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Curso de Karuna Nível 2 em Penafiel
“Descobri que o mais alto grau de paz interior decorre da prática do amor e da compaixão. Quanto mais nos importamos com a felicidade dos nossos semelhantes, maior o nosso próprio bem-estar.” — Dalai Lama O que é Karuna? A palavra Karuna significa Compaixão — o princípio ativo do dar e receber, do acolher o que está em dissonância e devolver harmonia. Este é um método baseado na prática de Reiki, mas que pode ser independente, constituído por três níveis. Karuna é a compaixão em ação, na sua forma terapêutica para nós mesmos e para os outros. Porquê aprender este Curso de Karuna Nível 2 No Karuna 1, iniciámos o…
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Curso para a Autocompaixão em Fevereiro
Dia 3 de Fevereiro às 19h30 de Portugal, online, iremos realizar o Curso para a Autocompaixão. Um momento de cuidado, reconhecimento e regeneração através da meditação e diálogo interno. A compaixão é a chave para o bem-estar, tanto para nós mesmos como para os outros. É a capacidade de reconhecer e aliviar o sofrimento, com gentileza e compreensão. Quando cultivamos a compaixão, tornamo-nos mais resilientes, mais tolerantes e mais conectados com o mundo à nossa volta. Neste curso, terás a oportunidade de: Podes inscrever-te gratuitamente aqui… Benefícios da Autocompaixão: Meditação Metta Metta, também conhecida como meditação do amor benevolente, é uma prática que nos ajuda na tomada de consciência e…
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Compaixão e Diálogos pela paz na Escola de Enfermagem da Universidade Federal do Rio Grande do Sul
No dia 19 de Agosto tive o imenso privilégio de estar na Escola de Enfermagem da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, em Porto Alegre. Este foi um encontro de Compaixão e Diálogos pela paz, onde alunos, enfermeiros, docentes e mesmo praticantes de Reiki estiveram presentes para trazermos em diálogo a meditação, a compaixão e mesmo Reiki como recursos para uma cultura de paz na vida de cada um e da comunidade. Este encontro foi possível graças aos esforços da Michele Scheidt e das Professoras Cássia Teixeira dos Santos e Juciane Furlan, da Escola de Enfermagem de Porto Alegre. Compaixão e Diálogos pela Paz: um encontro onde ciência e…
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Como os votos de compaixão nos ensinam a praticar Reiki nos outros
São quatro os votos de compaixão, que quando dirigidos aos outros podemos dizer como “Que estejas bem, que estejas seguro, que estejas feliz, que estejas em paz”. Eles são votos universais e dedicados ao alívio do sofrimento do outro, podendo ser também aplicados em nós mesmos, mas o que estes votos nos podem trazer para a nossa prática de Reiki como reflexão? Os votos de compaixão e a sua sabedoria na nossa prática Estes quatro votos apelam a um desejo genuíno que a pessoa consiga encontrar o seu desafio, o seu sofrimento, sentindo-se fortalecida interiormente. Isto quer dizer que, quando levamos o “que se sinta bem”, este voto seja uma…
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Educação pela paz, através da compaixão e reconciliação no Festival de Bem-Estar 2025
No dia 6 de setembro de 2025, João Magalhães e Catarina Caracol estiveram a representar o Instituto Educação pela Paz num workshop dedicado à compaixão e reconciliação. Começando sempre por nós, fomos crescendo um sentido de autocompaixão para mais conseguirmos exercer a nossa compaixão pelo outro, trazendo a lembrança de quatro votos universais – Eu estou bem, Eu estou seguro, Eu estou feliz e Eu estou em paz. E antes de transportarmos a nossa compaixão para aqueles que de alguma forma nos fazem sofrer, a Catarina Caracol apresentou-nos as sementes da reconciliação onde o cuidado, a regeneração, ou amor incondicional e a doação estão presentes. Eu cuido,Eu regenero,Eu amo,Eu dou.…
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Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz em Penafiel
No dia 26 de Julho tive o enorme privilégio de estar no 11º aniversário do Núcleo de Reiki de Penafiel. Foi também a realização do 1º Zen Integrativo, com várias iniciativas, das quais pude usufruir uma maravilhosa massagem de som pela Rosa Portela. Estiveram presentes 21 pessoas e fomos aprofundando o diálogo interno e a forma de trazermos a paz para nós e para os outros através dos quatro votos de compaixão. Que todos possam estar bem, seguros, felizes e em paz.
