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Categoria: Livros Recomendados

O Sofrimento é Opcional – Monja Coen – Livro Recomendado

O sofrimento é opcional é o primeiro título da Monja Coen em Portugal, alguém muito querido desde há muitos anos, pelas suas lições de vida, simples, práticas, quotidianas e contemporâneas.

O livro estará disponível a partir do dia 17 de Setembro de 2018 e a 7 de Outubro a Monja Coen dará uma palestra no Oeiras Park, pelas 15h00.

Como o budismo Zen pode ajudar a vencer a depressão – O Sofrimento é opcional – um livro da Monja Coen

Continuando a sua forma de estar, expressão simples e de fácil entendimento, a Monja Coen leva-nos através da experiência, interpretação das Quatro Nobres Verdades e do Caminho das Oito Práticas a uma partilha de vivências e sabedorias que nos poder dar novas perspetivas sobre a depressão.

Observar os ensinamentos de Buda através de uma perspetiva tão lúcida e contemporânea, poderá ser uma boa ferramenta auxiliar para todos aqueles que desejam compreender o que outros passam ou mesmo o que eles próprios estão a passar nesta fase da vida.

Ao acordar sorria, afinal não morreu durante o sono.

E como este exemplo, tantos outros surgem no livro para nos dar sugestões Zen, simples, mas exigentes, para que possamos consolidar cada vez mais o entendimento correto sobre nós mesmos e o sofrimento que possamos ter, podendo assim cultivar cada vez mais uma vida feliz e de boas afinidades.

E será que Sidarta Gautama, o Buda, sofreu também de depressão?

O sofrimento é opcional é um livro profundo, que tenho a certeza que escutarás nele a voz da Monja Coen e a sabedoria milenar que contém.

O sofrimento é opcional – ficha técnica

O sofrimento é opcionalAutoajudaMonja CoenBudismoEditora NascenteSetembro 2018158 páginas

Podem os princípios budistas ajudar a prevenir ou mesmo vencer a depressão, uma das pandemias dos tempos modernos?
A Monja Coen, uma das maiores figuras budistas da América Latina, acredita que sim e este livro pode fazer a diferença, já que o exemplifica de uma forma muito simples e prática. As reflexões e os ensinamentos de Buda são ajudas poderosas na superação de qualquer problema porque, se a dor é inevitável, o sofrimento é opcional.

Monja Coen nasceu em São Paulo, em 1947, com o nome Cláudia Dias Baptista de Souza. Foi mãe aos 17 anos, trabalhou como jornalista e teve uma juventude de excessos, chegando mesmo a tentar o suicídio.

Na década de 1980, nos EUA, começou a praticar regularmente budismo zen e fez os votos monásticos em 1983. No mesmo ano, entrou para o Mosteiro Feminino de Nagoya, no Japão, onde residiu durante oito anos e aprendeu muito do que hoje ensina. Mora no templo Tenzui Zenji, em São Paulo. Escreveu diversos livros, sendo esta a sua estreia em  ortugal.

Saiba mais sobre a autora em:
www.monjacoen.com.br

O Caminho para a Iluminação – livro recomendado

Pela chancela da Editora Nascente, após o livro Ser Bom, Ética Budista para o Dia a Dia, surge O Caminho para a Iluminação, a continuação dos ensinamentos do Venerável Mestre Hsing Yun. 

Hsing Yun 星雲大師 significa “Estrela e Nuvem” ou uma constelação de estrelas que nos ilumina com os seus ensinamentos. Em O Caminho para a Iluminação temos, de uma forma clara, a explicação dos conceitos fundamentais do Budismo para aplicarmos na nossa vida quotidiana. Assim, o livro encontra-se dividido em quatro partes:

  1. Despertar – onde se abordam os temas das Quatro Nobres Verdades, a Causa e Efeito, o Caminho da aprendizagem e o caminho da fé;
  2. Viver no Mundo – a compreensão das emoções, da dedicação pela compaixão, a afinidade e o relacionamento interpessoal;
  3. Permanecer no Caminho – como viver de forma consciente, responsável, tolerante e o cuidado que devemos ter com o meio ambiente.
  4. Progredir no Caminho do Dharma – O caminho para te tornares budista e a forma de o iniciares.
o para a iluminação
O Caminho para a Iluminação – Venerável Mestre Hsing Yun

O verdadeiro tesouro da energia não está nas montanhas ou nos oceanos, mas na própria mente;

o verdadeiro tesouro do dharma não está nos sutras ou na boca, mas na própria mente.

