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Reiki Reduz Dor, Ansiedade e Stress em Doentes Oncológicos — Mais Eficaz do que o Placebo e o Relaxamento Progressivo
O Efeito do Reiki Aplicado a Doentes com Cancro nos Níveis de Dor, Ansiedade e Stress: Um Estudo Controlado e Aleatorizado O cancro é uma das doenças com maior impacto psicoemocional na vida de quem é diagnosticado. A dor, a ansiedade e o stress — sintomas frequentemente interligados — comprometem profundamente a qualidade de vida dos doentes oncológicos, durante e após o tratamento. Embora os cuidados de saúde convencionais disponham de ferramentas farmacológicas para abordar estes sintomas, as suas limitações (efeitos secundários, dependência, eficácia variável) tornam cada vez mais relevante a integração de terapias complementares validadas cientificamente. O estudo de Kahveci, Engin e Goker (2025), publicado no Seminars in Oncology…
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Reiki e saúde mental: o que diz a evidência sobre além do placebo?
Este estudo foi uma revisão sistemática que avaliou ensaios clínicos randomizados com grupo placebo que testaram a técnica de Reiki (aplicação presencial, mãos ou próximas ao corpo) na redução de sintomas de saúde mental em adultos. Foram incluídos 14 estudos com condições como stress, ansiedade, depressão e burnout. A análise apurou que, em populações com sintomas clinicamente relevantes, o Reiki mostrou efeitos superiores ao placebo, em especial para stress e depressão; já em populações saudáveis (níveis normais de sintomas), o benefício não ficou claramente acima do placebo. Mais ensaios rigorosos são necessários. O Reiki beneficia mais os sintomas de saúde mental do que um placebo? Principais benefícios identificados Evidências destacadas…
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Alívio do Reiki no Stress em Enfermeiros Japoneses: o primeiro passo para um cuidado mais humano
Um estudo piloto realizado no Japão explorou os efeitos do Reiki sobre o stress de 21 enfermeiros. Utilizando um método misto — quantitativo e qualitativo — os investigadores observaram tanto as respostas fisiológicas (frequência cardíaca, respiratória, pressão arterial e amilase salivar) como as psicológicas (através do Profile of Mood States – POMS2). Após a intervenção de Reiki, os participantes relataram uma melhoria significativa nos níveis de stress psicológico, embora as variáveis físicas não tenham apresentado mudanças estatisticamente relevantes. Entrevistas e questionários complementaram os dados, revelando uma experiência emocionalmente transformadora. Efeitos do Reiki no stress de enfermeiras japonesas: estudo piloto com métodos mistos Principais Benefícios Identificados Evidências Destacadas Os resultados mostraram…
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Reiki sem stress
É preciso praticar e vivenciar Reiki sem stress. Como podemos compreender melhor a nossa relação com a prática ou falta dela e não nos penitenciarmos, mas usarmos a sabedoria da filosofia de vida para compreender melhor a nossa relação com a forma como nos cuidamos? Reiki sem stress… sim é mesmo a forma como o devemos vivenciar. O nosso quotidiano é já suficiente para nos trazer tantas coisas que nos despertam ansiedade, que nos levam a sentir que não estamos a ser suficientes. Com um pouco de força lá vamos procurando algo que nos possa auxiliar e assim muitos praticantes chegam ao Reiki. Mas se sentem que é mais uma…
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Burnout e stress são os principais desafios da saúde mental na europa
A crescente pressão da vida moderna, exacerbada por incertezas económicas e falhas sistémicas no apoio à saúde, está a levar os europeus a um ponto de rutura emocional. O burnout, juntamente com o stress, deixou de ser um tabu e é agora uma realidade esmagadora no continente. O inquérito STADA Health Report 2025 capta esta crise, revelando que a maioria dos europeus está a lutar para manter o seu equilíbrio emocional, e que a saúde mental, apesar da sua importância, não é tratada com a mesma paridade que a saúde física. O Aumento Exponencial do Burnout na Europa O burnout é agora um fenómeno familiar para a maioria dos europeus.…
