“Na mente encontra-se a origem do sofrimento; na mente encontra-se a superação do sofrimento” – Buda. Assim começa, com esta citação, o livro Zen para o Samurai Urbano, do psicoterapeuta Antonio Antefermo. Como o Bushido, os contos Zen e meditações te podem ajudar no stress, ansiedade e fobias. Bem-vindo a mais um Ler à Sexta. Zen para o Samurai Urbano, de Antonio Antefermo A minha psicologia zenSer humano é complicado. A dor e a desilusão são inevitáveis e estão no centro da experiência humana. Parece que o primeiro a dar-se conta e a tentar encontrar uma solução para esta condição foi o próprio Buda. Muitos, incluindo eu próprio, acreditam que…