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Como ultrapassar um bloqueio no autotratamento
Sentir um bloqueio no autotratamento é mais comum do que se possa pensar. Eles surgem por várias razões, quer pela energia do local estar realmente bloqueada, ou seja, não tem um fluir correto, ou até simplesmente por nos sentirmos de alguma forma bloqueados em todo o processo. O bloqueio no autotratamento e como podemos ultrapassar Quando a energia está bloqueada no nosso corpo, podemos experimentar colocar a mão ou mãos no local, até sentirmos que há passagem de calor ou da percepção habitual de energia que costumas ter. Pode demorar entre 10 a 20 minutos que isso aconteça. Se sentires piquinhos no local ou algum bloqueio que não seja agradável,…
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Autotratamento Reiki sem stress
Muitas vezes podemos sentir que o autotratamento Reiki nos traz frustração por não conseguirmos ser persistentes, ou por adormecermos, ou mesmo por não estarmos a sentir algo. Mas, na verdade, tudo isso é absolutamente normal e sem problemas, então como poderemos realizar um autotratamento sem stress e preocupação? Como aplicar um autotratamento Reiki sem stress Reiki é mesmo uma prática que não deve ser sentida como algo pressionante. Não há propriamente algo de errado em fazer o nosso autocuidado e o Reiki é para nos trazer aquilo de que mais precisamos em termos energéticos, tornando todo o nosso sistema num estado de harmonia e equilíbrio. Assim, podemos sempre começar com…
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Música de reiki para autotratamento
Cada pessoa tem um gosto muito próprio musical, para o seu autotratamento. Eu, por exemplo, não uso música para fazer o autotratamento. Uns irão preferir os sons da natureza, outros músicas vocais e tudo está certo, para auxiliar na prática do melhor autotratamento possível. Música de Reiki para autotratamento A música de Reiki para autotratamento é basicamente uma música que tem o toque de sininhos de dois em dois ou de três em três minutos. Que indicará quando poderás mudar de posição. Lembra-te que não é obrigatório mudar de posição quando tocar um sininho, podes ficar mais tempo até sentires que o byosen melhora. (muito obrigado à Joana pelas posições…
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Autotratamento é autoconhecimento
Uma das práticas maravilhosas de Reiki é a técnica de autotratamento e esta providencia-nos um profundo caminho de autoconhecimento, uma ponte entre cada uma das nossas partes, e porque será que isso acontece? Autotratamento é autoconhecimento, é profundidade Cuidares de ti mesmo é um processo interno de te conheceres, de te permitires escutar física, mental, emocional, energética e espiritualmente. Quando aplicamos o autotratamento, estamos a reconhecer como nos sentimos. Escutamos o corpo, escutamos as mãos. Os pensamentos e emoções passam, o que elas nos querem dizer? As sensações não são para ficarmos agarrados a elas, são para lhes darmos resposta, se assim o quisermos, pois a escolha é sempre nossa.…
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Como fazeres o teu autotratamento de nível 2 de Reiki
O autotratamento de nível 2 de Reiki pode trazer-te momentos de aprofundamento da prática que serão maravilhosos, não só pelo aprofundamento de técnicas, mas também por um contacto mais amplo contigo mesmo e uma melhor capacidade de resposta ao que sentes. Então, como o fazer? O teu autotratamento de nível 2 de Reiki Tendo os três símbolos do nível 2 de Reiki, podes praticar com a diversidade da energia. Então vamos pensar em duas formas – a mais estrutural e a de desenvolvimento. O autotratamento estrutural do nível 2 de Reiki Pensando em termos de símbolos, o Chokurei é a base de todo o tratamento, ele é usado para dissolver…
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Reiki convida-nos a começarmos por nós mesmos
Começarmos por nós mesmos é das coisas mais difíceis, porque ao longo de toda a nossa vida escutamos e vemos que devemos sempre ter uma atenção para com o outro e que do outro pode até depender a nossa validação. Mas Reiki traz-nos um convite – exatamente o de começarmos por nós mesmos. Porque começarmos por nós mesmos nos leva ainda mais aos outros Quando aplicamos Reiki em nós mesmos, ou seja, quando fazemos o autotratamento, na verdade, estamos a exercer um ato de amor por nós próprios. Quando nos tocamos, quando permitimos ter tempo para nós, escutamos o nosso corpo e as nossas necessidades, estamos a amar-nos e com…
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Reiki e menstruação, um testemunho
A menstruação poderá trazer alguns desafios para algumas mulheres e, de alguma forma, a prática de Reiki poderá auxiliar, proporcionando condições, harmonia e equilíbrio energéticos, que podem ajudar a um restabelecimento natural deste processo fisiológico tão importante. São vários os relatos de quem regulou a menstruação com a aplicação de Reiki, ou mesmo quem tenha estado ausente de menstruação e esta tenha regressado passado anos. Não se trata de milagres, mas sim de um processo natural do corpo, segundo as suas próprias condições. Testemunho de como Reiki auxiliou na menstruação Conheci o João através do seu livro “Guia para uma Vida Feliz“, num momento em que eu própria procurava respostas…
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Cuidar de mim… vale a pena
