O Tao do Reiki

Descobrir, Desenvolver e Crescer com Reiki

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Quando a energia nos faz inchar a barriga e arrotar

Por vezes acontece uma situação bem estranha connosco que nos faz inchar a barriga e arrotar, sem termos comido nada. Apenas estivemos a falar com alguém ou em determinado lugar. Este pode ser um defeito na “digestão” da energia, na qual o plexo solar não soube lidar bem.

Tratar o plexo solar para os casos em que a energia nos faz inchar a barriga e arrotar

É claro que há situações que podem ter tudo a ver com a digestão e essas devem ser verificadas com o médico, mas quando o inchar a barriga e arrotar têm a ver com a energia, devemos observar através da nossa prática de Reiki como resolver esta situação incomodativa.

Inchar a barriga e arrotar pode ser um efeito de absorver energia, que não devia ter sido absorvida. Esse tipo de energia é comum e sempre nos rodeia, até mesmo nós a produzimos, então a questão não está tanto o ela nos rodear, mas sim porque nós a absorvemos.

Quando te surgir uma situação destas, tenta compreender o que estavas a sentir, o que estavas a pensar. Se estavas saturado de estar naquele lugar, contrariado, ou com receio. Tudo isso podem ser portas para que o “medo” surja e percas o teu enraizamento, a tua concentração e assim, tudo pode acontecer em ti.

Libertar a energia acumulada

Depois de compreenderes através de que porta deixas entrar a energia, ou seja, o que emocional e mentalmente te deixa predisposto a absorver energia, então podes também começar o teu processo de limpeza. Além das três técnicas base que podes ver mais à frente no video, aconselho-te este método de visualização interessante, que no fundo, é uma mistura do enraizamento e do banho seco:

  1. Liga-te à energia;
  2. Imagina que o interior das tuas pernas é oco, como se fossem canos e que esses canos se ligam à Terra;
  3. Imagina por cima da cabeça, uma grande bola de energia Reiki;
  4. Ao inspirar, sobe os braços e agarra essa bola de energia;
  5. Ao expirar, vai descendo com os braços ao longo do corpo, como fazemos na Chuva de Reiki, mas imagina que as tuas mãos estão dentro do corpo e que vão empurrando toda a energia densa através dos tubos para a Terra;
  6. Inspira novamente, sobe os braços e segura a bola de energia;
  7. Expira pela boca, vai descendo os braços e visualiza a limpeza interior;
  8. Faz mais uma vez;
  9. Como te sentes?
  10. Quando terminares, agradece.

Outro aspecto muito importante, é não te perderes no receio de receber energia ou no sentir de energia a entrar. Foca-te sim a enviar Reiki para a pessoa que está a necessitar. Não precisas ficar com a energia dela que não está boa, podes pedir à Energia Universal que flua para ela, para que se encontre em harmonia e equilíbrio.

As três técnicas base

Observa este video das três técnicas base, para te auxiliar a limpar a energia e a manteres o enraizamento.

Reconquistar o poder pessoal

Poder pessoal é um conceito que pode estar agora em voga, mas nem sempre é bem compreendido, apesar de muitas vezes sofrermos com o efeito do excesso ou defeito da sua energia.

O poder pessoal e como o reconquistar

Já sentiste borboletas na barriga quando tens que ir a uma reunião? Ou uma espécie de murro no estômago em determinadas situações e confrontos de opinião?

Estas são algumas das formas de expressão do teu poder pessoal. No campo da energia, podemos encontrar o poder pessoal no Chakra do Plexo Solar, ou seja, o nosso terceiro Chakra que fica na região abdominal do estômago, pâncreas. Este terceiro Chakra é conhecido, pelos hindus, como Manipura, que significa a Cidade das Mil Jóias. Mas porque terá um Chakra um nome tão efusivo?

Este Chakra não representa apenas energia, mas também uma tomada de consciência, é aqui que reside a nossa “digestão” emocional, a gestão de todas as emoções/pensamentos que temos e, por consequência, a nossa capacidade de lidar com elas, daí ser também o centro do nosso poder pessoal.

Muitas situações da nossa vida destroem o nosso poder pessoal. Isto acontece porque muitas razões, como a pressão de actividades que temos que pouco espaço nos deixa para refletir, filtrar e construir as emoções/pensamentos, a fraca capacidade de comunicação com que lidamos diariamente, o bullying que sofremos pela parte da moralidade e racionalidade, assim como a destruturação que as relações têm estado a encarar nestes nossos dias.

Sem dúvida que são muitos os fatores que te podem deixar sem poder pessoal, esses são fatores exteriores, mas o teu interior está também com alguma fragilidade, caso contrário, nada exterior te afectaria. Então, para recuperares o teu poder pessoal e reconquistares a tua autoestima, poderás fazer algumas práticas de Reiki:

  1. Através do byosen, sente que partes do teu corpo estão mais em desequilíbrio e necessitam de tratamento;
  2. Depois, aplica o teu autotratamento, tendo um especial cuidado com esses locais;
  3. Irás reparar que o poder pessoal tem a ver com uma atitude, por isso mesmo, reflete com os cinco princípios, de que forma o teu poder pessoal está a ser minado ou de que forma não te estás a saber valorizar;
  4. E porque não refletires com os poemas do Imperador Meiji?
  5. Quando compreenderes bem o que há a mudar, experimenta a técnica Seiheki Chiryo, será muito importante para o teu trabalho interior.

