“Mas porque preciso respirar? Tenho respirado a vida toda.” É a partir desta pergunta que James Nestor desenvolve o seu livro Respira, através das pesquisas que foram realizadas nas últimas décadas, mas também recorrendo a sabedorias ancestrais. Respira é um livro que poderá ajudar a mudar a forma como observas a importância da respiração e, quem sabe, ajudar-te a mudar algo de substancial em ti. Bem-vindo a mais um Ler à Sexta… Respira, de James Nestor Um dos tipos de respiração que considero mais importantes é exatamente a respiração coerente resultante de uma investigação realizada por Patricia Gerbarg e Richard Brown. Em 2001, os investigadores da Universidade de Pavia, em…