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Refletir com o Budismo nas férias de Verão
Há cerca de 2600 anos atrás, Siddhartha Gautama descobriu quatro pilares para a nossa consciência que nos ajudarão a levar a vida com sentido. A natureza do sofrimento, a origem do sofrimento, a cessação do sofrimento e o caminho para a cessação do sofrimento. Ao longo de gerações, muitos mestres e professores budistas esclareceram estes pilares chamados de quatro nobres verdades. Alguns livros de Budismo para as tuas férias de Verão Artigos relacionados: Lançamento do livro O Caminho da Iluminação do Ven. Mestre Hsing Yun Dia Mundial do Livro num caminho para a iluminação Budismo para o Verão
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Buda Shakyamuni – Uma biografia
Alguns anos atrás, descobri que o Venerável Mestre Hsing Yun tinha publicado a biografia do Buda Shakyamuni, havendo uma versão já em inglês. Tendo um grande apreço por compreender como seguir o exemplo de vida de um grande homem, esse livro fez surgir na minha mente e coração um bom desejo: que pudesse estar disponível aos portugueses que desejam conhecer Buda e a sua história, numa linguagem acessível, verdadeira e que transportasse aos vários momentos e ensinamentos de Siddhartha Gautama e do Buda Shakyamuni. Com esta semente a crescer em mim pelo trabalho da meditação, pedi à Venerável Mestre Miao Yen — que agora se encontra no templo de Berlim…
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Combate e prevenção da violência doméstica segundo o Budismo
“A verdadeira doença, é a doença da mente”. Este aforismo do Ven. Mestre Hsing Yun, 48º Patriarca da Escola Chan do Budismo Chinês, identifica claramente de onde as grandes questões sobre a violência doméstica surgem. A tomada de consciência que os ensinamentos de Buda nos trazem, permitem-nos compreender atitudes que são fulcrais para erradicar a violência doméstica e promover a igualdade e harmonia entre todos. Ninguém gosta da violência por si, pois esta é contrária à vida, mas a violência psicológica, o abuso verbal, continua a encontrar as suas vítimas, independentemente da sua nacionalidade, cultura, classe social, raça ou comunidade. Não só a violência é de um conjugue para o…
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Dia Mundial do Livro num caminho para a iluminação
No dia 23 de Abril comemora-se o Dia Mundial do Livro e escolho O Caminho para a Iluminação, do Ven. Mestre Hsing Yun como reflexão. De um livro tiramos sempre algo construtivo e elucidativo, mesmo que seja uma comédia ou um drama, mas há livros que nos deixam pérolas valiosas para a vida. O Caminho para a Iluminação – o amor e o Dia Mundial do Livro O Ven. Mestre Hsing Yun, tornou-se monástico desde cedo, mas a sua observação sobre a vida que todos nós levamos, trouxe-lhe uma clareza de pensamento que, sem dúvida, é originada pela prática. Sobre o Amor, um tema tão importante para a humanidade, para…
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As valiosas lições de um Caminho para a Iluminação
Todos fazemos um determinado caminho na nossa vida. É uma trajetória que apenas nós sabemos intimamente e que é reforçada por muitas indicações, ensinamentos e experiências que vamos colhendo ao longo da vida. Na conferência geral da BLIA em 2016, realizada no Templo Fo Guang Shan de Taiwan, com o tema Consenso e Abertura, houve uma grande partilha de experiências entre os participantes dos vários países e uma troca muito generosa de sabedoria. Uma dessas partilhas, merece ser transmitida a todos, não só pela sabedoria que contém como também pelo honrar da memória. Palavras para o Caminho pelo Ven. Mestre Hsing Yun Estes textos são uma coletânea de ensinamentos do…
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O Sutra Sallatha – o ensinamento da flecha
A compreensão do sofrimento humano é um dos pilares do Budismo. Compreender como encarar o sofrimento pode ser a diferença entre uma atitude sábia ou uma observação à luz do desconhecimento. Sabedoria e ignorância podem jogar um papel muito importante também na resolução da dor. Buda tem um conselho para nós sobre a dor e ele está inscrito num dos seus muitos ensinamentos – o Sutra Sallatha. O Sutra Sallata Monges, uma pessoa comum sem instrução, sente sentimentos de prazer, sentimentos de dor, sentimentos de nem-prazer-nem-dor. Um discípulo bem instruído, da classe nobre, também sente sentimentos de prazer, sentimentos de dor, sentimentos de nem-prazer-nem-dor. Então, que diferença, que distinção, que…
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Os conselhos de Buda para tratamentos
Ao que se sabe, Buda estudou várias formas de tratamento, o que o levou a conhecer a natureza das doenças e a sua cura. Para o desequilíbrio do ki aconselhava manteiga clarificada, mas a sua verdadeira especialidade era a doença, o desequilíbrio mental. Os ensinamentos de Buda na medicina Algo que para Buda era muito importante, era não apenas tratar a parte física, médica, mas muito principalmente o estado de infelicidade. No estado da saúde mental, ele considerava a ganância, a raiva e a ignorância como as mais graves enfermidades psicológicas (os três venenos). Buda ensinou que a ignorância podia ser curada pela contemplação da impureza; a raiva pela contemplação…
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Porque aprendemos Budismo – uma aula de Dharma com a Mestra Miao Yen