A reconquista do poder pessoal é muito importante e tenho a certeza que o conseguirás fazer. Nunca te esqueças de quem és e lembra-te de uma preciosa lição – o que sofreste, não faças os outros sofrer. Ou seja, revê as tuas ações para com os outros, capacita-os e não os faças sofrer. Inconscientemente fazemos muitas pessoas sofrer, precisamos levar isso à nossa consciência e começarmos a mudar os padrões que temos. O poder pessoal é muito importante, faz parte de uma enorme harmonia que deve existir na humanidade.

O RGPD como aplicares Reiki para as novas regras do Regulamento Geral de Proteção de Dados

A partir de 25 de Maio de 2018 surge o novo RGPD, o Regulamento Geral de Proteção de Dados e com ele, gigantescas dores de cabeça e muito mais para pessoas, empresas e colectividades.

Podes ler mais sobre o Regulamento Geral de Proteção de Dados no site da União Europeia, aqui e ainda aqui…

Como observar o RGPD através de Reiki por parte de empresas e dos cidadãos

Por um lado, o Regulamento Geral de Proteção de Dados vem trazer um grande alívio a muitas pessoas que recebiam informação sem sequer a ter pedido. Este torna-se um garante que tal não pode acontecer, o que vem a ser um grande desafio para trabalhadores independentes, empresas e colectividades que usam dados como o email para comunicarem os seus produtos ou ideias.

É um esforço que leva a repensar muitas estratégias de comunicação, felizmente, e que para nós, praticantes de Reiki, podemos pensar nisto como um esforço diligente para actos genuinamente bondosos. É como se esta fosse uma oportunidade para limpar a casa e prepará-la para obras que a tornarão ainda melhor.

No entanto, apesar de Portugal ter um elevado índice de compra de telemóveis e computadores, não significa que as pessoas compreendam exactamente o que devem fazer. Quer da parte de empresas, quer da parte do cidadão, não é fácil, poderá ser estranho e, de repente, a pessoa fica num vazio de informação.

Então é mesmo importante observarmos esta mudança drástica através da prática de Reiki.

Vamos colocar uma situação que observei ao longo de muitos anos:

  • Alguém recebe emails de uma empresa e não quer mais recebê-los, no email vem um link que indica para a pessoa remover a sua subscrição;
  • A pessoa não carrega no link, mas envia um email a pedir para removerem a subscrição;
  • A empresa não olha para esse email, porque está habituada à automação do processo, porque tem um link para tal;
  • Sai mais um email e a pessoa recebe-o;
  • Envia um email de reclamação, com algumas ofensas e ameaças pelo meio;
  • Finalmente, alguém na empresa vê o email, fica muito envergonhado com o teor e responde pedindo as maiores desculpas;
  • A pessoa responde novamente com ameaças;
  • A empresa continua a investir na automação e só de vez em quando é que vão ver os emails de resposta.

Com a nova lei, algo pode correr bastante mal devido às reclamações, mas também nada é tão linear quanto isto, não viramos ainda um filme americano onde qualquer pessoa processa outra, é preciso um pouco mais do que isso, mas observando tudo isto através da prática de Reiki, compreendemos que:

  1. As automações não são resposta para tudo e que uma pessoa nunca deve ser “substituída” por um processo automático;
  2. Quem sente que está a receber informações que não pediu, tem todo o direito a requerer a remoção, mas pode levar a situação de forma calma e bondosa, compreendendo que quem está por detrás de um email, por vezes, não tem culpa alguma da situação e que por vezes ainda é uma pessoa em maior sofrimento, com pressão sobre números, click e links abertos;
  3. Se ninguém responde, tentar de outras formas a remoção e ler bem a política de remoção, novamente, reforçando uma atitude pacífica e harmoniosa, pois por vezes os erros acontecem;
  4. Da parte das empresas, tem também que haver uma consciência do processo e um reforço para que tudo corra da melhor forma possível. Há que lembrar que quem reclama, por vezes não está a reclamar sobre um determinado email, mas sim que sofre muito e tem que descarregar em alguém… Precisamos também ser bondosos para com essa pessoa.

Devemos mesmo trabalhar com maior consciência de que fazemos algo de pessoas para pessoas, que cada vez mais deve haver humanidade no processo. Isto também quer dizer que precisamos aprender a comunicar. Quem não se lembra de quando escrevia uma carta para a Madeira e recebia a resposta quase um mês depois?

Hoje escreve-se um email, espera-se uma resposta em cinco minutos, pois de seguida vai sair um whatsapp, mensagem de facebook, sms, etc… ou então perde-se em absoluto a atenção sobre aquela situação por se sentir em desconsideração. É um fruto de toda a comunicação desenfreada, que na realidade não tem nada de real.

O RGPD é uma iniciativa muito interessante, mas não será fácil de cumprir de forma célere, por isso, tem bondade nas tuas reclamações, lembra-te que do outro lado também estão pessoas e quando elas vêm um email de reclamação, se este for bondoso, elas terão o seu dia melhor, ficarão aliviadas e não traumatizadas, quando receberem novos. Assim vamos criando uma cultura mais genuína e bondosa, sem dúvida que seguindo os cinco princípios:

  • Estar presentes nas nossas decisões e promover harmonia;
  • Sentir confiança nas ações, mas também promover a autoconfiança aos outros, principalmente não os rebaixando;
  • Compreender a lição de cada momento;
  • Ser diligente na resolução das questões;
  • E sem dúvida, ter uma atitude bondosa, quer na realização ou no recebimento de reclamações.

