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Meditação, Compaixão e Diálogo para a Paz em Elvas
No dia 18 de Janeiro, das 15h00 às 17h00, estarei em Elvas no espaço da Bertila Ribeiro para mais um workshop Meditação, Compaixão e Diálogo para a Paz. Podes fazer a tua inscrição através deste formulário… Meditação, Compaixão e Diálogo para a Paz Em 2024 comecei este projeto de Meditação, Compaixão e Diálogo para a Paz. Ele é fruto da minha vivência no diálogo inter-religioso e dos workshops de Autocompaixão que realizei desde 2020. Meditação, Compaixão e Diálogo para a Paz assentam nas seguintes palavras de Sidarta Guatama: Derrota a raiva com bondade,A maldade com a virtude,A mesquinhez com a dádiva,E as mentiras com a verdade… Estas palavras irão ajudar-nos…
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Viagem ao Nepal e Butão Setembro e Outubro 2025 – O Caminho da Compaixão
De 27 de Setembro a 10 de Outubro irei fazer “O Caminho da Compaixão”, uma viagem imersiva nas experiências culturais e espirituais, do Nepal e Butão. Teremos visitas a templos, mosteiros, festivais e aldeias, e oportunidades de apreciar a beleza natural dos Himalaias e das paisagens do Butão. Ao longo da viagem realizaremos meditações e práticas para o desenvolvimento da compaixão e terão também tempo para usufruir dos locais que visitaremos, tendo a vossa própria experiência espiritual. Faz a tua pré-inscrição aqui, para receberes informações detalhadas em Janeiro de 2025 Viagem ao Butão Setembro e Outubro 2025 – O Caminho da Compaixão Há mais de 2500 anos, Sidarta Gautama, o Buda,…
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Viagem ao Nepal e Butão Setembro e Outubro 2025 – O Caminho da Compaixão
De 27 de Setembro a 10 de Outubro irei fazer “O Caminho da Compaixão”, uma viagem imersiva nas experiências culturais e espirituais, do Nepal e Butão. Teremos visitas a templos, mosteiros, festivais e aldeias, e oportunidades de apreciar a beleza natural dos Himalaias e das paisagens do Butão. Ao longo da viagem realizaremos meditações e práticas para o desenvolvimento da compaixão e terão também tempo para usufruir dos locais que visitaremos, tendo a vossa própria experiência espiritual. Faz a tua pré-inscrição aqui, para receberes informações detalhadas em Janeiro de 2025 Viagem ao Butão Setembro e Outubro 2025 – O Caminho da Compaixão Há mais de 2500 anos, Sidarta Gautama, o…
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Torres Vedras inicia Sementes para a Paz, através de Meditação, Compaixão e Diálogo
O projeto Sementes para a Paz, com Meditação, Compaixão e Diálogo, arrancou no dia 30 de novembro em Torres Vedras no maravilhoso espaço Pétalas Divinas, com 14 participantes. Meditação, Compaixão e Diálogo Este projeto começa com uma vontade… o de poder proporcionar a cada pessoa e à comunidade, recursos para que se possam sentir bem, seguros, felizes e em paz, assim como poderem levar esse mesmo sentir a outros. Com o apoio da Ana Pinho, do espaço Pétalas Divinas em Torres Vedras, realizamos uma manhã de prática, de diálogo, de acolhimento do nosso próprio sentir, para podermos trazer a compaixão a nós mesmos e assim, harmoniosamente ajudarmos no alívio do…
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Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz – Torres Vedras
Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz. Neste encontro vamos trabalhar três pilares do diálogo interno e a meditação para a compaixão para nos ajudar a cultivar mais paz interiormente, assim como criar a paz com os outros. A meditação para a Compaixão é uma ferramenta muito útil que nos ajuda a trazer uma sensação de bem-estar, segurança, felicidade e paz, que é orientada em primeiro lugar para nós mesmos e que poderemos também levar aos outros. É como se estivéssemos a criar quatro desejos profundos que nos ajudam a religar com o que é de mais valioso e harmonioso para nós mesmos. Esta é uma prática que podes levar, facilmente,…
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Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz – Torres Vedras
Meditação, Compaixão e Diálogo pela Paz. Neste encontro vamos trabalhar três pilares do diálogo interno e a meditação para a compaixão para nos ajudar a cultivar mais paz interiormente, assim como criar a paz com os outros. A meditação para a Compaixão é uma ferramenta muito útil que nos ajuda a trazer uma sensação de bem-estar, segurança, felicidade e paz, que é orientada em primeiro lugar para nós mesmos e que poderemos também levar aos outros. É como se estivéssemos a criar quatro desejos profundos que nos ajudam a religar com o que é de mais valioso e harmonioso para nós mesmos. Esta é uma prática que podes levar, facilmente,…
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Oito pilares para a paz, pela construção da compaixão
No dia 30 de Outubro de 2024, realizei mais um workshop dos Oito Pilares para a Paz, com 16 participantes de Portugal e do Brasil. Construir a paz é uma arte, é uma vivência que requer uma tomada de consciência dia-a-dia, momento a momento. Uma forma de construirmos a paz é também através de oito pilares, também conhecidos como Nobre Caminho Óctuplo e colocados em prática através da meditação para a compaixão. Foi um trabalho lindíssimo que fizemos e partilhamos, criando uma boa energia e um grupo que com toda a certeza irá gerar sementes de paz no seu dia-a-dia.
