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Derrota a raiva com bondade
Nem sempre a Raiva é dirigida para os outros, mas muitas vezes para nós mesmos. É esta raiva, esta inquietude, que vamos deixando crescer em nós, que traz sofrimento. Esse sofrimento é então dirigido aos outros, muitas vezes inconscientemente. Sidarta Gautama, o Buda, dizia “Derrota a Raiva com Bondade”… como o podemos fazer? Como podemos derrotar a raiva com bondade? Pensa na derrota como uma entrega, uma rendição, uma cessação. Então, o que temos que cessar – a raiva. E esta surge da inquietação. Mas como podemos fazê-lo? Sem dúvida reconhecendo a nossa inquietação e percebendo que há um caminho para a sanar. Neste reconhecimento, precisamos agir com profunda bondade…
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Lidar com a raiva
Muitas vezes não identificamos a raiva em nós mesmos. Vemos nos outros, indignamo-nos, mas colocamos de lado a irrequietude fervilhante que sentimos no nosso interior. A inquietude e a raiva, como a transformarmos desde o princípio Reconhece o que sentes Aceita Acolhe a tua inquietude ou raiva, ampara-te. Se te preencheres de bondade e acolheres o que te inquieta, que força poderá ter essa raiva para continuar? Observa De onde surge, porque, o que a alimenta? A tua inquietude ou raiva ela tem uma origem. Poderás reconhecer uma determinada situação ou incapacidade, mas e se fizeres um trabalho de observação e tentares ir mais longe no tempo? De onde vem…
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A diligência no tratamento da raiva, da inquietude à compaixão em cinco dias
Quando sinto inquietude, ou raiva em mim, porque a continuo a alimentar e não vou à procura da sua dissolução? Porque investimos tanto tempo a pensar no que nos inquieta de uma forma que em nada nos traz bem-estar, ao invés de sermos diligentes em nos tratarmos e resolvermos? Trabalho honestamente, o quarto princípio para tratar a raiva
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Sou grato – lidar com a Raiva, da inquietude à compaixão em cinco dias
Já observamos a nossa inquietude, raiva, através dos princípios “Sou calmo” e “Confio“. Cada um deles tem uma expressão e importância muito própria, mas como poderá a gratidão ajudar-nos a lidar com algo de tão forte quanto a raiva? A Raiva e as lições da Gratidão O momento em que agradecemos traz-nos uma calma interior, parece ser uma paragem no tempo que nos faz serenar os pensamentos e o coração. Quando agradecemos, somos obrigados a olhar para toda a situação da raiva e é esse momento que nos pode trazer uma iluminação – a do entendimento real da situação. Lembra-te das palavras do Mestre Usui “Confia no Universo que o…
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Confio – lidar com a Raiva, da inquietude à compaixão em cinco dias
Se não confio em mim, no outro, ou na vida, começo a sentir uma estranha inquietude em mim. Uma agitação que está permanente na minha barriga ou peito, uma irrequietude nos meus pensamentos, o que me leva a agir nem sempre da melhor forma. Confio, o segundo princípio para lidar com a raiva Não nos ensinaram o que é confiar e é algo que vamos aprendendo ao longo da vida, muitas vezes com desapontamentos e desilusões. A confiança é um compromisso de harmonia e perseverança comigo mesmo Quando te começas a conhecer melhor, resta muito pouco espaço para a inquietude que não é compreendida. O processo de teres confiança em…
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A Raiva – da inquietude à compaixão em cinco dias
A raiva pode manifestar-se das formas mais destruidoras, não só para os outros, mas para o próprio, pois é como um fogo que tudo queima interiormente, ou um veneno que intoxica e sufoca lentamente. De onde vem a nossa raiva, o que podemos fazer com ela? A raiva e como mudar a nossa inquietude em compaixão Tudo começa com uma inquietude. Há algo que não compreendemos, algo a que nos apegamos e que nos gera uma espécie de fervura e agitação interior. Continuamos sem compreender, a nossa fervura e agitação aumentam. Estamos inquietos e quanto mais tempo passa pode aumentar esta emoção que sobe de tom e se torna raiva.…
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Como tratares a tua raiva com Reiki
Só por hoje sou bondoso parece ser o antídoto correto para a raiva, mas nem sempre funciona. A raiva pode enraizar-se em nós de uma forma destrutiva, mas também silenciosa. A raiva e o autotratamento A raiva é uma inquietação que pode surgir de várias condições como um ataque à integridade, tensão interior, pressão contínua, revolta, injustiça, entre muitas outras. A raiva vem de uma incompreensão – não percebemos porque algo acontece, parece que nada justifica o acontecimento perante a nossa escala de valores e entendimento. No entanto, somos nós que nos apegamos à raiva. Este ciclo de incompreensão, apego e inquietação, pode trazer-nos muitos maus momentos para o nosso…
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Como tratar o sentimento de Raiva com Reiki
A raiva é um veneno muito tóxico que corrói a paz de espírito e a nossa capacidade de conviver harmoniosamente em sociedade. Em casos extremos, a raiva torna-se não só autodestrutiva, mas também uma ameaça aos outros, então precisamos tratá-la logo desde início. O tratamento da raiva com Reiki São várias as razões do surgimento da raiva, dependem de pessoa para pessoa e das condições que tem em si: Pressão contínua que vem do exterior; Falta de autoestima, ou autoestima continuamente minada; Esconder por demasiado tempo as emoções que sente; Estar em contacto contínuo com situações que afectam a integridade ou estrutura central da personalidade; Excesso de energia em desequilíbrio,…
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Como tratar a raiva com Reiki
A raiva é um veneno que nos intoxica, que nos traz grandes prejuízos e também àqueles que são o objecto dela. Podes tratar a raiva com Reiki de formas muito simples e que te poderão também ajudar a viver mais feliz. Como tratar a raiva com Reiki Além de uma prática regular de autotratamento, com a intenção para trabalhares esse aspecto da raiva, tens que compreender, em primeiro lugar, o que te leva a ter raiva. É algo que sentes que não tens? O que te falta? Porque exigir aos outros isso? Que pressão sofres para teres raiva? Tenta compreender a causa e poderás tratar mais eficientemente os efeitos que…