Só por hoje, é bom ser praticante de Reiki e ter boas ferramentas para trabalhar.

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A presente Política de Privacidade e Protecção de Dados Pessoais aplica-se, excepto quando indicado em contrário, aos websites e serviços, adiante abreviadamente designados “Sites” ou “Site”. São eles:

  • João Magalhães (e todos os subsites) – https://www.joaomagalhaes.com/
  • CENIF (e todos os subsites) – https://www.cenif.com/

Motivação

Esta Política de Privacidade tem como objectivo dar a conhecer aos utilizadores dos sites joaomagalhaes e cenif as regras gerais de privacidade e tratamento dos seus dados pessoais, recolhidos e tratados por nós no respeito e cumprimento da Lei de Proteção de Dados Pessoais – Lei n.o 67/98 de 26 de Outubro de 1998, e da Directiva UE 2016/680 do Parlamento Europeu – Regulamento Geral de Protecção de Dados, de 27 de abril de 2016. Seguimos as melhores práticas no âmbito da segurança e proteção dos dados pessoais, no sentido de acautelar a proteção dos dados que nos são confiados pelos Utilizadores que interagem com os Sites e usam os nossos produtos, serviços ou conteúdos. As regras previstas nesta Política de Privacidade complementam as disposições, em matéria de proteção e tratamento de dados pessoais, previstas nos contratos que os Clientes, Parceiros e Fornecedores celebram connosco, assim como as regras previstas nos Termos e Condições que regulam a oferta de produtos e serviços dos diferentes Sites. Ao disponibilizar os seus dados pessoais, o Utilizador está a autorizar a recolha, uso e divulgação dos mesmos de acordo com as regras aqui definidas.

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  • Mailchimp

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Como compreender a Missão de Vida

Todos nós chegamos a algum momento em que queremos compreender a nossa missão de vida. O que estou cá a fazer? Para que? sentimos que há algo mais do que aquilo que fazemos todos os dias e que, possivelmente, não nos estamos a cumprir.

Compreender a missão de vida e como a encontrar

Desesperamos por não entender a nossa missão de vida porque consideramos que é uma única, ou seja, algo de grande que é orientador, mas será mesmo?

Se observares a tua vida, irás ver que segues o grande caminho da vida, mas que nesse caminho existem várias vias paralelas. Vias que representam algo como:

  • As amizades;
  • A família;
  • O trabalho;
  • A paixão;
  • Os desafios que temos que ultrapassar;
  • E muito mais…

Em cada uma destas vias, temos uma missão de vida.

Se encarares as coisas que são mais fortes na tua vida, como os exemplos que dei, poderás compreender, realmente, que não existe algo como uma única missão de vida, mas sim um conjunto de missões que no seu todo farão a tua missão de vida.

Começa então por ter o entendimento do teu percurso de vida. Como te relacionas com os teus amigos e o que há a melhorar, o que podes fazer para que a tua família seja mais estruturada, o que há a realizar no trabalho e nos relacionamentos do trabalho, que coisas te motivam na vida e o que tens feito para as alcançares e, principalmente, quais os maiores bloqueios, desafios, na tua vida.

Ao realizares estas questões irás compreender melhor a tua missão de vida, vais entender que há algo de base que precisa ser trabalhado, assim como há uma paixão que te movimenta ao longo da vida… e assim vais descortinando aquilo que antes pensavas ser difícil de descobrir.

Mantém-te firme naquilo que acreditas e muda o que tens que mudar, para teu bem e sempre para bem de todos. Define de que lado da estrada estás e, mesmo que faças alguns desvios, consegues sempre regressar a esse lado.

A tua missão de vida é sem dúvida importante, porque a tua vida é importante.

 

Revista Usui #7 – Reiki e Estilos de Vida

Já temos disponível a revista online USUI – Reiki e Estilos de vida, o número 7 que é uma comemoração de um ano da revista.

Agradecemos a todos os formadores, alunos e amigos colaboradores, que tornaram possível esta revista.

Podes ler no ISSUU:

Ou fazer download do PDF. A revista é unicamente em formato digital PDF, tem um valor de €2 de donativo, mas pode ser feito o download gratuitamente, colocando no espaço do cupão de desconto a palavra: querogratis

Encontro CENIF com caminhada na Serra da Estrela

Dias 16 e 17 de Junho, as várias escolas de Reiki CENIF irão realizar um encontro na Serra da Estrela
Esta atividade, organizada pelos  grupos de caminhadas das escolas de Guimarães e Amadora, pretende promover o encontro, conhecimento e convívio de pessoas com os mesmos interesses e experiências, afinal somos todos praticantes de Reiki.
Iremos pernoitar na pousada da juventude da Torre, fazer caminhadas, umas mais longas, outras mais curtas, de acordo com as capacidades de cada um (nada é  obrigatório) passear e conhecer alguns locais emblemáticos da serra.
A viagem será realizada em boleias partilhadas, para podermos rentabilizar carros, gasoleo e portagens.
Partida do cenif no sabado pelas 6.30 da manhã. O dia de sabado será dedicado às caminhadas pelo que deveremos levar farnel para durante o dia.  À noite temos restaurante reservado para um jantar convivio.
No domingo teremos oportunidade de comprar mantimentos para o farnel do dia, e mais uma vez procuraremos conhecer os recantos mais bonitos da Serra da Estrela.
O custo deste passeio é  de 25 euros que inclui alojamento, pequeno almoço, caminhadas e atividades programadas no fim de semana.  Não inclui o preço do jantar de sábado (é à carta pelo que cada um é livre de escolher comer mais caro ou mais barato) nem o transporte que será de acordo com as boleias que se conseguirem organizar.
Há  15 vagas que serão  preenchidas por ordem de inscrição, obrigatória, a efetuar para o mail da Maria José Barros até ao dia 30 de Maio: josebarros.fmm@gmail.com
No mail indiquem se tem carro e quantas pessoas se dispõem a levar ou se precisam de ser levados.

