditação – A técnica Joshin Kokyu…
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Autotratamento – obrigação ou cuidar de mim?
Porque fazemos o autotratamento na prática de Reiki? O Mestre Usui, no seu manual de Reiki, indicava que se a pessoa não sabe tratar de si, como poderá tratar os outros? Este é um dos grandes pilares da prática, o reconhecimento da necessidade de sabermos cuidar de nós mesmos. O autotratamento será uma obrigação ou uma benece? O Usui Reiki Ryoho está assente numa filosofia de vida, é ela que muda a nossa forma de estar e é ela que nos leva a “uma vida pacífica e feliz“. Depois, assenta também numa prática terapêutica, tratando o byosen em nós e nos outros. Se não praticares Reiki em ti, não acontece…
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Como Reiki pode ajudar profissionais de massagem
Os profissionais de massagem, além de lidarem com o esforço físico que o seu trabalho tanto requer, têm também o desafio de lidar com a energia do seu utente. A prática de Reiki pode ser utilizada de forma integrativa, até mesmo para o cuidado do próprio massagista. Reiki para o dia-a-dia dos profissionais de massagem Nos dias de hoje começa-se a tentar compreender mais porque após uma massagem o profissional fica tão exausto, nada tendo a ver com uma condição física ou mental/emocional. Pelos conceitos da prática de Reiki, numa sessão de massagem também existe uma desintoxicação, não só física ou um relaxamento não só emocional, mas também ao nível…
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Tens estado a evitar o autotratamento – observa estas três situações
O autotratamento é um das técnicas mais extraordinárias, não só para cuidarmos de nós, mas também para nos conhecermos melhor. Evitar o autotratamento pode esconder situações para as quais deves estar atento. Observa as razões ao evitar o autotratamento Temos pelo menos três situações interessantes para refletir: Cansaço Desinteresse Não querer ver determinada situação em nós. Cansaço Quando estamos cansados, a nossa energia vital e o Reiki que temos em nós está mais fraco e não sentimos a capacidade de trazer mais energia. Parece mesmo que todo o esforço está reduzido a serviços mínimos. Quando isso acontece, por favor, é tempo de tu receberes Reiki de alguém. Possivelmente várias sessões.…
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Praticar Reiki entre o nível 1 e o nível 2
Por vezes queres deixar algum tempo após os teus seis meses de nível 1, para entrares no aprofundamento da prática com o nível 2 e esse pode ser um tempo para refletir no conceitos aprendidos. Reiki é algo de maravilhoso que temos ao nosso alcance, não é fácil, apesar de ser simples… então, o que rever e praticar? A arte de cuidares de ti mesmo – Praticar Reiki entre o nível 1 e o nível 2 – uma revisão Em 2020 publiquei um livro intitulado Reiki é Simples, a Arte de Cuidares de Ti Mesmo, pela Editora Nascente e que é inteiramente dedicado ao teu autocuidado e a levares a…
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Queres praticar Reiki nas férias? Aqui ficam cinco dicas práticas com Reiki é Simples
Julho, Agosto e Setembro são geralmente meses em que partimos para férias. É tão importante desligar das rotinas habituais, encontrar o espaço em nós mesmos e respirar. Procuramos leituras que nem sempre conseguimos fazer e até mais práticas que aprofundem o nosso bem estar. Então, se quiseres uma imersão saudável e assim praticar Reiki, aqui ficam cinco dicas para te auxiliar, com votos de umas férias felizes. Cinco dicas para praticar Reiki nas férias Vou partilhar cinco dicas baseadas no livro Reiki é Simples, a arte de cuidares de ti mesmo. Este é um livro dedicado ao teu autocuidado algo que se tornou tão valioso no ano em que foi…
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Reiki é Simples – um livro para o tempo em que mais devemos cuidar de nós
Em 2019 tive uma mudança radical no livro que estava a preparar para 2020. Não conseguia perceber porque, mas como sempre, respeitei essa mudança e assim surgiu Reiki é Simples, a arte de cuidares de ti mesmo. Um livro dedicado a praticar Reiki, no dia-a-dia, dentro das nossas várias questões de vida e compreendendo o ritmo de cada um Reiki é Simples – porque é importante cuidar de nós mesmos A pandemia trouxe-nos graves lições para a nossa vida. Saber parar o que não é importante, saber esforçar para o que é realmente essencial. Dar um novo significado a família, amigos. Compreender as restrições e cuidar de nós, para também…
- 2020 - Esforço Correto, Reiki é Simples, Reiki em tempo de emergência, Reiki no tratamento da pessoa com doença oncológica
Quando tudo parece complicado – simplifica
Em determinados momentos parece que vivemos uma vida tão atulhada e turbulenta que sentimo-nos esmagados por ela. Os nossos pensamentos esgotam-nos, não controlamos as emoções e tudo fora de nós parece trazer-nos apenas desconforto. Se a vida se complica – simplifica Temos obrigações sociais e pessoais. Com quantas mais pessoas nos relacionamos, acolhemos na vida e as consideramos importantes, mais temos o sentido de lhes dar resposta, mas quando todo esse importante na nossa vida nos parece sufocar, o que podemos fazer? O Mestre Usui reconheceu que o ser humano perde-se de si mesmo e que sente uma necessidade de se reconstruir, de se realinhar consigo mesmo e com a…
