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Os Quatro Pilares da Vida – Curso

Setembro 29 @ 10:00 - 17:00

€120

Muitas vezes sentimos uma grande insatisfação na vida, pensamos algo mas queremos diferente, idealizamos o melhor, mas dificilmente o alcançamos. Quando a vida parece ter uma grande barreira, cabe apenas a nós saber superar esse obstáculo, gerir as nossas emoções e ter a força interior de seguir em frente, com a incrível aprendizagem de vida.

Não são os eventos da nossa vida que nos moldam, mas sim as crenças sobre o que esses eventos significam. – Tony Robbins

Os quatro pilares da vida

Os Quatro Pilares da Vida

Os Quatro Pilares da Vida é um curso do CENIF que visa auxiliar-te a compreenderes as tuas barreiras interiores, o que te incapacita e transformar todo o teu potencial num caminho realizável que tu mesmo constróis e percorres. É um curso que te vai dotar de ferramentas diversas, através de perspectivas enriquecedoras, dadas pelos quatro formadores que te acompanharão neste caminho interior, do novelo da indecisão à tua visão mais clara e positiva para a vida.

A maior aventura que podes ter é viver a vida dos teus sonhos. – Oprah

No curso Os Quatro Pilares da Vida irás:

  • Entender a necessidade de um espaço criativo;
  • Construir e vivenciar a meditação e concentração;
  • Entender de quem és;
  • Desenvolver uma abordagem positiva sobre a mente e a consciência;
  • Compreender a comunicação, os processos da mente e dos sentimentos;
  • Agir conscientemente na vida;
  • Promover a auto-estima, autoconfiança e realização pessoal.

Meditação

Como parar o constante ruído da mente e dedicar a nossa força e energia ao que realmente é importante?

Desenvolver uma atitude mindful, ou seja atenta, consciente, presente e saber gerir a mente é a proposta de trabalho da Psicóloga e Instrutora de Mindfulness Cristina Belém. No vazio da mente, encontramos o caminho para a consciência. Este vazio irá permitir compreender o processo de concentração e atenção plena que necessitamos levar ao nosso quotidiano para escolher os pensamentos e emoções relevantes. Através de dicas eficazes, neste módulo, iremos capacitar-te a uma forma de estar mais serena e através da qual poderás ter força para encarar os vários desafios da vida.

Formadora: Cristina Belém

Uma boa vida é um processo, não um estado de espírito. É uma direção, não um destino. – Carl Rogers

Comunicação

Nem sempre pensamos o melhor de nós mesmos, nem sempre sentimos o melhor por nós mesmos. Porque o fazemos e como desmontar essa autosabotagem?

Desenvolver as tuas próprias capacidades interiores e uma força impulsionadora de vontade positiva, é a proposta da Mestre em PNL, Carla Santos, para te auxiliar a encontrar a harmonia entre os teus pensamentos e os sentimentos. É a união entre a mente, coração, corpo e espírito que irá empoderar toda a percepção de ti mesmo, vamos fazer isso através de ferramentas úteis e processos simples mas eficazes, dedicados a ti mesmo.

Formador: Carla Santos

A vida, que parece uma linha recta, não o é. Construímos a nossa vida só nuns cinco por cento, o resto é feito pelos outros, porque vivemos com os outros e às vezes contra os outros. Mas essa pequena percentagem, esses cinco por cento, é o resultado da sinceridade consigo mesmo. – José Saramago

Consciência

Quem sou eu? E porque esta minha vida? Como cheguei a este momento?

A tomada de consciência nem sempre parece ser positiva, mas é exatamente o caminho para uma abordagem positiva e rejuvenescedora da vida pessoal que o Professor Mauro Nakamura irá promover. O que é realmente importante na vida e porque nos apegamos a coisas que apenas nos levam para o fundo, são tópicos que iremos abordar e ajudar-te a refletir para construires as bases sólidas de uma vida com mais contentamento, paz e felicidade.

Formador: Mauro Nakamura

Quem ama a vida é amado por ela. – Arthur Rubinstein

Ação

Após uma jornada através de várias perspectivas que cultivam a harmonia de tudo aquilo que és, vamos juntar todas os pilares da vida e através destas fortes fundações, começar um novo caminho, brilhante, positivo e pacífico. Esta é a proposta da Life Coach Teresa Peral e a abordagem que irá solidificar todas as experiências, capacitando-te a tomar uma nova perspetiva sobre a vida, sobre ti mesmo e como encarares os desafios que trazem insatisfação à tua vida. Desde o campo do trabalho à vida pessoal, desde a desmotivação à procrastinação, vamos desmontar crenças, recuperar valores e fazer a vida brilhar novamente, de dentro para fora.

Formador: Teresa Peral

Uns sapatos que ficam bem numa pessoa são pequenos para uma outra; não existe uma receita para a vida que sirva para todos. – Carl Jung

Informações sobre o curso

  • Valor total do Curso – €120
  • Datas: 29 de Setembro (Cristina Belém e Carla Santos) e 6 de Outubro (Mauro Nakamura e Teresa Peral)
  • Horário: 10h00 às 13h00, das 14h00 às 17h00
  • Inscrições: escola@cenif.com

No meio das trevas, sorrio à vida, como se conhecesse a fórmula mágica que transforma o mal e a tristeza em claridade e em felicidade. Então, procuro uma razão para esta alegria, não a acho e não posso deixar de rir de mim mesma. Creio que a própria vida é o único segredo. – Rosa Luxemburgo

Detalhes

Data:
Setembro 29
Hora:
10:00 - 17:00
Custo:
€120
Categoria de Evento:

Organizadores

Cristina Belém
Carla Santos
Mauro Nakamura
Teresa Peral

Local

CENIF Amadora
Rua Emídio da Conceição Fernandes 10
Amadora, Amadora 2700 Portugal
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Telefone:
917772127
Site:
http://www.joaomagalhaes.com