O Tao do Reiki

Descobrir, Desenvolver e Crescer com Reiki

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Sou bondoso é ser consciente

O quinto princípio de Reiki, Só por hoje, sou bondoso, é um apelo ao maior valor de consciência que possamos ter. Sou bondoso pode facilmente levar-nos a crer que devemos submeter-nos a qualquer julgamento ou a qualquer ação por apenas pensarmos que estamos a ser bondosos ou porque será bom, mas na verdade, o quinto princípio tem um valor bem mais profundo e exigente do que à primeira vista aparenta.

Sou bondoso e como o poderei ser de forma consciente

A bondade é uma ação que visa o equilíbrio, harmonia e bem-estar do próprio, de outros, ou de ambos e nesta ação incluem-se também todos os seres vivos, objetos e o próprio planeta. Afinal, ser bondoso não é apenas ser bonzinho, fazer um ato de caridade, é muito mais do que isso e é uma ação exigente que pede de nós a maior das consciências.

Quando queremos fazer o bem por nós, pelos outros, pelo planeta ou por ideais, não podemos apenas cingir-nos ao que acreditamos ser bom, temos que ir bem além dessa pequena perspetiva que temos e alcançar uma consciência mais abrangente. Como o fazer?

A resposta mais simples encontra-se na advertência que o Mestre Usui faz – Só por hoje. Isto significa que devemos entregar-nos à consciência do momento presente, à atenção plena e à concentração. Para desenvolvermos o mérito da meditação podemos praticar, por exemplo, a técnica Joshin Kokyu Ho. Quando aplicamos esta técnica, desenvolvemos uma forma de estar na vida onde há tempo para estar. Através deste tempo criado pela mente vazia, descobrimos o coração compassivo e é este que nos guia ao mais elevado estado da bondade.

Só por hoje sou bondoso requer de nós o aprimoramento dos quatro princípios anteriores:

  • Saber ser calmo e ter a consciência da ação que devemos levar a cabo;
  • Saber que se confio em mim mesmo devo também levar essa confiança aos outros e compreender de que forma me devo relacionar com eles na interdependência;
  • Saber ser grato e consciente do percurso, do caminho de vida que estamos a tomar;
  • Saber ser diligente e trabalhar honestamente em todos os campos da nossa vida, dos nossos pensamentos e sentimentos.

Só por hoje sou bondoso pede-te grande tomada de consciência, compreender de que forma ainda levas sofrimento aos outros e, ao tomares a iniciativa de cessares essa dor, compreenderes como podes ser genuinamente bondoso para todos os seres vivos, assim como para toda a existência.

Ser genuíno é importante numa ação de bondade.

Trabalho honestamente não significa deixares que se aproveitem de ti

O quarto princípio de Reiki, Só por hoje trabalho honestamente, implica o esforço, a diligência, a constância e a honestidade em tudo o que fazemos e somos. Ele é consolidado através da realização dos três princípios anteriores onde promovemos a harmonia, a confiança e a gratidão, mas trabalho honestamente não quer dizer que devas ser permissivo em relação a alguém se aproveitar de ti.

Trabalho honestamente mas sem abuso e com dignidade

Quando o Mestre Usui nos exortou a sermos diligentes na vida, ele indicava a importância de sabermos ser perseverantes na nossa ação. Neste trabalho honestamente, devemos também incluir a forma como comunicamos, pois se houver comunicação em verdade, todos nos compreenderemos bem melhor.

Quando muitas vezes queremos trabalhar honestamente, surgem situações de abuso, até de engano e aproveitamento, pois querendo nós manter uma boa atitude, deixamos que outros se coloquem em cima de nós. Como então saber lidar com essas situações?

Pelas orientações do Mestre Usui, podemos encarar um caso de alguém que se queira aproveitar de nós:

  • Só por hoje – significa que deves estar atento e consciente em todas as situações da tua vida;
  • Sou calmo – a tua capacidade de observação não te pode deixar explodir perante a verdade, mas antes incentivar-te a cultivar condições através das quais, com sabedoria, irás saber lidar com a situação;
  • Confio – tem confiança em ti, muitas vezes o abuso de poder vem da falta de autoconfiança. Tu tens o teu valor próprio e único;
  • Sou grato – que lições tiras desta situação de abuso sobre ti? O que achas que tens a mudar para que não volte a acontecer?
  • Trabalho honestamente – sabendo que és único, que trabalhas para te valorizares e fazes o bem conscientemente, então o que te falta para impedires esse abuso de poder?
  • Sou bondoso – compreende que se alguém te inflige sofrimento é porque essa mesma pessoa está a sofrer, no entanto, não deves ser passivo perante essa atitude, mas sim instrutivo. Adquire condições para que possas manifestar a tua posição.

Observa que num emprego, não devemos apenas trabalhar para nós, mas também para a própria empresa e para aqueles que são servidos por ela. Quando não concordamos com algo, que contraproposta podemos dar e será que aceitamos ter a responsabilidade dessa mudança?

Só por hoje trabalho honestamente fala-nos também de autoresponsabilização, ou seja, de assumir as ideias, os compromissos e as ações, sempre apoiado pelos restantes princípios.

A sabedoria da filosofia de vida na prática de Reiki apela-nos a uma ação construtiva e positiva.