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Reiki para a Ansiedade, disponível nas livrarias
Lançamento Editorial: Reiki para a Ansiedade de João Magalhães Chega Hoje às Livrarias Temos o prazer de anunciar o lançamento, hoje, da primeira edição de Reiki para a Ansiedade, o novo livro de João Magalhães, Presidente da Associação Portuguesa de Reiki. Publicada pela chancela Nascente, do Penguin Random House Grupo Editorial, esta obra fundamental surge em um momento crucial, propondo um caminho de autoconhecimento e regulação do corpo energético para lidar com um dos maiores desafios da atualidade: a ansiedade. Reiki para a Ansiedade A Urgência da Ansiedade A ansiedade consolidou-se como um dos grandes desafios contemporâneos, afetando a vida com limitações, adoecimentos e afastamentos. De acordo com os dados…
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A importância de tratar os rins
Se os rins filtram o nosso sangue e produzem urina, as supra-renais regulam o equilíbrio de electrólitos e água no nosso corpo, regulam o desenvolvimento e funções sexuais, assim como coordenam as respostas ao stress. Do ponto de vista da energia, os rins regulam a força vital e o medo, ou força de ir em frente. Só por estas razões, que são apenas algumas, vale a pena tratarmos dos rins. Porque devemos tratar os rins com Reiki Além destes aspetos que podem ter um auxílio ao serem harmonizados com Reiki, a Mestre Takata dava também uma grande importância aos rins, principalmente as supra-renais, indicando que elas são acumuladoras dos choque…
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Como diminuir o stress com Reiki
Podemos diminuir o stress com Reiki, não apenas com a sua aplicação, mas também considerando aquilo que são as indicações do Mestre Usui para uma “Vida Pacífica e Feliz”, assim, podemos observar três pilares que nos podem ajudar a diminuir o stress, ou pelo menos a refletir sobre essa possibilidade. Diminuir o stress com Reiki A prática de Reiki tem três pilares – Gassho, Reiji Ho e Chiryo, ou seja, as mãos juntas, a indicação intuitiva do byosen e o tratamento. Estes pilares são também uma forma interessante de observarmos o nosso stress. Gassho Gassho representa um momento de paragem e de interioridade. Então, a prática de Reiki pede-te que…
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A utilização do auto-Reiki para a redução do stress e o relaxamento – um estudo académico
A professora Elaine Bukowski publicou em 2015, na revista Journal of Integrative Medicine um artigo sobre a utilização do autotratamento para a redução do stress e relaxamento, com resultados positivos. A utilização do auto-Reiki para a redução do stress e o relaxamento – Elaine Bukowski Objetivo: Mais de um terço dos estudantes universitários referiu o desejo de obter técnicas de redução do stress e educação. O objetivo deste estudo foi determinar os efeitos de um programa estruturado de 20 semanas de auto-Reiki na redução do stress e no relaxamento de estudantes universitários. Métodos: Os estudantes foram recrutados na Universidade de Stockton e as sessões foram conduzidas na privacidade da sua…
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Reiki é benéfico na redução de ansiedade e stress, um estudo realizado antes de endoscopias
O objetivo deste estudo é determinar o efeito do Reiki quando aplicado antes da endoscopia digestiva alta nos níveis de ansiedade, stress e conforto. O estudo foi realizado na Turquia por Hediye Utli e Birgül Vural Doğru e publicado em abril de 2023 no Journal of Perinaesthesia Nursing. Este estudo mono-cego, com um desenho de pré-teste e pós-teste, randomizado e controlado por simulacro, foi realizado entre fevereiro e julho de 2021. Métodos Os pacientes que preencheram os critérios de inclusão foram separados por randomização em três grupos: Reiki, Reiki simulacro e controlo. Um total de 159 pacientes participaram do estudo. Nos grupos de intervenção (Reiki e Reiki simulacro), o Reiki e o…
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Massagem e Reiki usados para reduzir o stress e a ansiedade: Ensaio Clínico Randomizado
Foi publicado no número de novembro de 2016 da Revista Latino Americana de Enfermagem, um estudo que aponta para os benefícios positivos da massagem e reiki para a redução do stress e da ansiedade. Este foi um estudo realizado por: Leonice Fumiko Sato Kurebayashi, Ruth Natalia Teresa Turrini, Talita Pavarini Borges de Souza, Raymond Sehiji Takiguchi, Gisele Kuba e Marisa Toshi Nagumo Quando é realizada aplicação de ambas as técnicas, o utente deve ser informado da utilização das mesmas. A aplicação de Reiki não requer de forma alguma estar sem roupa. Massagem e Reiki usados para reduzir o stress e a ansiedade: Ensaio Clínico Randomizado Objetivo: avaliar a efetividade da Massagem e Reiki na redução de…
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Aplicar Reiki para reduzir os níveis de stress de uma criança de nove anos
Este é um estudo académico realizado por Elaine L. Bukowski PT, DPT, (D)ABDA Emeritus, Diana Berardi BS, SDPT Uma criança de nove anos de idade com uma história de acidente vascular cerebral perinatal, convulsões e diabetes tipo I foi observada durante seis semanas tendo recebido a aplicação de Reiki para determinar os efeitos do Reiki no relaxamento e, por sua vez, na prevenção de futuras convulsões. Os objectivos secundário e terciário eram determinar os efeitos do Reiki nos padrões de sono e nos níveis de stress da mãe. Verificou-se uma diminuição do stress tanto na criança como na mãe, medido por uma Escala de Stress Percebido modificada e uma Escala de Stress Percebido, respetivamente. Não…
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O efeito do Reiki à distância nos níveis de stress e fadiga dos enfermeiros que trabalham em clínicas COVID-19
Em 2022 foi realizado um estudo na Turquia intitulado “The Effect of Distant Reiki on the Stress and Fatigue Levels of Nurses Working in COVID-19 Clinics”, por Bektaş Akpınar; Özcan Yüce e Yurtsever. Este é um estudo muito interessante para ser aplicado em larga escala. Estudo académico – O efeito do Reiki à distância nos níveis de stress e fadiga dos enfermeiros que trabalham em clínicas COVID-19 O estudo foi realizado através de um pré/pós-teste, controlado aleatoriamente, método de ensaio simples-cego. Após o pré-teste, foi aplicado um inquérito e, no grupo de intervenção (n = 30), foi aplicado Reiki à distância aos enfermeiros, durante 20 minutos por dia, durante 4…
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Reiki e o stress – poderá um praticante de Reiki ter stress?
O maior desafio de qualquer pessoa é, muitas vezes, o lidar com o stress, o seja, com a pressão que sente sobre os seus afazeres, os passados, presentes ou futuros. Esta pressão apresenta-se muitas vezes no corpo e sem dúvida que na mente. Como o Mestre Usui indicava que Reiki é “A Arte Secreta de Convidar a Felicidade”, cujo primeiro princípio é “sou calmo”, será que um praticante de Reiki não tem stress? Todos temos stress… como lidar com ele? Sem dúvida que todos temos stress em vários momentos da vida e não é desejar que ele não aconteça que nos vai fazer melhor, mas sim compreender que teremos sempre…
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Aliviar o stress eléctrico que podemos sentir – cinco dicas práticas
O stress pode ser um motivador para a ação e realização, mas quando é em excesso e se torna ingerível, passa a ser uma força esmagadora na nossa vida. O tratamento do stress eléctrico pela prática de Reiki Ao aplicarmos Reiki em alguém com muito stress podemos ter imensas percepções que não são muito comuns. Por exemplo, podemos sentir um pulsar nas mãos, podemos senti-las a tremer, ou mesmo uma espécie de electricidade desagradável. Estas sensações podem também ser percepcionadas em autotratamento. Então, quando há este tipo de intensidade no byosen, o stress está já muito acentuado na pessoa e, em termos de energia, manifesta-se como uma espécie de electricidade.…










































