O momento presente e uma máscara

Estar a maior parte do dia com uma máscara no rosto, traz-nos não só um sentido que respiramos mal, mas por vezes surge um “receio” de estarmos a sufocar. Esta sensação repetitiva pode causar-nos pânico. O uso da máscara e o ultrapassar das sensações com uma atitude de momento presente Quando comecei a usar máscara …

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