Só por hoje sou grato – a gratidão pede-nos ação na ajuda ao próximo

O terceiro princípio de Reiki – sou grato, traz-nos o pilar da gratidão, um dos grandes valores humanos, universais, sobre o entendimento da vida.

A gratidão traz-nos leveza por, de alguma forma, confiarmos e entregarmos a nossa preocupação a algo, promovendo a nossa harmonia e a dos outros, mas também ensina-nos a olhar para a vida sabendo ajudar os outros que podem também cometer os mesmos erros que nós, ou que podem usufruir do nosso saber.

A gratidão e como esta se pode transformar em ação meritória na ajuda ao próximo

Quando agradecemos algo de bom, estamos num momento de união com a vida e sentimos que a vida nos retribuiu com algo que nos preenche e auxilia. Quando agradecemos algo de mau, entramos em comunhão profunda com o Universo e compreendemos todo o valor da vida, incluindo a necessidade de por vezes termos de perder ou até mesmo ter prejuízo nos vários campos da vida, incluindo o emocional.

Quando atingimos determinada consciência que ganhar e perder fazem parte da nossa vida, a gratidão transforma-se num movimento harmonioso e natural em nós, fruto também da autoconfiança que soubemos criar.

A partir desta tomada de consciência, devemos compreender que a vida passa também por sabermos ajudar o próximo. Se olharmos para as lições de vida que passamos e que, com a gratidão, aprendemos a superar, então teremos uma incomensurável fonte de sabedoria que pode ser partilhada

Só por hoje sou grato, o terceiro princípio de Reiki é também um pedido de ação, é uma força de iniciativa para, através da nossa aprendizagem de vida, ajudarmos também os outros com as suas questões e dificuldades.

A prática de Reiki é para o nosso crescimento, mas também é um conjunto de valores e sabedorias que devem estar ao serviço do próximo, na medida que este assim queira receber e compreender.

Confiar não significa deixar que outros te enganem

Confiar é um desafio que tem sido cada vez mais difícil para todos nós. Onde antigamente havia um compromisso selado com um aperto de mão, hoje até um sorriso pode trazer uma intenção oculta que te poderá fazer perder o chão debaixo dos pés.

Os cinco princípios e Reiki não só nos trazem grandes pilares para o nosso crescimento, mas também nos apelam ao desenvolvimento de uma grande consciência e entendimento das relações interpessoais. O segundo princípio de Reiki apela-nos ao desenvolvimento da confiança, mas não dizendo que devemos ser tíbios no que toca à proteção da nossa privacidade, valores e forma de estar na vida.

Confiar é um pedido de ação, de participação ativa e não significa que deves deixar que outros te enganem

O segundo princípio de Reiki apela-nos ao desenvolvimento de uma grande atenção, ou seja, à tomada de consciência daquilo que “Só por hoje” representa, promovendo essa atitude com a calma, a harmonia que o primeiro princípio tem em nós. Mas porque confiar e ter atenção?

Se todas as nossas intenções são puras, porque somos enganados? Esta é uma questão que muitas vezes surge. Pessoas querem fazer grandes obras e são enganadas pela mesquinhice de alguém. Pessoas querem aliviar o sofrimento de outros, mas acabam também por sofrer, pela mesquinhice de outros. As suas ideias puras deturpam-se nas mãos de outros, os seus feitos de mérito perdem-se pelos actos inconsequentes de outros, como se fossem feitos a seu mando.

Então Só por hoje confio não pede para “entregarmos” tudo ao universo, mas sim, para cultivarmos a mais alta inteligência e sabedoria, aquela que vem fruto do olhar atento do mundo e das relações humanas. Dizia o Mestre Usui:

Confia no Universo que ele confia em ti.

Esta frase tão poderosa, tão inteligente, poderá parecer conduzir-nos a uma atitude inconsciente, a uma vida onde colocamos a responsabilidade no Universo e não em nós mesmos, mas na verdade, conhecer o Universo significa conhecer o nosso próprio propósito e caminho de vida. Para isso, sabemos estar no momento presente, em harmonia e compreendendo o que é a nossa vida e o seu sentido, adquirimos confiança. Esta confiança mostra-nos que ao longo da nossa vida temos tido capacidade para fazer tudo, sempre o fizemos e que os erros ao confiar no outro vêm de alguma inocência ou inconsciência que temos.

Só por hoje, confio. Este confiar é tu saberes exactamente o que estás a pedir e porque, assim como a indicares ao outro o que lhe pedes, o que necessitas e para quando. Sabendo que se ele não o puder fazer, não faz mal, poderás pedir a outra pessoa ou, de certeza absoluta tu o conseguirás fazer da melhor forma possível.

Tendo isto em mente, sabes que é importante confiares em ti mesmo, seres arguto e sábio, teres calma antes de tomares decisões e assim, firmado nos princípios de Reiki, compreenderes o que os outros também te transmitem, evitando assim muitos dissabores.

Confiar, o segundo princípio de Reiki, não é apenas confiar em ti mesmo, nos outros ou na vida, é também saber desenvolver e capacitar os outros a terem também eles confiança.

Os princípios de Reiki pedem-te uma ação ativa, tu tens um papel ativo na tua vida e na sociedade. Construir confiança é um ato para desenvolver boas afinidades e comunidades saudáveis.

Sou calmo não significa ser passivo

Assentes no primeiro princípio podermos confundir ser calmo com ser passivo, mas será que é realmente isso que o primeiro princípio de Reiki quer dizer?

