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A meditação dos três tanden
No tempo do Mestre Usui, não se usava o conceito dos chakras, mas possivelmente dos Tanden e dos meridianos. O Mestre Hayashi, como médico, tinha uma aproximação mais física, relacionando a prática com os nossos diversos sistemas internos. Tanden é também um centro energético e em nós temos o inferior (seika), o médio (naka) e o superior (kami). Os três tanden e uma meditação para os despertares Esta pequena prática meditativa com os tanden serve para, por um lado, experienciares uma perspetiva tradicional japonesa, por outro para desenvolveres a tua própria percepção. Começa por te sentar direto, mas sem esforço ou rigidez nas costas; Leva a atenção ao Seika Tanden,…
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Como sentir a diferença entre tanden e chakra
Podemos pensar que tanden ou chakra é a mesma coisa mas são diferentes. Não é o mais simples explicar essas diferenças e precisam ser mesmo sentidas para que se possa compreender realmente. Chakras e Tanden são dois sistemas diferentes de interpretar a energia, complementam-se e sem dúvida que nos podem trazer muita sabedoria. Chakra significa roda e encontra-se na intersecção de dois ou mais canais energéticos ou no seguimento do canal energético central, cruzado por dois canais que formam sete vórtices principais. Estes pontos encontram-se nos plexus, em glândulas, em órgãos e articulações. Além dos sete chakras principais, podem ser encontrados mais de 10000 secundários. Os Tanden são acumuladores de energia,…
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Tanden inferior – Seika Tanden
O Seika Tanden é o nosso centro de gravidade, o «templo sagrado» da energia vital e no Japão, nas artes marciais é também conhecido como “O Ponto”. Zhang Sanfeng, monge taoista dizia =quando a mente e o coração serenam e vão para baixo do umbigo chama-se a mente e coração vazios, quando a respiração é acumulada e vai para baixo do umbigo é chamada a respiração regulada. Esta é a importância que a filosofia oriental dá ao Seika Tanden e ao equilíbrio vital e harmónico que nos traz. Este ponto e centro energético, acumula a energia vital que vem da Terra e que preenche todo o nosso corpo. Quando temos vitalidade,…
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O tanden médio – naka tanden
O naka tanden é o centro energético que temos no nosso peito. Pode ser correlacionado com o chakra cardíaco mas as suas funções vão muito além disso. Ele é o receptor da energia «Homem» e é também afectado pela energia dos nossos antepassados, ou seja, é por aqui que ela se manifesta. No tanden médio temos a capacidade de amar, de desenvolver compaixão. É o centro dos estados de alma e é através dele que a felicidade se manifesta na nossa vida. Quando conseguimos desenvolver muito ki neste tanden, desenvolvemos uma capacidade forte de amar, compreender, generosidade e compaixão. Se deixares que a energia deste tanden se desgaste ou transforme…
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O tanden superior – kami tanden
No lugar entre as nossas sobrancelhas, no centro da cabeça, está o tanden superior, em japonês, Kami Tanden. Este é o centro da nossa energia espiritual (kami). Quando a energia está dirigida para o kami tanden, o nosso ki é corretamente conduzido no corpo pela mente. O Kami tanden está associado com a glândula pineal e com a sabedoria. É o receptor da energia do «Céu». Os tanden não são exatamente como os chakras. São centros de energia, também mas com características talvez mais globais, ao mesmo que tempo específicas, que não encontramos nos chakras. Neste caso, o Kami Tanden acumula e lida com toda a energia que tenha a ver…
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O hara e tanden e a importância no Reiki
Hara e tanden são termos utilizados no Reiki. O abdómen e o nosso centro energético. 腹 Hara – o abdómen Hara é a região abdominal, quer no campo anatómico quer no campo energético. Na medicina japonesa, representa a área que vai desde o esterno até à púbis, ocupando a largura do nosso corpo. Num conceito mais comum, chamamos ao hara o centro energético que fica abaixo do nosso umbigo. O seu nome, em japonês, é Tanden, em chinês é considerado o baixo dantian e no yoga chama-se swadhisthana ou chakra esplénico. Este centro energético é o grande reservatório de ki, chi, prana, que são os nomes dados à energia pelos…
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