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Curso Aprender a Meditar – Janeiro 2020
Janeiro 17, 2020 @ 19:30 - 21:00
E porque não começar o ano com a força de mudar os pensamentos e atitudes, iniciando a prática de meditação?
Aprender a meditar poder ser uma tarefa difícil se não colocarmos o nosso propósito e objetivo de uma forma correta. O que será então a meditação e porque aprender a meditar é algo de benéfico para todos nós?
Curso Aprender a Meditar
Num grande momento de dor, podemos focar a atenção nessa mesma dor, ou focar a atenção em algo que não é a dor. Podemos ampliá-la ou reduzi-la ao absurdo, foi uma lição que aprendi ao longo de uma noite quando tinha ainda dezasseis anos e talvez uma indigestão alimentar.
Meditar é um conceito mais profundo do que aquele que muitas vezes se observa e o requisito para o fazer, é ainda mais simples do que aquilo que aparentam muitas fotografias e filmes.
Neste curso Aprender a Meditar, vamos trabalhar os pilares que nos irão levar à consciência do porque meditar e como o fazer. Não só saber correr o sprint para começar a meditar, mas saber manter o espírito de maratona, para continuar.
Irás também ter ferramentas para “aprender a meditar em sete dias”.
Informações sobre o curso Aprender a Meditar
- Datas: 17 e 21 de Janeiro de 2020 das 19h30 às 21h00
- Formador: João Magalhães
- Valor: €35
- Inscrições: escola@cenif.com
