Autotratamento
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Autotratamento é autoconhecimento
Uma das práticas maravilhosas de Reiki é a técnica de autotratamento e esta providencia-nos um profundo caminho de autoconhecimento, uma ponte entre cada uma das nossas partes, e porque será que isso acontece? Autotratamento é autoconhecimento, é profundidade Cuidares de ti mesmo é um processo interno de te conheceres, de te permitires escutar física, mental, emocional, energética e espiritualmente. Quando aplicamos o autotratamento, estamos a reconhecer como nos sentimos. Escutamos o corpo, escutamos as mãos. Os pensamentos e emoções passam, o que elas nos querem dizer? As sensações não são para ficarmos agarrados a elas, são para lhes darmos resposta, se assim o quisermos, pois a escolha é sempre nossa.…
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Reiki convida-nos a começarmos por nós mesmos
Começarmos por nós mesmos é das coisas mais difíceis, porque ao longo de toda a nossa vida escutamos e vemos que devemos sempre ter uma atenção para com o outro e que do outro pode até depender a nossa validação. Mas Reiki traz-nos um convite – exatamente o de começarmos por nós mesmos. Porque começarmos por nós mesmos nos leva ainda mais aos outros Quando aplicamos Reiki em nós mesmos, ou seja, quando fazemos o autotratamento, na verdade, estamos a exercer um ato de amor por nós próprios. Quando nos tocamos, quando permitimos ter tempo para nós, escutamos o nosso corpo e as nossas necessidades, estamos a amar-nos e com…
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Dia Internacional do Autocuidado, com Reiki, porque tu mereces!!!
Uma das bases principais da prática de Reiki é o autocuidado, ou seja, o olharmos para nós, para as nossas necessidades e as podermos suprimir, com carinho, com amor, com a doçura interior que Reiki nos traz. Mas como Reiki nos pode ajudar no autocuidado? Será apenas com a aplicação das mãos? O autocuidado e as formas expansivas de o fazer Naturalmente que pensamos em Reiki e a primeira forma de autocuidado é a aplicação de Reiki no nosso corpo, o que, de facto, é algo de extraordinário, trazendo-nos uma sensação de paz, de harmonia, alívio da dor e do desconforto. Mas há muito mais para além disso no Usui…
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Cuidar de mim… vale a pena
Se passamos tanto tempo a cuidar dos outros, quando pensamos que cuidar de mim vale a pena? Muitas vezes este pensamento e hábito apenas surge quando chegamos a um limite que vai para além do nosso próprio limite, e quando, infelizmente, ao voltarmos acima, já não estamos com toda a nossa capacidade presente. Dizia o Mestre Usui “Em primeiro lugar temos de curar o nosso espírito. Em segundo lugar, temos de manter o nosso corpo saudável”… vamos ver como cuidar de mim vale a pena e como. Cuidar de mim Pela prática de Reiki podemos imediatamente pensar que cuidar de mim significa fazer o autotratamento, mas de que adianta se…
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Como sinto e faço o autotratamento Reiki
Como sinto e faço o autotratamento Reiki? Bom, em primeiro lugar faço autotratamento todos os dias, por isso nunca me preocupei com o conceito de 21 dias seguidas, mas quero partilhar contigo um pouco as sensações e a forma como o faço. Como sinto e faço o autotratamento Reiki Geralmente sinto Reiki como algo de maravilhoso que me preenche. É uma energia muito suave, mas que me fortalece. É como se estivesse a beber uma água muito alcalina, ou da fonte mais pura que possa existir. Mas esta é a sensação do fluxo da energia a entrar no meu corpo. Depois, o corpo reage sempre e se há algo que…
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Como a respiração é importante no autotratamento
A respiração é mesmo muito importante no autotratamento, mas será que não teremos que prestar atenção a demasiadas coisas? E mais esta não trará muita confusão para o que fazemos com simplicidade? Como podemos integrar a respiração de forma natural e eficiente para melhorar o nosso autotratamento? A prática da respiração correta é importante no autotratamento Tudo começa com uma prática maravilhosa que em japonês se chama Joshin Kokyu Ho, a técnica da respiração superior, que é, na verdade, o respirarmos de forma completa – ao inspirar, enchemos o abdómen e depois o peito; Ao expirar, esvaziamos o peito e encolhemos o abdómen. Esta técnica de respiração ajuda-nos a revitalizar,…
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Se não praticares o autotratamento podes perder a sintonização?
