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Renascer a bondade em nós – Feliz Páscoa
A Páscoa é um momento de reflexão que nos convida a observar as coisas mais importantes da vida. A nossa própria presença, ação na vida e a forma como nela estamos com os outros. Acredito que estes momentos, independentemente das crenças e da religião, são sempre boas oportunidades de refletirmos e nos melhorarmos. Podemos acreditar em portais, em pessoas, ou em Deus, mas a mudança é sempre vivida por nós. Por isso, a melhor lição que podemos trazer até nós é aquela que vem com amor, com vontade de mudança, para connosco e para com os outros. A bondade, é sempre algo que ecoa na nossa vida e para a…
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Um dia de bondade… Só por hoje
Bondade… Uma palavra, um gesto, uma atitude, um sentimento, que todos procuramos que tenham para connosco, principalmente quando não estamos bem, quando temos dor, quando erramos. Mas quando essa bondade precisa ser dirigida aos outros, fazemo-lo na mesma proporção daquilo que necessitamos? O dia de São Valentim é o dia dos namorados, daqueles que estão juntos, é uma história tão antiga que remete à clandestinidade de realizar casamentos quando eram proibidos. É uma história que nos faz lembrar que amor e bondade devem sempre existir. Só por hoje… bondade Acredito que este é um dia além de prendas materiais, mas um dia em que podemos dar as melhores prendas espirituais…
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Derrota a raiva com bondade
Nem sempre a Raiva é dirigida para os outros, mas muitas vezes para nós mesmos. É esta raiva, esta inquietude, que vamos deixando crescer em nós, que traz sofrimento. Esse sofrimento é então dirigido aos outros, muitas vezes inconscientemente. Sidarta Gautama, o Buda, dizia “Derrota a Raiva com Bondade”… como o podemos fazer? Como podemos derrotar a raiva com bondade? Pensa na derrota como uma entrega, uma rendição, uma cessação. Então, o que temos que cessar – a raiva. E esta surge da inquietação. Mas como podemos fazê-lo? Sem dúvida reconhecendo a nossa inquietação e percebendo que há um caminho para a sanar. Neste reconhecimento, precisamos agir com profunda bondade…
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Acolhimento incondicional
Muitas vezes sentimos a necessidade de colo, como crianças ou adultos, mas nem sempre o temos e por isso, devemos saber dar isso mesmo que tanto procuramos – o acolhimento incondicional. Como praticares em ti mesmo o acolhimento incondicional Quando alguém te maltrata, ofende, ou quando as situações da vida parecem ser duras e pressionantes e nada parece chegar a nós, precisamos retirar-nos ao nosso interior. Aqui está a maior força de todas, a força da nossa própria existência, a nossa grande bondade e amor. Quando regressamos a nós mesmos, podemos acolher-nos como se nos abraçássemos a nós mesmos, sentido o carinho e proteção que tanto precisamos para o momento.…
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A felicidade em ver os outros felizes
A prática de Reiki ensina-nos que devemos nos conduzir por uma melhoria do corpo e da mente para realizar uma vida pacífica e feliz. Este é um treino não só de nós para nós, mas também em relação aos outros, não apenas o saber levar felicidade, mas também sentir felicidade ao ver os outros felizes. Apreciar a felicidade dos outros faz-nos ainda mais felizes A equanimidade é uma virtude não só bela, como também transformadora. Ela representa a nossa capacidade de manter harmonia quer em bons momentos ou em maus, mas por outro lado é também a capacidade de encontrar a felicidade na felicidade dos outros. Como a nossa prática…
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O compromisso na prática de Reiki, um caminho de bondade
Quando o Mestre Usui criou o seu método em 1922, ele propunha a Arte Secreta de Convidar a Felicidade como sendo uma forma de alcançarmos a Melhoria do Corpo e da Mente. Quando refletimos sobre que compromisso devemos ter na nossa prática de Reiki, podemos compreendê-lo melhor ao observar essa mesma arte. O compromisso é um caminho de bondade Compromisso significa a relação de empenho que temos perante algo ou os outros, mas este empenho precisa em primeiro lugar por nós próprios, pois somos o motor da nossa própria responsabilidade sobre o que pensamos, falamos e agimos. Então surge a pergunta… que compromisso tenho para comigo mesmo no meu bem-estar?…
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Bondade
A bondade faz parte dos preceitos criados pelo Mestre Usui na sua Arte Secreta de Convidar a Felicidade. É o quinto princípio que nos remete à benevolência, à vontade de fazer bem e saber cuidar de forma genuína. Na prática de Reiki, como aplicamos esta bondade? A bondade praticada no quinto princípio do Usui Reiki Ryoho Não fazer o mal, mas praticar o bem, é um ato de bondade, assim como dar de forma genuína aquilo que é mais necessário ao outro. Tanto se aplica a bondade na direção do nosso próximo, que podemos esquecer-nos de levar esta atitude tão positiva para nós mesmos. E será que a bondade deve…
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Cuida da Terra, estarás a cuidar de todos
