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Férias com Yoga para Crianças
As férias de verão estão a chegar e com elas, a oportunidade perfeita para os pequerruchos explorarem a magia do Yoga! 🧘♀️ Vamos ter Aulas Presenciais de YOGA PARA CRIANÇAS, pensadas para trazer mais diversão, movimento e tranquilidade aos dias de verão! Os pequerruchos vão embarcar numa aventura onde a imaginação encontra o equilíbrio. Através de histórias, jogos e posturas inspiradas na natureza, o Yoga ajuda os mais novos a: Desenvolver a flexibilidade e a coordenação Acalmar a mente e gerir as emoções Aumentar a concentração e o foco Fortalecer a autoestima e a confiança Fazer novos amigos e rir muito! É a forma perfeita de gastar energias de forma…
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Aplicar Reiki para reduzir os níveis de stress de uma criança de nove anos
Este é um estudo académico realizado por Elaine L. Bukowski PT, DPT, (D)ABDA Emeritus, Diana Berardi BS, SDPT Uma criança de nove anos de idade com uma história de acidente vascular cerebral perinatal, convulsões e diabetes tipo I foi observada durante seis semanas tendo recebido a aplicação de Reiki para determinar os efeitos do Reiki no relaxamento e, por sua vez, na prevenção de futuras convulsões. Os objectivos secundário e terciário eram determinar os efeitos do Reiki nos padrões de sono e nos níveis de stress da mãe. Verificou-se uma diminuição do stress tanto na criança como na mãe, medido por uma Escala de Stress Percebido modificada e uma Escala de Stress Percebido, respetivamente. Não…
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Meditar com as crianças na prática de Reiki
Por vezes estás a meditar ou a fazer o autotratamento e, de repente, surgem os pequenitos a “interromper” a prática. Se isso te acontece, porque não convidares a sentar contigo? Mesmo que haja uma resistência inicial, esta prática de meditar com as crianças pode trazer grandes benefícios não só com elas, mas também para toda a família. Meditar em conjunto com as crianças Claro que é difícil para uma criança pensar em nada para meditar, mas poderá não ser tão difícil se esse processo de meditação for acompanhado. Por exemplo, uma meditação tão simples como “imagina que vais para dentro da tua barriga e que te sentas confortavelmente. Lá dentro,…
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A técnica do pensamento positivo para crianças
O Nentatsu Ho, ou a técnica do Pensamento Positivo, foi criada pelo Mestre Usui para cultivarmos um pensamento apropriado que nos auxiliasse na preocupação e inquietações do nosso dia-a-dia. Esta técnica, é “simples” e pode também ser usada por crianças ou em crianças. O Pensamento Positivo para Crianças Formar um pensamento positivo pode ajudar-nos a ultrapassar muitas questões simples e que tantas vezes nos levam a enraizar num problema ainda mais profundo e negativo. Os pensamentos mais densos e negativos, infelizmente, surgem também nas crianças e além de todo o apoio profissional, porque não complementar com Reiki? A criança aplicar nela mesma o Pensamento Positivo Já muitas crianças aprendem Reiki,…
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Viabilidade e aceitabilidade da terapia de Reiki para crianças que recebem cuidados paliativos em casa – Um estudo académico
O Reiki é frequentemente usado, mas não é bem estudado, em crianças. Ainda assim, esta terapia suave e de toque leve promove relaxamento e é apropriada para quem recebe cuidados paliativos. Este estudo piloto quase-experimental pré-pós-método misto com 1 grupo examinou a viabilidade e aceitabilidade da terapia de Reiki como tratamento para crianças de 7 a 16 anos que recebem cuidados paliativos. Durante o estudo, registamos o recrutamento, retenção, taxas de recolha de dados e porcentagem de conclusão da intervenção. Entrevistas estruturadas com as mães e crianças, verbais, foram conduzidas para eliciar a sua experiência. Os dados qualitativos foram analisados por meio da análise temática. Vinte e um pares pais-filhos…
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Respostas de Biofeedback Relacionadas com o Stress Após Reiki e Terapia pelo Som para Sobreviventes do Cancro da Mama – um estudo sobre os benefícios de Reiki
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A morte explicada aos mais novos – um livro do Dr. Manuel Mendes Silva
Tive o prazer de contribuir para mais este excelente livro do Dr. Manuel Mendes Silva, com a perspetiva budista sobre a morte e, sem dúvida que, recomendo a leitura deste tema que pode trazer emoções tão fortes e nem sempre bem compreendidas aos mais novos. É um livro da Editora Booksmile, que estará disponível a partir do dia 16 de Março de 2020. A morte explicada aos mais novos Falar com os mais novos sobre um tema tão sensível como a morte não é fácil. Quando acontece uma perda na família, somos confrontados não só com o nosso próprio luto mas também com o das crianças, que, dependendo da idade,…
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A paciência para os filhos
Será que precisamos ter paciência para os nossos filhos e será que eles também devem aprender a tê-la? Porque será tão importante? Reflexões sobre a paciência Sobre a paciência diz o Ven. Mestre Hsing Yun: O que é a paciência? Paciência é o reconhecimento e aceitação. Paciência é envolver, lidar com, limpar e dissolver. Um exemplo é quando um pai regressa a casa e o seu filho faz uma grande agitação e diz: “Pai, ajoelha-te e vamos brincar aos cavalinhos!” e o pai então ajoelha-se e deixa o seu filho sentar-se nas costas e brincar aos “cavalinhos”. Não só o pai não está ofendido, como ainda ri de coração cheio…
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Workshop da criança interior
Já pensou como está a sua Criança Interior? Há quanto tempo não salta ou dança por ter conseguido algo que desejava há muito? Há quanto tempo não se ri à gargalhada? Há quanto tempo não faz algo pela primeira vez e sente aquela sensação boa na barriga, aquele brilho de novidade no olhar? Há quanto tempo não brinca só por brincar? Recuperar a nossa criança interior ajuda a ter mais autoconfiança e autoestima. Vamos crescendo para ser adultos e muitas vezes esquecemo-nos desta parte tão importante e rica dentro de nós mesmos. A nossa Criança Interior é reflexo de autenticidade, Amor, pureza e Alegria. Precisamos de a “alimentar” para nos…