É mais natural do que possas pensar, um praticante ficar algum tempo sem fazer o seu autotratamento e, com isso, surgir o receio de que possa perder a sintonização que recebeu. Será que esse receio está correto? Ou talvez não? Não penses que podes perder a sintonização Reiki O teu autotratamento é uma forma de cuidares de ti, de compreenderes como estás, de te serenares e quem sabe, trazer algum bem-estar e equilíbrio energético. Ele não é a confirmação de um poder, mas é sim um recurso que tens que pode melhorar a tua qualidade de vida e a forma como estás presente nela. Da mesma forma, a sintonização na…
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O que fazer quando o nosso coração se encontra num lugar escuro
Já alguma vez sentiste que o teu coração se encontra num lugar escuro? É uma sensação de desalento, de sentirmos que tudo está perdido, que até parece que o que acreditávamos se encontra distante e longínquo de nós mesmos… O que podemos fazer nessa situação? O que podes fazer quando o teu coração se encontra num lugar escuro É muito natural que sintas que nada podes ou consegues fazer… Isso acontece porque estás com pouca energia espiritual, ou seja, a base da tua força de vida e que esse momento possa ser um conjunto criado por condições mentais e emocionais. Toda a positividade que possas ouvir, todos os empurrões que…
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O que podes fazer para regressar à prática de Reiki
O regresso à prática de Reiki poderá ser mais simples do que aquilo que parece. Se estiveste algum tempo sem praticares é natural que não sintas tanto a energia, ou até te sintas um pouco confuso sobre como fazer o que, ou o que se sente e o que fazer com isso. Vamos ver cinco exemplos muito simples para estimular o teu regresso à prática de Reiki. Cinco formas de regressar à prática de Reiki 1 – Os Cinco Princípios. A nossa filosofia de vida é a base de toda a prática para “guiar para uma vida pacífica e feliz”. Começa por aí, começa por diariamente, pelo menos duas vezes…
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Autotratamento em jejum ou após comer?
Já experimentaste fazer autotratamento em jejum, ou fazer a aplicação de Reiki em ti mesmo após comer? Que diferenças sentiste e se realmente há diferenças para sentir? Este é um tópico muito interessante que pode ajudar-nos a compreender muito sobre nós mesmo, o nosso corpo e a energia. Já experimentaste o autotratamento em jejum ou logo depois de comer? Uma das coisas que sempre fiz questão, mal comecei a aprender Reiki e que ainda hoje faço, é o de experimentar a aplicação de Reiki nas minhas várias condições. Por isso mesmos, não aplico nos outros ou ensino, sem antes experimentar em mim e compreender os efeitos. Uma das condições muito…
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Esqueci-me do autotratamento… e agora?
Muitas vezes dizem-me “esqueci-me do autotratamento Reiki… e agora?”, “será que tenho que começar tudo novamente?”, “será que não sirvo para a prática porque não sou rigoroso?”. Bom… se te esqueceste do autotratamento Reiki… Não tem problema. Mas há algo mais que esse esquecimento te pode trazer para te ajudar a compreenderes-te melhor… Esqueci-me do autotratamento – que lições podemos tirar? Em primeiro lugar lembra-te que Reiki não é uma obrigação, não é um peso em cima de ti, muito pelo contrário, é toda uma prática para te trazer harmonia e equilíbrio. No entanto, para alcançares resultados, não o podes fazer apenas pensando neles, ou lamentando-te por não os fazeres.…
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Autotratamento Reiki para a diabetes, um apoio no campo energético
O tratamento da diabetes deve ser tido sempre acompanhamento médico e podes complementar com o autotratamento Reiki para te auxiliar em termos de energia. Além de posições que o Mestre Usui indicava, também podemos contar com algumas técnicas interessantes, para o auxílio da melhoria do nosso comportamento. Autotratamento Reiki para a diabetes Para autotratamento Reiki para a diabetes, o Mestre Usui indicava que poderíamos usar as seguintes posições, tentando perceber o byosen que se sentisse no local e só saindo da posição quando ele enfraquecesse: Para a tua mudança de comportamento, ou para reforço da forma como cumpres as indicações do médico, podes usar a técnica do Pensamento Positivo, colocando…
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Como fazer um autotratamento do nível 2 de Reiki
O autotratamento do nível 2 de Reiki é uma prática de continuidade da tua aprendizagem do nível 1, mas que pode ser aprofundada com as técnicas e os símbolos que começas agora a trabalhar, esta é uma oportunidade muito interessante de desenvolveres o teu autoconhecimento e também um sentir de bem-estar. O autotratamento do nível 2 de Reiki No nível 1 de Reiki explico que podes tratar o que sentires que está em desequilíbrio, como o Mestre Usui ensinava, ou que podes fazer as várias posições ao longo do corpo como a Mestre Takata ensinava. Com o nível 2, podes usar o Chokurei nos locais onde sentes o byosen. Esta…
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O que fazeres quando estiveste muito tempo sem praticar
Se estás há muito tempo sem praticar Reiki e estás preocupado em não sentir energia ou seres capaz de deixar fluir a energia? Então não te preocupes que pode ser mais fácil do que pensas. O que podes fazer se estivestes muito tempo sem praticar Reiki Reiki é algo que está em nós e também ao nosso redor, segundo dizia o Mestre Usui, então isto significa que nunca perdes Reiki, o que acontece é que distancias do sentir e claro que o teu corpo energético fica naturalmente diferente por não praticares. Mas nada te impossibilita de voltar a praticar e sentir. Então, o que podes fazer? Podes ainda pedir ao…
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Adormeço no autotratamento? Que bom!
Se adormeço no autotratamento devo recomeçar todo o período que defini, tal como os 21 dias? Será que adormecer é errado ou poderá provocar algum desequilíbrio em mim? Não estarei a aproveitar Reiki se adormecer? Estas são questões muito comuns e que de certa forma são maravilhosas pois traduzem algo de muito importante com a prática de Reiki, isto é, o quando adormeço no autotratamento. E se adormeço no autotratamento? Reiki está em todo o lado, em nós mesmos e sempre disponíveis. O Mestre Usui dizia “tudo no Universo é composto por Reiki sem exceção alguma”. Então não temos nem horas, nem formas, sempre que necessário, poderemos auxiliar-nos com Reiki.…