Quando deves receber Reiki presencialmente e não à distância

Podemos receber Reiki de várias formas, presencialmente ou à distância e existem condições que requerem o tratamento presencial e não à distância. Vamos observar como estas formas de receber Reiki podem ser distinguidas, para melhor auxiliar a pessoa.

Receber Reiki presencialmente ou não

Ao receber Reiki presencialmente, o praticante está perante a pessoa, avalia os seus movimentos, os seus gestos, que muitas vezes são indicadores dos locais onde tem algum tipo de bloqueio. Não lemos as expressões como um psicólogo, mas observamos os gestos no sentido de compreender a energia e o seu fluxo, ou ausência dele.

Presencialmente podemos comunicar com a pessoa e com o que ela indica ser melhor para a sua questão, poderá até referir a forma como fica deitada na marquesa, ou se durante o tratamento está a sentir algum tipo de desconforto ou reacção que esteja a interferir com ela.

Podemos no final ainda conversar e compreender se os objectivos estão estabelecidos. O dialogar com a pessoa é muito importante, pois ela poderá ir com a intenção de receber Reiki para uma situação, mas podemos compreender que poderá ser antes outra a razão e essa hipótse terá que ser dialogada.

Receber Reiki à distância, poderá ser útil para outras situações, pois estamos apenas a tratar energia com energia, sem o envolvimento presente da pessoa, o que poderá ajudar em algumas questões de bloqueio. Por vezes, o envio de Reiki à distância pode até ajudar o desbloqueio do trabalho que vai ser feito presencialmente, ou ser realizado após a prática presencial, para auxiliar a trabalhar algumas questões que ficaram em suspenso.

Estas duas técnicas complementam-se e são importantes, no entanto, só a prática de Reiki presencial é que pode ser considerada uma consulta, não existem, não são de todo aconselhadas consultas à distância.

Mas em que situação é que a pessoa apenas deve receber Reiki presencialmente?

Principalmente nas situações que requeiram uma tomada de consciência. Por exemplo, se a pessoa tem andado com questões de falta de autoconfiança, precisa de ter um acompanhamento presencial, é necessária uma mudança de consciência, uma mudança de padrão.

Assim, podes facilmente compreender como a maior parte das situações requerem um tratamento presencial. O envio de Reiki pode ser bastante útil, mas não substitui uma consulta e um trabalho consciente e responsável da pessoa, para o seu próprio processo terapêutico.

Segunda Edição de Reiki Guia do Método de Cura

Em Maio de 2018 a Editora Nascente fez mais uma edição do livro Reiki Guia do Método de Cura, um manual prático para o praticante e terapeuta de Reiki.

Reiki Guia do Método de Cura – porque um manual para terapeutas de Reiki?

Desenvolver a prática de Reiki, ao longo dos vários níveis, para um praticante se tornar terapeuta de Reiki é algo de exigente, demorado e que requer um profundo conhecimento de todo o método Usui Reiki Ryoho.

Se considerarmos que cada nível tem seis meses de prática e que o término da aprendizagem está no nível 3 de Reiki, um praticante pode demorar um mínimo de um ano e meio para alcançar o saber dos níveis que o Mestre Usui indicava para a nossa “Arte Secreta de Convidar a Felicidade”. A diferença entre fazer este percurso ao longo do tempo ou ter uma experiência pontual e lançar-se para o mercado de trabalho pode ser abissal, se pensarmos na missão que o Mestre Usui nos indicou:

A missão do Usui Reiki Ryoho é guiar para uma vida pacífica e feliz, curar os outros, melhorar a sua felicidade e a nossa.

Isto significa que a nossa prática terapêutica deve ser feita em grande consciência e não apenas colocar o ónus da responsabilidade na pessoa e na “energia”. Não é o terapeuta que cura, mas ele faz um grande trabalho, desde a escuta da pessoa, a uma reflexão cuidada através da nossa filosofia de vida, até mesmo à forma como compreendemos o byosen, a irradiação do desequilíbrio que a pessoa emana.

Ter o entendimento do tipo de tratamentos que fazemos, seguindo as indicações do Mestre Usui, Hayashi e Takata, além da Associação Usui Reiki Ryoho Gakkai, foi um trabalho vastíssimo e exigente, que está compilado neste livro e que te pode trazer grande benefício no entendimento da aplicação terapêutica.

Aqui poderás também encontrar descrições mais detalhadas de outros tipos de byosen além dos comuns, de forma ilustrativa além de dicas interessantes para desenvolveres a tua sensibilidade energética e interpretação através da terceira visão.

