Reiki e saúde mental: o que diz a evidência sobre além do placebo?

Este estudo foi uma revisão sistemática que avaliou ensaios clínicos randomizados com grupo placebo que testaram a técnica de Reiki (aplicação presencial, mãos ou próximas ao corpo) na redução de sintomas de saúde mental em adultos. Foram incluídos 14 estudos com condições como stress, ansiedade, depressão e burnout. A análise apurou que, em populações com sintomas clinicamente relevantes, o Reiki mostrou efeitos superiores ao placebo, em especial para stress e depressão; já em populações saudáveis (níveis normais de sintomas), o benefício não ficou claramente acima do placebo. Mais ensaios rigorosos são necessários.

O Reiki beneficia mais os sintomas de saúde mental do que um placebo?

Principais benefícios identificados

• O Reiki demonstrou redução significativa de stress em pessoas com níveis clinicamente relevantes de stress, com efeito grande em alguns estudos.
• Também se mostrou eficaz na redução de depressão em populações com sintomas clinicamente relevantes, com efeitos de magnitude grande em alguns casos.
• Há indícios de benefício para ansiedade, quando a ansiedade estava em nível clínico, embora o número de estudos seja menor e as evidências mais modestas.
• No grupo “populações saudáveis” (sem sintomas elevados), o Reiki não provou claramente ser melhor que placebo — reforçando que o efeito parece estar ligado à existência de um desequilíbrio ou sintoma elevado.

Evidências destacadas

• Por exemplo, no estudo de Yüce & Taşcı (2021) com cuidadores de doentes oncológicos (já em nível elevado de stress), o grupo que recebeu Reiki obteve menor pontuação de stress que o grupo de sham-Reiki, com efeito muito grande (d = 2,3) ao fim de 6 semanas.
• Outro estudo, com doentes de fibromialgia, mostrou que após 4 sessões de Reiki de 30 min foi significativamente reduzida ansiedade de estado e traço, comparado ao placebo.
• Ainda, em profissionais de saúde com burnout, estudos com biomarcadores mostraram que o Reiki melhorou parâmetros como variabilidade da frequência cardíaca (SDNN) e temperatura corporal, em comparação com sham-Reiki.
• A classificação GRADE (sistema de avaliação da qualidade da evidência) apontou: nível alto para stress clinicamente relevante e depressão clinicamente relevante; nível moderado-alto para ansiedade clinicamente relevante; níveis mais baixos para populações saudáveis ou sintomas moderados.

Reflexão final

Este estudo reafirma que o Reiki pode desempenhar um papel valioso como terapia complementar em situações de sofrimento emocional real — não apenas como técnica de relaxamento leve. Ou seja: quando existe um desequilíbrio, uma carga emocional significativa, o Reiki parece “tocar” com mais profundidade. Para quem trabalha com terapias complementares ou no contexto clínico, isso significa que o Reiki pode integrar-se com respeito à ciência e ao humano, oferecendo suporte além do que o mero placebo provoca. Ainda assim, a evidência exige prudência: os estudos são relativamente poucos, muitos com “algumas preocupações” metodológicas, e não podemos inflar expectativas em situações sem sintomatologia significativa. Para avançar, mais ensaios com amostras maiores, mais seguimentos e controlos rigorosos serão essenciais.
Também cabe lembrar que o Reiki não substitui tratamento médico ou psicológico convencional, mas pode complementar, com sentido de cuidado holístico, presença compassiva e respeito ao processo de cura que já está em andamento.

Ficha Técnica

• Título: Does Reiki Benefit Mental Health Symptoms Above Placebo?
• Autores: Sonia Zadro & Peta Stapleton
• Ano: 2022
• Publicação: Frontiers in Psychology (Volume 13)
• Tipo de estudo: Revisão sistemática de ensaios clínicos randomizados com placebo (RPCTs)
• Link de acesso: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.897312 Frontiers
• ID interno da base de dados: UH-0443

Sobre o PROJETO LUSO-BRASILEIRO DE COOPERAÇÃO E APOIO À INVESTIGAÇÃO SOBRE OS BENEFÍCIOS DE REIKI

Projeto de cooperação criado em Agosto de 2025 por João Magalhães, Prof.ª Dr.ª Amanda Margatho e Prof.ª Dr.ª Mariana Borges, com uma extensa base de dados de estudos sobre os benefícios de Reiki, para apoio à comunidade académica.