Ser calmo não é ser passivo – um praticante de Reiki deve ter um papel ativo

Os cinco princípios de Reiki estão inscritos nos preceitos que o Mestre Usui deixou sobre o seu Usui Reiki Ryoho. Eles guiam a conduta de um praticante de Reiki e promovem a sua tomada de consciência, para que alcancem um caminho onde a sua vida se vive de forma mais pacífica e feliz.

Quando o Mestre Usui indica que devemos ser calmos, ele adverte-nos para a necessidade de criar harmonia. Gerar harmonia é um princípio ativo e não passivo, pois a inação poderá levar-nos ao que é mais fácil e podemos observar que o que é mais fácil nem sempre é o mais correto, antes pelo contrário, a nossa mudança de sentimentos e pensamentos para uma atitude positiva e correta exige de nós grande diligência e esforço, que se encontram também no quarto princípio de Reiki.

Então, este dever de criar harmonia no mundo é uma ação ativa, o praticante de Reiki não deve ser alguém inerte, mas sim alguém ativo no que toca a criar harmonia. E isto não significa ir “comprar guerras”, partir para “cruzadas” ou encetar diálogo escusados, pois observamos que ao longo da história humana, os conflitos em nome de algo desvirtuam a bondade que possa existir e torna-nos prisioneiros de valores deturpados, assim como perdermos tempo a tentar convencer “tolos” também não leva a lado algum. Então, este papel ativo de um praticante de Reiki é a sua própria transformação de consciência:

  • Cultivar bons pensamentos que constroem pontes de harmonia;
  • Cultivar boas palavras que incentivam os outros a uma vida feliz;
  • Cultivar boas e meritórias ações que ajudam o próprio e todos os que toque para uma vida pacífica.

Olhando apenas para estas três ações inclusas no papel harmónico do primeiro princípio, compreendemos o grande “dever” de um praticante de Reiki, quando compreende realmente o seu papel na vida.

Esta mesma harmonia que cultivamos em nós só nos diz “todos somos iguais, ninguém é melhor que outrem”. E o praticante sente-se cada vez mais incluido na vida e no sentido que esta dá.

Só por hoje sou calmo, significa que promovemos, criamos e mantemos uma grande harmonia, em nós, na comunidade e no planeta, fazendo parte da vida e do sentido que esta tem.

Mikao Usui um homem de grandes virtudes e méritos

Masayuki Okada, Doutor em Literatura, membro da Associação do Mestre Mikao Usui, escreveu as palavras de “O Memorial Das Grandes Realizações do Mestre Usui”, que pode ser visto no Templo Saihoji, em Tóquio.

Ele inicia as palavras deste memorial, escrito em Fevereiro de 1927, da seguinte forma:

Chamamos àquele que obteve a qualidade e a força mental, em si mesmo, trabalhando arduamente, um homem de virtude e àquele que espalhou um caminho de salvação e ajudou muitas pessoas um homem de excelência. Um grande apóstolo é o único que tem esta virtude e esta excelência. Desde tempos antigos, muitas grandes pessoas como homens sábios, filósofos, autores de estudos ou religiões eram assim, e o Mestre Usui também era um deles.O Mestre foi o fundador de um método «de como promover a saúde do seu corpo e mente, usando a energia espiritual do Universo (Reiki)». Ao ouvir falar da sua reputação, muitas pessoas vieram ter com ele de todos os lados e desejaram aprender ou ser tratadas por ele. Ele era muito popular… O seu nome era Mikao Usui, também conhecido como Kyoho. Nasceu na aldeia de Taniai, Yamagata, na província de Gifu, e era antepassado de Tsuname Chiba, que foi general do exército entre o final do período Heian e o início do período Kamakura. O seu pai era chamado Taneuji, conhecido como Uzaemon, e a sua mulher vinha da família Kawai. Nasceua 15 de agosto de 1865. Desde criança que estudava arduamente e a sua habilidade era superior à dos seus amigos.

As virtudes e Méritos de Mikao Usui

Sabemos que o Mestre Usui teve milhares de alunos e que viajou entre muitas terras, mas não foi por isso que ele foi considerado uma pessoa de virtudes e méritos, mas sim por ter fundado um método “de como promover a saúde do corpo e da mente”, através de Reiki. Mesmo este método terapêutico, pode ser comparado a centenas de muitos outros onde as mãos são colocadas para que aconteça um fluxo de energia, mas as virtudes e méritos vêm de algo muito mais profundo – a filosofia de vida, a missão do método e o seu conceito sobre a prática e aquele que pratica.

As virtudes e méritos pela filosofia de vida

Quando alguém cria uma filosofia de vida que visa a “melhoria do corpo e da mente” e promove um caminho de autodescoberta e aprimoramento interior, essa é uma pessoa de mérito. Os cinco princípios que o nosso Mestre Mikao Usui legou começam pela constatação do momento presente, só por hoje:

  1. Sou Calmo;
  2. Confio;
  3. Sou grato;
  4. Trabalho honestamente;
  5. Sou bondoso.

Estes princípios são como uma bússola que nos guia pela vida, eles promovem a harmonia, a confiança, a compreensão pelas lições de vida, a honestidade e uma vida bondosa.

