Nutrição e Revitalização energética (Fernanda Afonso e João Magalhães)

A nutrição tem um papel muito importante para a nossa regulação, não só física, mas também mental, emocional e energética. A Mestre Takata tinha uma grande abordagem em relação à alimentação e pretendia mesmo lançar um livro sobre o tema, que infelizmente nunca o fez, apesar de termos algumas receitas suas.

No curso de Nutrição e Revitalização Energética, com a Drª Fernanda Afonso e João Magalhães, irás aprender várias abordagens para a nutrição dedicada a praticantes de Reiki, assim como técnicas que te auxiliarão na revitalização energética.

Objetivo do curso – oferecer orientações sobre alimentação e nutrição aos praticantes e terapeutas em Reiki sob o aspecto da revitalização energética…

Dia 1
– Alimentação saudável: conceito e benefícios
– Guias alimentares (Mediterrâneo e Brasileiro)
– Relação da alimentação com as doenças crónicas não transmissíveis (diabetes, doenças cardiovasculares, alguns tipos de câncer)
– Principais fontes alimentares de macro e micronutrientes (minerais e vitaminas)
– Sazonalidade horto-frutícola
– Prática:(Técnicas de Reiki para ajudar no pleno funcionamento do sistema digestivo)

Dia 2
– Alimentação como fonte de vitalidade e energia para o praticante de Reiki
– Microbiota intestinal
– Aspectos da Ayurveda e da Dietética Chinesa – alimentação como fonte de energia e longevidade
– Prática: (técnicas Reiki aumentar imunidade e a vitalidade)

Dia 3
– Dicas de preparações alimentares saudáveis e práticas para o verão
– Planos de pequeno almoço, lanches, almoço e jantar para a prática de Reiki
–  Aspectos do comportamento alimentar (fome x vontade de comer)
– Prática: Técnicas de Reiki para auxiliar a controlar a ansiedade e impulsividade alimentar

Datas

As aulas serão de duas horas, das 21h00 às 23h00 de Portugal. As aulas serão gravadas e enviadas aos participantes, assim como a apresentação de cada aula. O curso será realizado online via zoom.

• 29 de Junho
• 6 de Julho
• 13 de Julho

Informações:

Inscrições para: joao@joaomagalhaes.com
Valor do curso: €150
O pagamento pode ser feito por transferência bancária ou por paypal
No final do curso será passado um certificado da escola por ambos os formadores.