No dia 26 de Julho tive o enorme privilégio de estar no 11º aniversário do Núcleo de Reiki de Penafiel. Foi também a realização do 1º Zen Integrativo, com várias iniciativas, das quais pude usufruir uma maravilhosa massagem de som pela Rosa Portela. Estiveram presentes 21 pessoas e fomos aprofundando o diálogo interno e a forma de trazermos a paz para nós e para os outros através dos quatro votos de compaixão. Que todos possam estar bem, seguros, felizes e em paz.

Dia 22 de fevereiro, às 17h00, irei realizar mais um workshop Meditação, Compaixão e Diálgo pela Paz, desta vez em Vila do Conde, no espaço Puramente Ki. Este workshop tem vagas limitadas, e está aberto ao público em geral, no entanto é necessária a inscrição através do seguinte formulário: Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz Acredito que todos queremos paz no mundo, mas sem dúvida que esta deve começar por nós mesmos. O objetivo deste workshop é ajudar-te a observares o que te inquieta, o que te faz sofrer, através de “Quatro Sublimes Virtudes”, que te ajudarão a criar uma vida mais pacífica e feliz. Através da compaixão, aliada à…

Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz. Neste encontro vamos trabalhar três pilares do diálogo interno e a meditação para a compaixão para nos ajudar a cultivar mais paz interiormente, assim como criar a paz com os outros. A meditação para a Compaixão é uma ferramenta muito útil que nos ajuda a trazer uma sensação de bem-estar, segurança, felicidade e paz, que é orientada em primeiro lugar para nós mesmos e que poderemos também levar aos outros. É como se estivéssemos a criar quatro desejos profundos que nos ajudam a religar com o que é de mais valioso e harmonioso para nós mesmos. Esta é uma prática que podes levar, facilmente,…