Inspirador
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Os seis aspectos do Amor
Amor é muitas vezes feito com navegação à vista, mas se por alguma razão nos precisamos distanciar, é necessário termos estrelas por onde nos guiar e um sextante que nos mantenha alinhados, pois não é qualquer vento que nos pode levar ao bom porto que queremos chegar. Navegar pelo amor na vida é trazer à consciência o que achamos por certo Se amor é Respeito e Entendimento, ele é vivenciado pela nossa alma, por tudo o que somos e assim, ele assenta em seis aspectos que são a inteligência, o tato, a ternura, a integridade, a qualidade e união. É importante termos consciente que amor não é natural, ele é…
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Transcendemos as relações pelo diálogo
O diálogo é uma oportunidade de crescimento, quando genuíno, ele assenta numa base segura, de confiança e respeito, pelo que é natural não se conseguir dialogar com todos, nem mesmo connosco, se não estivermos predispostos. O diálogo pode ajudar-nos a transcender relações, até mesmo connosco… O diálogo como recurso para a transcendência de relações Uma das maiores lições de vida é que se queremos relações profundas e autênticas elas precisam começar por nós mesmos. Mas o que isto quer dizer em termos de diálogo? Não é fácil olhar para nós mesmos, para os nossos desejos e necessidades, pensamentos e emoções ocultos perante a vida. O diálogo permite-nos conhecer passos que…
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A frequência curativa do reencontro
Entre 14 e 16 de agosto de 2025, o projeto Reikilibra promoveu uma série de atividades na USP de Ribeirão Preto no contexto de Reiki e cultura de paz na saúde. Desde um seminário de partilha de projetos e vivências a uma aula de Reiki na montanha onde podemos sair de paredes indo ao encontro do nosso estar natural. Talita Martinez foi um anjo auxiliador em todo este caminho (até arranjou o meu doce favorito do Brasil) e este é o seu testemunho profundo da experiência, que com imensa gratidão partilho aqui: Eles se comprometeram com a disciplina mais curativa que o meio acadêmico já ousou testemunhar.Não vieram apenas com…
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II Encontro Estadual de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde
Realizou-se a 12 de setembro de 2026 o II Encontro Estadual de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo será realizado no período de 12 a 14 de setembro de 2025 no município de Analândia O evento foi destinado aos profissionais de saúde que atuam nos municípios do estado de São Paulo, DRS, Universidades e outras instituições Publicas. Foi um momento de reunir profissionais de saúde que atuam em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde e promover articulação da rede SUS. Teve como objetivo apresentar experiências de municípios que já possuem política municipal, refletir sobre a oferta de PICS no SUS para…
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Viagem de som com taças tibetanas e Reiki – Maria João
Vem participar nesta viagem meditativa ao som das taças tibetanas e Reiki, guiada pela Maria João, no dia 26 Setembro, às 19h, na Ser – Cooperativa de Solidariedade Social. O som e as vibrações das taças tibetanas trazem inúmeros benefícios, como bem-estar físico e mental, reduz o stress, melhora o sono… Vem fazer esta viagem, mas os lugares são limitados, necessitas fazer a tua inscrição. Fico à tua espera para viajarmos juntos. O que precisas colocar na mala de viagem:✅ Roupa confortável✅ Meias quentinhas ou chinelos (porque nos descalçamos à entrada)✅ Tapete de yoga ou manta (se não te quiseres deitar, podes fazer a viagem sentado(a) 😉)✅ Vontade de relaxar e deixar-se…
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Círculo de Mulheres – Reencontro com o teu coração – 9 de Agosto
Queridas mulheres, no ritmo acelerado do nosso dia-a-dia, quantas vezes nos esquece-mos da fonte mais importante de amor?É esta conexão profunda de amor connosco mesmas que cria pontes com todos os nossos relacionamentos, sejam eles amorosos, familiares, de amizade ou profissionais. Por isso convido-te a participares no próximo círculo de mulheres no dia 9 de agosto onde vamos mergulhar no tema “Reencontro com o teu coração”. Neste espaço sagrado de partilha e acolhimento, vamos explorar como o autocuidado e o amor-próprio são a base para construir relacionamentos mais autênticos, saudáveis e felizes. Juntas neste maravilhoso círculo, teremos oportunidade de: Este é o convite a todas as mulheres que desejam empoderar-se…
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Feliz Ano Novo do Dragão de Madeira
A cor de 2024
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Concerto Meditativo com Taças Tibetanas – Limpeza e Harmonização dos Chakras
Sentes-te em desequilíbrio, com cansaço acumulado, ansiedade ou bloqueios emocionais?Convida o teu corpo e a tua mente a um momento profundo de limpeza energética e alinhamento interior através do poder ancestral do som. Neste Concerto Meditativo com Taças Tibetanas, o objetivol será a LIMPEZA E HARMONIZAÇÃO DOS CHAKRAS, os centros energéticos que influenciam o nosso estado físico, emocional e espiritual. As vibrações das taças ajudam a libertar tensões, desbloquear energia estagnada e restaurar o fluxo natural entre corpo e mente. Inscrições para: susana@puramenteki.com O que vais experienciar: Benefícios deste encontro: Data: 5 de julho, sábadoHora: 21hLocal: Cooperativa Ser – AmadoraValor: 10€ Vagas limitadas a 15 inscrições – este é um momento íntimo e transformador.Inscrições abertas! Reserva já o teu lugar e…
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Desejo-te um Feliz Natal de paz
