Prefácio do Dr. José Azantos para o livro Reiki para a Depressão

José Azantos, o médico, a pessoa extraordinária, que escreveu o Médico da Alma. Não poderia pedir a outra pessoa, senão alguém que fez um caminho maravilhoso de crescimento pessoal e o leva para a melhoria de todos aqueles que o procuram. Partilho contigo o seu maravilhoso prefácio, que reflete a pessoa que ele é.

O livro está à venda nas livrarias físicas e online a partir de 30 de março

Prefácio do Dr. José Azantos para o livro Reiki para a Depressão

Há livros que se leem com os olhos e há livros que se leem com o coração. Este é um dos que se leem com o coração. Desde as primeiras páginas, quem lê Reiki para a Depressão reconhece algo muito particular: não é apenas a nossa compreensão intelectual que acontece, surge também a sensação clara de estar a ouvir o João com a sua voz serena, que nos acompanha linha a linha, com um gentil cuidado e presença. Ler este livro é, de certa forma, sentar-se diante dele e escutar. Quando damos por nós, estamos a adicionar palavras trazidas do nosso próprio coração, o que poderá ser, inquestionavelmente, um apoio terapêutico extraordinário para todos aqueles que passam por uma perturbação depressiva.

Conheço o João o tempo suficiente para saber que essa serenidade não é uma técnica nem um estilo literário, mas, sim, a impressão digital da sua alma. E isso sente-se. Nos seus livros, não há pressa em convencer, nem ânsia em comprovar. Mas há espaço e silêncio entre as palavras. Há um convite contínuo à escuta interior. Por isso, quando lemos o João, não estamos somente a aprender, mas também a inspirar-nos. E quando a inspiração é verdadeira, ela não fica retida e gera movimento de autocuidado.

Reiki para a Depressão tem exatamente esse efeito. É um livro que fala de algo terapêutico, mas que, por si só, é terapêutico. Não apenas pelo tema que aborda, mas pela forma como o faz. Numa época em que a saúde mental ocupa, finalmente, um lugar central nas conversas sobre saúde — tanto nos contextos clínicos como nas tertúlias informais entre amigos e famílias —, este livro surge como uma luz tranquila, que não ofusca nem impõe, mas ilumina com clareza.

A depressão é frequentemente descrita por alguns pacientes como um escurecimento dos dias em que o futuro perde contornos. Para quem vive esse estado, ouvir falar de «luz» pode soar abstrato, distante ou até inacessível. E é aqui que reside uma das maiores virtudes deste livro: o João não oferece promessas fáceis nem soluções mágicas. Não «dá» luz a ninguém, mas traz a sua própria luz para que possamos ver, com mais nitidez, onde e como acender a nossa.

Ao longo destas páginas, o Reiki surge não apenas como uma técnica energética, mas como um caminho de reconexão e uma prática que ajuda a restaurar a relação consigo mesmo, com o corpo, com as emoções e com a própria vida. O João mostra, com sensibilidade e rigor, como o Reiki pode ser um apoio real nos estados depressivos, integrando-se de forma harmoniosa com outras abordagens terapêuticas e com o percurso singular de cada pessoa.

Mais do que explicar o Reiki, este livro ensina algo essencial: a possibilidade de cada um se tornar participante ativo do seu processo de cura. Para um paciente com depressão, reconhecer a própria luz é essencial porque é a base a partir da qual a transformação se torna possível. E essa luz não é um ideal distante; é algo íntimo, muitas vezes esquecido, mas sempre presente no interior do Ser Humano. O João escreve precisamente a partir desse lugar: não de quem se coloca acima, mas de quem caminha ao lado.

Este prefácio não poderia terminar sem uma nota pessoal. Como leitor e como amigo, sinto que este livro é um reflexo daquilo que o João oferece ao mundo: presença, clareza e compaixão. Ao lê-lo, somos lembrados de que cuidar da saúde mental é também um ato de gentileza profunda e que as práticas como o Reiki podem ser pontes entre a dor e a esperança.

Que este livro chegue às mãos de quem precisa, no momento certo. E que, ao ser lido, faça aquilo que tão bem sabe fazer: não apenas informar, mas também acompanhar; não apenas ensinar, mas também tocar; não apenas falar de luz, mas também ajudar cada leitor a reencontrar a sua.

José A. Santos Médico de família, autor de O Médico que Fala da Alma.

Podes ler um excerto do livro Reiki para a Depressão aqui…

Conhece o Dr. José Azantos

José nasceu em agosto de 1980, no Porto. Considera que o amor é a matéria-prima da medicina e esta é uma forma de amar o próximo. Especialista em Medicina Geral e Familiar, trabalha há cerca de 15 anos para os seus pacientes e para as respetivas famílias. O seu percurso já se ramificou até à consultoria em Mindfulness e à Hipnose Clínica. Publicou artigos sobre diferentes temas clínicos em revistas científico-médicas, porém as publicações dos últimos anos incluem reflexões sobre a espiritualidade, a mente, o amor ou a humanidade. É autor do blogue do Instagram «O Médico que fala da alma», onde assina como José Azantos.

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