As virtudes e méritos pela missão do método

Algo que nos faz refletir bem sobre todas as atitudes que tomamos é a definição do método que praticamos. Dizia o Mestre Usui:

A missão do Usui Reiki Ryoho  é guiar para uma vida pacífica e
feliz, curar os outros, melhorar a sua felicidade e a nossa.

Assim, um praticante de Reiki precisa definir a sua vida não para criar conflitos, mas para construir a paz, não para levar sofrimento aos outros, mas para os aliviar dele. Alguém que contrói um método assim, é uma pessoa de grande virtude e mérito.

As virtudes e méritos pelo conceito sobre a prática e aquele que pratica

Reiki não é apenas aplicar as mãos e deixar fluir energia. Esse é um entendimento superficial, pois para nos ligarmos a esse fluir, precisamos compreender o seguinte.

Dizia o Mestre Usui:

A lei natural do Grande Universo e cada espírito humano, como
Pequeno Universo, devem ser constantemente unidos, existindo como um.

E mais ainda:

Tudo no Universo é produzido e desenvolvido pelo magnífico Reiki, que preenche o Grande Universo. Os humanos são um microcosmos que obtêm o Grande Espírito do macrocosmos; todos têm uma parte deste Grande Reiki no seu corpo. Assim, devemos sempre tentar cultivar a espiritualidade para que possamos receber o mais possível o Grande Reiki do Universo.

Assim, observamos que o Mestre Mikao Usui era um homem extraordinário, um observador da natureza e, como tal, um entendido na relação entre homem e universo, na relação entre todas as coisas. Era um homem de virtudes e méritos.

Poemas do Imperador Meiji para celebrar o nascimento do Mestre Mikao Usui

A 15 de Agosto de 2018, celebraremos o 153º aniversário do Mestre Mikao Usui e porque não observarmos alguns poemas do Imperador Meiji para reflexão, meditação e homenagem?

Três poemas do Imperador Meiji para celebrar o 153 aniversário de Mikao Usui

Um antigo poema japonês dizia:

Depois de o nevoeiro se levantar, a luz vem. Mas a Lua já está no céu. Cultivar a mente pela verdadeira natureza das coisas faz-nos crescer imensamente.

Os ensinamentos do Mestre Usui são como a Lua, ele estão presentes no universo, são universais, apenas as nuvens e nevoeiro do nosso céu nos impedem por vezes de ver e entender.

Na sua sabedoria, escolheu 125 poemas para refletirmos e fazermos essas nuvens se levantarem da nossa mente, tornando os pensamentos mais claros e o coração mais puro.

Assim, recolhe-te, se quiseres acende um incenso de homenagem ao Mestre Usui. Pratica a técnica Gassho Kokyu Ho e quando tiveres a tua mente limpa, então recita o poema que aches mais importante para sentires a tua união com a energia. Quando tu alcanças essa união com a energia, estás também em união com os ensinamentos do Mestre Usui.

2 — CÉU
Como gostaria de ter a mente como um grande céu azul claro…!

100 — MESTRE
A casa aguenta-se firme graças ao pilar central. A razão pela qual as
famílias prosperam é porque existe um mestre, um líder da casa.

68 — BOLA DE CRISTAL
Não penses que a bola de cristal não é brilhante. Apenas não a poliste
suficientemente. As pessoas precisam de treinar mais arduamente para
mostrarem a sua capacidade ou qualidade.

Os poemas do Imperador Meiji são também uma boa forma de honrares os ensinamentos do Mestre Usui. Nós, praticantes de Reiki, não veneramos ninguém, mas homenageamos quem nos indicou:

A missão do Usui Reiki Ryoho é guiar para uma vida pacífica e feliz, curar os outros, melhorar a sua felicidade e a nossa própria.

Poderás ler os 125 poemas do Imperador Meiji e a reflexão sobre a Filosofia de Vida no Usui Reiki Ryoho no livro Reiki Guia para Uma Vida Feliz.

Com um símbolo de Reiki sempre que visualizar o que devo fazer

Cada símbolo de Reiki tem uma característica própria. Eles foram introduzidos na prática de Reiki para que os alunos, terapeutas e Mestres pudessem focar-se em determinados aspectos da energia. Podemos trabalhar com um símbolo de Reiki desenhando ou visualizando-o.

É esta última forma, a visualização do símbolo de Reiki, que por vezes traz alguma interrogação aos praticantes de Reiki.

Como ativar um símbolo de Reiki ao visualizá-lo

A partir do teu nível 2 e nível 3 de Reiki, tens ao teu dispor ferramentas para trabalhar o campo físico, emocional, mental e espiritual que é o papel de cada símbolo de Reiki.

Ao desenhar o símbolo, o praticante precisa ativá-lo e para isso, indica o seu mantra três vezes.

Ao visualizar o símbolo, deve fazer o mesmo, mesmo que o visualize muitas vezes de seguida.

Visualizar o símbolo poderá também trazer algumas dúvidas – será que tenho que desenhar o símbolo como o faço com a mão? Será que posso apenas visualizar o símbolo por inteiro?

O ideal será sempre visualizares o símbolo, desenhando-o mentalmente, de forma correta. A excepção estará quando necessitas que o símbolo seja mais rapidamente ativado do que aquilo que consegues desenhar, ou seja, para quase uma situação de “emergência”, por exemplo, pretendes usar o Chokurei para envolver a aura numa situação em que te sentes demasiado importunado.

