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Confiança – cinco dias de autotratamento para a compaixão
Compaixão, em japonês, escreve-se Jihi 慈悲, uma palavra composta por dois caracteres. O primeiro caracter quer dizer Ji, dar felicidade, alegria. O segundo caracter é hi e representa o alívio do sofrimento. Para transmitirmos contentamento e felicidade, aliviando o sofrimento, precisamos desenvolver confiança. Confiança em saber que conseguiremos dar e confiança em saber que não devemos esperar nada em troca. Só por hoje, confio – a confiança e o autotratamento para a compaixão A confiança requer de nós entrega, transparência e sabedoria. Para cultivarmos compaixão precisamos criar as condições harmoniosas para que ela cresça em nós e a segunda dessas condições é a confiança. Como poderei ajudar o outro se…
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#2 – Confiança – Cinco dias para um novo ano
2020 trouxe-nos provações gigantescas. Perda de rendimento, a doença de amigos e familiares e mesmo a perda de alguém conhecido. Foi um ano extremamente exigente e doloroso que nos fez mudar tudo. Não conseguimos voltar atrás, impedir o acontecimento, mas podemos tirar uma esperança para o futuro. Esta vem da Confiança. Os cinco princípios em cinco dias para um novo ano – a Confiança O segundo princípio de Reiki é Confio, uma atitude que nem sempre é fácil. Ou porque não acreditamos que somos capazes, ou porque por alguma razão desconfiamos dos outros, ou até mesmo porque a vida apresenta tantos desafios que já não cremos nela. A confiança é,…
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Cuidar de mim com confiança – Reiki é Simples
Ter confiança para cuidar de mim mesmo? Parece estranho! Na verdade, precisamos mesmo ter um sentido de confiança para cuidar de nós próprios. Confiar que realmente temos recursos para o fazer, ou até confiar na técnica que aplicamos. Curiosamente ao cuidar de mim, estou também a desenvolver confiança num aspeto muito importante – a autoconfiança. Cuidar de mim com confiança – como Reiki é Simples A prática de Reiki tem vários níveis, são aprofundamentos ao nosso saber, no entanto, em todos eles, a base mantém-se. Pratica os cinco princípios. Cuida de ti. Reiki é simples, é como a água que passa num ribeiro. O espaço desse ribeiro é a nossa…
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Construir respeito e confiança numa criança ou jovem
Partilho contigo uma história japonesa que nos pode ajudar a ter uma outra atitude para com as crianças e os jovens. Tudo tem uma meia medida e uma medida correta. Umas vezes é necessária uma ação que leve à correção, outras vezes, um exemplo pela atitude. Num momento em que a criança ou o jovem pensa que irá sofrer, a ação e a palavra correta poderá fazer mudar todo o curso da sua vida. Vamos ver uma história contada pela Mestre Miao Guang sobre uns jovens monges que são apanhados a regressar ao Mosteiro quando deviam estar a dormir. O respeito e a confiança, pela compaixão O Mestre de Chan…
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Dia 2 – Só por hoje, confio – afirmo a minha capacidade, ajudo os outros a acreditarem em si (Cinco dias sem medo)
É natural surgir o medo, mas faltar-nos confiança para lidar com ele é que já não é natural. Todos nós, sem excepção temos tudo o que é necessário para sentirmos autoconfiança e capacidade. Então, porque nem sempre nos sentimos confiantes, capazes e porque até deixamos de acreditar em nós e nos outros, deixando o medo sobrepor-se? O medo e como lidar com ele com o segundo princípio de Reiki Há várias formas de abordarmos o medo, mas tomando consciência dele, de nós e das nossas ações, pode ajudar a trazer uma luz sobre essa sombra na nossa vida. Quando o Mestre Usui nos indica como segundo princípio “Só por hoje,…
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Cultivar Confiança – Cinco dias para renovação
O querer apenas o benefício próprio, o olhar unicamente para si sem compreender o sofrimento que leva aos outros, o desejo interminável, faz com que seja cada vez mais comum uma inexistência da confiança mútua. Mesmo estes impulsos autocentrados, podem acontecer por, na verdade, haver uma grande falta de autoconfiança. Quando se gera cada vez mais desconfiança, surgem os conflitos e o cada vez mais crescente desequilíbrio social. Porque cultivar a confiança é importante e como o fazer com a prática de Reiki Quando aprendo a confiar em mim, sei que vale a pena viver. Não por algo que é exterior, mas sim pelo grande valor que tenho por simplesmente…