Este livro é ainda o primeiro, mundialmente, a ter as indicações da Usui Reiki Ryoho Gakkai sobre conselhos a um Terapeuta de Reiki. Este é um livro ímpar, publicado em japonês, com o título de Usui Reiki Ryoho no Shiori. Se tens interesse em conhecer a perspetiva japonesa da prática de Reiki, esta é uma excelente oportunidade para escutares as palavras do Mestre Usui e os seus ensinamentos.

Este livro é um manual prático fundamental para todos os praticantes e terapeutas de Reiki. Apresenta passo a passo as fases que um terapeuta deve percorrer no caminho para a profissionalização, desde os preceitos desta filosofia, ao estabelecimento de um espaço, à consulta e aos desafios de tratar os outros. Este é, pois, um guia completo que reúne conhecimentos importantes para todos aqueles que procuram ajudar os outros a recuperar a harmonia e o equilíbrio nas suas vidas.

Um livro indispensável que inclui:

  • Instruções para tratamento de diversas doenças e afeções dos
    corpos físico, mental e emocional;
  • Perguntas e respostas comuns sobre a terapia;
  • Ferramentas de apoio ao terapeuta;
  • Sistematização dos tratamentos segundo os Mestres Usui,
    Hayashi, Takata e a Usui Reiki Ryoho Gakkai;
  • Manual do Mestre Usui e Manual de Terapia da Usui Reiki Ryoho
    Gakkai.

Na vida, nem tudo corre bem mas isso até pode ser bom

Nem tudo corre bem, há momentos em que estamos acima da onde, mas outros em que ficamos bem abaixo da linha de água, correndo ainda o risco de nos afogarmos. Mas porque será que quando nem tudo corre bem isso poderá ser bom para nós?

Uma atitude para quando nem tudo corre bem na vida

Zenão era um cínico. Não acreditando numa vida sem apreciar o seu lado bom, resolveu fundar um novo conceito filosófico – o estóico. Sim, podemos apreciar os prazeres da vida, não podemos sim é depender deles ou apenas viver para esses mesmos prazeres. Ser estóico na vida é firmar-se naquilo que é mais importante e saber resistir ao que é aparente. Na nossa educação, somos ensinados a querer alcançar o melhor, a viver o melhor, a ter o melhor. Uns assim se esforçam acérrimamente, outros escolhem caminhos desviados para o ter, outros ainda sofrem porque não conseguem alcançar esse dito “melhor”. Mas há ainda aqueles que observam essa corrida como sendo um completo desperdício de energia, fazendo muitas vezes a pessoa perder a vista do que é essencial na vida.

Quando nem tudo nos corre bem na vida temos a oportunidade de criar um novo eu, de reconstruir ou construir um “sistema de crenças” que realmente faça frutificar o que há de bom e de genuíno.

Assim chegamos à prática de Reiki, do Usui Reiki Ryoho.

O Mestre Usui indicou-nos “A missão do Usui Reiki Ryoho é guiar para uma vida pacífica e feliz, curar os outros, melhorar a sua felicidade e a nossa”. Ele não nos queria induzir em erro, prometendo felicidade, mas sim saber ter uma atitude estoica, recta, directa, no caminho que levamos. Através da nossa filosofia de vida, compreendemos como quando nem tudo corre bem existe um enorme crescimento. Para o fazer, aplicamos os cinco princípios:

  1. Se esta situação está a correr mal, de que forma eu contribuí para a sua criação, como eu perdi harmonia, ou como levei desarmonia aos outros e à situação;
  2. Se a minha vida não está a correr bem, porque perdi a confiança em mim para a endireitar? Porque não aceito que sou capaz de aprender a viver nos bons e nos maus momentos da vida?
  3. Se nem tudo corre bem o que eu tenho a aprender com estas situações? O que a vida realmente me quer dizer?
  4. Será que sou diligente no meu caminho de vida? Espero que as coisas aconteçam ou esforço-me para as concretizar, aproveitando todo o saber que daí vem?
  5. Quando as coisas não correm bem, será que consigo continuar a ser bondoso? O que pode estar a faltar em mim, para que exista desarmonia e desequilíbrio na minha vida? Sem querer atribuir culpas a outros, como posso eu mesmo viver melhor e fazer a minha vida melhor?

Se não tivermos estes momentos em que as coisas nem sempre correm bem, não teremos o impulso de querer mudar o que tem que ser mudado. Há que criar condições genuínas para vivermos uma vida cada vez melhor. Aceitar os maus momentos é incrivelmente importante, porque nem sempre tudo tem que correr bem e o que corre mal, por vezes leva-nos ao nosso caminho ainda mais depressa.

Tem força e serenidade.

A diferença entre desenhar símbolos de Reiki ou visualizar

Ao aprendermos os símbolos de Reiki, com o segundo e terceiro níveis, percebemos que os podemos desenhar ou então visualizar. Mas existem diferenças nestes dois tipos de práticas.

Como aplicar corretamente o desenhar ou visualizar os símbolos de Reiki

Os símbolos de Reiki foram uma forma que o Mestre Mikao Usui teve para concentrar a mente dos seus alunos, na prática da energia. Cada um dos símbolos representa um tipo de característica, frequência, intenção da energia universal.

