As situações mais exigentes dos nossos tempos, podem começar a trazer-te desequilíbrio. Uma forma de te ajudares é seres também bondoso para contigo. Quando tudo parece estar a ter proporções gigantescas na tua vida, recorda-te de reconhecer que tudo muda. Ser bondoso pode ajudar nos momentos mais exigentes Num tempo em que vivemos ainda uma pandemia e uma guerra na europa que nos traz tantas questões internas e a motivação para ajudar quem está a sofrer, pode levar-nos também a um esgotamento da nossa própria empatia. Então, é como se as preocupações que nos podem afligir e as preocupações pelos outros nos trouxessem um desgaste que pode começar-se a fazer…