Resumindo, visualizar um símbolo de Reiki deve ser como desenhar – cumprindo os seus vários passos e repetindo o seu mantra três vezes, mas em situações de emergência, poderemos visualizar o símbolo num todo, dizendo também o seu mantra silenciosamente.

Tendo a sintonização já se é praticante?

Quando recebemos uma sintonização de Reiki isso poderá ser pelas mais variadas razões. Desde um apoio terapêutico a, realmente, uma base para um trabalho pessoal dentro daquilo que é o Usui Reiki Ryoho.

A sintonização e a prática

Apesar de se pensar que é a sintonização de Reiki que diferencia o aluno nos seus vários níveis, há toda uma prática que vai, de facto, confirmar essa sintonização. Para que alguém diga que realmente tem determinado nível de Reiki, precisa considerar o seguinte:

  • Aplicou o autotratamento regularmente;
  • Compreendeu os efeitos e sensações do byosen desse nível;
  • Continuou a prática dos cinco princípios de Reiki e melhorou a sua consciência e questões pessoais;
  • Desenvolveu e aplicou as técnicas de Reiki;
  • Acompanhou as aulas e os trabalhos em cada uma delas;
  • Desenvolveu a prática através do tratamento de Reiki a outros, nas aulas;
  • E muito, muito mais.

Então estes pontos apenas querem indicar que a sintonização é um momento e que não é esse momento por si que faz a pessoa ter concluído um nível, ele é apenas o início de um longo caminho que tem admiráveis mundos a descobrir.

Caso não tenhas disponibilidade para assistir às aulas, confirma sempre com o teu Mestre o que há a trabalhar e a desenvolver. A prática conjunta ajuda-nos no nosso crescimento pessoal.

A sintonização Reiki é uma técnica, apenas aprendida por um Mestre de Reiki, para ligar o praticante, de forma mais imediata à Energia Universal.

Como realizar voluntariado a pessoa com doença oncológica

A doença oncológica tem sido a mais devastadora doença deste século, quer física, emocional e mentalmente, afligindo não só a própria pessoa que passa por esse desafio, como também os seus cuidadores. A prática de Reiki tem dado grande apoio, como terapia complementar, a muitas pessoas com doença oncológica, isto não porque há uma promessa de cura, mas sim porque a terapia é centrada na pessoa e no seu equilíbrio interior.

Algumas pessoas têm a capacidade de pagar um terapeuta profissional, mas muitas seguem um regime de voluntariado pelas avultadas despesas que já têm. O voluntariado Reiki para a pessoa com doença oncológica pode ser de grande benefício à pessoa e também aos seus familiares, vamos ver como.

Aplicação de Reiki a pessoa com doença oncológica em regime de voluntariado

São várias as considerações que se devem ter ao realizar o voluntariado e deve-se sempre estar em perfeita sintonia com a pessoa no que toca aos tratamentos que realiza e aos seus prazos. Assim, o voluntário deve estar ciente:

  • Das informações sobre que doença oncológica a pessoa tem;
  • Que considerações os médicos tiveram sobre a mesma;
  • Qual o plano de tratamento.

Este tipo de informação não tem a ver propriamente com a necessidade de conhecermos a doença física, pois esse é o papel dos médicos, mas sim de compreender como poderemos auxiliar melhor a pessoa, passo a passo, escutando, entendendo, apoiando e compreendendo também os efeitos dos tratamentos que ela indica.

Algo que nos traz sempre alguma dúvida é quando aplicar o tratamento à pessoa com doença oncológica. Assim, o que precisamos mesmo fazer é escutar o que o nosso utente indica:

  • Em que alturas é que tem o tratamento prescrito;
  • Como se sente antes do mesmo;
  • Como se sente depois do mesmo;
  • Quando surgem os efeitos secundários e de que forma se manifestam em si, assim como onde.

Esta informação vai permitir que ambos possam definir as melhores datas de tratamento. Há pessoas que precisam da aplicação de Reiki após o tratamento, outras que precisam no dia antes dos efeitos secundários surgirem, outras que precisam no dia depois dos efeitos secundários. Felizmente, no Usui Reiki Ryoho, advogamos sempre que a pessoa faz parte do seu próprio processo terapêutico e que deve ser visto caso a caso, não encarando um tratamento como sendo igual a outro já realizado.

Ter a noção disto implica que a nossa prática é incrivelmente exigente e não é um “deixar fluir” que tudo correrá bem. É necessário uma escuta ativa, um coração compassivo que vem acompanhado de sabedoria, um conhecimento adequado do corpo energético e uma prática que já passou por sucessos e insucessos, pois todos fazem parte da grande experiência da vida.

A aplicação de Reiki em pessoa com doença oncológica é dos mais exigentes protocolos que se pode ter, não por uma questão de tempo, mas por uma questão de atenção. Muitas vezes a pessoa pode questionar-se porque a sessão quase que só tem duas posições, no entanto, o que o terapeuta faz é um trabalho exaustivo que requer bastante atenção à energia.

