2020 – Esforço Correto

Trabalhamos, praticamos, para nos melhorar

Depois de estudarmos vamos trabalhar, mas porque? O estudo é uma formação, educação e especialização. É um adquirir de competências para a vida. O trabalho é um dos campos onde realizamos essas competências. Pensar em ir trabalhar devia ser pensar que irei crescer, mais um dia de oportunidade para me aperfeiçoar. Mas muitas vezes, ir …

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Tempos de excepção fazem pessoas excepcionais

Acredito que os praticantes de Reiki podem ter um papel muito preponderante para a mudança da sociedade, isto porque começamos essa mudança em nós mesmos. Em tempos de grande exigência e dificuldade, podemos sucumbir ou podemos mostrar o excepcional que somos e que está em todos nós. Quanto mais praticamos em nós e seguimos um …

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Ao encontro de mim mesmo – uma meditação para a autoaceitação e autoestima

Muitas vezes fazemos tudo pelos outros e depois esquecemo-nos de nós mesmos. Uns por umas razões, outros por outras, mas para alguns isso acontece porque não se acham merecedores. Mas que sentido terá a vida se só os outros podem ter amor, bondade, compaixão, ou até mesmo atenção? Tudo precisa ter um equilíbrio na vida …

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O momento presente e uma máscara

Estar a maior parte do dia com uma máscara no rosto, traz-nos não só um sentido que respiramos mal, mas por vezes surge um “receio” de estarmos a sufocar. Esta sensação repetitiva pode causar-nos pânico. O uso da máscara e o ultrapassar das sensações com uma atitude de momento presente Quando comecei a usar máscara …

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Cuidar da família – reflexões com os poemas do Imperador Meiji

Na cultura japonesa, a família tem um papel muito importante e central na vida de todos. Desde o respeito pelos antepassados e anciãos, como o grande esforço para sempre se manter uma harmonia (wa 和)… mesmo que aparente. Também nós, portugueses, estamos ligados à família. Representa para nós um abrigo seguro e a “escola” de …

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A não-violência para connosco – 3 dicas práticas

Há momentos na vida em que tomamos consciência e nos esforçamos muito para ultrapassar as nossas questões, mas noutros momentos, parece que tudo volta a estar encoberto, cheio de dúvidas e sem força para a mudança. Há uma atitude que nos pode ajudar positivamente, é a não-violência para connosco. Como cultivar a não-violência para mim …

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E se as coisas não correrem como queremos?

Tantas vezes precisamos abrir o coração para a vida com esforço, por as coisas não correrem como queremos. Parece que vamos no bom caminho, a chegarmos ao sítio certo e, de repente, tudo desmorona. Sentimos tristeza, por vezes até sentimos mágoa por estes desvios na nossa vida. Culpamos os outros, culpamos a vida, Deus, o …

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Só por hoje, uma atitude que nos pode ajudar na nossa saúde mental

Várias condições na vida podem fazer com que não possamos fazer o que achamos que queremos. Na prática de Reiki, o Mestre Usui indicava – “Só por hoje”! Mas o que pode querer dizer esta constatação? Só por hoje – uma atitude que nos pode trazer consciência e saúde mental Estamos ainda a viver um …

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Reiki com luvas, máscara, bata descartável e também como fazer com as sintonizações? A prática de Reiki após confinamento

Seguindo as recomendações da DGS após o confinamento e estando de regresso à prática, precisamos observar com rigor as medidas de segurança. Enquanto terapeutas, precisamos de máscara ou máscara e viseira, bata descartável e luvas. A questão que se levanta é… será que funciona? E como serão as sintonizações? Reiki com luvas, materiais de proteção …

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Dia Mundial do Ambiente com uma ecologia dos pensamentos

A prática de Reiki é um abraçar de nós mesmos e um acolher da vida que nos rodeia, promovendo a harmonia e o equilíbrio. É uma prática tão extraordinária que nos leva a ter um outro olhar sobre a vida e sobre nós próprios. No Dia Mundial do Ambiente, temos a tónica da ecologia, da …

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Quando tudo parece complicado – simplifica

Em determinados momentos parece que vivemos uma vida tão atulhada e turbulenta que sentimo-nos esmagados por ela. Os nossos pensamentos esgotam-nos, não controlamos as emoções e tudo fora de nós parece trazer-nos apenas desconforto. Se a vida se complica – simplifica Temos obrigações sociais e pessoais. Com quantas mais pessoas nos relacionamos, acolhemos na vida …

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O autotratamento para apoio à pessoa com doença oncológica

A aprendizagem e prática de Reiki por uma pessoa com doença oncológica pode ser mais uma técnica excepcional para auxiliar o seu bem estar, mas nem sempre existem as condições para se fazer um autotratamento que a pessoa considere ser “completo”. Então como o fazer adaptando às condições de cada momento? O autotratamento para a …

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A meditação como forma de apoio para uma pessoa com doença oncológica

Quando atravessamos uma fase de doença muito exigente, não é só o nosso corpo que sofre, mas também todo o nosso ser. As nossas emoções podem deixar de ter a força que tinham, o nosso pensamento decai… tudo pode parecer um esforço gigantesco, mesmo para a mais pequena ação. Se estás nessa condição, podes praticar …

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Três dicas para controlares a tua absorção da energia dos outros

Estamos sempre em comunicação energética, sempre. É isso que faz compreender melhor o que os outros expressam e também o compreender de como está um determinado lugar. É algo que até poderemos chamar de instinto primitivo e inato. Ao comunicarmos energeticamente, por vezes absorvemos a energia densa do outro, mas será que é preciso? Não …

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