Por vezes dizemos que é muito fácil termos compaixão por todos os seres vivos, que amamos a humanidade e todos os animais, que amamos a vida. Depois, deparamo-nos com alguém que nos engana – não conseguimos ter compaixão. Vemos uma orca a comer um leão marinho tão querido, perdemos a compaixão. Deixamo-nos afundar pela depressão …
Cultivar a compaixão por todos os seres vivos – 5º Passo Ler Mais »
Também no nível 2 precisas aplicar o teu autotratamento de Karuna. Poderás fazer da forma mais habitual, que é aplicando os quatro símbolos juntos, logo ao início da prática, ou então, poderás trabalhar com os símbolos de uma forma diferente. O autotratamento de Karuna com os símbolos do nível 2 Karuna é uma prática terapêutica …
A raiva e a irritabilidade são pequenos grandes venenos que estão dentro de todos nós. Muitas vezes conseguimos lidar com eles, mas na verdade são como ervas daninhas, as suas raizes ficam, por vezes bem fundas e poderão trazer-nos grandes danos. Quando a raiva polui o “grande lago” da nossa serenidade, começamos a sentir uma …
A crise de cura é uma reação natural do corpo ao seu tratamento, ela acontece porque havia um desequilíbrio que impedia o correto funcionamento. Este desequilíbrio não é apenas necessariamente físico, ele pode ser emocional, mental ou energético. Karuna para lidar com a crise de cura A crise de cura não é um processo fácil …
Karuna é um método terapêutico que foi criado como um ramo do Reiki. Neste método procura-se desenvolver a compaixão e a prática terapêutica dentro da energia de cada um dos símbolos presentes nos diferentes níveis. Esta prática irá também ajudar-nos a ultrapassar as grandes fronteiras interiores que criamos perante as nossas questões pessoais e interpessoais. …
Karuna, a prática da grande compaixão – ultrapassar as questões pessoais e interpessoais Ler Mais »
A prática de Karuna pretende estimular os praticantes de Reiki ao desenvolvimento da compaixão. Este foi um sistema criado por William Rand e Kathleen Miller nos anos oitenta que procurava uma resposta para a orientação terapêutica pela compaixão. Voluntariado Karuna Após a conclusão do curso de nível 1 de Karuna, realizado por alunos de nível …
Karuna uma terapia de compaixão também com voluntariado Ler Mais »
Om Mani Padme Hum é o mantra que evoca a compaixão do Bodhisattva Avalokiteshvara. A sua repetição 108 vezes, segundo a tradição budista, evoca a transformação da nossa impureza, em pureza. Om Mani Padme Hum Todos nós temos impurezas, quer pelo que fazemos, pelos nossos pensamentos ou mesmo pelo nosso discurso. Estas impurezas vão-se acumulando …
Tonglen significa dar e receber, é uma prática que temos também no Karuna e implica um verdadeiro exercício de compaixão. O dar e o receber – a prática de Tonglen no Karuna Sentir o sofrimento do outro e trazê-lo ao nosso coração, poderá ser algo que vai implicar grande esforço e, se calhar, um sofrimento …
Depois de tantos anos a praticar e ensinar Karuna chegamos a um momento em que precisávamos de algo mais gráfico, visual e estruturado para auxiliar os nossos alunos na sua prática da terapia da compaixão. Assim, surge este conjunto de cartas técnicas, de Karuna, como o caminho para a compaixão. Algo que te pode auxiliar …
Karuna – o Caminho para a Compaixão, cartas técnicas Ler Mais »
Se queres iniciar um curso de Karuna no nível 1, apesar de “não ser necessário”, poderás também fazer algumas preparações para te auxiliar a entrar na perspetiva e vibração do curso de Karuna. A tua preparação para um curso de Karuna de nível 1 De uma forma muito simples, podes dividir a tua preparação em …
Como te preparares para um curso de Karuna nível 1 Ler Mais »
Em qualquer nível de Karuna fazemos também a aplicação de 21 dias de autotratamento, para cultivarmos a prática dos símbolos, a manutenção do canal energético e, principalmente, o nosso cuidado energético, para a harmonia e equilíbrio do corpo, mente e espírito. Neste autotratamento, colocamos também a intenção, pois ela será muito importante. Assim, vamos experimentar …
Autotratamento Karuna nível 1 para a serenidade e compaixão Ler Mais »
No nível 2 de Karuna vamos continuar a desenvolver o trabalho emocional iniciado com o nosso primeiro nível e para tal, teremos mais quatro símbolos para trabalhar as várias situações que a prática terapêutica de Karuna pode abranger. Aplicar um autotratamento de karuna nível 2 ao longo de 21 dias A aplicação habitual do autotratamento …
Karuna é um termo sânscrito cuja raiz kara, significa fazer. Este fazer é um princípio ativo e, neste caso, é o princípio da compaixão, ou seja, levar compaixão, aliviar o sofrimento. Quando William Rand e Kathleen Miller pensaram em desenvolver uma prática terapêutica assente na compaixão, derivando e conjugando com Reiki, eles deram o nome …
Os sentimentos depressivos podem tornar-se numa depressão se não forem rapidamente resolvidos e uma forma de o fazeres é através de Karuna, a terapia da compaixão. Como poderemos trabalhar os sentimentos depressivos com compaixão e com a energia? A prática de Karuna num tratamento para os sentimentos depressivos Os sentimentos depressivos podem surgir de muitas …
Como fazer um tratamento de Karuna para sentimentos depressivos Ler Mais »
Esta meditação está inserida no curso de nível 1 de Karuna, mas nada como partilhar pois o sorriso é algo de universal. Artigos relacionados: Karuna para praticantes de Reiki Karuna – 5 dias de aprendizagem para não praticantes Meditação Karuna para a paz