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Três dicas para controlares a tua absorção da energia dos outros
Estamos sempre em comunicação energética, sempre. É isso que faz compreender melhor o que os outros expressam e também o compreender de como está um determinado lugar. É algo que até poderemos chamar de instinto primitivo e inato. Ao comunicarmos energeticamente, por vezes absorvemos a energia densa do outro, mas será que é preciso? Não é. Para te ajudar, partilho três dicas essenciais. Dicas para controlares a absorção de energia densa dos outros Podes ler também com maior profundidade, algumas recomendações de autotratamento para estas questões em Reiki é Simples – a Arte de Cuidares de Ti Mesmo. Artigos relacionados: Não sentir Reiki no autotratamento – três dicas simples Três…
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Cuidar de mim com bondade – Reiki é Simples
A bondade é um valor que pode corresponder a algo como o grande amor consciente que nos leva a saber cuidar – de nós e dos outros. É uma visão clara daquilo que é o Bem Maior e o Bem Comum. Saber cuidar de mim, pede também o cultivo da bondade, caso contrário, como conseguirei cuidar dos outros? Cuidar de mim com bondade – porque é importante Cuidar de nós próprios traz-nos harmonia, confiança, gratidão, honestidade e também bondade. É um processo que tanto desperta em nós estes valores como mais os enraíza e fortalece. A bondade é até algo que sentimos ser inato em nós, por vezes cresce tanto…
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Cuidar de mim honestamente – Reiki é Simples
Será que cuidamos de nós desonestamente? Claro que não! Então de que forma é aplicado o conceito de honestidade no ato de cuidar de mim mesmo? Cuidar de mim honestamente A honestidade é o estar em congruência com o que pensamos, sentimos e na forma de agirmos. Neste caso, ao cuidar de mim, eu sei porque é bom e porque devo cuidar de mim. Eu sinto como é bom cuidar de mim. Eu cuido de mim! Faltando ou estando em desequilíbrio cada um destes vectores, começamos a separar-nos de nós próprios e o autotratamento, o cuidar de nós próprios, começa a não fazer sentido. Pode ser feito mais tarde, ou…
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Cuidar de mim com gratidão – Reiki é simples
Ao cuidar de mim posso descobrir um novo mundo maravilhoso, (re)encontrar a gratidão, confiança e harmonia. O autotratamento que fazemos vai bem além da aplicação das nossas mãos Cuidar de mim com gratidão Quando recitas os cinco princípios, como te sentes? Quando colocas as mãos numa parte do corpo que está desconfortável, como te sentes? Muitas vezes sentimos um alívio, um contentamento interior. Também interiormente dizemos… “muito obrigado”, “que bom que já passou”, “sinto-me tão bem”. Sem dúvida que em nós sentimos gratidão, mas ao trazê-la ao nosso consciente, a força dos seus efeitos poderá ser ainda maior, como se fosse uma onda serena de um grande oceano confortável. Cinco…
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Cuidar de mim com confiança – Reiki é Simples
Ter confiança para cuidar de mim mesmo? Parece estranho! Na verdade, precisamos mesmo ter um sentido de confiança para cuidar de nós próprios. Confiar que realmente temos recursos para o fazer, ou até confiar na técnica que aplicamos. Curiosamente ao cuidar de mim, estou também a desenvolver confiança num aspeto muito importante – a autoconfiança. Cuidar de mim com confiança – como Reiki é Simples A prática de Reiki tem vários níveis, são aprofundamentos ao nosso saber, no entanto, em todos eles, a base mantém-se. Pratica os cinco princípios. Cuida de ti. Reiki é simples, é como a água que passa num ribeiro. O espaço desse ribeiro é a nossa…
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#19 – Sou um com a vida – O universo está em mim, eu estou no universo – 21 dias de prática e renovação
Cair na ilusão que a vida é fácil traz-nos frustração, cair na ilusão que a vida é difícil, faz-nos parar
Este é um tempo de grande sofrimento e tentar negá-lo é criar mais sofrimento sem o resolver
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Cuidar de mim com harmonia, 5 dicas – Reiki é Simples
O que é cuidar de mim e como realmente o posso fazer? O saber cuidar de nós próprios é uma arte e são vários os métodos que demonstram como o podemos fazer. Nós, praticantes de Reiki, temos também um Método, chama-se Usui Reiki Ryoho e é dirigido para a “melhoria do corpo e da mente”. Cuidar de mim com harmonia O Mestre Usui lançou várias sementes que nos auxiliam a saber cuidar de nós mesmos – a filosofia de vida, em primeiro lugar; a prática terapêutica, em segundo lugar, também com as variadas técnicas que estabeleceu para o método. Então, para saber cuidar de mim mesmo, o Mestre Usui pede-nos…