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Dia Mundial da Compaixão
Aliviar o sofrimento, este é o significado mais direto da compaixão. É também através da alegria e contentamento, aliviar a dor e sofrimento do outro (慈悲 jihi). A compaixão é então um ação direta feita na direção do outro, mas também de nós mesmos. O que fazer neste Dia Mundial da Compaixão? Vive este teu Dia Mundial da Compaixão com o cumprimento do que tens a fazer, mas tenta levar a tudo o que fazes mais leveza, mais contentamento e entendimento do que te possa trazer sofrimento. Ao mesmo tempo, tenta compreender o sofrimento daqueles que te rodeiam. Sempre que possível, dá uma boa palavra, pensa bons pensamentos, faz boas…
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Celebrar a compaixão com workshop “Emoções ComPaixão – A química da Paz e da Felicidade”
Celebramos em Novembro a Compaixão.Com muito amor, estamos a preparar um momento especial em torno deste tema: o Atelier Presencial – “Emoções ComPaixão – A química da Paz e da Felicidade”no próximo dia 04 de Novembro (sábado), entre as 10h30 e as 12h.Este evento é dirigido à Comunidade, crianças (6 anos+), jovens e adultos. Este evento é gratuito e de inscrição obrigatória.Link para inscrição – https://forms.gle/dWoaywADmKvMjyev5 Localização: SER – Rua Emídio Conceição Fernandes, n.º 10, Loja esq, 2700-803 – Amadora
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Atelier – Emoções ComPaixão – A química da Paz e da Felicidade
Celebramos em Novembro a Compaixão. Com muito amor, estamos a preparar um momento especial em torno deste tema: o Atelier Presencial – “Emoções ComPaixão – A química da Paz e da Felicidade”no próximo dia 04 de Novembro (sábado), entre as 10h30 e as 12h. Este evento é dirigido à Comunidade, crianças (6 anos+), jovens e adultos. Este evento é gratuito e de inscrição obrigatória. Link para inscrição – https://forms.gle/dWoaywADmKvMjyev5 Localização: SER – Rua Emídio Conceição Fernandes, n.º 10, Loja esq, 2700-803 – Amadora Grande abraço, P’la Amadora Compassiva e SER – Cooperativa de Solidariedade Social, Elsa Mourão e Joana Pereira
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Cuidar da nossa criança interior com Compaixão
Todos temos pelo menos um desafio para a nossa vida, algo que vem desde a nossa infância e que nos acompanha com a nossa criança interior. Esta criança é a parte do nosso ser que traz o maravilhar sobre as coisas novas, a inocência, mas também a necessidade de cuidado. Uma das boas formas de cuidarmos da nossa criança interior é com a compaixão. Como aplicares a compaixão à tua criança interior Sentir que estamos desprotegidos, ou sós no mundo, que não somos aceites, em criança, pode trazer-nos efeitos que se repercutirão pela vida. Sabemos que não conseguimos voltar atrás e que aqueles de quem precisávamos de carinho ou suporte,…
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Quando Reiki faz vir ao de cima o que temos escondido
Pensa em Reiki como sendo uma água pura e que ajuda a trazer ao de cima o que por vezes cremos escondido, ou mesmo perdido em nós. O Mestre Hayashi usava o conceito de água pura que vai limpando o leito do ribeiro. Assim como observamos na natureza, o mesmo se passa em nós. A água vai trazendo ao de cima o que há escondido e a limpar, mas depois leva e deixa tudo como devia estar. Reiki ajuda-nos a limpar o que temos escondido A prática de Reiki é feita pela aplicação da energia vital em nós próprios, mas também pela vivência dos cinco princípios. Quando conjugamos os dois,…
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Trabalha diligentemente
O que Reiki tem a ver com a felicidade
Reiki não é uma moda
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Curso para a Autocompaixão
A 17 de Dezembro, pelas 20h45 vamos realizar o Curso para a Autocompaixão. Com este curso pretende-se apoiar os participantes a encontrar e reforçar os seus conceitos e atitudes de autocompaixão, além da atitude compassiva pelos outros. O curso compreende ferramentas de desenvolvimento pessoal fundamentados na prática da Autocompaixão. É realizado um inquérito inicial e final para avaliar a mudança pessoal que o curso traz. Podes fazer a inscrição aqui… Esta iniciativa surge como reforço ao compromisso do Golden Rule Day, onde se invoca a bondade para com os outros, como gostaríamos de a receber, o que implica em primeiro lugar uma capacidade de bondade para connosco. O Golden Rule Day…
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Cinco passos para um dia mais compassivo
Querer um dia compassivo significa um dia mais leve, com melhor capacidade de resolução e gestão das situações, não só para os outros, mas para connosco também. Ser compassivo é, em primeiro lugar, compreender que existe algum tipo de sofrimento, inquietação, que nos pode desequilibrar ou aos outros. Isso faz parte da nossa vida, assim como parte do nosso crescimento ultrapassar o sofrimento… para muitos é revelador dos seus próprios desafios de vida. Cinco passos, cinco princípios para um dia mais compassivo Na prática de Reiki, o Mestre Usui instruiu-nos com cinco princípios que nos apelam a uma transformação interior. Ele pede para que tenhamos atenção ao sofrimento que nos…
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Recorda a compaixão por ti
Praticamos Reiki na base de uma filosofia de vida assente em cinco princípios. O último deles fala-nos de bondade e todos se relacionam com a compaixão. Os princípios pedem-nos uma reflexão profunda na nossa vida, mas como o fazer sem sermos autocríticos ou nos afundarmos no que não conseguimos fazer? A compaixão por nós mesmos é a atitude que nos enraiza O que é a compaixão? É o alívio do sofrimento, ou seja é a ação que nos pode tirar de um processo de incoerência que nos inquieta, ou de uma dor que temos. Quando praticamos os cinco princípios fazemo-lo porque? “Para a melhoria do corpo e da mente“, como…
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podes ler mais aqui: https://www.joaomagalhaes.com/o-tao-do-reiki/2018/05/politica-de-privacidade-e-de-protecao-de-dados-pessoais/
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