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Podes Ter Tempo para Tudo – Ler à Sexta
Da pontualidade ao dizer não, passando pela delegação de responsabilidades, Podes Ter Tempo para Tudo, é um brilhante exercício de análise e introspecção, para honrares o teu tempo e vida, pela psicóloga Patricia Ramírez. Bem-vindo a mais um Ler à Sexta… Podes Ter Tempo para Tudo, de Patricia Ramírez Patricia Ramírez toca um dos assuntos mais importantes da atualidade, que é a gestão de tempo, ajudando o leitor em amplas reflexões, mas também em mudanças através de exemplos práticos. Se a pontualidade é um calcanhar de aquiles, a psicóloga traz reflexões: A pontualidade é determinada na planificação, não nos metros finais antes de se chegar ao ponto de encontro. Ninguém…
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Ler à Sexta – A Arte de Amar, de Erich Fromm
No que diz respeito à arte de amar, isto significa que, já que o amor depende de uma certa ausência de narcisismo, ele implica o desenvolvimento da humildade, da objetividade e da razão. Toda a nossa vida deve ser dedicada a este objetivo. A humildade e a objetividade são indivisíveis, tal como o amor. Não posso ser verdadeiramente objetivo em relação à minha família se não o puder ser em relação a um estranho, e vice- -versa. Se quero aprender a arte de amar, devo tentar ser objetivo em qualquer situação e reparar naqueles casos em que não consigo sê-lo. Devo tentar ver a diferença entre a minha imagem de…
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Ler à Sexta – Respira, de James Nestor
“Mas porque preciso respirar? Tenho respirado a vida toda.” É a partir desta pergunta que James Nestor desenvolve o seu livro Respira, através das pesquisas que foram realizadas nas últimas décadas, mas também recorrendo a sabedorias ancestrais. Respira é um livro que poderá ajudar a mudar a forma como observas a importância da respiração e, quem sabe, ajudar-te a mudar algo de substancial em ti. Bem-vindo a mais um Ler à Sexta… Respira, de James Nestor Um dos tipos de respiração que considero mais importantes é exatamente a respiração coerente resultante de uma investigação realizada por Patricia Gerbarg e Richard Brown. Em 2001, os investigadores da Universidade de Pavia, em…
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Ler à Sexta – O Poder Dos Seus Pensamentos, de Louise Hay
“Se eu consigo, qualquer pessoa consegue”. Estas eram palavras de Louise Hay que, no seu caminho para o resgate da autoestima acabou por criar tantas inspirações para o empoderamento de cada um. Por isso mesmo, e muitas vezes, aquilo que nos parece derrubar, torna-nos mais fortes se o soubermos levar por um caminho mais humano. Bem vindo a mais um Ler à Sexta, desta vez com O Poder Dos Seus Pensamentos, de Louise Hay. O Poder Dos Seus Pensamentos, de Louise Hay Todos temos uma capacidade de nos regularmos, de crescer, de curar as nossas próprias feridas. Não é fácil, precisamos aprender, mas sem dúvida que começa por nós o…
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Ler à Sexta – Tempo para Nós, de Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä
Como é importante sabermos acolher o nosso dia, as nossas emoções e os nossos pensamentos. Como é importante estarmos para nós com qualidade, sabendo assim estar cada vez melhor para os outros também. Este é o “Tempo para Nós”, de Antti Ervasti e Matti Pikkujamsa. Bem-vindo a mais um Ler à Sexta. Tempo para Nós, de Antti Ervasti, Matti Pikkujämsä Antti Ervasti é psicoterapeuta e, neste livro, aborda as importantes reflexões sobre o nosso quotidiano, desde a vida pessoal ao trabalho. Desde a manhã, à noite, passando pelas situações mais inesperadas na nossa vida. Com as brilhantes ilustrações de Matti Pikkujämsä “Tempo para Nós” aborda a gestão do stress, da ansiedade,…