No dia 3 de Março tivemos uma aula de Dharma, no CENIF Amadora, com o tema “Porque Aprendemos Budismo”, com a Ven. Mestra Miao Yen, do Templo Fo Guang Shan, de Lisboa. Compreender o karma das nossas acções, a impermanência deste mundo, as causas e condições que criamos e ainda como procurar a felicidade, foram alguns dos tópicos que trabalhamos. Muito obrigado a todos os participantes pelo vosso diálogo e acolhimento, muito obrigado ao João Ascenso pelas fotografias. A Mi Tuo Fo. Artigos relacionados: Tara Verde – a representação do potencial de iluminação das mulheres no budismo O Dhammapada em português, o caminho do dharma Meditação terapêutica em aula aberta
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Compreender e mudar a ansiedade através de oito passos
A ansiedade faz-nos mover do aqui e agora para um momento futuro que não compreendemos, que desconhecemos e nos faz, de alguma forma, ter medo ou desejar. Este medo ou desejo é consumido por nós, voluntária ou involuntariamente. Sempre que chegamos ao objecto ou situação da ansiedade, concluímos que esta ansiedade continuará presente em nós. Isto causa-nos sofrimento e o que mais queremos é ser felizes, não sofrer. Shakyamuni deixou-nos oito factores que nos fazem compreender o caminho para não sofrermos mais. Não precisamos ser budistas para os compreender ou praticar, apenas precisamos de observar e experimentar cada um destes factores, para a correcção do nosso problema – a ansiedade. Vou…
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Os Oito Versos que Transformam a Mente
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Um monge budista que usou a sua prática para fazer as pazes com o cancro
Em 2011, William Tran, um monge budista vietnamita com o grau honroso de Grande Mestre Budista, foi ao dentista por uma inflamação nas gengivas. Os antibióticos não ajudavam e quando o dentista o viu novamente, ficou tão preocupado que ele, pessoalmente, levou Tran para a sala de emergência. Lá, Tran foi diagnosticado com leucemia mielóide aguda e foi-lhe dito que a sua doença não pode ser curada. Após o tratamento de quimioterapia, teve um período de remissão e, em seguida, uma recaída. Os médicos do Cedars-Sinai Hospital, em Los Angeles, Califórnia, decidiram que era hora de investigar as opções de transplante. Quando não conseguiram encontrar uma combinação perfeita para ele…
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Anapanasati – a meditação através da atenção plena na respiração
Buda ensinou uma forma de respiração consciente, atenta, para o desenvolvimento de uma mente concentrada (samatha), de percepção clara (vipassana). A esta prática é chamada Anapanasati e diz-se que foi através dela que Buda encontrou o seu desperta. A forma da respiração consciente pode ser encontrada no Anapanasati Sutra. A concentração leva-nos a uma consciência mais clara, a uma visão correta da realidade. Para compreender melhor o ensinamento de Buda sobre esta prática, coloco uma parte do Anapanasati Sutra, referente à atenção plena na respiração. Observa bem cada secção, lê com plena atenção e vê qual dos exemplos melhor se adequa à tua prática anapanasati. A Atenção Plena na Respiração…
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O usa da japamala
Japamala é o nome em sânscrito, para um rosário, usado por hindus ou budistas. Japa é uma prática recitativa espiritual e mala significa rosário, ou seja, uma japamala é um rosário usado para recitar. No budismo chinês chama-se 数珠 shùzhū, e em japonês 数珠 juzu. Ao longo dos séculos e em várias culturas, as japamalas são usadas para meditação, concentração, ligação espiritual ou protecção. Podem ser feitas de vários materiais – pau-rosa, âmbar, madeira, sândalo, semente rudraksha, osso, cristal, ametista, olho de tigre e muitos mais. A repetição de um mantra pode levar a uma iluminação ou paz ao longo da sua prática. Há quem goste de repetir o nome de deus (religião católica,…
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Budismo para o Verão
Em Agosto iremos partilhar 4 textos do Mestre Hsin Yun para a tua reflexão sobre «O que é o Budismo Humanista»; «Como te tornares budista»; «A melhor escolha de vida»; «As quatro nobres verdades». A escolha destes textos recaiu sobre a Mestra Miao Yen, do Templo Fo Guan Shan, em Lisboa. Podes subscrever neste formulário simples, para que possas receber o email, gratuitamente, todas as quartas-feiras, em Agosto. Temas de Budismo para o Verão 5 de Agosto – «O que é o Budismo Humanista» 12 de Agosto – «Como te tornares budista» 19 de Agosto – «A melhor escolha de vida» 26 de Agosto – «As quatro nobres verdades» O Templo Fo…
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As torradas, a impermanência e o desapego
Eu gosto muito de comer pão, se bem que o pão não tem sido feito nas melhores condições para se comer. Mesmo o célebre pão do norte começa a perder a sua qualidade, assim como o alentejano. Salvam-se excepções, felizmente. Este gosto faz-me reflectir sobre várias coisas, principalmente o desapego. Hoje, ao comer o pequeno-almoço, reflecti sobre isso – o desapego e a lição que as torradas me trazem. Gosto de certo tipo de pão para torradas e, a primeira vez que as experimentei num café perto do trabalho, eram excelentes, fiquei entusiasmado. Noutras vezes, eram também boas, noutras eram diferentes. A variação entre o tipo de pão, manteiga e torrado,…
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A mudança de vida no Reiki – fugir ou permanecer?
A prática de Reiki leva-nos a uma mudança de consciência, quer na forma de observar, sentir ou de viver. Ao mudarmos a mente e o coração, compreendemos que muito do que eram os nossos padrões e crenças sociais, não fazem mais sentido. Porque correr tanto para alcançar um objectivo? Porque o desgaste de mil actividades, sem haver um proveito real? Porque viver a ansiar pelo tempo futuro sem viver o presente? Artigos relacionados: Mensagem Hopi – os tempos de mudança 5 lições do Reiki para uma vida feliz Ligar ao universo com Reiki – a tua conexão com a vida
