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Workshop de Pranayama 1

Name: Workshop de Pranayama 1
Start: 2018-10-19T19:00:00+00:00
End: 2018-10-19T20:30:00+00:00
Location: Ser – Cooperativa (Amadora)

Outubro 19, 2018 @ 19:00 - 20:30

Pranayama I ( técnicas respiratórias) – 19 /outubro

Vem:

Re-aprender a respirar

Relaxar

Focar

Com práticas simples e inspiradoras, que poderão mudar tua percepção do bem-estar.

Detalhes

Data:: Outubro 19, 2018
Hora:: 19:00 - 20:30

Local

Ser – Cooperativa (Amadora); Rua Emídio da Conceição Fernandes 10
Amadora, Amadora 2700 Portugal + Mapa do Google
Telefone:: 917772127; View Local Website

Organizador

: Carina Lopes
Email:: yoginbaba@gmail.com

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Só por hoje

A prática de Reiki ajuda-nos a construir caminhos, interiores que nos levam ao exterior e pode dar-nos tantas ferramentas, como o trabalhar o ano que passa e o ano novo que aí chega.

Uma meditação para o ano novo e para o ano que termina

Senta-te confortavelmente e alinha o corpo, para que possa estar direito, mas relaxado;
Relaxa o pescoço, os ombros, os braços e as mãos, para que a energia flua mais facilmente;
Quando quiseres, recita os cinco princípios tranquila e profundamente;
Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso;
Vamos então deixar sair o peso deste ano que termina;
Ao expirar, imagina que vais deitando fora esse peso;
Mas expressa sempre gratidão pelas aprendizagens, pelas lições que a vida te veio trazendo, ajudando-te a crescer em sabedoria;
Vai fazendo esta respiração tranquila e durante o tempo que sintas;
Quando quiseres, sente-te então pronto a acolher a energia do novo ano;
Ao inspirar, traz a energia do novo ano, como se ela preenchesse todas as células do teu corpo;
A energia da tua mente e do teu coração;
Quando sentires que estás pleno de energia, agradece sempre;
E recita os cinco princípios, ao terminares.

Recorda-te das palavras do Mestre Usui. Este novo ano é a celebração dos 100 anos do Usui Reiki Ryoho…