Muitas vezes podemos sentir que o autotratamento Reiki nos traz frustração por não conseguirmos ser persistentes, ou por adormecermos, ou mesmo por não estarmos a sentir algo. Mas, na verdade, tudo isso é absolutamente normal e sem problemas, então como poderemos realizar um autotratamento sem stress e preocupação?

Como aplicar um autotratamento Reiki sem stress

Reiki é mesmo uma prática que não deve ser sentida como algo pressionante. Não há propriamente algo de errado em fazer o nosso autocuidado e o Reiki é para nos trazer aquilo de que mais precisamos em termos energéticos, tornando todo o nosso sistema num estado de harmonia e equilíbrio.

Assim, podemos sempre começar com uma perspetiva tranquila e de passo a passo. Por isso, tudo começa com os cinco princípios. Recita-os traquilamente.

Senta-te ou deita-te, como te for mais confortável. Depois, leva a mão ou as mãos a uma zona do corpo que aches que te pede mais energia. Coloca-as lá e entrega-te a esse momento, respirando e apenas permanecendo.

Se quiseres, se sentires alguma vontade, então coloca as mãos noutra posição que parece chamar a tua atenção.

Quando fazes isto, estás a aprender a escutar-te e a simplificar todo um processo de autocuidado que começa pelo sentir de que merecemos estar connosco e de nos providenciar com o melhor da vida.

E lembra-te… é Só por hoje…

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