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O compromisso na prática de Reiki, um caminho de bondade
Quando o Mestre Usui criou o seu método em 1922, ele propunha a Arte Secreta de Convidar a Felicidade como sendo uma forma de alcançarmos a Melhoria do Corpo e da Mente. Quando refletimos sobre que compromisso devemos ter na nossa prática de Reiki, podemos compreendê-lo melhor ao observar essa mesma arte. O compromisso é um caminho de bondade Compromisso significa a relação de empenho que temos perante algo ou os outros, mas este empenho precisa em primeiro lugar por nós próprios, pois somos o motor da nossa própria responsabilidade sobre o que pensamos, falamos e agimos. Então surge a pergunta… que compromisso tenho para comigo mesmo no meu bem-estar?…
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Bondade
A bondade faz parte dos preceitos criados pelo Mestre Usui na sua Arte Secreta de Convidar a Felicidade. É o quinto princípio que nos remete à benevolência, à vontade de fazer bem e saber cuidar de forma genuína. Na prática de Reiki, como aplicamos esta bondade? A bondade praticada no quinto princípio do Usui Reiki Ryoho Não fazer o mal, mas praticar o bem, é um ato de bondade, assim como dar de forma genuína aquilo que é mais necessário ao outro. Tanto se aplica a bondade na direção do nosso próximo, que podemos esquecer-nos de levar esta atitude tão positiva para nós mesmos. E será que a bondade deve…
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Cuida da Terra, estarás a cuidar de todos
O chão que pisamos, o ar que respiramos, a água que bebemos, tudo isto e muito mais faz parte da Terra, aquele lugar que verdadeiramente nos acolhe, dá vida e tanto ensina. Assim como a Terra cuida de nós, também nós precisamos cuidar da Terra. Como o fazer? A prática de Reiki no cuidado da Terra – três simples práticas Quero partilhar contigo três perspetivas muito simples, mas que farão toda a diferença, no teu cuidado pela Terra: Age conscientemente Aplica Reiki Cria harmonia Age conscientemente Por vezes pensamos muito na poluição e queremos ter carros eléctricos ou reduzir a quantidade de desperdícios que produzimos, o que é corretíssimo. Mas…
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Só por hoje, sou bondoso – cinco dias para a tua paz interior
Assim como a harmonia, a confiança, a gratitude e honestidade, também a bondade é uma via para a paz interior. Mas será fácil sabermos ser bondosos? Três aspectos para cultivares a bondade para a tua paz interior Os cinco princípios são dedicados à nossa transformação, ou seja, em primeiro lugar a bondade tem que nos preencher, para que possa também chegar aos outros de uma forma equilibrada e harmoniosa. Quando apenas somos bondosos para com os outros, porque não o somos para connosco? Não seremos merecedores? Vamos então ver três aspectos que nos podem ajudar a cultivar uma bondade tão generosa em nós, como nos outros: Merecimento – O que…
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Como ser bondoso para comigo com cinco dicas práticas
Não é fácil ser bondoso para connosco, mas imensas vezes é fácil o ser para com os outros. Muitas vezes é um processo que nos leva a um desgaste, um cansaço e até mesmo a sentir alguma depreciação por nós mesmos. Mas será sempre bom apenas sermos bondosos para com os outros e esquecermo-nos de nós? Ser bondoso para comigo é estar em sintonia com a vida e com os outros Ao longo de gerações foi-nos sempre dito que devemos mais cuidar do outro e esquecermo-nos de nós, que o olhar para nós é egoísmo, mas na verdade, fecharmo-nos às nossas próprias necessidades pode levar a grandes desequilíbrios quando nos…
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A bondade para com o planeta e todos os seres vivos – Golden Rule Day
Amor é um grande sentido de respeito, reconhecimento e bondade é uma expressão de amor, de afeto. Quando dirigimos a nossa atenção para o planeta e sabemos incluir todos aqueles que nele habitam, atingimos o mais elevado grau de bondade, amor e compaixão. Como a bondade para com o planeta é um olhar de bondade para connosco e com todos Todos gostaríamos de ter este planeta como a casa mais saudável para nós, para a nossa família. Um lugar limpo e sereno, mas a nossa corrida do dia a dia leva-nos, tantas vezes, a esquecer os cuidados que o planeta também precisa. Quando temos a capacidade de estar presentes e…
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A bondade por alguém que cuidamos – Golden Rule Day
Ser cuidador é prestar uma atenção tão grande ao outro que, muitas vezes, a nossa vida fica em standby. As nossas necessidades esquecidas de tal forma que o nosso calor interior vai sumindo, enfraquecendo, até já não encontrarmos mais amor no ato onde demonstramos tanto. A bondade no cuidar do outro, quando já a perdemos A Regra Dourada relembra-nos a importância de tratarmos o outros como gostaríamos de ser tratados. Quando cuidamos de alguém, há um profundo amor que é demonstrado. Não o fazemos na esperança que nos venham também a tratar da mesma forma. Há um desejo de bem ao outro, um carinho e uma profunda bondade. No entanto,…
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Ser bondoso para com os animais e como o ser depois para pessoas – Golden Rule Day