Se passamos tanto tempo a cuidar dos outros, quando pensamos que cuidar de mim vale a pena? Muitas vezes este pensamento e hábito apenas surge quando chegamos a um limite que vai para além do nosso próprio limite, e quando, infelizmente, ao voltarmos acima, já não estamos com toda a nossa capacidade presente. Dizia o Mestre Usui “Em primeiro lugar temos de curar o nosso espírito. Em segundo lugar, temos de manter o nosso corpo saudável”… vamos ver como cuidar de mim vale a pena e como. Cuidar de mim Pela prática de Reiki podemos imediatamente pensar que cuidar de mim significa fazer o autotratamento, mas de que adianta se…
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Como sinto e faço o autotratamento Reiki
Como sinto e faço o autotratamento Reiki? Bom, em primeiro lugar faço autotratamento todos os dias, por isso nunca me preocupei com o conceito de 21 dias seguidas, mas quero partilhar contigo um pouco as sensações e a forma como o faço. Como sinto e faço o autotratamento Reiki Geralmente sinto Reiki como algo de maravilhoso que me preenche. É uma energia muito suave, mas que me fortalece. É como se estivesse a beber uma água muito alcalina, ou da fonte mais pura que possa existir. Mas esta é a sensação do fluxo da energia a entrar no meu corpo. Depois, o corpo reage sempre e se há algo que…
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Como a respiração é importante no autotratamento
A respiração é mesmo muito importante no autotratamento, mas será que não teremos que prestar atenção a demasiadas coisas? E mais esta não trará muita confusão para o que fazemos com simplicidade? Como podemos integrar a respiração de forma natural e eficiente para melhorar o nosso autotratamento? A prática da respiração correta é importante no autotratamento Tudo começa com uma prática maravilhosa que em japonês se chama Joshin Kokyu Ho, a técnica da respiração superior, que é, na verdade, o respirarmos de forma completa – ao inspirar, enchemos o abdómen e depois o peito; Ao expirar, esvaziamos o peito e encolhemos o abdómen. Esta técnica de respiração ajuda-nos a revitalizar,…
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Se não praticares o autotratamento podes perder a sintonização?
É mais natural do que possas pensar, um praticante ficar algum tempo sem fazer o seu autotratamento e, com isso, surgir o receio de que possa perder a sintonização que recebeu. Será que esse receio está correto? Ou talvez não? Não penses que podes perder a sintonização Reiki O teu autotratamento é uma forma de cuidares de ti, de compreenderes como estás, de te serenares e quem sabe, trazer algum bem-estar e equilíbrio energético. Ele não é a confirmação de um poder, mas é sim um recurso que tens que pode melhorar a tua qualidade de vida e a forma como estás presente nela. Da mesma forma, a sintonização na…
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O que fazer quando não se sente nada num chakra, no autotratamento
E se ao aplicares Reiki perceberes que não se sente nada num chakra? Pois pode acontecer e pode ser por várias razões, que valem a pena serem compreendidas. 5 Razões pelas quais não se sente nada num chakra São mesmo muitas as razões pelas quais podes não sentir nada num chakra ao aplicares o teu autotratamento, mas vamos ver as cinco principais razões: 1 – O chakra pode estar alinhado, o que te dará uma sensação de que tudo está bem e que poderás seguir para uma outra posição. É como se a energia não saísse das mãos, mas ao mesmo tempo houvesse uma percepção de que tudo está OK;…
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Autotratamento em jejum ou após comer?
Já experimentaste fazer autotratamento em jejum, ou fazer a aplicação de Reiki em ti mesmo após comer? Que diferenças sentiste e se realmente há diferenças para sentir? Este é um tópico muito interessante que pode ajudar-nos a compreender muito sobre nós mesmo, o nosso corpo e a energia. Já experimentaste o autotratamento em jejum ou logo depois de comer? Uma das coisas que sempre fiz questão, mal comecei a aprender Reiki e que ainda hoje faço, é o de experimentar a aplicação de Reiki nas minhas várias condições. Por isso mesmos, não aplico nos outros ou ensino, sem antes experimentar em mim e compreender os efeitos. Uma das condições muito…
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Esqueci-me do autotratamento… e agora?
Muitas vezes dizem-me “esqueci-me do autotratamento Reiki… e agora?”, “será que tenho que começar tudo novamente?”, “será que não sirvo para a prática porque não sou rigoroso?”. Bom… se te esqueceste do autotratamento Reiki… Não tem problema. Mas há algo mais que esse esquecimento te pode trazer para te ajudar a compreenderes-te melhor… Esqueci-me do autotratamento – que lições podemos tirar? Em primeiro lugar lembra-te que Reiki não é uma obrigação, não é um peso em cima de ti, muito pelo contrário, é toda uma prática para te trazer harmonia e equilíbrio. No entanto, para alcançares resultados, não o podes fazer apenas pensando neles, ou lamentando-te por não os fazeres.…
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Quando sentes um peso na cabeça como pode o autotratamento ajudar?
Por vezes temos pensamentos pesados, frutos da nossa preocupação e dos dias pressionantes que vamos vivendo. Como praticante de Reiki, podes sempre considerar duas formas de ajudar a aliviar essa sensação de peso na cabeça. Duas práticas para aliviar a sensação de peso na cabeça Para o alívio do peso na cabeça, pensa no seguinte como primeira prática. Possivelmente tens demasiada energia que não está a fluir. Então, experimenta começar por “limpar” essa energia da cabeça. Experimenta fazer a técnica “Chuva de Reiki” e o enraizamento. Estas técnicas irão ajudar-te a possivelmente escoar melhor a energia e a aliviar a sensação. Como segunda prática, possivelmente o teu estilo de vida…