Como aplicar Reiki pela primeira vez a pessoa com doença oncológica

  • Começa por ter uma conversa empática e bondosa com a pessoa, compreendendo como se sente, como foi o seu percurso, o que a levou àquela condição, tudo dentro da medida do que a pessoa possa querer falar. Por vezes a primeira sessão será totalmente ocupada com esta conversa;
  • Depois, tenta compreender como está a sua condição energética, como em si flui a energia e o que realmente se passa consigo energeticamente;
  • Não te preocupes se o primeiro tratamento for um pouco estranho pois poderás estar a desbloquear os canais e só no tratamento seguinte é que se poderá ter uma posição mais concertada e ativa do fluxo energético;
  • De seguida, presta atenção ao byosen emitido. Por favor, não fiques com as mãos num local onde o byosen possa ser agressivo para ti. O teu propósito é o do fluxo da energia e a harmonização do local;
  • Visualiza a zona afetada como se estivesse contida, como se todas as células estivessem contidas, para que os tratamentos médicos tenham grande sucesso;
  • Auxilia a pessoa emocionalmente e promove a sua paz interior, lembra-te da nossa missão, segundo o que indicava o Mestre Usui:

A missão do Usui Reiki Ryoho é guiar para uma vida pacífica e feliz, curar os outros, melhorar a sua felicidade e a nossa própria.

A partir de cada sessão, estipula a seguinte com a pessoa. Lembra-te de ser flexível pois cada pessoa poderá ter efeitos diferentes até nas diferentes sessões de quimio ou radioterapia. Por vezes terão que ser mudados os dias.

Mais ainda, aconselha a pessoa a que o seu cuidador mais próximo possa também receber uma sessão ou consulta de Reiki, para que se possa manter o máximo possível em harmonia.

Existe ainda outra grande questão – quem pode ser um voluntário que trata uma pessoa com doença oncológica? Ao longo destes anos tenho visto os mais variados casos, desde praticantes de nível 1 que acabaram de receber a sua sintonização e desejam muito auxiliar o familiar, a praticantes de nível 2, terapeutas de Reiki, mestres de Reiki.

A partir do nível 2, com prática, poderás ter essa abordagem terapêutica, terá que depender de ti, da tua confiança, do teu saber e do que achas que possas estar a fazer pelo bem maior da pessoa. Não há problema algum em recomendar outra pessoa, também não há problema algum em aceitar o desafio, desde que tudo seja feito com consciência. Lembra-te das palavras do Mestre Usui:

Confia no Universo que o Universo confia em ti.

Lembra-te de também cuidares de ti mesmo isso é um dever. Observa as técnicas de limpeza, observa o teu próprio byosen, aplica os cinco princípios e tem o entendimento das lições que este trabalho traz.

Compreender a vida segundo a prática de Reiki

Será simples compreender a vida tal como a vivemos? A maior parte das vezes não, precisamos de outras perspetivas que nos tragam uma visão mais profunda e ao mesmo tempo mais clara, mas o que escolhermos, terá que ser igualmente de valor universal e para um bem comum. Assim, a prática de Reiki pode ajudar-nos a compreender a vida, através de cinco pilares essenciais.

Como compreender a vida segundo a filosofia da prática de Reiki

Um dos nossos grandes desafios é a tomada de consciência sobre a vida. Quando percebemos que existe algo que é como um caminho, surge-nos uma inquietação que nos leva a querer compreender a vida. Assim, a forma de estarmos na vida deixa de ser algo inconsciente, deixamos de ser participantes que apenas estão de passagem, para sermos algo mais. O seguinte texto traz-nos alguma reflexão sobre essa aprendizagem da consciência.

“Ser uma pessoa livre e feliz sem ir contra as leis da natureza é como estar numa peça de teatro. Um bom ator, embora perfeitamente consciente de que tudo é falso, é capaz de se expressar de uma maneira ainda mais realista, natural e alegre, do que na vida real. O mesmo serve para a vida: o mais importante é não ser calculista em relação ao que é verdadeiro ou falso, ganho ou perda, fama ou benefício, nobreza ou inutilidade, riqueza ou pobreza. Pelo contrário, é sobre como viver cada dia feliz e descobrir a parte poética da vida. De certa forma, a imperfeição é uma parte normal da vida, enquanto a perfeição é anormal. É como diz o ditado, “raramente cheia, a lua cresce a maior parte do tempo”. Se entendermos a vida desta forma, logo estaremos mais compreensivos, mais livres e irrestritos. Ao mesmo tempo, as preocupações e os dias sombrios também desaparecerão com o vento.” – Lin Yutang

Compreender a vida significa compreender aspetos muito fundamentais para a existência e esse, podemos ver refletidos na filosofia de vida do Usui Reiki Ryoho.

Viver em harmonia

Na vida tudo tem que estar em equilíbrio e harmonia e esse é o conceito fundamental do primeiro princípio – Só por hoje, sou calmo.

Este princípio apela-nos à construção de uma forma de estar na vida que aprecie e crie tranquilidade. Isto não significa a pessoa ser inerte ou estar sempre a meditar, mas sim a construir uma serenidade interior que permite saber lidar com as várias adversidades que as relações com os outros trazem.

Viver em confiança

Saber que somos capazes de tudo porque estamos vivos e sabermos capacitar os outros, dar-lhes a força para que eles tenham também confiança em si mesmos. Esta capacidade de entre ajuda é um dos grandes valores da humanidade – ajudar capacitando é uma força de virtude e é o pilar de “Só por hoje, confio“. 

