Ler à Sexta – Reiki para a Ansiedade

Reiki para a Ansiedade é um livro que te guia através da filosofia de vida e das várias técnicas de Reiki para te auxiliar a compreender a inquietação e como a cuidar, para ti e para os outros também. É um livro que explora a profunda sabedoria da cultura japonesa, construindo caminhos que possas ter à tua disposição para poderes construir uma vida mais pacífica e feliz.

Reiki para a Ansiedade, de João Magalhães

A ansiedade é uma reação normal ao perigo ou ao stress do quotidiano. Mas se for exagerada ou prolongada, pode tornar-se grave. Em Portugal, cerca de um terço da população sofre de ansiedade generalizada, pelo que é fundamental aprender a lidar com ela.

O Reiki, enquanto terapia complementar ou como filosofia de vida, pode proporcionar inúmeros benefícios a quem padece deste problema. Este livro, repleto de exercícios práticos, torna-se assim uma excelente ferramenta para praticantes e não praticantes, em direção a uma vida mais equilibrada e saudável.

A simples aplicação dos Cinco Princípios do Reiki já seria de enorme utilidade para estimular a harmonia interior, mas aqui apresentam-se ainda diversas técnicas e meditações, além de se explicar como integrar o Reiki com a Medicina.

«Reiki para a Ansiedade ilumina os nossos caminhos e apresenta-nos ferramentas para o alívio e controlo da ansiedade. O Reikilibra USP utiliza esses princípios para promover o autocuidado e a redução da ansiedade na comunidade académica e em espaços comunitários.»
Prof. Dr. Amanda Margatho e Mariana Borges, coordenadoras do Projeto Reikilibra USP

«Abrir esta obra é como abrir um presente. Faz-nos lembrar que “só por hoje” é possível cultivar serenidade, confiança, gratidão, honestidade e bondade. É um convite à prática do amor, da compaixão, da alegria e da equanimidade diante da vida. Uma obra que convida à construção de uma cultura de paz para a saúde.
Luana Alves de Figueiredo Neves, enfermeira da Prefeitura Municipal de Ribeirão Preto/Referência Técnica de Prática sIntegrativas e Complementares em Saúde

Podes ler um excerto do livro aqui…
Lê mais sobre o livro na Penguin Random House Editora

Conhece João Magalhães

João Magalhães é Presidente da Associação Portuguesa de Reiki, praticante de Reiki desde 2001 sendo Mestre e Terapeuta de Reiki. Desenvolve os seus cursos de Reiki ao longo do tempo e de forma diferenciada. Apoia estudos académicos e científicos benefícios de Reiki e projetos de voluntariado, em Portugal e no Brasil. Realiza retiros de Reiki em Portugal, Brasil, Japão, Nepal e Butão. Foi o primeiro português no KAICIID, foi membro do Grupo de Trabalho para o Diálogo Interreligioso.