Qual a tua relação com o mundo que te rodeia? Como os estímulos exteriores afetam a tua ansiedade? Apesar de ser uma condição interna, a ansiedade tem também uma ligação ao que nos rodeia e, não só precisamos fazer uma transformação interior, como também observar a mudança necessária do exterior. A ansiedade e a sua mudança, alterando os estímulos exteriores Todos nós gostamos de ver televisão pois parece serenar a nossa mente, mas que tipo de programas vemos? Será que nos transmitem tranquilidade ou terão momentos de tensão? E se essa tensão se acumular naquilo que te despoleta a ansiedade? Então, porque não reveres tudo aquilo que é exterior e…