Ler à Sexta – Reiki para a Depressão, de João Magalhães

“Momentos fraturantes na nossa vida, pressão constante, insatisfação, entre muitas mais condições, poderão levar a termos momentos de depressão, mas pode surgir algo pior que um momento — uma depressão pela vida. A depressão pela vida é um estado constante de abandono da esperança no melhor de cada um e da vida no seu total.”

Muitas vezes encontramo-nos num vazio simplesmente difícil de preencher. Cada situação parece arrastar-nos cada vez mais para um pântano interior, onde se torna quase difícil mexer, pensar e sentir. Reiki para a Depressão não é uma solução, é um caminho. Reiki, uma filosofia de vida, uma prática complementar e integrativa, pode ajudar-nos a ter perspetiva para a nossa construção interna e para o bem-estar energético que nos pode trazer harmonia e equilíbrio.
Bem-vindo a mais um Ler à Sexta…

Reiki para a Depressão, um livro de João Magalhães

“Uma das grandes características da energia num momento em que nos sintamos mais depressivos é o não fluir, ou a sensação de peso, de estagnação. Tudo parece mais lento, parado ou circulando num aspeto negativo, despertando as sementes de negatividade que todos temos em nós. Assim como a ansiedade nos agita, a depressão retrai-nos. Muitas vezes, após tanto tempo de agitação, começamos o processo de retração até à paragem.”

O livro traz-nos a profundidade da prática de Reiki, de como a estuturação da sua filosofia de vida nos ajuda a cultivar pilares fortes na nossa vida, que nos sustentam interiormente, e também nos auxiliam a lidar com algumas situações pressionantes. Com vários exercícios prático, o livro traz-nos reflexões e ao mesmo tempo, a consciência necessária de um alto cuidado, como é o exemplo que podemos ter através do tratamento dos Chakras

“Os chakras surgiram na prática de Reiki pela década de 50, com a Mestre Takata, mas eles não representam apenas a energia, como muitas vezes se atribui, eles são na verdade consciências em nós que nos somam ou diminuem. Vamos observar o que estes centros de consciência nos trazem para o cuidado da depressão, assim como compreender como os limpar e potenciar.”

O livro aborda os vários aspetos da energia, como a forma como ela pode manifestar-se em momentos mais depressivos. O livro é um caminhar a passo que te ajuda a estruturar e vivenciar o melhor que há em ti.

“Do ponto de vista energético, é como um momento de estagnação. Tudo está parado, alimenta-se de si mesmo e não consegue encontrar o nutriente exterior. A energia da mente encontra-se focada em densidade, estimulando energia emocional, igualmente densa. Todo esse peso energético faz com que tenhamos uma sensação de cansaço extremo, tudo parece custar e nada aparenta andar. Quando nos encontramos nessa condição, como poderemos ter prazer e contentamento pela vida?”

Podes ler mais sobre o livro na Penguin Editora
Lê um excerto do livro aqui…

Lembra-te que Reiki é uma filosofia de vida e uma prática integrativa e complementar. Deves sempre procurar apoio médico e psicológico se sentires que estás num momento depressivo. Procurar ajuda não é um sinal de fraqueza, e sim de amor por ti mesmo.

Sinopse de Reiki para a Depressão

A depressão é um dos grandes desequilíbrios dos nossos tempos, afetando bastante a qualidade de vida de muitos portugueses. É possível tratar pessoas com esta condição através da prática de Reiki. Mas convém compreender que o Reiki não se enquadra nas terapias alternativas. É antes uma terapia integrativa e complementar cuja aplicação se integra em qualquer plano médico ou terapêutico, não sendo exclusiva nem restritiva. Uma prática profissional ou sessão de voluntariado de Reiki tenta compreender as causas e as condições do desequilíbrio e da desarmonia na pessoa, através da filosofia de vida.

Reiki para a Depressão é um guia de vivência, de despertar interior para a manifestação e elevação da nossa consciência. Não oferece a cura milagrosa, ou uma receita infalível, mas ajuda a fazer um caminho, pois existem muitos que podemos tomar. Este é o caminho que o Mestre Usui fez do Monte Hiei ao Monte Kurama, da perceção de pilares fortes para a vida ao propósito e realização da nossa força espiritual transformadora.

Os elogios da crítica:

«Reiki para a Depressão é um livro, por si só, terapêutico. Não apenas pelo tema que aborda, mas pela forma como o faz. Numa época em que a saúde mental ocupa, finalmente, um lugar central nas conversas sobre saúde, este livro surge como uma luz tranquila, que não ofusca nem impõe, mas ilumina com clareza.»
Dr. José Azantos, O Médico que Fala da Alma, in Prefácio