De uma forma simples, estas são as suas características:

  • 1º Símbolo – Ligação à energia e potencia;
  • 2º Símbolo – Harmonia / Purificação;
  • 3º Símbolo – Tratamento à distância / Pensamento positivo;
  • 4º Símbolo – Grande Energia e iluminação.

A prática com o desenho ou visualização dos símbolos de Reiki permite trabalhar, com outra consciência, a aplicação terapêutica, podendo-nos concentrar nas “perguntas e respostas” que o byosen nos traz.

Desenhar os símbolos de Reiki

Praticar o desenho dos símbolos de Reiki permite-nos ter a certeza de que os desenhamos corretamente e, melhor ainda os visualizamos. Esta deve ser a base da nossa prática de devemos ainda ter em atenção que apesar de considerarmos que desenhamos bem os símbolos, de tempos a tempos devemos voltar a praticar o seu desenho.

Desenhar corretamente os símbolos de Reiki permite-te sentir a energia de outra forma e compreender melhor o seu significado. Os símbolos por si não querem dizer nada, mas a energia que eles representam sim é que se torna importante. Tudo é parte da grande Energia Universal.

Visualizar os símbolos de Reiki

Esta é uma opção quando já temos boa prática no desenho ou quando ainda estamos a aprender e não sabemos ainda bem desenhar o 3º Símbolo, por exemplo. Podemos visualizar os símbolos por inteiro, como se fossem uma fotografia ou ainda como se os fossemos construindo com a mente.

Há quem visualize com cores claras, mas há quem visualize a preto, porque é da cor que geralmente aparece nos livros ou nas folhas de prática, portanto é tudo mental.

Quando estás em práticas de voluntariado ao ar livre, por exemplo, é excelente apenas visualizares e não desenhares, para que não interpretem incorretamente o que estás a fazer.

Podes sempre desenhar e visualizar os símbolos de Reiki, não te esqueças de de vez em quando confirmares se estão bem desenhados ou não.

 

Reiki na Revista ELLE de Junho, já nas bancas

A Revista Elle de Junho tem na sua secção Elleness, um trabalho muito interessante, realizado por C.A.P./L.G., para alcançar o bem-estar. Partilho contigo uma parte do artigo…

Elleness – Reiki nas escolhas alternativas, da Revista Elle

ESCOLHAS ALTERNATIVAS

Porque há mais do que um caminho para chegar a Roma, reunimos quatro formas menos convencionais de alcançar o bem‑estar. Quando usado para classificar a palavra terapia, o adjetivo “alternativa” continua a ser, demasiadas vezes, de conotação negativa. Continua a ser a hipótese longínqua. O irreal. O inverosímel.

Uma fantasia não provada. Uma cena naturalista. Foi com o objetivo de desmontar essa aceção baseada em preconceitos que procurámos especialistas na área do Reiki, Aromaterapia, Mindfulness e Acupuntura, que nos explicassem, em concreto, o que são estas cinco terapêuticas, e de que forma podem influenciar o nosso bem‑estar.

Todos nos confirmaram que o adjetivo “alternativo” pode, no contexto terapêutico, voltar ao seu sentido original, bem mais neutro, significando literalmente uma “sucessção de duas coisas, cada uma por sua vez” (de acordo com o dicionário daPorto Editora). Nenhuma destas terapias tem o propósito de substituir a medicina ocidental. Não é uma cabala. Não faz milagres.

Com artigos de João Magalhães (Reiki), Aromaterapia (Tatiana Brito), Acupuntura (Tatiana Brito) e Mindfulness (João Palma)

O tratamento para a toxicodependência através de Reiki

O tratamento para a toxicodependência é algo de complexo, que deve ter sempre uma abordagem muito profissional, ponderada e de grande experiência. Falamos de  tratar uma pessoa que está a atravessar uma dependência física ou psicológica, que afecta tudo aquilo que ela é. Vamos encarar o tratamento para a toxicodependência, através da prática de Reiki, como sendo uma terapia complementar, integrativa, do campo energético e, acima de tudo, vamos observar a pessoa como um todo.

Como realizar um tratamento para a toxicodependência com as técnicas de Reiki

Apesar de conhecer muitos praticantes de nível 1 e 2 que apoiam bastante pessoas com questões de toxicodependência, aconselho que o tratamento seja realizado por alguém que tenha uma boa experiência terapêutica, capacidade de desapego, objetividade e a prática longa do nível 3 de Reiki.

Este tipo de tratamento, recomendado, terá ou poderá ter, a componente presencial e o envio de Reiki.

Tratamento presencial para uma pessoa com questões de toxicodependência

Como o nosso campo é o holístico, ou seja, a observação da pessoa como um todo e trabalha no âmbito energético, devemos também estar em sintonia com o acompanhamento médico que está a ser realizado. Num mundo ideal, toda a equipa devia estar em conhecimento ético do que uns e outros estão a fazer, para que todos estejam a trabalhar com a pessoa para o seu bem comum.

Na prática de Reiki, o tratamento para a toxicodependência vai envolver a aplicação da filosofia de vida e das técnicas de Reiki. Este é um tipo de tratamento moroso, semanal ou poderá até mesmo ser com uma aplicação duas vezes por semana.

A filosofia de vida

A aplicação dos conceitos de filosofia de vida poderão ajudar a pessoa a compreender o que a levou ao momento do primeiro consumo. Este momento, para nós, é importante pois indica a motivação da pessoa, a forma como ela estava e porque razão se entregou a esse consumo. É importante que o terapeuta de Reiki tenha a consciência que não está a fazer o trabalho de um psicólogo ou psicoterapeuta, nem deve de forma alguma interferir com esse trabalho.