Viver em gratidão

Expressar gratidão é uma forma de compreender a vida, de ter mais entendimento e clareza sobre as coisas que nos acontecem e porque acontecem, é também um truque exímio para não carregarmos tanto “peso” sobre as situações. Saber ser grato por tudo o que é bom e igualmente por aquilo que é mau é ter uma vida assente em harmonia e confiança. “Só por hoje, sou grato” é o terceiro princípio de Reiki e um pilar importante para o grande entendimento entre todos.

Viver em honestidade

A verdade traz-nos leveza e esta é uma das grandes lições da nossa vida. Quando vivemos em honestidade temos o entendimento dos nossos limites e da história que cada um vive. A nossa honestidade até nos ajuda a compreender quando os outros não são honestos connosco. Conseguimos perceber com mais clareza que aquela é a história que a pessoa nos consegue contar e que essa é a sua “verdade”. Então é um princípio que nos ajuda a cultivar a paz, a irmandade e o sentido de comunidade. É o quarto princípio que também nos pede a diligência, ou seja, o esforço contínuo para aprimorar o nosso ser. “Só por hoje, trabalho honestamente” é o quarto pilar para compreender a vida e a forma de vivermos em comunidade, sendo verdadeiros para connosco, para com os outros e para com a vida.

Viver em bondade

O quinto princípio parece ser bastante simples, muitos pensamos que somos bondosos para com os outros, que não lhes levamos sofrimento e que o mais queremos na vida é ajudar os outros. Mas quando o tentamos fazer sem equilíbrio, aí surge a cobrança, o desespero e a mágoa. Isso acontece porque esgotamos os nossos recursos de bondade e estamos a dar o que não cultivamos para nós. “Só por hoje, sou bondoso” é o princípio que nos ajuda a compreender a vida na maior de todas as harmonias, na confiança própria e na vida, no maior exemplo de gratidão e honestidade. Este princípio exige de nós não apenas o saber estar atento ao outro, mas também a nós mesmos, com sabedoria.

A filosofia de vida na prática de Reiki, assente nos cinco princípios é, como o Mestre Usui indicava, “para a melhoria do corpo e da mente“. É este aprimorar contínuo que nos ajuda a compreender melhor a vida, é um caminho de anos e anos, que nos leva a compreender cada vez melhor o que é realmente ser feliz e estar em paz, o que é levar a felicidade e a paz aos outros e ao mundo.

Apresentação na Feira do Livro de Sesimbra

No dia 7 de Agosto de 2018, a convite da Ronda das Letras e da Biblioteca Municipal de Sesimbra apresentei o último livro em lançamento pela Editora NascenteO Grande livro dos Chakras e da Anatomia Energética.

Foi um enorme prazer ter estado presente, agradeço muito a bondade do Rui e de todos os participantes.

Agradeço ainda o bondoso gesto por parte da Biblioteca Municipal de Sesimbra.

Foi um prazer enorme ter regressado a Sesimbra, após mais de uma década sem lá ir e ver o crescimento aprazível e as boas condições para aqueles que lá estão. O acolhimento foi muito afável e bondoso, assim espero ter contribuído para um estar na vida cada vez melhor.

A Feira do Livro de Sesimbra é um evento de muitos anos, que sempre requer um grande esforço e persistência, sendo então congratulado pelos seus visitantes e pela oferta de autores e convidados que incentivam cada vez mais boas leituras e o aprofundamento de saberes.

As reações após o autotratamento Reiki

Após fazermos o autotratamento Reiki podemos ter algumas reações físicas, emocionais, mentais e energéticas. São reações muito naturais, mas que por vezes nos podem fazer levantar dúvidas se estamos a fazer tudo bem.

As reações após o autotratamento Reiki que podemos ter

Lembra-te sempre que Reiki é como água e que os nossos problemas são como azeite. Reiki irá trazer à superfície essas questões, para que possa haver cada vez mais equilíbrio e harmonia.

Ter isto em mente, faz-nos lembrar o essencial na prática de Reiki – não há cura milagrosa, nem nada que se pareça, mas sim a criação de condições a que todo o nossos sistema vivo possa estar em equilíbrio e harmonia.

Para que isso aconteça, o corpo poderá reagir para voltar a encontrar um estado que seja conforme à continuidade da vida e assim, podemos ter reações após o autotratamento Reiki às quais, se chamam “crise de cura” ou em japonês Koten Hanno.

Então que reações podemos ter após o nosso autotratamento?

  • Emocionais – pode haver uma limpeza ou desbloqueio emocional se houver algo que esteja a bloquear a nossa harmonia emocional. Por vezes podem até surgir sensações como irritabilidade, mas isso é uma chamada de atenção para trabalhares o teu poder pessoal, ou seja, para que aprendas a colocar tudo no seu sítio certo e saberes por limites aos outros;
  • Mentais – clareza de pensamento ou poderão surgir os pensamentos das situações a tratar, ou que nos causam desequilíbrio;
  • Físicas – sensação de bem-estar geral ou limpeza através das reações naturais do corpo como a diarreia, vómitos, etc… Também poderemos sentir cansaço, mas isso é uma forma de o corpo nos dizer “tens mesmo que descansar, estiveste a abusar do esforço durante muito tempo”;
  • Energéticas – uma sensação de maior vitalidade ou percepções de fluxo de energia, por exemplo.

Por outro lado, poderemos não sentir nada. Em determinadas alturas, os praticantes podem não sentir a energia a fluir ou os seus efeitos, no entanto, se perseverarem, irão observar que os efeitos da prática, mesmo que não os sintam, tornam-se evidentes, isto porque passam a sentir-se de forma diferente, ou começam a adotar uma postura diferente perante a vida.

