A carregar Eventos

« Todos os Eventos

  • Este evento já decorreu.

(online) Curso Aprender a Meditar – Agosto 2020

Agosto 12 @ 21:00 - 22:30

Para os que não puderam estar presentes na última edição presencial, temos agora a oportunidade de nos encontrarmos neste curso online em duas aulas.

Aprender a meditar poder ser uma tarefa difícil se não colocarmos o nosso propósito e objetivo de uma forma correta. O que será então a meditação e porque aprender a meditar é algo de benéfico para todos nós?

Curso Aprender a Meditar

Num grande momento de dor, podemos focar a atenção nessa mesma dor, ou focar a atenção em algo que não é a dor. Podemos ampliá-la ou reduzi-la ao absurdo, foi uma lição que aprendi ao longo de uma noite quando tinha ainda dezasseis anos e talvez uma indigestão alimentar.

Meditar é um conceito mais profundo do que aquele que muitas vezes se observa e o requisito para o fazer, é ainda mais simples do que aquilo que aparentam muitas fotografias e filmes.

Neste curso Aprender a Meditar, vamos trabalhar os pilares que nos irão levar à consciência do porque meditar e como o fazer. Não só saber correr o sprint para começar a meditar, mas saber manter o espírito de maratona, para continuar.

Irás também ter ferramentas para “aprender a meditar em sete dias”.

Após a inscrição, irás receber os dados para participares via zoom. O pagamento é feito antecipadamente via transferência bancária ou MBWay no valor de 35€.

Benefícios de aprender a meditar

  • Autoconhecimento;
  • Auto-aceitação;
  • Gestão emocional;
  • Gestão mental;
  • Atenção ao momento presente;
  • Recursos para lidar com ansiedade;
  • Entre muitos outros…

Informações sobre o curso Aprender a Meditar

  • Formador: João Magalhães
  • Valor: €35 (Pagamento por MBWAY ou Transferência Bancária)
  • Inscrições: escola@cenif.com

Aula 1

  • Data: 12 de Agosto 2020 às 21h00

Aula 2

  • Data: 19 de Agosto 2020 às 21h00

Detalhes

Data:
Agosto 12
Hora:
21:00 - 22:30
Categoria de Evento:
Etiquetas de Evento:

Local

Online

Organizador

João Magalhães
Telefone:
917772127
%d bloggers like this: