O silêncio, a meditação e a compaixão. O tema de Julho da Meditação Terapêutica
Muitos são os tipos de meditação que podemos fazer mas, promover o silêncio traz-nos uma outra consciência. As pressões do dia-a-dia, sociais, pessoais, profissionais, deixam a sua marca no nosso bem-estar. O interior parece estar demasiado cheio, vibrante de ansiedade, apego, preocupação e até pânico. Encontrar, promover e viver o silêncio interior, permite-nos esvaziar, relativizar …
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