As reações após o autotratamento Reiki dependem muito também da tua própria predisposição. Se tiveres uma atitude positiva, tudo o que venha a acontecer, será encarado positivamente. Se estiveres com uma atitude mais apegada às coisas que não funcionam na vida e com grande expectativa de um milagre repentino, então poderás não perceber bem o que as reações te querem indicar.

É mesmo muito importante escutarmos as reações que surgem após o autotratamento e, se tiveres o nível 2 de Reiki, enviar Reiki à distância para algumas indicações que a energia te dê.

Usa também a técnica de enraizamento para te auxiliar a escoar melhor a energia que estejas a libertar com o autotratamento e, se quiseres, após a prática, aplica o banho seco e a chuva de Reiki, para limpares também a energia.

A prática de Reiki é verdadeiramente incrível, é uma jornada interior na “Arte Secreta de Convidar a Felicidade“.

Quando não se sente nada a fazer Reiki

Há alturas na prática em que não se sente nada a fazer Reiki, isto não acontece apenas após a sintonização, mas também poderá acontecer em vários momentos da vida do praticante. Como muitos praticantes dizem que sentem sempre algo, pode ser desesperante para aquele que acha que não sente.

Não se sente nada a fazer Reiki estarei com algum problema?

Cada pessoa é única por si e a forma de sentir é também única. Dois praticantes podem ter a percepção de calor, mas ele será diferente se realmente pudesse ser descriminado, isto porque cada pessoa tem muitos fatores que irão alterar a percepção.

Em alguns momentos da prática ou mesmo após a sintonização, o praticante poderá dizer que não se sente nada nas mãos, não existe qualquer reação ao byosen, ou seja, à irradiação do desequilíbrio que possa haver no corpo.

Isso pode ser mesmo muito frustrante e mesmo levar o praticante a abandonar a sua prática, infelizmente. Mas será que há mesmo algum problema quando não se sente nada a fazer Reiki?

Não há!

A questão é que a pessoa tem que se questionar sobre os seguintes pontos:

  1. Estarei a ter muita expectativa na prática de Reiki e estou algo “ansioso” para sentir?
  2. Estou com muitos pensamentos e o meu foco fica preso neles?
  3. Será que tive um dia agitado, ou seja, quero passar de um momento agitado para um momento sem agitação muito depressa?
  4. Estou mais habituado a pensar ou a sentir as coisas mim?
  5. Tenho, habitualmente, as mãos frias?

Estas questões podem ajudar-te a enquadrar o “problema” que possas estar a ter pela ausência de “sentir”. Na verdade sentes, apenas poderás não estar a ser capaz de descodificar. A agitação da mente também impede o sentir, as mãos frias também trazem percepções mais ténues e se não estamos habituados a sentir as coisas em nós, então é como se não tivéssemos os códigos corretos para perceber o que se está a passar.

Não te preocupes, se quiseres podes até fazer o seguinte:

  • Esfrega as mãos antes de começares o autotratamento, irá ativar a energia e com um polegar pressiona a palma da mão oposta;
  • Se quiseres, em cada posição, recita os cinco princípios, isso irá ajudar-te a estares mais focado na prática de Reiki;
  • Relaxa e entrega-te à prática, rende-te ao momento que tens contigo mesmo;
  • Depois experimenta praticar com outros nas aulas, irá ajudar-te a melhorar a percepção.

Quando não se sente nada a fazer Reiki pode ser algo desesperante, não é incomum e também não tem problema algum… confia. Observa as palavras da Mestre Takata. Elas querem dizer que tu és praticante de Reiki, a sensação, essa virá com o tempo.

Reiki está disponível para quem o procura. – Hawayo Takata

Reiki para as costas em autotratamento

Geralmente fazemos o autotratamento na parte da frente do corpo mas e Reiki para as costas como o fazer no nosso autocuidado?

A aplicação de Reiki para as costas através da frente do corpo

Muitas vezes as nossas costas sofrem o peso e tensão do dia-a-dia. A sobrecarga emocional pode trazer-nos dores e mesmo redução de mobilidade, além de dores de cabeça. Mas como poderemos aplicar o autotratamento Reiki para as costas, indo pela parte da frente do corpo?

Vamos imaginar que tens dores no ombro esquerdo:

  • Começa o autotratamento com o banho seco e enraizamento;
  • Coloca a intenção de a energia te auxiliar a aliviar a dor do ombro esquerdo;
  • Trata as posições da cabeça;
  • Trata o Chakra Laríngeo, imagina que além de tratar o chakra, que flui também para a zona correspondente nas costas;
  • Com a mão direita trata o teu ombro esquerdo e coloca a mão esquerda numa parte do corpo que te seja confortável;
  • Depois, com as duas mãos, trata o Chakra cardíaco e imagina a energia a irradiar para a frente e também para as costas;
  • E assim sucessivamente até chegares aos pés. Caso te seja desconfortável fazer todas as posições, apenas deves fazer as que te sejam possíveis;
  • No final agradece.

A aplicação de Reiki nas costas pode ser feita, no nível 1 de Reiki, através da intenção. Com o nível 2 e 3, já poderá ser feita com a técnica de envio de Reiki à distância.

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