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Como pode auxiliar o Reiki a liberar o medo?
O medo é natural em nós, pode ajudar-nos na nossa autopreservação, mas em desequilíbrio pode transformar-se num terror. Como pode a nossa prática de Reiki ajudar a liberar o medo? Como pode auxiliar o Reiki a liberar o medo, que técnicas e conceitos? O medo pode ser uma ferramenta de autoconhecimento. Se conjugarmos os nossos cinco princípios, podemos ter reflexões profundas que poderemos até levar a um psicólogo para nos auxiliar em todo o processo… Porque este medo me inquieta? Porque razão não confio em mim para ultrapassar esta questão? O que este medo me traz, me ensina para a vida? O que devo fazer, aprender, para mudar a minha…
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O tratamento do medo pelos Chakras
O tratamento do medo pelos chakras pode ser feito, na nossa prática de Reiki, através de duas abordagens – o cuidado de cada uma das nossas consciências e a aplicação energética. Como realizar um tratamento do medo pelos chakras Vamos então conjugar estas duas abordagens, na forma de um autotratamento completo. Dependendo de pessoa para pessoa, e do seu sentir, poderás começar o tratamento do Chakra Raiz para cima ou do Chakra da Coroa para baixo, a decisão será tua e até poderás experimentar em dias diferentes. Adapta cada frase ao que sentes realmente. Sente que elas vão ao encontro do teu medo e do que precisas cuidar em ti.…
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Cuidar um medo que provoca ansiedade com Reiki
Quando há um medo que provoca ansiedade, podemos pensar em vários dos nossos aspectos de energia e consciência que possam ser cuidados através da nossa prática de Reiki. Claro que estes tratamentos são meramente auxiliares e deve ser sempre procurado um auxílio médico. Medo que provoca ansiedade Quando uma determinada situação desperta em nós uma memória do passado e faz surgir um medo que provoca ansiedade, podemos aplicar várias técnicas para ajudar a lidar com essa energia. Podemos enviar Reiki para a situação que aconteceu neste momento, mas também será muito importante tratar a primeira situação de todas, a mais antiga, porque foi essa que verdadeiramente fragilizou. Depois podemos usar…
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A Compaixão para o medo de ter doenças
A determinada altura da nossa vida, poderemos ter que lidar com tantas doenças ao nosso redor que tal nos poderá trazer um medo. Podemos ter familiares doentes, ou até mesmo termos um trabalho que lida com pessoas doentes, mas como poderemos ter compaixão para connosco para não sofrermos tanto? A prática da meditação para a compaixão para o medo de ter doenças A compaixão quer dizer “alívio do sofrimento”. Se o levamos aos outros, precisamos também saber construir e aplicar esse alívio do sofrimento a nós mesmos. Trazer esta bondade amorosa para connosco, não é algo que nos tire amor pelos outros. Por outro lado, como esta mesma compaixão nos…
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O efeito do reiki na ansiedade, medo, dor e saturação de oxigénio em pacientes de cirurgia abdominal: Um ensaio aleatório controlado
Em 2023, foi publicado na revista científica Explore, o estudo O efeito do reiki na ansiedade, medo, dor e saturação de oxigénio em pacientes de cirurgia abdominal: Um ensaio aleatório controlado, por Hamide Şişman, Sevban Arslan da Universidade Cukurova na Turquia. O efeito do reiki na ansiedade, medo, dor e saturação de oxigénio em pacientes de cirurgia abdominal: Um ensaio aleatório controlado Objetivo Este estudo foi realizado para avaliar o efeito do Reiki na ansiedade, medo, níveis de dor e saturação de oxigénio em pacientes de cirurgia abdominal aberta. Materiais e Métodos Neste estudo foi utilizado um desenho de ensaio controlado, paralelo, aleatório e com três ramos. Foram inscritos 93 participantes, divididos aleatoriamente…
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Como superar o medo com o autotratamento Reiki
Para superar o medo de algo, em primeiro lugar precisamos reconhecê-lo, mas e depois, o que podemos fazer com isso? Como poderemos trabalhar o que sentimos para trás e o que estamos a sentir no momento? E como poderemos agir no futuro? O teu autotratamento para superar o medo Tendo o segundo nível de Reiki poderá ajudar muito para se trabalhar as questões primordiais do medo e dos momentos que foram sentidos, mas vamos pensar apenas num autotratamento de nível 1 de Reiki. Sempre que sentires medo, experimenta também recitar os cinco princípios e lembra-te do que o Mestre Usui dizia “Confia no Universo que o Universo confia em ti”.…
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Reiki para o medo de fazer uma operação
Por vezes surge-nos um medo de fazer uma operação. Racionalmente sabemos que a devemos fazer, mas no nosso íntimo parece haver um receio que nos bloqueia, paraliza e faz surgir todos os receios de maus resultados. Como a nossa prática de Reiki nos pode auxilar com este medo? Quando sentimos medo de fazer uma operação Em primeiro lugar, precisamos aceitar que o medo faz parte da nossa vida e é um importante impulsionador do nossos sistema de sobrevivência, por outro lado, se nos for limitador, precisamos trabalhá-lo, formando a mente sobre o que possa ser melhor para nós. Por outro lado, devemos observar as indicações médicas para a nossa saúde…
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Os cinco princípios para o medo
