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Reiki na Saúde Mental, de nós aos outros, em Congresso
Partilho convosco a palestra sobre a relação de Reiki com a saúde mental e a importância de tal começar por nós mesmos.
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Seminário Reiki na Saúde Mental – 5 de Janeiro em Guimarães
Dia 5 de Janeiro de 2020, em Guimarães, a Associação Portuguesa de Reiki promove o Seminário Reiki na Saúde Mental, com a participação de vários núcleos regionais e da Associação Lux Vitae. Portugal é o 5º país, na União Europeia, com mais casos de doença mental, indicando que 18,4% da população sofre de depressão, ansiedade ou problemas no consumo de álcool e drogas. Sendo este um grande desafio para a sociedade, respostas inovadoras são necessárias para auxiliar o trabalho do SNS e instituições que se dedicam à problemática da saúde mental. Reiki, como prática de terapia complementar, poderá ajudar numa abordagem integrativa. “Diminuir diferenças, contruir pontes” é o nosso tema central deste…
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Reiki e Saúde Mental na Clinica Psiquiátrica de São José
No passado dia 29 de Março realizou-se uma apresentação da abordagem de Reiki e Saúde Mental a profissionais da Clínica Psiquiátrica de São José. Desde a abordagem da atenção plena aos conceitos dos cinco princípios na nossa forma de observar e estar na vida, encontraram-se bons momentos de partilha e sabedoria, com profissionais de longa experiência no cuidado aos outros. O meu muito obrigado à Drª Inês Guedes pelo convite e a toda a acolhedora equipa da Clínica Psiquiátrica de São José, em Lisboa.
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Só por hoje, Sou Bondoso – Cinco Princípios para a Saúde Mental
O que será genuinamente a bondade e como nos pode auxiliar a ter uma melhor Saúde Mental? Será que o quinto princípio de Reiki, Só por hoje, sou bondoso, fará sentido neste contexto? Como o quinto princípio está relacionado com a saúde mental Numa análise muito lúcida, a Direção Geral de Saúde alerta-nos de que a Saúde Mental começa logo a partir do momento da gravidez. No seu programa de Saúde Mental encontra-se o seguinte: A investigação clínica e psicológica evidencia a importância das primeiras experiências de vida para o desenvolvimento futuro. Por isso a prevenção da saúde mental faz-se desde a gravidez, sendo esta uma fase do ciclo de…
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Só por hoje, Trabalho Honestamente – Cinco Princípios para a Saúde Mental
O quarto princípio de Reiki é assente sobre a diligência, honestidade e um trabalho árduo, mas como podem estas características auxiliarem-nos na manutenção ou alcance da nossa saúde mental? Será que tem a ver com o muitas vezes desistirmos de nós próprios, ao longo do caminho? Ou até da forma como comunicamos connosco as nossas próprias questões? Não desistir de nós, o quarto princípio e a Saúde Mental Cada vez mais têm surgido situações como a depressão, sentimentos depressivos, ansiedade, ou outras doenças do foro mental quer nas sessões de Reiki, quer na aprendizagem da prática. Quem se encontra nesta condição, compreende que precisa de um fortalecimento interior para poder…
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Só por hoje, Sou Grato – Cinco Princípios para a Saúde Mental
A gratidão é uma atitude que todos nós temos e que consideramos que sempre a expressamos, mas será mesmo assim? De que forma a gratidão pode ser importante para a nossa saúde mental? A gratidão, o terceiro princípio para a Saúde Mental No seu programa de Saúde Mental, a Direção Geral de Saúde dá-nos alguns dados de condições que levam a perturbações mentais: Em Portugal as perturbações mentais comuns são uma das principais causas de incapacidade para a atividade produtiva, expressa, por exemplo, pelo elevado número de baixas e de reformas para a atividade profissional. Simultaneamente somos, há anos, o maior consumidor europeu de benzodiazepinas (os tranquilizantes mais frequentes ou…
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Só por hoje, Confio – Cinco Princípios para a Saúde Mental
O segundo princípio do Usui Reiki Ryoho é Confio. Mas porque dependerá o nosso bem estar da confiança e de que forma esta interfere com o nosso corpo emocional? A Direção Geral de Saúde, no seu programa para a Saúde Mental, indica: O sofrimento emocional é normal?O Ser Humano é mais do que um ser racional – as emoções, nomeadamente os afetos, são o substrato incontornável da vida mental, que “comandam” pelo menos as crianças nos primeiros anos de vida. O comportamento humano é afetado, inevitavelmente, por situações emocionais relevantes, pelo que a angústia e a dor mental, bem como vivências inconscientes, fazem parte do desenvolvimento pessoal e, muitas vezes,…
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Só por hoje, sou calmo – Cinco Princípios para a Saúde Mental
O bem-estar de cada pessoa é tão valioso que poderá representar uma das condições da saúde mental. Quando o nosso sistema físico, social e mental se encontra numa qualidade, momento positivo, sentimos um bem-estar geral, uma harmonia na vida que nos proporciona saúde e, muito principalmente nos dias de hoje, saúde mental. A Direção Geral de Saúde tem uma explicação extensa, elucidativa, sobre o que é a Saúde Mental e indica-nos algo de muito importante: A promoção da saúde mental está presente desde o início da vida, refletindo-se na adaptação e na satisfação com que se cresce e na capacidade de resolver adversidades. A saúde mental não é estanque nem…
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