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#9 – Medito – Gassho Kokyu Ho – 21 dias de prática e renovação
Gassho e Joshin Kokyu Ho resultam numa só técnica para meditação. Porque medito? Medito Gassho é respeito, sensação e interioridade, é uma atitude de estar no momento presente, concentrado. Meditar é praticar essas atitudes e toda a prática de Reiki deve tê-las presentes. Então, ao sentir a energia, ao cuidar de mim e dos outros, ao realizar qualquer outra técnica, eu preciso de concentração. Estar concentrado não é estar em esforço, é estar fluido e atento – exatamente aquilo que precisamos para estar ligados à energia. A técnica Gassho Kokyu Ho é praticares a respiração Joshin Kokyu Ho, mantendo a tua atenção no momento presente, na respiração ou no fluxo…
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#8 – Respiro – Joshin Kokyu Ho – 21 dias de prática e renovação
Joshin Kokyu Ho é a técnica de respiração que nos auxilia a reciclar e potenciar a energia vital. Quanto mais praticamos, mais reparamos que Reiki está também dependente da forma como respiramos. Respiro A respiração é uma das formas para trazermos a nossa atenção ao momento presente, assim como auxiliar o fluxo da energia pelo nosso corpo. É como se o ar que respiras estivesse permeado de Reiki e, ao trazeres até ao tanden, o nosso reservatório energético abaixo do umbigo, fazer com que a tua vitalidade aumente. Da mesma forma, ao expirar, a energia circula por todo o corpo e aquela que não é mais necessária em nós sai,…
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Reiki e Mindfulness
Há muito pouco tempo atrás, em Portugal, ainda se pensava que Reiki era apenas uma prática de tratamento energético, mas na verdade, o Usui Reiki Ryoho tem uma profundidade e abrangência muito maior do que aquela que é percepcionada. Reiki e a atenção plena – o mindfulness na nossa prática A prática de Reiki é então assente numa filosofia de vida que requer de nós, a cada momento, uma atenção plena. Aqui começa a interligação de Reiki, um método criado em 1922, com o que contemporaneamente temos de meditação no ocidente – a prática de Mindfulness. Na verdade, Mindfulness é uma atitude inata no ser humano, todos conseguimos estar com…
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A técnica da respiração para limpar um espaço energeticamente
Se tens o nível 1 de Reiki e te questionas sobre como limpar um espaço energeticamente, algo que se aprende com o nível 2 de Reiki, então há uma técnica que podes adaptar. Limpar um espaço energeticamente com Joshin Kokyu Ho Joshin Kokyu Ho é a técnica de respiração e revitação energética que mais usamos ou mais devíamos usar, na prática de Reiki. Esta técnica permite não só reciclar a nossa energia vital, como também a potenciar. Por isso mesmo, quando estiveres bem equilibrado e pleno de energia, podes fazer a seguinte adaptação para limpar um espaço energeticamente, principalmente se for na tua casa. Sente, em primeiro lugar, se estás…
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Estás nervoso, pratica Joshin Kokyu Ho
Se te sentes nervoso porque não praticar Reiki? Como autotratamento, tens sempre a possibilidade de realizares um tratamento completo e depois aplicares um pouco mais no plexo solar a chacra cardíaco. Mas, na prática, temos uma técnica que pode auxiliar imenso, é o Joshin Kokyu Ho. A técnica da respiração superior ou limpeza do espírito. Artigos relacionados: Joshin kokyu ho a técnica da respiração Reiki para aumentar a energia vital A energia Rei e a técnica Hikari no Kokyu Ho
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Joshin kokyu ho a técnica da respiração
Joshin significa “parte superior do corpo”, Kokyu significa “respiração e Ho significa “técnica”. Esta técnica proporciona auto-limpeza e purificação do corpo e da aura. Serve também para purificar e acalmar os pensamentos. Purifica a circulação sanguínea e aumenta a vitalidade magnética do corpo. Artigos relacionados: Joshin Kokyu Ho – a técnica da respiração que nos ajuda a meditar Técnica para a vitalização das células através da respiração – Saibo Kasei Kokyu Ho Estás nervoso, pratica Joshin Kokyu Ho
