Ler à Sexta
Ler à Sexta é um momento de partilha dos livros que mais me têm tocado e motivado no campo da auto-ajuda, desenvolvimento pessoal, espiritualidade e muito mais. Porquê um Ler à Sexta? Desde um dia na praia onde me senti aborrecido e a minha irmã terminara de ler um livro de ficção científica, que passei a ler intensamente. De muitas formas os livros marcam a minha vida, pelas aprendizagens que me trazem, pelos saberes e histórias que me fazem viver interiormente, pela biblioteca do meu avô, pelos livros que também escrevo. Este Ler à Sexta é então um espaço para livros significativos, que me trazem algo construtivo e que partilho contigo, caso estejas no mesmo momento do caminho e que te possam ajudar a uma vida mais feliz. Esta partilha é uma forma de honrar quem dedica a vida a melhorar-se e a ajudar a melhorar o outro pelo desenvolvimento pessoal, assim como as editoras que se esforçam para publicar trabalhos e ideias que a todos ajudam. Encontramo-nos à sexta...
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Ler à Sexta – Mente e Corpo de Osho
O homem consciente vive no corpo, ama o seu corpo, celebra-o, mas não é o corpo. Ele sabe que há algo dentro dele que sobreviverá a todas as mortes. Ele sabe que há dentro dele algo que é eterno e que o tempo não pode destruir. Isto é algo que ele sente através da meditação, do amor, da oração. É algo que ele sente no âmago do seu ser. Ele não tem medo. Ele não tem medo da morte, pois sabe o que é a vida. E ele não anda a correr atrás da felicidade, pois sabe que Deus lhe envia inúmeras oportunidades; ele só tem de o permitir. Osho…
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Ler à Sexta – Mãos de Luz, de Barbara Ann Brennan
Barbara Ann Brennan começa o seu livro, Mãos de Luz, da seguinte forma: Como foi a experiência deste livro para mim Já foi quase há duas décadas que li o primeiro livro, uma edição brasileira e que fez mudar a forma como via a energia e a compreendia. Tudo fazia mais sentido com estas explicações que por um lado traziam tanto de uma visão absolutamente espiritual, como por outro de uma perspetiva académica. Quando vi na Feira do Livro de Lisboa em Junho de 2024 a publicação em Português deste livro, fiquei absolutamente radiante. Boa qualidade de tradução, boa impressão e mantiveram as imagens a cores que tanto valor acrescentado…
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Ler à Sexta – Como Ser Gandhi de Perry Garfinkel
O jornalista Perry Garfinkel chegou a um momento da sua vida em que a mente apenas o arrastava para o fundo. Era um momento de revisão de vida, de quem era e o que fizera. Esse momento levou-o à procura da transformação seguindo os princípios de vida de um grande homem – Mahatma Gandhi. Como foi a experiência deste livro para mim? Gosto da forma de escrever de Perry Garfinkel, direto, real, sem rodeios, cru. O livro é um relato das suas viagens ao encontro de Gandhi e como ser Gandhi, sempre com a abertura e realismo que tantas vezes não existe em livros e muitas vezes é fantasiada para…
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Ler à Sexta – Comunicação Não-Violenta e Resolução de Conflitos de Marshall Rosenberg
Bem-vindo a mais um Ler à Sexta e hoje apresento-te um tema muito importante para mim – a comunicação não-violenta, através do livro de Marshall Rosenberg – “Comunicação Não-Violenta e Resolução de Conflitos”, que nos traz o caminho para duas reflexões fundamentais – “O que está vivo em nós?” e “O que podemos fazer para tornar a vida mais aprazível?”. Como fundador da Ananda – Associação para a Paz e Diálogo, este é um dos livros fundamentais, com conceitos basilares para a promoção de uma harmonia não pessoal, mas também interpessoal. Encontro neste livro as orientações e os fundamentos para um caminho de equilíbrio e acho também este um livro…
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Ler à Sexta – O Método para Viver Sem Medo, de Rafael Santandreu
Bem vindo a mais um Ler à Sexta e hoje trago-te o recém lançado livro, em português, de Rafael Santandreu, O Método para Viver Sem Medo. Gosto de livros que sejam diretos ao assunto, pragmáticos e que ilustrem através de relatos os métodos e objetivos a alcançar. É o caso deste O Método par Viver Sem Medo, onde o autor ilustra através de 20 casos, como o seu método é eficiente para pessoas com Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC), ansiedade e hipocondria. O Método para Viver Sem Medo Em cada um dos 20 casos, o autor apresenta uma introdução sobre a pessoa e a sua condição. Por exemplo, o de Vanessa,…
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Ler à Sexta – O médico que fala da alma