O chão que pisamos, o ar que respiramos, a água que bebemos, tudo isto e muito mais faz parte da Terra, aquele lugar que verdadeiramente nos acolhe, dá vida e tanto ensina. Assim como a Terra cuida de nós, também nós precisamos cuidar da Terra. Como o fazer? A prática de Reiki no cuidado da Terra – três simples práticas Quero partilhar contigo três perspetivas muito simples, mas que farão toda a diferença, no teu cuidado pela Terra: Age conscientemente Aplica Reiki Cria harmonia Age conscientemente Por vezes pensamos muito na poluição e queremos ter carros eléctricos ou reduzir a quantidade de desperdícios que produzimos, o que é corretíssimo. Mas…
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Só por hoje, sou bondoso – cinco dias para a tua paz interior
Assim como a harmonia, a confiança, a gratitude e honestidade, também a bondade é uma via para a paz interior. Mas será fácil sabermos ser bondosos? Três aspectos para cultivares a bondade para a tua paz interior Os cinco princípios são dedicados à nossa transformação, ou seja, em primeiro lugar a bondade tem que nos preencher, para que possa também chegar aos outros de uma forma equilibrada e harmoniosa. Quando apenas somos bondosos para com os outros, porque não o somos para connosco? Não seremos merecedores? Vamos então ver três aspectos que nos podem ajudar a cultivar uma bondade tão generosa em nós, como nos outros: Merecimento – O que…
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Como ser bondoso para comigo com cinco dicas práticas
Não é fácil ser bondoso para connosco, mas imensas vezes é fácil o ser para com os outros. Muitas vezes é um processo que nos leva a um desgaste, um cansaço e até mesmo a sentir alguma depreciação por nós mesmos. Mas será sempre bom apenas sermos bondosos para com os outros e esquecermo-nos de nós? Ser bondoso para comigo é estar em sintonia com a vida e com os outros Ao longo de gerações foi-nos sempre dito que devemos mais cuidar do outro e esquecermo-nos de nós, que o olhar para nós é egoísmo, mas na verdade, fecharmo-nos às nossas próprias necessidades pode levar a grandes desequilíbrios quando nos…
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A bondade para com o planeta e todos os seres vivos – Golden Rule Day
Amor é um grande sentido de respeito, reconhecimento e bondade é uma expressão de amor, de afeto. Quando dirigimos a nossa atenção para o planeta e sabemos incluir todos aqueles que nele habitam, atingimos o mais elevado grau de bondade, amor e compaixão. Como a bondade para com o planeta é um olhar de bondade para connosco e com todos Todos gostaríamos de ter este planeta como a casa mais saudável para nós, para a nossa família. Um lugar limpo e sereno, mas a nossa corrida do dia a dia leva-nos, tantas vezes, a esquecer os cuidados que o planeta também precisa. Quando temos a capacidade de estar presentes e…
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A bondade por alguém que cuidamos – Golden Rule Day
Ser cuidador é prestar uma atenção tão grande ao outro que, muitas vezes, a nossa vida fica em standby. As nossas necessidades esquecidas de tal forma que o nosso calor interior vai sumindo, enfraquecendo, até já não encontrarmos mais amor no ato onde demonstramos tanto. A bondade no cuidar do outro, quando já a perdemos A Regra Dourada relembra-nos a importância de tratarmos o outros como gostaríamos de ser tratados. Quando cuidamos de alguém, há um profundo amor que é demonstrado. Não o fazemos na esperança que nos venham também a tratar da mesma forma. Há um desejo de bem ao outro, um carinho e uma profunda bondade. No entanto,…
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Ser bondoso para com os animais e como o ser depois para pessoas – Golden Rule Day
Somos uma família com quatro cães e uma gata. Cada um deles tem uma personalidade na verdadeira aceção da palavra. Os animais podem ensinar-nos lições preciosas para a vida, principalmente o saber relacionarmo-nos com as pessoas. Aprender a ser bondoso para com os humanos, como se é com os animais A 5 de Abril celebramos o Golden Rule Day, o dia da regra dourada, o fazer o bem aos outros e ao planeta, tal como gostaríamos que fizessem a nós mesmos. Ao longo da semana, observamos várias aplicações desta regra dourada para o nosso quotidiano, hoje vamos colocar a sabedoria desde dia nos animais. Cada um dos nossos animais tem…
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A bondade no trabalho – Golden Rule Day
Já tiveste algum colega de trabalho que está sempre a tentar levar a sua avante e a passar por cima de ti e de todos? Como poderás agir com bondade? A aplicação da bondade no trabalho O Dia da Regra Dourada pede-nos uma atenção especial ao outro e ao planeta. Que possamos cuidar e tratar, assim como gostaríamos de ser cuidados e tratados. No trabalho nem sempre encontramos colegas com a mesma vontade de progresso e afinidade para o bem comum, estando muitas vezes mais focados naquilo que é o seu próprio desempenho e crescimento. Outros, têm atitudes que fazem de nós sacos do lixo. Como poderemos agir com bondade?…
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Uma semana para a bondade – Golden Rule Day
Instituiu-se o dia 5 de Abril como o dia da “Golden Rule”, ou seja, da Regra de Ouro que é muito simples – Faz aos outros o que gostarias que te fizessem. Uma semana para a bondade – na família O Golden Rule Day, pede-nos que sejamos bondosos, para com os outros e para com o planeta. TRATAR OS OUTROS E O PLANETA COMO GOSTARIAS DE SER TRATADOA REGRA DE OURO NÃO É UMA OPÇÃO – É A CHAVE PARA A NOSSA SOBREVIVÊNCIA COMUM. Karen Armstrong Podemos achar que já ouvimos falar imenso sobre isso, ou até mesmo que praticamos, mas existem nuances que nos fazem perder este sentido. Ao…
