Muitas vezes dizemos coisas que não devemos, umas dirigidas a outros, outras dirigidas a nós mesmos. «Não és capaz», «não sou capaz», «és um infeliz», «sou infeliz», «estás mal», «estou mal». Então podemos tentar encontrar substitutos que diminuirão o impacto dessas palavras «não estou tão bem», «ainda não sou capaz», etc… De facto, a substituição permite ter uma outra atitude e escuta interior, a escuta da alma. Mas, nem sempre essa substituição tem um impacto verdadeiro e apenas esconde o problema, amornando o que se sente, muitas vezes empurrando para mais para o fundo do subconsciente. Deve-se usar o não, principalmente, quando alguém tem dificuldade em definir a sua fronteira,…