A reflexão da filosofia de vida pode ser algo como:

  • Como sentia a minha vida nessa altura? Era descontraída, tranquila? Ou estava muito agitada e sob stress?
  • De alguma forma perdi a minha autoconfiança ou auto-estima? Será que procurei um escape de mim mesmo?
  • Que lições toda essa situação me trouxe? E o momento presente? O que tenho a mudar?
  • Será que realmente me empenho neste processo de autocura?
  • Como devia agir para ser bondoso para comigo mesmo e para com os outros que me rodeiam e intervém neste processo?

Claro que estas são apenas algumas perspectivas do tipo de perguntas que poderás fazer, mas que poderão auxiliar a compreender as situações, o que te irá ajudar no envio de Reiki.

As técnicas de Reiki

Iremos ter em conta três técnicas de Reiki:

  1. Byosen – quer permitirá compreender as várias emanações do desequilíbrio da pessoa desde o físico ao emocional;
  2. Desintoxicação – a aplicação das técnicas de desintoxicação que, conjugadas com a intenção do tratamento poderão auxiliar no processo de homeostasia;
  3. Pensamento positivo – por exemplo, a aplicação do Seiheki Chiryo para o cultivo de atitudes e opções diferentes daquelas tomadas e que levam à toxicodependência.

A aplicação do tratamento será dependente de cada sessão podendo ser aplicado frente e costas ou só frente, ou só costas. Esta parte dependerá da experiência e processo terapêutico do praticante.

Tratamento ausente e envio de Reiki à distância

O envio de Reiki à distância, para este tipo de situações, poderá ter alguns reflexos complicados para o terapeuta. Vamos lembrar-nos que o byosen, ou seja, a irradiação do desequilíbrio, manifesta não só as condições da pessoa, mas no caso do envio de Reiki, também as do espaço onde possa estar.

Assim, o terapeuta tem que lidar com duas reações, a da pessoa e a do ambiente envolvente, pelo que poderá trazer-lhe algum tipo de byosen menos agradável e, por isso mesmo, é recomendável que tenha já bastante prática nestes tópicos.

É claro que não podemos pensar que por a pessoa estar em determinada condição é sempre isto que acontece, pois na verdade não é assim, no entanto, é meu dever alertar para as situações que possam ser mais difíceis e até mesmo comprometedoras do bem-estar do praticante.

Assim como é necessário haver compromisso presencial, também o é no envio de Reiki, pois se a pessoa em questão não souber o que está a ser feito, como poderá mudar? A energia não faz milagres, apenas auxilia a pessoa a ter mais força para a sua própria consciência.

Mesmo o envio de Reiki à distância deve ser feito como complemento ao tratamento presencial, para as situações que levaram a pessoa a consumir, para o seu equilíbrio do momento presente e também como auxiliar para o estado futuro que pretende alcançar.

A pessoa com questões de toxicodependência deve estar comprometida com um tratamento oficial e médico apropriado.

Ter muita atenção à preparação do espaço terapêutico ao fazer o envio de Reiki.

Sintonizar uma pessoa com questões de toxicodependência

Podemos também considerar ainda outra situação – a aprendizagem da prática de Reiki. Após algumas sessões de Reiki, que auxiliarão ao equilíbrio e harmonia da pessoa, a sintonização poderá trazer benefícios à pessoa, porque em primeiro lugar irá compreender a filosofia de vida e aplicá-la diariamente, depois, porque irá aprender a cuidar de si mesmo e esse processo poderá dar a força interior que pode necessitar para auxiliar todo o tratamento médico que está a ser feito.

Para o Mestre de Reiki o processo poderá não ser tão simples quanto parece, por isso mesmo recomendo a leitura atenta do livro Reiki a Energia Universal.

 

Como fazer autotratamento Reiki quando não se está a conseguir

O autotratamento Reiki parece ser uma missão impossível, quando passamos por algumas situações perturbadoras. Claro que podemos pensar que é sempre fácil retomar, mas não é. Por isso mesmo, temos que tentar compreender as suas causas.

Como retomar o autotratamento Reiki após alguma situação perturbadora ou traumática

Cada pessoa tem uma forma muito própria de lidar com as situações que encara na vida. O que para uns é muito fácil de resolver, para outros é algo de perturbador, senão mesmo traumático. Quando uma situação destas surge, pode trazer perturbação à nossa prática de Reiki. Nestes casos, tenta refletir no seguinte:

  1. Continuo a sentir a ligação à Energia Universal?
  2. Como sinto a minha ligação com a vida? Como escuto o Universo?
  3. Como sinto que a vida está à minha volta?
  4. O que eu sinto que ando a fazer?
  5. Como estão os meus objectivos de vida?
  6. Sinto-me fechado para comigo mesmo? Fechado para com os outros?
  7. A partir de que situação é que fiquei assim?
  8. Porque sinto que não consigo dar a volta e não consigo aplicar Reiki a mim mesmo?

Reiki é algo de verdadeiramente extraordinário pois representa a nossa conexão com a vida, com a vitalidade, com a sabedoria do Universo. Se passas por algo que irá abanar a tua estrutura, essa ligação poderá ficar “em risco”, temporariamente. Ou seja, poderás perder a tua conexão com o sentido da vida e começares-te a afundar no problema, sem ver as soluções que essa mesma questão te traz.

