Por vezes minamos a nossa própria auto estima ou não temos uma verdadeira percepção de quem realmente somos. Muito facilmente podemos nos desvalorizar ou deixar que os outros nos desvalorizem. Vamos ver como poderemos trabalhar com uma técnica de Reiki, o Nentatsu, para alcançar a nossa merecida auto estima. Alcançar a auto estima através do Nentatsu Nentatsu significa “Alcançar o pensamento positivo” e é uma técnica do Usui Reiki Ryoho que aplicamos para mudar padrões de comportamento e pensamentos. Existe uma forma muito simples de aplicar a técnica que é apenas focar a mente num único pensamento, por exemplo “auto estima” e repetí-lo muitas vezes, com as mãos a deixarem…