Somos uma família com quatro cães e uma gata. Cada um deles tem uma personalidade na verdadeira aceção da palavra. Os animais podem ensinar-nos lições preciosas para a vida, principalmente o saber relacionarmo-nos com as pessoas. Aprender a ser bondoso para com os humanos, como se é com os animais A 5 de Abril celebramos o Golden Rule Day, o dia da regra dourada, o fazer o bem aos outros e ao planeta, tal como gostaríamos que fizessem a nós mesmos. Ao longo da semana, observamos várias aplicações desta regra dourada para o nosso quotidiano, hoje vamos colocar a sabedoria desde dia nos animais. Cada um dos nossos animais tem…
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A bondade no trabalho – Golden Rule Day
Já tiveste algum colega de trabalho que está sempre a tentar levar a sua avante e a passar por cima de ti e de todos? Como poderás agir com bondade? A aplicação da bondade no trabalho O Dia da Regra Dourada pede-nos uma atenção especial ao outro e ao planeta. Que possamos cuidar e tratar, assim como gostaríamos de ser cuidados e tratados. No trabalho nem sempre encontramos colegas com a mesma vontade de progresso e afinidade para o bem comum, estando muitas vezes mais focados naquilo que é o seu próprio desempenho e crescimento. Outros, têm atitudes que fazem de nós sacos do lixo. Como poderemos agir com bondade?…
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Uma semana para a bondade – Golden Rule Day
Instituiu-se o dia 5 de Abril como o dia da “Golden Rule”, ou seja, da Regra de Ouro que é muito simples – Faz aos outros o que gostarias que te fizessem. Uma semana para a bondade – na família O Golden Rule Day, pede-nos que sejamos bondosos, para com os outros e para com o planeta. TRATAR OS OUTROS E O PLANETA COMO GOSTARIAS DE SER TRATADOA REGRA DE OURO NÃO É UMA OPÇÃO – É A CHAVE PARA A NOSSA SOBREVIVÊNCIA COMUM. Karen Armstrong Podemos achar que já ouvimos falar imenso sobre isso, ou até mesmo que praticamos, mas existem nuances que nos fazem perder este sentido. Ao…
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Quando tudo parece correr mal – cinco dicas para te reequilibrares
Quando tudo parece correr mal, não baixamos os braços, mas isso não significa que não possamos parar, pensar e agir de forma mais adequada. Então, existem cinco dicas que nos ajudam a realinhar o nosso ser perante a adversidade. As cinco dicas para quando tudo parece correr mal 1 – Transforma todos os percalços no caminho e o que encontrares é o teu caminho As dificuldades trazem-nos inquietude e, claro, não gostamos que as coisas saiam fora daquilo que programamos. Quanto mais resistência fazemos, mais parece que sofremos. Então, porque não transformar todos os percalços e dificuldades como sendo as pedras que pavimentam o nosso caminho. Este é o caminho…
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A bondade em meditação para os momentos exigentes
Tantas vezes nos assolam pensamentos aterradores que apenas a bondade parece ser um bálsamo para o nosso conforto. Naturalmente procuramos essa bondade nos outros, como se fosse uma manta que nos aconchega, mas muitas vezes deparamo-nos com estes pensamentos em solidão. Uma das formas de os trabalharmos é com um pequeno truque meditativo. Acolhe com bondade os teus pensamentos aterradores É natural ter maus pensamentos porque a nossa mente é confrontada com coisas que não são muito boas e precisa de uma validação sobre o que é certo ou errado. Serás tu, conscientemente, a dar essa validação. Quando a mente se encontra sob muita pressão ela inunda e nós sentimo-nos…
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Trata um mau hábito com bondade
Fazer crescer um mau hábito é simples, basta não estar com atenção. Isto muitas vezes nos indica que nem sempre estamos atentos às próprias ervas daninhas que crescem na nossa mente. Como tratar um mau hábito com a bondade e a prática de Reiki Muitas vezes olhamos para um mau hábito com raiva ou inquietude. “Não quero mais”, “não sou assim”, “não faço isto”. Mas há alturas em que quanto mais queremos afastar, mais parece agarrar-se a nós. Então, querer afastar nem sempre é o melhor resultado, porque na verdade não estamos a afastar algo externo, mas sim a nós próprios. Se viver afastado de mim mesmo, não me reconhecendo…
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2021 – o desafio da Bondade
Em cada ano costumo colocar um foco. 2020 foi o Ano do Esforço Correto e mal sabia que seria um ano tão exigente. 2021 sinto-o como um ano para a prática da bondade. 2021 A prática da Bondade Sentir 2021 como sendo a prática da Bondade não significa que o sinta como um ano fácil, mas por ser exigente, vai requerer ainda mais de mim (e creio que de todos nós), o exercício da bondade. Então, será um ano com desafios e difícil? Creio que sim, mas a bondade poderá ser o bálsamo e a consciência necessária para ultrapassarmos cada uma das questões que se apresente. Como a bondade nos…
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#5 – Bondade – Cinco dias para um novo ano – Um Feliz 2021
Feliz 2021 para ti e toda a tua família. Que seja um ano vivido em bondade. A bondade é o quinto princípio da prática de Reiki e é, na verdade, a “cola”, a união de todos os princípios e valores humanos. Que 2021 possa ser genuinamente um ano de realização da aprendizagem dolorosa de 2020, que se suplanta com amor e bondade. Os cinco princípios em cinco dias para um novo ano – a Bondade A bondade é afectuosa, não escolhe caras, cor de pele ou credos, é uma expressão da nossa humanidade que anda de mãos dadas com a empatia e a compaixão. Ser bondoso não custa nada, se…