– Ven. Mestre Hsing Yun.

Um livro de grandes ensinamentos e que só pode fazer de nós pessoas melhores.

Procurar um sentido para a vida é compreensível, mas num mundo em constante mudança nem sempre ele nos aparece de uma forma clara.

O Caminho para a Iluminação aponta o Budismo como a ajuda fulcral para encontrar esse trajeto, que pode ser, por vezes, tortuoso. Usando vários exemplos práticos e inúmeras histórias reais, o Mestre Hsing Yun apresenta conceitos budistas fundamentais como as Quatro Nobres Verdades, a Joia Tripla, ou mesmo as origens do sofrimento e a melhor forma de o atravessar.

«Seguimos aqueles que nos dão grandes exemplos de vida, como é o caso do Venerável Mestre Hsing Yun. Se pretendes compreender melhor o Budismo e o que é a prática de um budista, este livro será um excelente companheiro para a tua jornada.» – João Magalhães, presidente da subdelegação portuguesa da Buddha Light International Association.

Venerável Mestre Hsing Yun
Venerável Mestre Hsing Yun

Sobre o Venerável Mestre Hsing Yun

O Venerável Mestre Hsing Yun é monge budista há mais de 70 anos. Dedicou a sua vida à promoção do Budismo Humanista, que tem como objetivo dar resposta às necessidades das pessoas e integrar-se de forma perfeita em todos os aspetos da vida diária.

É fundador da Ordem Budista Fo Guang Shan, com sede em Taiwan e templos por toda a Ásia, Austrália, Europa e Américas. 

Saiba mais sobre a Buddha Light International Association em: www.ibps.pt

O Budismo tem razão – Robert Wright, a ciência e a filosofia da meditação e iluminação, um livro recomendado

Desde as primeiras páginas que o livro O Budismo tem razão se torna uma perspetiva clara que pode ajudar a “revolucionar a visão de si mesmo e do mundo”. Não é um livro que vai entrar pelo campo religioso ou esotérico, mas sim num enquadramento viável no campo da psicologia e da filosofia.

Para mim, este é um livro brilhante, de fácil entendimento, que nos leva à compreensão de como o caminho do budismo nos “enriquece a vida emocional, torna mais felizes e bem-dispostos”.

O Budismo Tem Razão, a ciência e a filosofia da meditação e da iluminação

Num dia de Julho, na praia, com nuvens cerradas, um misto de calor e humidade, li o que Robert Wright partilhava, pois o livro é mesmo uma partilha pessoal sua, sobre o Budismo Tem Razão. Naquele instante presente, onde a impermanência era tão clara, pois em Julho devíamos estar no contentamento do sol e não na resignação do mau tempo, cada vez mais encontrei interesse na forma psicológica e filosófica com que o autor encarava e comparava os ensinamentos do Budismo ao comum da nossa vida e das nossas dificuldades.

Um exemplo claro do seu brilhantismo e naturalidade é quando fala sobre o défice de atenção (p.163).  Quando o autor se encontra em debate sobre “procurar um telemóvel” ou “continuar a escrita” ele dá-nos uma indicação preciosa:

… se seguir a abordagem da consciência plena, dirá: “força, pensa em telemóveis. Fecha os olhos e imagina como seria procurar a avaliação mais recente do último modelo de telemóvel. Examina o sentimento de querer um belo telemóvel novo e de o querer procurar na internet. A seguir, examina-o um pouco mais. Examina-o até perder a força. Agora, volta para a escrita!”

