Seichin Toitsu Archives - João Magalhães

Técnicas de Reiki

Seichin Toitsu – a plena atenção no Reiki

Novembro 12, 2014 /

Seichin Toitsu significa mente concentrada e é uma postura no Hatsurei-ho, a técnica da elevação espiritual e vital no Reiki. Artigos relacionados: Atenção Plena – Mindfulness no Reiki Gassho é Reiki, Respeito e Atenção Plena A plena atenção no autotratamento de Reiki

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João Magalhães 2 Comentários

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Só por hoje

A prática de Reiki ajuda-nos a construir caminhos, interiores que nos levam ao exterior e pode dar-nos tantas ferramentas, como o trabalhar o ano que passa e o ano novo que aí chega.

Uma meditação para o ano novo e para o ano que termina

Senta-te confortavelmente e alinha o corpo, para que possa estar direito, mas relaxado;
Relaxa o pescoço, os ombros, os braços e as mãos, para que a energia flua mais facilmente;
Quando quiseres, recita os cinco princípios tranquila e profundamente;
Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso;
Vamos então deixar sair o peso deste ano que termina;
Ao expirar, imagina que vais deitando fora esse peso;
Mas expressa sempre gratidão pelas aprendizagens, pelas lições que a vida te veio trazendo, ajudando-te a crescer em sabedoria;
Vai fazendo esta respiração tranquila e durante o tempo que sintas;
Quando quiseres, sente-te então pronto a acolher a energia do novo ano;
Ao inspirar, traz a energia do novo ano, como se ela preenchesse todas as células do teu corpo;
A energia da tua mente e do teu coração;
Quando sentires que estás pleno de energia, agradece sempre;
E recita os cinco princípios, ao terminares.

Recorda-te das palavras do Mestre Usui. Este novo ano é a celebração dos 100 anos do Usui Reiki Ryoho…