Se o teu propósito é mesmo retomar o autotratamento, não queiras começar a maratona sem antes treinar, ou seja, vamos pelo princípio e aos poucos:

  1. Do 1º ao 3º dia – Começa apenas por colocar as mãos no chakra cardíaco, durante quinze minutos e, sempre que queiras, recita os cinco princípios sinceramente;
  2. Do 4º ao 8º dia – Aplica apenas Reiki com uma mão no chakra cardíaco e a outra no plexo solar. Quando quiseres, mantém a mão no cardíaco e a outra coloca num sítio onde sintas necessidade;
  3. Do 9º ao 14º dia – Aplica Reiki no chakra cardíaco, no chakra raíz e joelhos. Se quiseres, podes colocar noutras posições também;
  4. Do 15º ao 18º dia – Aplica Reiki na cabeça e no chakra cardíaco;
  5. Do 19º ao 21º dia – Faz o autotratamento completo e experimenta recitar os cinco princípios em cada posição.

Claro que isto tem a ver com a aplicação do autotratamento, mas e porque não fazeres depois um trabalho mais profundo?

Caso tenhas o nível 2 ou 3, a cada situação que surja durante o autotratamento, envia Reiki para ela.

Ser mais positivo com a prática de Reiki

Qualquer um quer ser mais positivo na vida, ou seja, encarar os problemas com uma atitude serena, relacionar-se construtivamente com as pessoas, viver cada momento mais plenamente e com maior felicidade. Ser mais positivo na vida pode também ter um caminho através da prática de Reiki.

Como Reiki te pode ajudar a ser mais positivo na vida

Se queres ser mais positivo então tens que perceber o que te levou a encarar a vida de uma forma menos positiva. Para isso podes, por exemplo, escrever num papel uma questão que estejas a encarar de forma negativa. Esta será uma atitude a resolver. Por exemplo o conflito com um colega de trabalho.

Vamos observar de que forma este relacionamento te está a afectar através dos cinco princípios:

  1. Sou calmo – De que forma esta situação te está a tirar a calma e paz interiores?
  2. Confio – Perdeste a tua autoconfiança ou a confiança na outra pessoa, em que momento?
  3. Sou grato – Que lições tu podes tirar desta situação?
  4. Trabalho honestamente – Faz uma observação sincera sobre as tuas reações e as da outra pessoa. Como achas que interferem uma com a outra?
  5. Sou bondoso – Como podes levar a bondade a esta situação? Ou porque perdeste o teu coração com esta situação?

Este tipo de reflexão ajuda-nos a enquadrar o que se passa connosco e a nossa relação com o outro. Depois, precisamos reforçar a nossa forma de estar e ser mais positivo na vida.

Não é de um momento para o outro que alguém se torna mais positivo, mas é um percurso que se vai construindo, por vezes com alguma dor pelo meio, mas não nos podemos esquecer da alegria de percorrer o caminho que nos levará mais longe, aproveitando uma vida genuinamente pacífica e feliz.

Com a prática de Reiki, poderás desenvolver a consciência que te permite ser mais positivo ao longo dos vários desafios de vida. Não quer dizer que isto seja uma promessa, ou que realmente Reiki será algo de bom para ti, nem sempre faz sentido para todos, no entanto, ficam aqui as dicas do que poderás fazer com a prática de Reiki.

A prática de Reiki para ser mais positivo

Em primeiro lugar, precisas compreender o que é a filosofia de vida e o conceito da “Arte Secreta de Convidar a Felicidade“. O Usui Reiki Ryoho foi desenvolvido para que pudesse ser praticado por qualquer pessoa, no entanto, há que fazer sentido pois não é apenas uma prática energética, é também uma filosofia de vida e assim, é indicado que cumpramos essa filosofia de vida nas nossas questões quotidianas. Por isso, faz frequentemente uma revisão de vida através dos cinco princípios e mesmo na loucura do trânsito ou nos apertões dos transportes públicos, recita os cinco princípios e compreende as suas lições.

Depois, aplica-te no autotratamento, é cuidar de ti, por isso há uma razão para o fazeres. Lembra-te do que o Mestre Usui dizia… Só por hoje, porque hoje é que pode fazer toda a diferença.

Compreende as técnicas de Reiki e faz uso do Nentatsu, a técnica para alcançar o pensamento positivo, pois irá ajudar-te a construir uma atitude positiva genuína, uma mudança de pensamento o que te levará a ser mais positivo.

E claro, não te esqueças de meditar regularmente, por isso aplica-te com o Joshin Kokyu Ho, a grande técnica da respiração.

Ser mais positivo perante as questões da vida não é algo que se alcance num minuto, ou até num ano, mas é um trabalho construtivo do qual deves ter orgulho de ti mesmo por o realizares. Experimenta ler Reiki Guia para Uma Vida Feliz, para que compreendas a profundidade da filosofia de vida, na prática de Reiki. Escuta os poemas do Imperador Meiji para as tuas situações e partilha com os outros os grandes ensinamentos que a vida te trouxe.

Ser mais positivo na vida é entregares-te à vida de uma forma harmoniosa, confiante, com gratidão, honestidade e bondade. Tudo isso que queres para ti, leva também aos outros. Só por hoje…

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