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Masterclass de Tratamentos Kármicos – 9 de Agosto, online
Cada ação que realizamos representa um Karma, assim como todas as relações que temos, constroem Karmas. Nesta Masterclass de Tratamentos Kármicos estarei contigo para desmistificar o que é o Karma, ajudar-te a compreender efeitos benéficos e prejudiciais das tuas ações e de como elas se manifestam em relações. Mais ainda, irei ajudar-te a compreender qual o teu Desafio de Vida e o que isso quer dizer em relação ao Karma. Vamos tratar os efeitos Kármicos na energia das relações, limpar e cortar ligações Kármicas e cordões energéticos, compreendendo o que isso significa. E mais ainda, irei dar-te estratégias para transformares e tratares o mau Karma que sentes e das relações…
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Meditação, Diálogo e Compaixão pela Paz com a Associação Eu Consigo Ser Mais Feliz
No dia 6 de Junho tive o imenso privilégio de estar com 23 membros da Associação Eu Consigo Ser Mais Feliz, em Queluz. Falámos sobre a importância do diálogo e de uma vivência compassiva no nosso dia-a-dia, não só para nós próprios, mas também para com os outros. Uma enorme gratidão a todos pela vossa presença e imenso carinho, que estejam bem…
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Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz, na Associação Eu Consigo Ser + Feliz
É com imenso gosto que estarei no dia 6 de Junho às 19h30, na Associação Eu Consigo Ser + Feliz, para mais um encontro de Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz, como forma de proporcionar momentos de diálogo interno e o exercício da compaixão através da meditação. Associação Eu Consigo Ser + Feliz:R. Padre Alberto Neto Simões Dias 4C, 2745-059 Queluz
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A Arte da Paz, em Aveiro
A 27 de Abril, a FNAC de Aveiro acolheu mais um Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz, um workshop que apresenta os conceitos do livro A Arte da Paz, direcionado para a promoção do diálogo interno, o desenvolvimento da autocompaixão e da compaixão pelos outros, através da prática meditativa. Foi um enorme privilégio ter estado com todos os participantes e ter sido tão bem acolhido pela FNAC de Aveiro. Que todos possam estar bem.
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Foi assim em Vila do Conde, Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz
No dia 22 de fevereiro de 2025, encontraram-se 29 participantes em Vila do Conde, no espaço Puramente Ki, para a prática do diálogo interno e a meditação para a compaixão, na promoção da paz e de uma vida mais feliz. Foi um privilégio ter estado com pessoas extraordinárias e ter vivenciado as suas partilhas. Um profundo obrigado a cada um deles pela sua presença e ao grupo tão maravilhoso que veio de Viana do Castelo. Que todos possam estar bem, seguros, felizes e em paz.
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Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz, na Fiocruz
Dia 26 de fevereiro teremos mais um encontro para Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz, desta vez na Fundação Oswaldo Cruz. O propósito deste projeto é auxiliar cada pessoa no seu processo de diálogo interno, através da compaixão, que é uma das Quatro Virtudes Sublimes e da Meditação. Quando construímos paz no nosso íntimo, mais facilmente a dirigimos ao nosso próximo e às nossas comunidades.
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Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz, em Vila do Conde
Dia 22 de fevereiro, às 17h00, irei realizar mais um workshop Meditação, Compaixão e Diálgo pela Paz, desta vez em Vila do Conde, no espaço Puramente Ki. Este workshop tem vagas limitadas, e está aberto ao público em geral, no entanto é necessária a inscrição através do seguinte formulário: Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz Acredito que todos queremos paz no mundo, mas sem dúvida que esta deve começar por nós mesmos. O objetivo deste workshop é ajudar-te a observares o que te inquieta, o que te faz sofrer, através de “Quatro Sublimes Virtudes”, que te ajudarão a criar uma vida mais pacífica e feliz. Através da compaixão, aliada à…
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Meditação, Compaixão e Diálogo para a Ansiedade (exclusivo para alunos)
Querido praticante, dia 18 de fevereiro, às 21h30, irei dar um workshop online com o foco no auxílio a lidar com a ansiedade, através da prática de Meditação, Compaixão e Diálogo. Este workshop tem vagas limitadas, está aberto exclusivamente a alunos, e será realizado online.Por favor preenche o seguinte formulário e após a submissão irás ver os dados de acesso, por favor copia para o teu computador. Meditação, Compaixão e Diálogo para a Ansiedade Este workshop, dedicado ao entendimento e caminho para o cuidado da ansiedade, é realizado através dos ensinamentos de Sidarta Guatama. O Buda, dizia ele, “A Paz é Felicidade Suprema (AN4.100)”. Mas como a podemos alcançar se…
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A Compaixão para o medo de ter doenças
A determinada altura da nossa vida, poderemos ter que lidar com tantas doenças ao nosso redor que tal nos poderá trazer um medo. Podemos ter familiares doentes, ou até mesmo termos um trabalho que lida com pessoas doentes, mas como poderemos ter compaixão para connosco para não sofrermos tanto? A prática da meditação para a compaixão para o medo de ter doenças A compaixão quer dizer “alívio do sofrimento”. Se o levamos aos outros, precisamos também saber construir e aplicar esse alívio do sofrimento a nós mesmos. Trazer esta bondade amorosa para connosco, não é algo que nos tire amor pelos outros. Por outro lado, como esta mesma compaixão nos…