… Podemos, em princípio, enfraquecer o impulso – não combatendo-o, mas permitindo que se forme e observando-o cuidadosamente. Assim, o módulo gerado do impulso fica privado do reforço positivo que lhe concederia mais força da próxima vez”.

Entre muitos mais exemplos, Robert Wright leva-nos à compreensão onde várias verdades se podem alinhar, trazendo beleza e felicidade à nossa vida. É um livro que vale a pena ler, não trará dores de cabeça, mas ajudará a resolver alguns nós que tanto nos bloqueiam.

Ver o mundo com maior clareza pode não só tornar-nos mais felizes, mas igualmente mais morais”.

Índice

  • Nota aos leitores
  • 1. Tomar o comprimido encarnado
  • 2. Paradoxos da meditação
  • 3. Quando é que os sentimentos são ilusões?
  • 4. Felicidade, êxtase e outras razões importantes para meditar
  • 5. A alegada não‑existência do seu eu
  • 6. O seu diretor‑executivo está desaparecido
  • 7. Os módulos mentais que regem a sua vida
  • 8. Como os pensamentos se pensam a si mesmos
  • 9. Autocontrolo
  • 10. Encontros com a informidade
  • 11. O lado positivo do vazio
  • 12. Um mundo sem ervas daninhas
  • 13. Tipo: uau, tudo é uma unidade (quando muito)
  • 14. O nirvana em poucas palavras
  • 15. A iluminação ilumina?
  • 16. A meditação e a ordem invisível
  • Uma lista de verdades budistas
  • Nota sobre a terminologia
  • Agradecimentos
  • Notas
  • Bibliografia

Podes ler um pouco do PDF do livro O Budismo Tem Razão, aqui e aqui…

Sobre o autor de O Budismo Tem Razão

Robert Wright é jornalista, editor da New Republic e colunista do New York TimesWashington PostFinancial Times e Slate.com, entre outros. Deu aulas na Universidade de Princeton e na Universidade da Pensilvânia, sendo atualmente professor convidado de Ciência e Religião na Union Theological Seminary, em Nova Iorque.

É autor dos livros A Evolução de Deus (ed. Guerra e Paz, 2011), finalista do prémio Pulitzer, Nonzero: The Logic of Human Destiny (2001), The Moral Animal (1994) e Three Scientists and Their Gods (1989), finalista do National Book Critics Circle Award. Podes ler mais sobre o autor em: robertwright.com

O livro está nas livrarias e em venda online a partir do dia 16 de Julho de 2018. Para mais informações sobre o livro e o autor, podes consultar o site da Editora Nascente.

Estimulante, educativo? Não só me vi a concordar com o autor, como a aplaudi-lo. – António Damásio, neurocientista

Um dos melhores livros do ano para a revista Publishers Weekly

O Budismo Tem Razão é uma estimulante viagem pela psicologia, filosofia e meditação. Robert Wright, um dos mais brilhantes pensadores americanos, mostra neste livro como o budismo detém a chave para a clareza moral e a felicidade duradoura.

Wright explica que a mente humana foi concebida para, com frequência, nos enganar sobre nós próprios e sobre o mundo, tornando a felicidade um estado difícil de atingir. Mas, se sabemos que as nossas mentes são desenhadas para sentir ansiedade, depressão, ira e ganância, o que devemos fazer?

A resposta encontra-se no budismo, que descobriu há milhares de anos aquilo que agora os cientistas comprovam: que o sofrimento humano é resultado de não vermos o mundo de uma forma clara e que isso pode mudar se usarmos a meditação para nos tornarmos melhores pessoas.

Ao mesmo tempo ambicioso e acessível, este é o primeiro livro a combinar a psicologia evolutiva com a neurociência para defender a validade dos principais ensinamentos budistas e mostrar que o budismo pode salvar-nos de nós mesmos, como indivíduos e como espécie.

É precisamente este o livro que muitos de nós procuramos. Escrito com a destreza, brilhantismo e ceticismo sensível que lhe são característicos, Robert Wright diz-nos tudo o que precisamos de saber sobre a ciência, a prática e o poder do budismo. – Susan Cain, autora bestseller de Silêncio

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