O medo tanto nos pode limitar, como pode dar a força de ir em frente, tanto nos paralisa, como nos motiva, depende de como estamos, de como nos afeta naquele preciso momento. De que forma a filosofia de vida na prática de Reiki nos pode ajudar a compreender o medo que sentimos? O medo e como os cinco princípios podem ajudar Se sentes que o medo te está a bloquear, além da aplicação de energia que podes fazer no Chakra Raiz, no Chakra Sexual e nos rins, há também um trabalho de investigação interior que pode ser útil. Isto é algo que podemos fazer através dos cinco princípios. Então, para…
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Porque alguém pode ter medo de praticar Reiki
O medo é uma emoção muito natural que temos e que vem do nosso instinto de autopreservação. Por vezes as pessoas podem ter medo, receio de praticar Reiki e não há problema algum por isso acontecer. É mesmo preciso compreender o que se faz, como e porque. O medo, a desmistificação, o experimentar e o praticar Reiki A primeira pergunta que te precisas fazer é “porque tenho medo?”. Este medo pode vir de experimentar algo novo, de achar que Reiki pode ser algo ligado a crenças ou pode até haver um medo de necessidade de entrega e exposição de si aos outros ou até mesmo de si para si. Então,…
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Os teus medos e como reiki pode ajudar
O Mestre Usui dizia que o seu método era a “Medicina Espiritual para todas as doenças”, ou seja, a forma de tratamento para todos os nossos desequilíbrios e um deles é o medo. Literalmente podemos pensar que o Mestre Usui considerava o método uma medicina, mas não, ele o descrevia como uma forma de tratar e o conceito de todas as doenças é uma expressão usada para contemplar tudo o que há de condições. Na verdade, ele indicava duas grandes condições para o nosso desequilíbrio – a inquietude (ou raiva) e a preocupação. Os medos e como os podes serenar com Reiki Os medos podem evitar situações que nos coloquem…
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Não é preciso ter medo, é preciso praticar
O medo não é algo necessariamente mau, faz parte de nós e do nosso instinto de preservação. É uma chamada de atenção que temos que pode prevenir situações que nos coloquem em risco, mas também pode ser algo que nos bloqueia, congela e impede de usufrui algo de bom. Como tratarmos o medo pela prática de Reiki Nos seus preceitos, o Mestre Usui diz-nos “Só por hoje”… Confia, “Não te preocupes”. Este confiar é um pedido que nos é feito, pois a preocupação, a inquietude que origina a preocupação, pode crescer e dar frutos como a ansiedade e os ataques de pânico, ou mesmo os sentimentos depressivos. Assim, este segundo…
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Dia 5 – Só por hoje, sou bondoso – com amor, conquisto o medo, com entendimento, elimino o que nunca existiu
Sábios em todas as épocas ensinam o mesmo – a bondade, o amor, são o bálsamo para a dor da nossa existência e para o sofrimento que o medo traz. Observar o medo com bondade é como encarar os desafios árduos da vida com harmonia. A bondade como uma forma de cura para o medo Todos nós sofremos de grandes venenos – a raiva, a ganância, a ignorância. Lidamos com sentimentos profundamente enraizados que nos podem destruturar, como a rejeição e o medo. Quando vivemos apenas em reação a estes sentimentos e venenos, não vivemos, apenas sobrevivemos apesar de tudo o que possamos ter materialmente. É a mente que não…
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Dia 4 – Só por hoje, trabalho honestamente – sou diligente e esforço-me para ultrapassar o medo
Muitos de nós já conhecemos o medo que paralisa e graças aos conselhos de bons amigos, o estímulo da família e, muitas vezes, a grande força interior, alcançamos o grande esforço para ultrapassar o medo. Ser diligente para ultrapassar o medo O Mestre Usui pedia para que, constantemente, treinassemos, para que pudessemos alcançar o nosso grande potencial e estivessemos constantemente unidos com o Universo, ou seja, com a vida. Este pedido devia ser o objetivo de vida de todos nós. Queremos crescer na vida para sermos isto ou sermos aquilo, para alcançarmos isto ou aquilo, mas na verdade, a pergunta mais importante é saber o porque! Quando focamos a nossa…
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Dia 3 – Só por hoje, sou grato – compreendo os meus medos e os dos outros
Porque surgem os nossos medos? A maior parte das vezes apenas lidamos com aquilo que o medo nos traz, mas nem sempre vamos atrás do porque surge o medo ou que situações causaram os nossos medos. Os medos e como a gratidão os pode ajudar a compreender “Só por hoje, sou grato“, é o nosso terceiro princípio e um pilar essencial para a compreensão de qualquer situação na nossa vida, mas como poderá a gratidão ajudar-nos a compreender o que passamos e, neste caso, os medos que temos? Os medos poderão surgir de algo que assistimos e nos impressionou, quer tenha sido uma experiência própria ou apenas relatada ou visualizada.…
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Dia 2 – Só por hoje, confio – afirmo a minha capacidade, ajudo os outros a acreditarem em si (Cinco dias sem medo)
É natural surgir o medo, mas faltar-nos confiança para lidar com ele é que já não é natural. Todos nós, sem excepção temos tudo o que é necessário para sentirmos autoconfiança e capacidade. Então, porque nem sempre nos sentimos confiantes, capazes e porque até deixamos de acreditar em nós e nos outros, deixando o medo sobrepor-se? O medo e como lidar com ele com o segundo princípio de Reiki Há várias formas de abordarmos o medo, mas tomando consciência dele, de nós e das nossas ações, pode ajudar a trazer uma luz sobre essa sombra na nossa vida. Quando o Mestre Usui nos indica como segundo princípio “Só por hoje,…
Instituto Reiki Usui – 25 anos – Descobre Reiki e a Arte Secreta de Convidar a Felicidade