Neste Ler à Sexta, quero partilhar contigo um maravilhoso livro – “O médico que fala da alma” e desejo que ao lê-lo possas escutar as palavras e sabedoria do José Azantos. É porque o coração está tão próximo da alma que dizemos frequentemente que “fazemos as coisas de coração”. Na verdade, talvez dizer que “fazemos as coisas de corpo e alma” fosse mais correto, mas a alma não se importa que digamos que é o nosso coração que determina as intenções de amar. – José Azantos. O médico que fala da alma é um livro de José Azantos, publicado pela Oficina do Livro, que nos fala do amor, e do…
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Ler à Sexta – Cérebro de Escassez de Michael Easter
Bem-vindo a mais um Ler à Sexta e hoje trago-te o livro Cérebro de Escassez do jornalista Michael Easter. Estamos hoje num tempo de acesso a muito mais do que qualquer outra geração anterior teve, no entanto, o nosso desejo parece não parar, nem haver algo que nos traga contentamento. Como ajustar a nossa atitude mental e alterar os hábitos destes desejos é a proposta deste livro. Portanto, aqui não irás encontrar os tópicos sobre a abundância, mas sim sobre como trabalhar a tua mente para evitar os impulsos da adição e do desejo. Porque ler este livro e para quem é o “Cérebro de Escassez” Este é um livro…
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Ler à Sexta – Como ser feliz até aos 100, de Khee Kun Hoo
Olá e bem-vindo a mais um Ler à Sexta, desta vez com o livro “Como ser feliz até aos 100”, do psiquiatra coreano Khee Kun Hoo. O autor traz-nos o relato da sabedoria e suas aprendizagens ao longo de 87 anos. É como se escutássemos um querido avô ao longo das dificuldades da sua vida e também bons momentos, com a sabedoria do envelhecer e como ser feliz ao longo da vida. Por um lado pragmático e direto, por outro lado, com o tom da sabedoria que a vida traz, o psiquiatra Khee Kun Hoo apresenta-nos cinco capítulos cheios de segredos para uma vida longa e bem-sucedida. Este livro tocou-me…
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Ler à Sexta – O Surfista e o Sábio, de Shaun Tomson e Noah Benshea
Nunca tive a capacidade de fazer surf, mas foi sempre algo que me entusiasma ver e aprender com o que a natureza nos traz. E se a vida é apanhar uma onda, principalmente quando os “canhões da Nazaré” ou os tubos das águas transparentes do Havai, nos parecem enrolar e estar prontos a esmagar no fundo do desafio das nossas vidas, precisamos ter os recursos necessários para saber surfar em segurança. O Surfista e o Sábio, um livro de Shaun Thomson, campeão mundial de surf e agora mentor em liderança, e Noah Benshea, poeta e filósofo, é “um guia para apanhar as ondas da vida”. Para mim, foi um livro…
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Ler à Sexta – A Viagem do Gato Zen, de James Norbury
Para quem é amante de gatos, de zen, de sabedoria e maravilhosas ilustrações, A Viagem do Gato Zen, de James Norbury é um aconchego de saber e paz. Esta é a viagem de um gato que ouviu falar de um velho pinheiro que traria paz a quem se sentasse à sua sombra. Nesta viagem irá encontrar vários companheiros e relatar a sabedoria que foi colhendo ao longo da vida. Este é um livro leve, que enche a alma, não só com a qualidade e ternura das suas imagens, mas também com a sabedoria que o Gato Zen nos vai transmitindo, tanta é a simplicidade que será difícil não tentar alcançar…
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Ler à Sexta – Aprenda a Amar-se, de Shauna Shapiro
Bem vindo ao Ler à Sexta, onde partilho contigo os livros que mais gosto sobre desenvolvimento pessoal, espiritualidade e muito mais. Hoje apresento-te “Aprenda a Amar-se” de Shauna Shapiro. Este é um livro onde mindfulness e autocompaixão ajudam-nos ao caminho de uma vida com mais calma e alegria. Shauna Shapiro é psicóloga clínica e enquadra o seu livro não só na comprovação científica dos benefícios de mindfulness e da autocompaixão, mas também o ilustra com a sua vida e vivência desde os dezassete anos. Em Aprenda a Amar-se Shauna apresenta-nos onze capítulos, com várias práticas e também o que chama de “pepitas de ouro”, que são exemplos e reflexões sobre…
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Ler à Sexta
Esta sexta-feira vou apresentar-te uma nova rubrica de partilha que é a “Ler à Sexta”. Aqui, partilharei contigo os livros que leio, que me trazem um acrescento à vida, à perspetiva sobre a espiritualidade, desenvolvimento pessoal, autoajuda e muito mais. Esta partilha do que me inspira é mais uma forma que tenho para trazer a ti recursos que talvez te possam ser úteis e motivar ao teu caminho de hoje e de sempre. Cá nos encontramos esta sexta-feira, no meu canal do instagram.com/joaomagalhaes.ser
