Cinco princípios

A Raiva – da inquietude à compaixão em cinco dias

A raiva pode manifestar-se das formas mais destruidoras, não só para os outros, mas para o próprio, pois é como um fogo que tudo queima interiormente, ou um veneno que intoxica e sufoca lentamente. De onde vem a nossa raiva, o que podemos fazer com ela? A raiva e como mudar a nossa inquietude em …

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Recitar os Cinco Princípios de Reiki

Os cinco princípios de Reiki estão inscritos nos preceitos que o Mestre Mikao Usui nos deixou. Eles servem como cinco pilares para a nossa vida, cinco atitudes que devemos cultivar na nossa consciência, para “uma vida mais pacífica e feliz”. Recitar os Cinco Princípios Podes também recitar os cinco princípios sem seguir estes passos, quer …

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Como aliviar a pressão interior com a prática de Reiki

Quando sentes que estás demasiado cheio, com muita pressão, que não te consegues virar para dentro ou estar momentos sem pensar, descontraído, poderás estar a acumular pressão interior. A pressão interior é uma forma de stress que irá criar desequilíbrio e desarmonia, que muitas vezes se manifesta em condições físicas debilitantes. Através da prática de …

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Estar em harmonia – Cinco Princípios para o autoconhecimento

Estar em harmonia é estar em concordância, em sintonia, ter um entendimento e uma atitude conciliatória. O termo é commumente usado, mas nem sempre compreendido na sua profundidade. Podemos desejar harmonia na vida, mas a maior parte das vezes não a temos. Queremos ter, ansiamos por ter, mas ela parece não vir. Como pode a …

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Estar no momento presente – Cinco Princípios para o autoconhecimento

Em tantos momentos da nossa vida perdemos a atenção, não estamos no momento presente e tudo aquilo que seria enriquecedor, é apenas um tempo passado a pensar noutras coisas. A nossa mente divaga por muitos temas, a maior parte deles desnecessários, se não for corretamente cultivada e educada, a mente pode tornar-se prejudicial. Como a …

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Os seis princípios de Reiki de Hawayo Takata

A 21 de Fevereiro de 1939, Hawayo Hiromi Takata (1900-1980), tornou-se Mestre de Reiki, um grau conferido por Chujiro Hayashi, seu Mestre. Dos cinco aos seis princípios de Reiki porque Hawayo Takata terá também adaptado estes ensinamentos ao ocidente? Os ensinamentos de Hawayo Takata e os seis princípios de Reiki Estes são os princípios de …

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Cultivar Bondade – Cinco dias para renovação

Porque ser bondoso? Qual a necessidade de levar a bondade a alguém? E será apenas para os outros? Porque tantas vezes somos bondosos, mas depois sentimo-nos mal com os efeitos dessa bondade? Ou pela falta de reconhecimento? Porque cultivar a bondade é importante e como o fazer com a prática de Reiki Entender o que …

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Cultivar Honestidade – Cinco dias para renovação

A honestidade é a possibilidade que temos de viver uma vida mais leve, simples e genuína, não indo contra nós próprios, nem contra os valores humanos, mas sim contribuindo para algo verdadeiro, unificador e universal. É um dos caminhos para uma vida pacífica e feliz. Muitas vezes observamos essa ausência de honestidade no que nos …

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Cultivar Gratidão – Cinco dias para renovação

A harmonia e a confiança são pilares essenciais para renovarmos a vida. Através deles compreendemos que na vida necessitamos de paz e felicidade, mas não só nós, mas também aqueles que nos rodeiam. Essa paz e felicidade flui entre todos através da confiança. A gratidão é o próximo passo, ela significa reconhecimento, desapego, entrega e …

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Cultivar Harmonia – Cinco dias para renovação

Tantas coisas trazem desequilíbrio para a nossa vida. As preocupações, as dores, os afazeres, as indecisões. Em certas alturas, necessitamos de uma renovação. Através da prática de Reiki, vamos trabalhar ao longo de cinco dias ferramentas valiosas para a renovação da nossa vida. Cultivar Harmonia Compreender que tudo na vida necessita de harmonia é o …

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Só por hoje, Sou Bondoso – Cinco Princípios para a Saúde Mental

O que será genuinamente a bondade e como nos pode auxiliar a ter uma melhor Saúde Mental? Será que o quinto princípio de Reiki, Só por hoje, sou bondoso, fará sentido neste contexto? Como o quinto princípio está relacionado com a saúde mental Numa análise muito lúcida, a Direção Geral de Saúde alerta-nos de que …

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Só por hoje, Trabalho Honestamente – Cinco Princípios para a Saúde Mental

O quarto princípio de Reiki é assente sobre a diligência, honestidade e um trabalho árduo, mas como podem estas características auxiliarem-nos na manutenção ou alcance da nossa saúde mental? Será que tem a ver com o muitas vezes desistirmos de nós próprios, ao longo do caminho? Ou até da forma como comunicamos connosco as nossas …

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Só por hoje, Sou Grato – Cinco Princípios para a Saúde Mental

A gratidão é uma atitude que todos nós temos e que consideramos que sempre a expressamos, mas será mesmo assim? De que forma a gratidão pode ser importante para a nossa saúde mental? A gratidão, o terceiro princípio para a Saúde Mental No seu programa de Saúde Mental, a Direção Geral de Saúde dá-nos alguns …

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Só por hoje, Confio – Cinco Princípios para a Saúde Mental

O segundo princípio do Usui Reiki Ryoho é Confio. Mas porque dependerá o nosso bem estar da confiança e de que forma esta interfere com o nosso corpo emocional? A Direção Geral de Saúde, no seu programa para a Saúde Mental, indica: O sofrimento emocional é normal?O Ser Humano é mais do que um ser …

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Só por hoje, sou calmo – Cinco Princípios para a Saúde Mental

O bem-estar de cada pessoa é tão valioso que poderá representar uma das condições da saúde mental. Quando o nosso sistema físico, social e mental se encontra numa qualidade, momento positivo, sentimos um bem-estar geral, uma harmonia na vida que nos proporciona saúde e, muito principalmente nos dias de hoje, saúde mental. A Direção Geral …

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