Querido praticante, acredito que o Natal transcende religiões, e é realmente uma época em que se pode criar uma grande paz para todos e isso é possível quando começa com o nosso próprio interior. Por isso mesmo, desejo que possas colocar tudo de lado. As ofensas e as dificuldades, e te possas encontrar a ti mesmo, tal como és, e assim usufruir esse momento tão especial que ajudará a trazer a tua grande luz a tudo o que te rodeia. Que possas ir reduzindo a tua velocidade, simplificando afazeres, combinações, e assim encontrares a paz que te poderá ajudar a vivenciar melhor este tempo e a levar também aos outros…
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Círculo de Mulheres – Agradecer à Mãe Terra e honrar o ano 2024
E não podia deixar de proporcionar mais um maravilhoso Círculo de Mulheres antes do ano 2024 terminar. ❤ No dia 15 de dezembro às 10h vamos juntas vivenciar o círculo “Agradecer à Mãe Terra e honrar o ano 2024” na Amadora. 🌹✨ A energia do mês de dezembro envolve-nos com a sua magia e o seu encanto e convida-nos também a um recolhimento interno e a uma grande reflexão sobre a nossa jornada ao longo do último ano. 🍀 É o tempo de agradecer-mos à Mãe Terra que nos acolhe no seu Amor, honrarmos o ano 2024 e tudo aquilo com que ele nos presenteou e celebrar-mos muito a Vida…
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O que ler um livro por semana me traz
Com o projeto de Ler à Sexta, retomei aquilo que era um hábito desde há muito tempo, ler continuamente. Assim, por semana, leio pelo menos um livro, além dos apontamentos que tomo do mesmo e, se fizer parte do Ler à Sexta, também o video e texto descritivo. Este retomar de um hábito de leitura veio ajudar-me numa série de aspectos, que considero muito importantes para o meu bem-estar: Na verdade, acabo por ler mais do que um livro por semana, pois há sempre outros que estão presentes na minha leitura, quer por recreação, quer por investigação. Por tudo isto, só te posso recomendar ler… o que sintas ser bom…
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Reiki é amor… feliz dia da Mulher
O dia da Mulher celebra a igualdade tão importante que tantas mulheres lutaram para alcançar, mas ainda não estamos num momento de total igualdade, talvez para isso nos possamos lembrar da nossa prática e de como a Mestre Kimiko Koyama dizia que “Reiki é Amor”. São cada vez mais os praticantes de Reiki homens e mulheres e, se realmente colocarmos em prática esta Arte Secreta de Convidar a Felicidade, encontraremos um sentido verdadeiro para a igualdade que surge pelo amor. Amor é respeito e entendimento e amor incondicional é saber dar sem colocar mais a um que a outro. Será que é fácil? Claro que não, mas é para isso…
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E se o teu novo ano começasse agora?
Passou-se um pouco mais de um mês desde o início do novo ano. Tem-se sempre um grande impulso para a mudança, para novos hábitos, para uma nova vida, mas neste momento em que passo estás desse impulso que sentiste? E se neste dia pudesses começar o teu ano de novo? Muitas vezes deixamos ir passando esse fôlego que fomos criando de esperança com o novo ano. O trabalho, as questões familiares e exigências sociais, muitas vezes silenciam o que sonhamos e o que queremos realizar. Mas e se pudesses sentir novamente a esperança e fogo de um novo ano? Porque não celebrar o novo ano lunar, que este ano é…
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Feliz Ano Novo do Dragão de Madeira
A 10 de fevereiro começa o novo ano lunar, desta vez cabe ao Dragão de Madeira A Madeira é um elemento associado à criatividade, crescimento e renovação, por isso, que este novo ano lunar te traga toda a força que precisas para criares, cresceres e te renovares!!! De uma forma geral este é um ano mais optimista, que nos apela à renovação e transformação dos nossos hábitos e forma de estarmos na vida. Com esta energia acrescida, podemos colocar mais força para encontrarmos a autoconfiança e o fogo criativo que existe em todos nós. Claro que o fogo de crescer e renovar, pede também a extinção de outros fogos mais…
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A cor de 2024
Todos os anos, a Pantone, uma empresa especializada na cor, traz uma sugestão de cor do ano e, para 2024, foi escolhida a PANTONE 13-1023 Peach Fuzz (cor de pêssego difuso). Segundo Leatrice Eiseman, diretora executiva do Pantone Color Institute, “Na busca por uma tonalidade que ecoasse o nosso anseio inato por proximidade e conexão, escolhemos uma cor radiante com calor e elegância moderna. Um tom que ressoa com compaixão, oferece um abraço sentido e une facilmente o jovem ao atemporal”. Este é um tom que nos invoca o desejo de nos nutrirmos e também aos outros, um tom cujo espírito “enriquece mente, corpo e alma”. A cor de 2024…
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Onde sentimos o amor? Um mapeamento científico
Em Setembro de 2023 foi publicado um estudo sobre o mapeamento de onde sentimos o amor e os seus vários tipos de expressão. Segundo o estudo: O amor é um fenómeno biológico, psicológico, sociológico e religioso essencial. Utilizando vários modelos conceptuais, os filósofos distinguiram frequentemente entre diferentes tipos de amor, como o amor-próprio, o amor romântico, o amor de amizade, o amor a Deus e o amor ao próximo. Os psicólogos e os neurocientistas, por outro lado, têm-se concentrado predominantemente na compreensão das emoções e dos mecanismos comportamentais e neurais associados ao amor romântico e ao amor parental. Ainda não sabemos de que forma os modelos construídos pelos filósofos estão…
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