Intervalo da Alma — De Regresso a Mim
Lembras-te da sensação de quando, na escola, tocava para o intervalo?
Fechávamos os livros, saíamos da sala e íamos para o recreio. Durante alguns minutos havia liberdade para brincar, conversar, rir, estar com os amigos ou simplesmente não fazer nada.
As aulas continuavam lá. Os trabalhos também. Mas, naquele momento, era tempo de intervalo.
À medida que crescemos, a vida vai-se enchendo de outras “aulas”: trabalho, família, casa, horários, responsabilidades, compromissos, preocupações, decisões e tudo aquilo que sentimos que temos de fazer, resolver ou controlar.
E quase nos esquecemos de ir ao recreio.
É desta ideia que nasce o Intervalo da Alma — De Regresso a Mim, um encontro presencial que convida a fazer um time out da vida quotidiana.
Durante duas horas, o convite é simples: pousar a mochila por um bocadinho.
Fazer uma pausa das rotinas, das obrigações e do ruído dos dias para parar, respirar, abrandar e simplesmente estar.
Ao longo do encontro haverá momentos de presença, reflexão, partilha e autoconhecimento, mas também espaço para a leveza, a curiosidade, o encontro e a espontaneidade.
Não se pretende procurar problemas para resolver ou dizer a cada pessoa aquilo que deve deixar para trás. Cada participante é convidado a viver a experiência ao seu ritmo, reconhecendo, se assim surgir, aquilo que tem carregado e escolhendo livremente o que deseja fazer com essa consciência.
Não é necessário preparar nada nem chegar com expectativas sobre aquilo que vai acontecer.
No dia 18 de outubro, toca para o intervalo.
Vem como estás. Vem como és.
Durante duas horas, deixa a mochila à porta.
E vem para o recreio. 🌿
Informações
Data: 18 de outubro de 2026
Horário: 10h00 às 12h00
Local: SER — R. Emídio da Conceição Fernandes 10, Loja Esq., 2700-803 Amadora
Valor de participação: 18€
Facilitadora: Andreia Pedro
A participação requer inscrição prévia.
Para reservar a vaga é necessário o pagamento de 8€ no momento da inscrição, sendo os restantes 10€ pagos até à véspera do encontro.
Inscrições: forms.gle/gVGLpzGhv9Sx2TvE9
Informações: terapias.andreia.pedro@gmail.com
Sobre Andreia Pedro
Andreia Pedro é Mestre e Terapeuta de Reiki e Terapeuta de Desenvolvimento Humano, com formação e experiência em diferentes áreas do desenvolvimento pessoal e em práticas integrativas.
O seu trabalho centra-se na criação de espaços de acolhimento, reflexão e autoconhecimento, onde cada pessoa possa parar, escutar-se, questionar-se e encontrar o seu próprio caminho.
É também criadora da comunidade Eu Sou[L] — de Regresso a Mim, um espaço de inspiração, reflexão, partilha e crescimento, que convida cada pessoa a regressar a si. (chat.whatsapp.com/CK1D9w9XQpCCoC9atykuIO?mode=gi_t)
tm: 96 439 32 22
email: andreiafspedro@gmail.com